ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী। কীভাবে সঠিকভাবে ভিটামিন ই ক্যাপসুল এবং তরল আকারে গ্রহণ করবেন ভিটামিন ই নিন

জীবনযাত্রার মান উন্নত হওয়া সত্ত্বেও, অনেকের ভিটামিনের অভাব রয়েছে। এবং বিশেষ করে প্রায়ই অপুষ্টির সাথে, স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদার্থের অভাব রয়েছে। শুধুমাত্র সম্প্রতি, বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন কিভাবে শরীর, এবং বিশেষ করে মহিলাদের, ভিটামিন ই প্রয়োজন। এই ওষুধের ক্যাপসুল ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী নির্দেশ করে যে আপনি শুধুমাত্র হাইপোভিটামিনোসিসের সাথেই নয়, ক্লান্তি, শক্তি হ্রাস এবং এমনকি এটি পান করতে হবে। অনেক গুরুতর রোগের সময়।

এটি কয়েকটি ভিটামিনের মধ্যে একটি যা তারুণ্য এবং সৌন্দর্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। প্রায়শই, মহিলারা ওষুধটি ভিতরে নিয়ে যান এবং এটি মুখোশের জন্য ব্যবহার করেন। তবে, যে কোনও ওষুধের মতো, ভিটামিন ই তেলের নিজস্ব contraindication রয়েছে এবং এটি কেবল একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে। এবং যে মহিলারা এটির সাথে পুনরুজ্জীবিত এবং আরও সুন্দর হওয়ার চেষ্টা করছেন, তাদের এর বৈশিষ্ট্য, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং অভ্যর্থনার বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে সবকিছু জানতে হবে।

ভিটামিন ই এর বৈশিষ্ট্য

এটিকে বৈজ্ঞানিকভাবে "টোকোফেরল অ্যাসিটেট" বলা হয় এবং এটি একটি পরিষ্কার, হালকা হলুদ তৈলাক্ত তরল। ভিটামিন ই একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন এবং আলোর সংস্পর্শে এলে দ্রুত অক্সিডাইজ হয়। টোকোফেরলের অভাব লক্ষ্য করা কঠিন, কারণ এটি শরীরে জমা হতে পারে। কিন্তু হাইপোভিটামিনোসিসের সুস্পষ্ট লক্ষণগুলির সাথেও, আপনার বড় মাত্রায় ভিটামিন ই নেওয়া উচিত নয় সব পরে, একটি অতিরিক্ত সঙ্গে, এটি শরীরের বিষাক্ত হয়ে ওঠে। ওষুধটি হজম করার জন্য, পিত্ত অ্যাসিডের প্রয়োজন হয়, তাই আপনাকে এটি খাওয়ার পরে পান করতে হবে। কিন্তু তারপরেও, ভিটামিন ই সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয় না, এবং ডোজ বাড়ানোর বিপরীত প্রভাব রয়েছে: এটি আরও খারাপভাবে শোষিত হয়।

ওষুধের ক্রিয়া

ভিটামিন ই এর প্রধান বৈশিষ্ট্য যা এটিকে এত জনপ্রিয় করেছে যে এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি টিস্যুগুলিকে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের ক্রিয়া থেকে রক্ষা করে। এবং টোকোফেরলের শরীরের উপর এমন প্রভাব রয়েছে:

• কৈশিকগুলির ভঙ্গুরতা এবং ব্যাপ্তিযোগ্যতা হ্রাস করে, তাদের দেয়ালকে শক্তিশালী করে;
• টিস্যু এবং সেলুলার শ্বসন এবং বিপাক একটি সক্রিয় অংশ নেয়;
• শরীর থেকে বিভিন্ন টক্সিন অপসারণ করে, রাসায়নিক নিরপেক্ষ করে;
• কোলাজেনের অংশ, তাই ত্বকের বয়স কমায় এবং বলিরেখা মসৃণ করে;
• শরীরের জন্য অবাঞ্ছিত সমস্ত অক্সিডেটিভ প্রক্রিয়াকে বাধা দেয়;
• কোষের বৃদ্ধি এবং বিভাজনকে উদ্দীপিত করে;
• টোকোফেরল হিমোগ্লোবিনের সংশ্লেষণে অংশ নেয় এবং লাল রক্ত ​​​​কোষকে ধ্বংস থেকে রক্ষা করে;
• ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে;
• রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং রক্ত ​​​​জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করে;
• সমস্ত প্রজনন প্রক্রিয়ার স্বাভাবিক কোর্সে সাহায্য করে, বিশেষত মহিলাদের মধ্যে;
• সহনশীলতা উন্নত করে, চাপ এবং ক্লান্তি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

কিভাবে আপনি এই ভিটামিন পেতে পারেন

টোকোফেরল সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয় না, তাই শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকার জন্য, পুষ্টি অবশ্যই সম্পূর্ণ এবং ভারসাম্যপূর্ণ হতে হবে। কোন খাবারে সবচেয়ে বেশি ভিটামিন ই আছে? এর মধ্যে রয়েছে:

• উদ্ভিজ্জ তেল, বিশেষ করে সয়াবিন এবং ভুট্টা;
• মাংস এবং দুগ্ধজাত পণ্য, ডিম;
• খাদ্যশস্যের বীজ, বিশেষ করে গমের জীবাণু এবং তুষ;
• পালং শাক, ব্রকলি, শাক;
• বাদাম, গোলাপ পোঁদ এবং শুকনো ফল।

এছাড়াও ভিটামিন ই এর সিন্থেটিক রূপ রয়েছে। এটি অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য তৈলাক্ত দ্রবণে, ট্যাবলেট এবং চিবানো যায় এমন লজেঞ্জে পাওয়া যায়। তবে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ভিটামিন ই ক্যাপসুল। এর ব্যবহার সুবিধাজনক, এবং তাই এটি সর্বোত্তম শোষিত হয়।

এর অভাবের লক্ষণ

যেহেতু টোকোফেরল শরীরে জমা হতে পারে, তাই এর অভাব লক্ষ্য করা কঠিন। প্রায়শই এর অভাবের লক্ষণগুলি অন্য রোগের জন্য ভুল হয়। কখন আপনার সতর্ক হওয়া উচিত এবং অতিরিক্ত ভিটামিন ই গ্রহণ করা উচিত? এই ওষুধের ক্যাপসুল ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী শুধুমাত্র গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা এবং গুরুতর রোগ বর্ণনা করে। তবে আপনি যদি এই জাতীয় লক্ষণগুলি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে ভিটামিন পান করা মূল্যবান:

• শুষ্ক ত্বক, ঘন ঘন ডার্মাটাইটিস, বলি এবং বয়সের দাগের প্রাথমিক চেহারা;
• শুষ্ক এবং অস্বাস্থ্যকর চুল;
• দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, নার্ভাসনেস এবং বিরক্তির অবস্থা;
• যৌন ইচ্ছা হ্রাস এবং যৌন ফাংশন লঙ্ঘন;
• দুর্বলতা এবং উদাসীনতা;
• ঘন ঘন এলার্জি প্রতিক্রিয়া।

ভিটামিন ই অতিরিক্ত গ্রহণের জন্য ইঙ্গিত

শরীরের অনেক ব্যাধির জন্য, ডাক্তাররা ভিটামিন প্রস্তুতিকে দায়ী করেন। ভিটামিন ই ক্যাপসুল বিশেষ করে প্রায়ই নির্ধারিত হয়। নিম্নলিখিত রোগ এবং অবস্থার জন্য এর ব্যবহার সুপারিশ করা হয়:

• অ্যাথেনিয়া, অতিরিক্ত কাজ, উচ্চ শারীরিক কার্যকলাপ;
• মাসিক ব্যাধি এবং মেনোপজাল সিন্ড্রোম;
• গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা, এর গুরুতর কোর্স, গর্ভপাতের হুমকি;
• নারী এবং পুরুষদের মধ্যে যৌন কর্মহীনতা, prostatitis;
• লিগামেন্ট, জয়েন্ট এবং মেরুদণ্ডের রোগ, পেশীবহুল ডিস্ট্রোফি;
• ডার্মাটাইটিস, সোরিয়াসিস, পোড়া এবং অন্যান্য ত্বকের রোগ;
• স্নায়বিক রোগ এবং স্নায়ু প্রবণতা হ্রাস;
• vasospasm, কৈশিক ব্যাপ্তিযোগ্যতা, করোনারি হৃদরোগ;
• চোখের রোগ, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস;
• গুরুতর সংক্রামক এবং প্রদাহজনক রোগ এবং জ্বরজনিত অবস্থার পরে পুনরুদ্ধার;
• যকৃতের সিরোসিস, জন্ডিস;
• এটি অকাল শিশুদের জন্যও নির্ধারিত হয়, শরীরের একটি ছোট ওজন এবং বিকাশে বিলম্ব সহ;
• নিকোটিন এবং মাদকাসক্তির সাথে।

ড্রাগ ব্যবহার contraindications

কিন্তু সবাই ভিটামিন ই গ্রহণ করতে পারে না। এই ওষুধের ক্যাপসুলগুলিতে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী সতর্ক করে যে এর ওভারডোজ এবং কিছু লোকের স্বাভাবিক ডোজ বিষক্রিয়া এবং অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে। কে ভিটামিন ই পান করতে চায় না?

1. অতি সংবেদনশীলতা, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং ওষুধের প্রতি স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা সহ লোকেরা।
2. কার্ডিওস্ক্লেরোসিস এবং হার্ট অ্যাটাকের রোগী।
3. যারা ভিটামিন কমপ্লেক্স, আয়রন প্রস্তুতি এবং অ্যান্টিকোয়াগুলেন্ট গ্রহণ করে।

থ্রোম্বোইম্বোলিজমের বর্ধিত ঝুঁকিযুক্ত ব্যক্তিরা, সেইসাথে গর্ভাবস্থায় এবং স্তন্যদানের সময়, শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে ওষুধটি গ্রহণ করতে পারেন। বিপাকীয় ব্যাধি এবং ডায়াবেটিস রোগীদের সতর্কতার সাথে ভিটামিন ই পান করা উচিত।

ক্ষতিকর দিক

ভিটামিন ই কখনও কখনও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে৷ মানুষের জন্য নিরাপদ ডোজটি একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়৷ এবং একটি ওভারডোজ সঙ্গে, এই ধরনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে:

• ডায়রিয়া, পেটে ব্যথা এবং বমি বমি ভাব;
• মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা এবং এমনকি অজ্ঞান হওয়া;
• চাক্ষুষ ব্যাঘাত;
• কিডনি ব্যর্থতা;
• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা;
• অলসতা, উদাসীনতা;
• রক্তচাপ বৃদ্ধি;
• ভিটামিন কে-এর অভাব রয়েছে এমন ব্যক্তিদের রক্তপাত হতে পারে;
• টোকোফেরল হার্ট অ্যাটাক এবং মৃগীরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

নিকোটিন আসক্তিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ওষুধটি বড় মাত্রায় গ্রহণ করা বিশেষত বিপজ্জনক। তাদের হার্ট ফেইলিউর হওয়ার ঝুঁকি বেশি।

ভিটামিন ই নির্দেশাবলী

ক্যাপসুলগুলিতে, এই ওষুধটি ভালভাবে সহ্য করা হয় এবং সহজেই শোষিত হয়। জেলটিন শেল পেটে সহজেই দ্রবীভূত হয় এবং ভিটামিন নিজেই সহজেই শোষিত হয়। কিন্তু এখনও এর অভ্যর্থনা কিছু অদ্ভুততা আছে.

চিকিত্সার জন্য ভিটামিন ই ব্যবহার করা হলে ডাক্তারের সুপারিশগুলি কঠোরভাবে অনুসরণ করা প্রয়োজন৷ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এর ডোজ প্রতিদিন 400 মিলিগ্রামের বেশি হওয়া উচিত নয়, সাধারণত 100-200 মিলিগ্রাম৷ এবং মাসিক চক্র লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে, ড্রাগ প্রতি অন্য দিন নেওয়া হয়। রোগীর বয়স এবং ওজনের উপর নির্ভর করে, ভিটামিন ই বিভিন্ন ডোজে ব্যবহার করা হয়। ক্যাপসুল ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী ছোট শিশুদের এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এটি গ্রহণ করার সুপারিশ করে না। এছাড়াও, টোকোফেরলের সাথে কোন ওষুধগুলি একসাথে নেওয়া উচিত নয় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। ড্রাগটি আরও ভালভাবে শোষিত হওয়ার জন্য, এটি খাবারের পরে পান করা উচিত এবং খাবারটি চর্বি সমৃদ্ধ হওয়া উচিত। উপরন্তু, সেলেনিয়ামের সাথে ভিটামিন ই এর সম্মিলিত ব্যবহার থেকে সেরা প্রভাব হবে।

কসমেটোলজিতে ওষুধের ব্যবহার

মহিলারা ত্বক এবং চুলের উপর টোকোফেরলের উপকারী প্রভাবের সাথে পরিচিত। মাস্ক এবং ক্রিমগুলিতে গ্লিসারিন এবং ভিটামিন ই একসাথে যুক্ত করা বিশেষত কার্যকর। এগুলি সহজভাবে মিশ্রিত করা হয় এবং 40 মিনিটের জন্য মুখে প্রয়োগ করা হয়। টোকোফেরল ত্বকের কোলাজেনের অংশ এবং সূক্ষ্ম বলিরেখা মসৃণ করে এবং গ্লিসারিন একটি ফিল্ম তৈরি করে যা আর্দ্রতাকে বাষ্পীভূত হতে বাধা দেয়।

এই জাতীয় মাস্ক, যাতে গ্লিসারিন এবং ভিটামিন ই রয়েছে, প্রয়োগের এক সপ্তাহ পরে ত্বককে মসৃণ এবং মখমল করে তুলবে। টোকোফেরল চুলের জন্যও খুব উপকারী। এটি শুধুমাত্র রক্ত ​​সঞ্চালন সক্রিয় করে তাদের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে না, চুল পড়া বন্ধ করে। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, এটি ত্বকের মাধ্যমে খারাপভাবে শোষিত হয়। অতএব, যে মহিলারা বার্ধক্য কমাতে চান এবং তাদের ত্বক ও চুলের অবস্থার উন্নতি করতে চান ভিটামিন ই মৌখিকভাবে গ্রহণ করতে হবে।

এমনকি একটি বৈচিত্র্যময় এবং সঠিক খাদ্যের সাথে, খাদ্যের সাথে একজন আধুনিক ব্যক্তি সর্বদা সমস্ত প্রয়োজনীয় পদার্থ গ্রহণ করে না। দরকারী পণ্য আসলে তাই দরকারী নয়. অনেক লোক ফার্মেসি থেকে ভিটামিন কমপ্লেক্সের সাহায্যে স্টকগুলি পুনরায় পূরণ করতে পছন্দ করে। উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন ই (টোকোফেনল) গ্রহণ করা শুরু করা।

ভিটামিন ই এর দরকারী বৈশিষ্ট্য

1. গর্ভাবস্থার একটি অনুকূল কোর্স প্রচার করে।
2. একটি শিশু পরিকল্পনা করার সময় গুরুত্বপূর্ণ
3. মাসিক চক্রকে স্বাভাবিক করে: নিয়মিত ঋতুস্রাব মহিলাদের স্বাস্থ্যের লক্ষণ।
4. বার্ধক্য বিলম্বিত করে।
5. পেশী এবং ভাস্কুলার খিঁচুনি কমায়।
6. টোকোফেনলের সঠিক মাত্রা ছানি, বয়সের দাগ, অনকোলজি (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড সহ) থেকে সুরক্ষা প্রদান করে।
7. কর্মক্ষমতা বাড়ায়।
8. অনুকূলভাবে ত্বক, চুল, বর্ণকে প্রভাবিত করে।
9. মহিলাদের জন্য বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ - একটি আকর্ষণীয় চেহারা প্রদান করে।

ডোজ

ভিটামিন ই এর প্রয়োজনীয়তা ডাক্তারের পরামর্শে নির্ধারণ করা হয়। তিনি সঠিক কোর্সের হিসাবও করেন। একটি ট্যাবলেটে পদার্থের একশ ইউনিট থাকে, একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য দৈনিক আদর্শ 200 থেকে 400 আইইউ, তাই প্রতিরোধের জন্য, আপনাকে প্রতিদিন দুই থেকে চারটি ক্যাপসুল পান করতে হবে। থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে, ডোজ 600 আইইউতে বাড়ানো হয়, বিশেষ প্রয়োজনে - দৈনিক এক হাজার ইউনিট পর্যন্ত। রোগের তীব্রতা এবং রোগীর অবস্থার উপর নির্ভর করে ডোজ পরিবর্তিত হতে পারে। চার থেকে আট সপ্তাহ ধরে ওষুধটি পান করুন। তারপর বাধ্যতামূলক দুই মাসের বিরতি।

ভিটামিন ই প্রায়ই মেনোপজের সময় ব্যবহার করা হয়। এটি ইস্ট্রোজেন হরমোনের উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে। মহিলাদের জন্য ক্যাপসুলগুলিতে ভিটামিন ই এর দৈনিক ডোজ হল 100-200 মিলিগ্রাম।

ভিটামিন ই এর অভাবজনিত রোগ

চিকিত্সাগতভাবে প্রমাণিত: দীর্ঘ সময়ের জন্য টোকোফেনলের অভাব, কখনও কখনও এক বছরেরও বেশি সময়, এমনকি বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যেও বাহ্যিকভাবে নিজেকে প্রকাশ করে না। পরিবর্তন শুধুমাত্র বিশ্লেষণে দেখা যায়।

এই পদার্থের অভাব হতে পারে:

1. লাল কোষের (এরিথ্রোসাইট) জীবনকাল কমে যায়।
2. টিস্যুতে বার্ধক্যজনিত রঙ্গক দ্রুত তৈরি হতে শুরু করে।
3. পেশী ভর হ্রাস।
4. একটি নিউরোমাসকুলার রোগ বিকশিত হয়, যা প্রতিবন্ধী সমন্বয়ের দিকে পরিচালিত করে এবং উন্নত ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি হাঁটার ক্ষমতা হারান।
5. একটি মোহনীয় শিশুর মধ্যে: রেট্রোলেন্টাল ফাইব্রোপ্লাসিয়া, হেমোলাইটিক অ্যানিমিয়া, ইন্ট্রাভেন্ট্রিকুলার রক্তপাত।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ওভারডোজ

আপনি গ্রহণ শুরু করার আগে, একটি যৌক্তিক প্রশ্ন উঠেছে: শরীরের ক্ষতি না করার জন্য ক্যাপসুলগুলিতে কতটা ভিটামিন ই নেওয়া যেতে পারে? এটি জানা যায় যে টানা দুই মাসেরও বেশি সময় ধরে 150 মিলিগ্রামের ডোজে ওষুধের ব্যবহার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক: অপ্রীতিকর ওভারডোজের লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়:

• দৃষ্টি দুর্বল হওয়া;
• অনিয়মিত এবং আলগা মল;
• মাথাব্যথা;
• রেনাল ব্যর্থতার বিকাশ;
• শরীরের প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া - সেপসিস;
• যৌন জীবনের সমস্যা (পুরুষদের জন্য আরো)।

ভিটামিন ই ক্যাপসুলের ডোজ অতিক্রম করবেন না এবং কঠোরভাবে ডাক্তারের সুপারিশ অনুসরণ করুন।

ক্ষতিকর দিক:

• এলার্জি প্রতিক্রিয়া;
• রক্তনালীগুলির বাধা (থ্রম্বোফ্লেবিটিস);
• বমি বমি ভাব এবং বমি;
• কর্মক্ষমতা হ্রাস, অলসতা;
• মাথা ঘোরা

অন্যান্য ওষুধের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ

ভিটামিন ই: ভিতরে যখন বিভিন্ন ওষুধ পান করতে হবে তখন কীভাবে নেবেন। টোকোফেনল এর প্রভাব বাড়ায়:

• অ্যান্টিকনভালসেন্টস
• স্টেরয়েড;
• NIPV;
• বিরোধী প্রদাহজনক;

এর সাথে একত্রিত করা অবাঞ্ছিত:

• লোহা, রূপা ধারণকারী প্রস্তুতি সঙ্গে.
• anticoagulants;

প্রস্তুতি

AEvit (ইউক্রেন) - রেটিনল এবং টোকোফেনল গঠিত। ইঙ্গিতগুলি: সোরিয়াসিস, এথেরোস্ক্লেরোসিস, "রাতের অন্ধত্ব", বিলুপ্ত করা এন্ডারটেরাইটিস, লুপাস এরিথেমাটোসাস;

জেন্টিভা (স্লোভাকিয়া) - ভিতরে হলুদ বর্ণের তেলযুক্ত ক্যাপসুল। প্রকৃতপক্ষে, এটি বিশুদ্ধ ভিটামিন ই;

কেভিজেড (ইউক্রেন) - টোকোফেনল সহ নরম ক্যাপসুল তৈরি করে।

ইউজোভিট - ভিটামিন ই সহ ট্যাবলেট বা অ্যাম্পুল রয়েছে।

বায়োভিটাল (জার্মানি) - নবজাতকদের জন্য অনুমোদিত। এটিতে একটি ক্যাপসুল ফর্ম বা ইন্ট্রামাসকুলার ইনজেকশন এবং মৌখিক প্রশাসনের জন্য একটি তৈলাক্ত সমাধান রয়েছে।

ডপেলহার্জ ফোর্ট (জার্মানি) - ভিত্তি হল ভিটামিন ই। ক্যাপসুলে উত্পাদিত হয়।

ভিটামিল (পোল্যান্ড) - রেটিনল এবং টোকোফেনল। বড়ি।

উপরোক্ত ছাড়াও, আপনি অন্যান্য কমপ্লেক্স ব্যবহার করতে পারেন: গার্হস্থ্য Viardo Forte (RF), Hepatrin (ব্র্যান্ড Evalar) এবং Oceanol, Lutaks (জার্মানি)।

সমস্ত মনোনীত আইটেমগুলি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক, অর্থাৎ, এগুলি ওষুধ নয়, তাই, এগুলি কোনও রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় না। এগুলি পুষ্টির ঘাটতি পূরণ, অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি এবং শক্তি পুনরুদ্ধারের লক্ষ্যে। এগুলি রক্ষণশীল থেরাপিতে একটি সহায়ক উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। কতটা, কেন এবং কীভাবে ক্যাপসুলগুলিতে ভিটামিন ই পান করবেন তা সর্বদা ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়।

খুব আলাদা, অনেক তাদের রচনার উপর নির্ভর করে: যদি টোকোফেনল ছাড়া অন্য কিছু না থাকে তবে খরচ তুলনামূলকভাবে ছোট হবে। ওমেগা-৩, জিঙ্ক, সেলেনিয়াম বা অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ কমপ্লেক্সের দাম বেশি।

নির্দেশ

আপনার মনে করা উচিত নয় যে ক্যাপসুলগুলিতে ভিটামিন ই ব্যবহার করা অনুমোদিত, একটি বিশেষ ব্যবস্থা ছাড়াই, এটি নিজেই নির্ধারণ করে। আপনি এটি গ্রহণ শুরু করার আগে, আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে এবং নির্দেশাবলী পড়তে হবে, যা contraindication, সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির ক্ষেত্রে বর্ণনা করে।

ভিটামিন ই ক্যাপসুলগুলি কীভাবে গ্রহণ করবেন: টোকোফেনলের ঘনত্বের উপর নির্ভর করে, দিনে একবার, খাবারের আধা ঘন্টা আগে বা দিনে তিনবার প্রস্তুতিগুলি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রচুর পানি পান কর.

কসমেটোলজিতে আবেদন

মহিলাদের জন্য ভিটামিন ই: কীভাবে এটি গ্রহণ করবেন তা সবসময় বড়ি পান করা উচিত নয়। এটি বহিরঙ্গন ব্যবহারের জন্য জনপ্রিয়। এই পদার্থটি ত্বকে তার পুনরুজ্জীবিত প্রভাবের জন্য পরিচিত, তাই এটি প্রায়শই ক্রিম, ফোম, টনিক, স্ক্রাব, মাস্কগুলিতে যোগ করা হয়। কসমেটোলজিতে, টোকোফেনল চুল এবং নখের পণ্য তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।

চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন এ এবং ই এর উপকারিতা সম্পর্কে অনেকেই শুনেছেন, তবে সবাই আত্মবিশ্বাসের সাথে উত্তর দেবে না কেন টোকোফেরল এবং রেটিনল জোড়ায় মাতাল হওয়া উচিত, তাদের ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিতগুলি কী, ক্যাপসুলগুলিতে ভিটামিন এ এবং ই কীভাবে নেওয়া যায় সঠিকভাবে ... এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর আজ "স্বাস্থ্য সম্পর্কে জনপ্রিয়" দেবে।

রেটিনল স্বাস্থ্য সুবিধা

রেটিনল একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন। ফার্মাসিউটিক্যাল শিল্পে, এটি ক্যাপসুলে পাওয়া যায়। এই পদার্থ কতটা দরকারী?

রেটিনল শরীরে একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। এটি সংক্রামক রোগ, ত্বকের সংক্রমণের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, পোড়ার ক্ষেত্রে ত্বকের আরও ভাল পুনর্জন্মের প্রচার করে, নখ এবং চুল, হাড়ের টিস্যুকে শক্তিশালী করে, দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে।

ভর্তির জন্য ইঙ্গিত

কে পর্যায়ক্রমে ভিটামিন এ গ্রহণ করা উচিত? কোন স্বাস্থ্য সমস্যা শরীরে এর ঘাটতি নির্দেশ করে? ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত:

1. রিকেটস।
2. ত্বকের ফুসকুড়ি, ত্বকের পিগমেন্টেশন।
3. নখের ভঙ্গুরতা, চুলের নিস্তেজতা, তাদের ক্ষতি।
4. ঘন ঘন সর্দি, শ্বাসযন্ত্রের রোগ।
5. অ্যাভিটামিনোসিস।
6. musculoskeletal সিস্টেমের সাথে সমস্যা।
7. গোধূলি দৃষ্টি হারান.
8. মাইগ্রেন।
9. দুর্বলতা।
10. ডায়াবেটিস।

প্রকৃতপক্ষে, এই উপাদানটি শরীরের অনেক প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণকারী। অতএব, এটি পর্যায়ক্রমে সমস্ত মানুষের কাছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু কিভাবে এটা করবেন? ওষুধ সেবনের নিয়ম কি?

কীভাবে সঠিকভাবে ভিটামিন এ ক্যাপসুল গ্রহণ করবেন?

আপনার যা জানা দরকার তা হল রেটিনল সর্বদা টোকোফেরলের সাথে জোড়ায় নেওয়া হয়। এই পদার্থটি রেটিনলকে অক্সিডেশন থেকে রক্ষা করে এবং এর আরও ভাল শোষণকে প্রচার করে। প্রয়োগের দ্বিতীয় নিয়ম হল ডোজ অতিক্রম করা নয়। একটি পদার্থের আধিক্য বিপজ্জনক, যেমন তার ঘাটতি।

আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে আপনার অবশ্যই রেটিনল পান করতে হবে তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এটি আপনার শরীরে এই পদার্থের প্রয়োজন আছে কিনা তা নির্ধারণ করবে। যদি প্রয়োজন হয়, ডাক্তার একটি নিয়ম নির্ধারণ করবেন এবং নির্দেশ করবেন যে কোন ডোজটি অনুসরণ করা উচিত।

সাধারণ ব্যবহারের হার ওষুধের নির্দেশাবলীতে নির্দেশিত হয়:

1. শিশুদের 350 মাইক্রোগ্রাম একটি পদার্থ (10,000 IU) নির্ধারিত হয়।
2. কিশোর - 600 মাইক্রোগ্রাম (20,000 IU)।
3. প্রাপ্তবয়স্ক - 900 mcg (30,000 IU)।

ভিটামিন এ বেশিরভাগ ক্যাপসুলে বিক্রি হয়। তাদের প্রতিটিতে একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য একটি পদার্থের গড় দৈনিক গ্রহণের পরিমাণ রয়েছে। ত্বক এবং চুলের অনাক্রম্যতা এবং সৌন্দর্য বজায় রাখতে, ক্যাপসুলগুলিতে প্রতিদিন এক ইউনিটের বেশি ভিটামিন গ্রহণ না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি ভিটামিন এ গ্রহণের সঠিক উপায়। এছাড়াও, ওষুধটি খাবারের পরে (এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশ পরে) দিনে একবার পান করা উচিত, ক্যাপসুলটি গিলতে এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। ডোজটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়, পাশাপাশি চিকিত্সার সময়কাল নির্ধারণ করে। নির্দেশ অনুসারে, ভর্তির নিয়মগুলি নিম্নরূপ:

1. গুরুতর বেরিবেরি সহ, চোখ এবং ত্বকের রোগ - প্রতিদিন 33,000 থেকে 100,000 আইইউ পর্যন্ত।
2. প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে - প্রতিদিন 33,000 আইইউ।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সর্বোচ্চ দৈনিক ডোজ হল 100,000 IU। এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে ভিটামিন এ শরীর থেকে ধীরে ধীরে নির্গত হয়, এটি জমা হতে থাকে, তাই ডোজ অতিক্রম করা এবং অপ্রয়োজনীয়ভাবে এটি পান করা বিপজ্জনক।

টোকোফেরল ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত

টোকোফেরল রেটিনলের সাথে যুক্ত একটি পদার্থ। একসাথে, এই উপাদানগুলি টিস্যুগুলির পুনর্জন্মের ক্ষমতার উপর শক্তিশালী প্রভাব ফেলে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং সামগ্রিক স্বরে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। এটি দিয়ে দেখানো হয়েছে:

1. ক্লাইম্যাক্স।
2. গর্ভাবস্থার জন্য পরিকল্পনা।
3. ডার্মাটোসিস।
4. পুরুষদের মধ্যে যৌন ফাংশন লঙ্ঘন।
5. মৃগী রোগ।
6. মায়োপ্যাথি।
7. পেশীবহুল ডিস্ট্রোফি।
8. অতিরিক্ত কাজ।

টোকোফেরল একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এটি একটি সহায়ক এজেন্ট হিসাবে অনির্দিষ্ট অনাক্রম্যতার সাধারণ দুর্বলতার জন্য নির্ধারিত হতে পারে।

কীভাবে সঠিকভাবে ভিটামিন ই গ্রহণ করবেন?

ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া দীর্ঘ সময়ের জন্য টোকোফেরল পান করা অসম্ভব। ওষুধের উচ্চ মাত্রা বেরিবেরি এ-এর বিকাশে অবদান রাখতে পারে। পদার্থ সহ ক্যাপসুলগুলি বিভিন্ন ডোজে পাওয়া যায় - 100 মিলিগ্রাম, 200 মিলিগ্রাম, 400 মিলিগ্রাম।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এই পদার্থের গড় দৈনিক ডোজ হল 100 মিলিগ্রাম। তীব্র বেরিবেরিতে, ডোজটি প্রতিদিন 200 মিলিগ্রামে বাড়ানো হয়। থেরাপির কোর্স, গড়ে 4 সপ্তাহ। প্রয়োজন হলে, তিন মাসের বিরতির পরে, চিকিত্সা পুনরাবৃত্তি করা হয়। ক্যাপসুলটি খাবারের পরে জল দিয়ে গিলে ফেলা হয়।

12 বছরের কম বয়সী শিশুদের, এই ড্রাগ contraindicated হয়। টোকোফেরল তীব্র মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, সেইসাথে কার্ডিওস্ক্লেরোসিস সহ লোকেরা গ্রহণ করতে পারে না। টোকোফেরলের অতিরিক্ত মাত্রা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।

Aevit - উভয় ভিটামিন ধারণকারী একটি ড্রাগ

যেহেতু জোড়ায় ভিটামিন এ এবং ই পান করা সঠিক, তাই এক ক্যাপসুলে একবারে দুটি পদার্থ ধারণকারী প্রস্তুতি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। উদাহরণস্বরূপ, "Aevit"। এই ওষুধের প্রতিটি বড়িতে 100 মিলিগ্রাম টোকোফেরল এবং 100,000 আইইউ রেটিনল থাকে। ওষুধ খাওয়ার 15 মিনিট পর প্রতিদিন একটি ক্যাপসুল পান করা উচিত।

কোন ভিটামিন সম্পূরক কিভাবে সঠিকভাবে পান করবেন তা বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিছু লোক, একজন ডাক্তারের জ্ঞান ছাড়াই, অতিরিক্ত মাত্রার বিপদগুলি বুঝতে না পেরে, বিভিন্ন জটিলতায় নিজেদেরকে স্টাফ করে। যদি শরীরে এই উপাদানগুলির কোনও ঘাটতি না থাকে তবে আপনার সেগুলি ব্যবহার করা উচিত নয়, যেহেতু এগুলি শরীরে জমা হওয়ার ফলে স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। উদাহরণস্বরূপ, শরীরে অতিরিক্ত টোকোফেরল রক্ত ​​​​জমাট বাঁধার হুমকি দেয় এবং অতিরিক্ত রেটিনল দৃষ্টিশক্তির প্রতিবন্ধকতা, ভঙ্গুর নখ, ত্বকে ফাটল এবং হাড়ের ব্যথার কারণ হয়। কার এই ধরনের সমস্যা প্রয়োজন?

ভিটামিন ইকে জনপ্রিয়ভাবে "যৌবনের অমৃত" এবং "মহিলা ভিটামিন" বলা হয়। এর চিকিৎসা নাম টোকোফেরল। টোকোফেরল শরীরের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয় এবং প্রজনন কার্যের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। এছাড়াও, এই ভিটামিন ক্ষত এবং কাটা নিরাময় প্রচার করে, শরীরের পুনর্জন্ম উন্নত করে।

টোকোফেরলের অভাব হতাশাজনক অবস্থার দিকে পরিচালিত করে, হঠাৎ মেজাজের পরিবর্তন, গর্ভপাতের হুমকি, যৌন ইচ্ছা হ্রাস, অত্যধিক ঘাম, মাসিক অনিয়ম, শুষ্ক শ্লেষ্মা ঝিল্লি, দুর্বল ত্বক এবং চুলের অবস্থা এবং চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা হ্রাস।

ভিটামিন ই যুক্ত খাবার

প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই যুক্ত প্রধান খাবার: দুধ, গরুর মাংস, হেরিং, লিভার, কড, ডিম, লেগুম, সিরিয়াল, ব্রকলি, মাখন, ভুট্টা, তুলা, সূর্যমুখী তেল।

এছাড়াও, আলু, পেঁয়াজ, শসা, গাজর, মূলা, ওটমিল, সবুজ শাকসবজি, আখরোট, হ্যাজেলনাট, সয়াবিন, চিনাবাদাম, কাজু, বাকউইট, কলা, কুটির পনির, টমেটো, নাশপাতি, কমলালে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ভিটামিন পাওয়া যায়।

শণ (বীজ), ড্যান্ডেলিয়ন, গোলাপ পোঁদ, রাস্পবেরি পাতা, নেটলেসের মতো ভেষজগুলিতে টোকোফেরল উচ্চ পরিমাণে থাকে।

প্রায়শই, টোকোফেরল গর্ভাবস্থায় গর্ভপাতের হুমকির সাথে নির্ধারিত হয়, কারণ এর বৈশিষ্ট্যগুলি প্ল্যাসেন্টাকে শক্তিশালী করতে, গর্ভাবস্থায় ক্লান্তি কমাতে এবং গর্ভাবস্থা নিজেই সংরক্ষণ করতে সহায়তা করে। তবে অতিরিক্ত ভিটামিন গ্রহণ অনাগত শিশুর ক্ষতি করতে পারে। অতএব, ডোজ ডাক্তারের সাথে একমত হতে হবে।

কীভাবে ভিটামিন ই পান করবেন

ভিটামিন ই কীভাবে সঠিকভাবে পান করবেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।

টোকোফেরল শরীরে খুব সহজেই শোষিত হয়। যাইহোক, আপনার জানা উচিত যে এটি স্পষ্টভাবে ভিটামিন ডি-এর সাথে একত্রিত নয়। ভিটামিন এ এবং সি-এর সাথে টোকোফেরলের আদর্শ সংমিশ্রণ।

ব্যবহারের জন্য প্রধান contraindications হার্টের সমস্যা এবং মৃগীরোগের উপস্থিতি। এছাড়াও, আপনি অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে ভিটামিন ই ব্যবহার করতে পারবেন না। ভিটামিনের নির্দেশাবলী অগত্যা নির্দেশ করে যে কীভাবে ভিটামিন ই পান করবেন।

ভিটামিন ই গ্রহণের প্রাথমিক নিয়মগুলি হল:

1. খাওয়ার পরই নিন। খালি পেটে বা খাবারের এক ঘণ্টা আগে খাবেন না। এটি সাধারণত খাবারের আধা ঘন্টা পরে নেওয়া হয়।
2. শুধুমাত্র পরিষ্কার জল পান করুন। জুস, দুধ, কফি, কার্বনেটেড জল পুষ্টির শোষণ রোধ করে।
3. শরীরে ভিটামিন শোষণের জন্য পেটে চর্বির উপস্থিতি প্রয়োজন। অতএব, প্রাতঃরাশের জন্য, আপনার বাদাম বা সূর্যমুখী এবং কুমড়ার বীজের সাথে ফল খাওয়া উচিত, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে চর্বি রয়েছে।

আপনার কত লাগবে ভিটামিন ই মানবদেহে? এই বিষয়ে কোন ঐকমত্য নেই, কারণ বিভিন্ন দেশে ডোজগুলির নাম এবং সেবনের হার ভিন্ন। কিছু উত্স 30 মিলিগ্রাম দৈনিক ভোজনের নির্দেশ করে, অন্যরা - 10-12 মিলিগ্রাম। বারো বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য ভিটামিন ই প্রেসক্রাইব করা ঠিক নয়।

এই নিবন্ধে, আমরা কতক্ষণ ভিটামিন ই গ্রহণ করতে হবে সেই প্রশ্নের উত্তরও দেব। গর্ভবতী মায়েদের যাদের গর্ভপাতের আশঙ্কা রয়েছে তাদের দুই থেকে তিন সপ্তাহের জন্য টোকোফেরল 100 মিলিগ্রাম গ্রহণ করা উচিত। পুরুষদের ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য - প্রতি মাসে 100-300 মিলিগ্রাম। চর্মরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা - মাসে 200-400 মিলিগ্রামও। জয়েন্টগুলির রোগের জন্য, এক থেকে দুই মাসের জন্য আদর্শ হবে 200 মিলিগ্রাম।

ভিটামিন ই এর মাত্রাতিরিক্ত মাত্রা ফুসফুসের ক্যান্সার, কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের বৃদ্ধির ঝুঁকিতে পরিপূর্ণ। ডোজ একটি ভুল গণনা এবং ডাক্তারের সুপারিশ লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে ভিটামিন ই একটি অতিরিক্ত গঠিত হয়।

এইভাবে, প্রবন্ধে আমরা কত দিন ভিটামিন ই গ্রহণ করতে হবে এবং কীভাবে সঠিকভাবে টোকোফেরল গ্রহণ করতে হবে, সেইসাথে এর যৌক্তিক ব্যবহার বিশ্লেষণ করেছি।

আপনি যদি ডাক্তারের সুপারিশগুলি অনুসরণ করেন এবং আপনার শরীরের কথা শোনেন তবে এই ভিটামিন ব্যবহার করার সুবিধাগুলি বিশাল।

প্রশস্ত ভিটামিন ই ব্যবহারপ্রসাধনী শিল্পে এর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পুনর্জন্মের বৈশিষ্ট্যের কারণে। টোকোফেরল এবং এর সিন্থেটিক অ্যানালগগুলি ত্বক এবং চুলের যত্নের পণ্যগুলিকে সমৃদ্ধ করতে ব্যবহৃত হয়। ভিটামিন ত্বকের তারুণ্য রক্ষা করতে সাহায্য করে, অক্সিজেন দিয়ে ত্বকের কোষকে নিরাময় করে, পুষ্টি দেয়, ময়শ্চারাইজ করে এবং পরিপূর্ণ করে। লোক ওষুধে, ভিটামিন ই এর একটি তৈলাক্ত দ্রবণ চুল, হাত এবং নখের জন্য মুখোশ তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।

সমৃদ্ধ প্রসাধনীগুলির সাথে, ত্বক এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লির চিকিত্সায় সর্বাধিক প্রতিরোধমূলক প্রভাব অর্জনের জন্য টোকোফেরল নেওয়া হয়। উপস্থিত চিকিত্সককে ডোজ, কীভাবে নিতে হবে এবং কী ডোজ ফর্ম ব্যবহার করতে হবে তা ব্যাখ্যা করতে হবে ভিটামিন ই. ক্যাপসুল, টোকোফেরল একটি স্বাধীন ভিটামিন প্রস্তুতি হিসাবে এবং সক্রিয় ভিটামিন কমপ্লেক্সের অংশ হিসাবে নির্ধারিত হয়। তবে আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে টোকোফেরল একটি জটিল চর্বি-দ্রবণীয় রাসায়নিক উপাদান, এটি শরীরের চর্বিযুক্ত টিস্যুতে শোষিত এবং জমা হয় এবং এর অতিরিক্ত অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং বিষক্রিয়া হতে পারে। বিস্তারিত ম্যানুয়াল একটি সম্পূর্ণ বিবরণ রয়েছে কিভাবে ভিটামিন ই ক্যাপসুল গ্রহণ করবেন, কিন্তু যদি ডায়রিয়া, এপিগ্যাস্ট্রিক ব্যথা, প্রতিবন্ধী রেনাল এবং হেপাটিক ফাংশনের মতো উপসর্গ দেখা দেয় তবে ওষুধের ডোজ পর্যালোচনা করা উচিত।

প্রাকৃতিক এবং সিন্থেটিক টোকোফেরল রয়েছে। প্রাকৃতিক ভিটামিন ইচর্বিযুক্ত এবং তৈলাক্ত পদার্থে পাওয়া যায় - উদ্ভিজ্জ এবং প্রাণীজ উৎপত্তির তেল, দুগ্ধজাত দ্রব্য, মাংস এবং অফাল, ডিম, জীবাণু এবং খাদ্যশস্যের পুরো শস্য, কিছু ভেষজ এবং বাদামে। এই ভিটামিন তাপ চিকিত্সা প্রতিরোধী, কিন্তু একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য নয়। গমের স্প্রাউট ভিটামিন ই, সেইসাথে সয়াবিন, ভুট্টা এবং সূর্যমুখী তেলে সমৃদ্ধ।

একজন ব্যক্তির নির্দিষ্ট প্রয়োজনের সাথে অভিযোজিত সিন্থেটিক ফর্মগুলি বিভিন্ন ডোজ ফর্মগুলিতে পাওয়া যায়। এগুলি হল ইন্ট্রামাসকুলার ইনজেকশন এবং ওরাল অ্যাডমিনিস্ট্রেশনের জন্য টোকোফেরলের তেলের দ্রবণ, চর্বণযোগ্য লজেঞ্জ এবং সেইসাথে ভিটামিন ই ক্যাপসুল. ডোজ বয়স, শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য, শরীরের ওজন এবং সহজাত রোগের উপর নির্ভর করে। জেলটিন ক্যাপসুল দ্রুত পেটে দ্রবীভূত হয় এবং পিত্ত অ্যাসিডের সাহায্যে প্রায় সম্পূর্ণরূপে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট দ্বারা শোষিত হয়। একবার লিম্ফের মধ্যে, ভিটামিনটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ছাড়াই সারা শরীরে সমানভাবে বিতরণ করা হয়। ভিটামিন ই ভিটামিন এ-এর অক্সিডেশন প্রতিরোধ করে এবং লিভারে এর জমা হতে সাহায্য করে এবং পেশীতে গ্লাইকোজেন জমাতেও অংশগ্রহণ করে, যা শক্তি দেয় এবং শরীরের পেশী কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে।

প্রতিদিন শরীরে টোকোফেরলের ঘাটতি প্রতিরোধ করে, যা গুরুতর রোগের দিকে পরিচালিত করে। টোকোফেরলের অভাবের কারণে, এরিথ্রোসাইটগুলির বিকৃতি এবং ধ্বংস প্রায়শই ঘটে, যা টিস্যু এবং অঙ্গগুলির অক্সিজেন অনাহারের পাশাপাশি গুরুতর রক্তাল্পতার দিকে পরিচালিত করে। পেশী টিস্যুতে ডিজেনারেটিভ পরিবর্তন, কিছু স্নায়বিক রোগ, স্নায়ু আবেগের পরিবাহিতা হ্রাস পায় এবং প্রজনন ক্ষমতা হ্রাস পায়।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহারহাইপারথার্মিয়া এবং জ্বরের পটভূমিতে ঘটতে থাকা রোগের পরে প্রয়োজনীয়, তীব্র শারীরিক পরিশ্রমের সাথে শরীরে টোকোফেরলের বর্ধিত প্রয়োজনের সাথে। টোকোফেরল কার্ডিওভাসকুলার রোগ যেমন এথেরোস্ক্লেরোসিস, করোনারি হার্ট ডিজিজে কৈশিকগুলির ব্যাপ্তিযোগ্যতা এবং ভঙ্গুরতা হ্রাস করে। যেহেতু টোকোফেরল টিস্যু বিপাকের প্রক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয়, তাই এটি পেশীবহুল ডিস্ট্রোফি, জয়েন্ট এবং লিগামেন্টের রোগের জন্য অতিরিক্ত প্রতিকার হিসাবে নির্ধারিত হয়। এবং এছাড়াও চোখের অনেক রোগের চিকিৎসায়, যেমন রেটিনার ম্যাকুলার অবক্ষয় এবং ফান্ডাস জাহাজের স্ক্লেরোটিক প্রক্রিয়া। টোকোফেরল ব্যবহার বিভিন্ন ত্বকের রোগের চিকিৎসায় একটি ইতিবাচক প্রবণতা দেয়। ডার্মাটোসেস, বিভিন্ন ধরনের, সোরিয়াসিস, সেইসাথে পোড়া এবং আঘাতের সাথে।

ভিটামিন ই ক্যাপসুলপুরুষ এবং মহিলাদের প্রজনন ফাংশন স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে। এটি মেনোপসাল সিনড্রোম, মাসিকের ব্যাধি, বর্ধিত ঘাম, সেইসাথে প্রোস্টাটাইটিস, প্রোস্টেট হাইপারপ্লাসিয়া এবং পুরুষ গোনাডগুলির অপর্যাপ্ত কাজগুলির জটিল চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। গর্ভাবস্থায় ভিটামিন নির্ধারণ করা হয় - পুরো প্রথম ত্রৈমাসিকে, এবং বিশেষ করে যখন গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করা হয়, একটি পূর্ণাঙ্গ ডিম তৈরি করতে এবং স্বাভাবিক ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতা বজায় রাখতে।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহারভিটামিন এ, ডি এবং ই ধারণকারী অন্যান্য জটিল ভিটামিন প্রস্তুতির একযোগে ব্যবহারের সাথে মিলিত হওয়া উচিত নয়, যেহেতু ওষুধের ডোজ 15 মিলিগ্রামের সর্বাধিক অনুমোদিত দৈনিক গ্রহণের বেশি হওয়া উচিত নয়। অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্টস, আয়রন প্রস্তুতি এবং উল্লেখযোগ্য মাত্রায় ভিটামিন কে-এর সাথে টোকোফেরল একযোগে ব্যবহারের ক্ষেত্রে আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। উপাদানগুলির এই সংমিশ্রণ রক্ত ​​​​জমাট বাঁধার সময়কাল বৃদ্ধি করে। এটি মনে রাখা উচিত যে টোকোফেরল হরমোনাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধের প্রভাব বাড়ায় এবং হার্ট অ্যাটাক এবং মৃগীরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

তাতায়ানা নিকোলাভা
মহিলাদের ম্যাগাজিন JustLady