Hamilelik planlarken, ilk şey nedir? Çocuk sahibi olmaya nasıl hazırlanılır? Gebeliği hesaplayın. Hamilelik nasıl planlanır? Hormonal kontraseptifler: gerçek ve kurgu

1. Sık cinsel yaşamda spermatozoanın oluşmak için zamanının olmadığı ve gebe kalma olasılığının azaldığı doğru mu (seçenek - yetersiz hale geliyorlar, yeterince hızlı değiller vb. Yeterli miktarda spermatozoanın olgunlaşması için zaman vermek amacıyla)?

Doğru değil. Başardılar. Spermin kalitesi kesinlikle cinsel perhiz süresine bağlıdır, ancak daha çok artışına bağlıdır. Hamileliği planlarken kesinlikle çekimser kalmanıza ve katı ritimlere, kurallara, takvimlere bağlı kalmanıza gerek yok; bir programa göre yapamazsınız. Bu yaratıcı bir süreçtir, her şeyden önce bir sevgi eylemidir ve ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüzde değil, gönüllü olarak ve istediğiniz zaman olmalıdır. İstisnalar tohumlama, tüp bebek, nadir görülen cinsel yaşamdır (iş gezileri vb.), ancak yardımcı üreme teknolojilerinin yüksek bir gebelik yüzdesi vermemesi boşuna değildir.

2. Gebelik planlaması öncesi muayene.

- terapist

- dişçi

- 16 yaşından sonra difteri aşısı - her 10 yılda bir. Ailedeki tüm yetişkinler. Doğmamış çocuğun korunması ve pasif aşılanması. 1 aylık koruma

- kızamıkçık antikorları ve bağışıklığın yokluğunda - aşılama. 3 aylık koruma. Güçlü bir bağışıklığın oluştuğundan emin olmak için antikor titresinin yeniden belirlenmesi.

– spermogram

– TSH, tiroid antikorları

– kan pıhtılaşması (hemostasiogram) + fosfolipidlere karşı antikorlar + lupus antikoagülanı + hCG'ye karşı antikorlar

- tam kan sayımı, idrar

- herpes, CMV, toksoplazmoz - IgM ve IgG'ye karşı titreli antikorlar. Bu enfeksiyonların alevlenmesi ile plan yapamazsınız.

- rektal sıcaklığın ölçülmesi - ilk olarak, bir gecikme durumunda en çok ne bekleyeceğinizi anlamak ve ikincisi, bir süre işe yaramazsa ve doktora giderseniz, ona zaten çok miktarda gerekli getireceksiniz. bilgi. Üçüncüsü, uygun günleri hesaplamak daha kolay :)

3. Dondurulmuş bir hamilelik (düşük) sonrası muayene

- çıkarılan dokuların histolojisi (fazla bir şey beklemeyin, bulunabilecek maksimum değer, örneğin herpes gibi belirli bir viral enfeksiyonun belirtileridir)

– spermogram (düşük kalite sebeplerden biri olabilir)

– Pelvik organların ultrasonu – döngü başına iki kez (adet öncesi ve sonrası)

– TSH, tiroid antikorları

– kan pıhtılaşması (hemostasiogram) + fosfolipidlere karşı antikorlar (lupus antikoagülan)

– RV, HIV, hepatit B ve C için kan

- herpes, CMV, toksoplazmoz - IgM ve IgG'ye karşı titreli antikorlar. Alevlenmelerin tedavisi.

- gerekirse flora üzerinde düzenli bir yayma - antibiyotiklere ve antifungal ilaçlara duyarlılığın belirlenmesi ile ekim.

- "gizli enfeksiyonlar" için PCR - klamidya, mikoplazma, ürelazma, CMV. Ve gizlenmemiş - streptokok, trichomoniasis, gonore. Akut enfeksiyonların kocasıyla birlikte tedavisi. Tüm tedavi döngüsü bir prezervatifle korunmadır.

- Döngünün 5-7. Günlerindeki kan hormonları: LH, FSH, östradiol, prolaktin, DHEA-S, testosteron.

– tekrarlayan düşüklerde – tıbbi genetik danışmanlık

Sebep asla bulunmazsa endişelenmeyin, çoğu zaman durum budur, birçok genetik anormallik ve doğal seçilimin sonuçları açıklanamaz. Bu nedenle muayene sebepleri bulmak için değil, sadece vücuttaki durumu öğrenmek için yapılır. yetersiz tedavi ve eleme arayışı.

4. Muayene sonrası planlı gebelik için hazırlık.

- multivitaminler (hamile ve emzirenler için daha iyi).

- günlük iyot dozu - 200 mcg. Multivitaminlerde iyot eksikliği ile ek bir potasyum iyodür alımı. İyotlu tuz yetersiz bir dozdur. Hamilelikten önce annenin vücudunun iyot ile yetersiz doygunluğu ile hamilelik sırasında eksikliğin doldurulması için zaman kalmaz. Çocuğun entelektüel seviyesi, gelişimin en erken aşamalarından itibaren atılır. - multivitaminlere ek olarak, her iki eş için günde 2-4 mg folik asit. Her iki ebeveyn tarafından da terapötik dozlarda folik asidin altı ay boyunca düzenli olarak alınması, fetüste sinir sistemi malformasyonlarının insidansını önemli ölçüde azaltır.

- bilgisayarla toplam iletişim süresinde kademeli bir azalma, çalışma gününün rasyonalizasyonu (düzenli molalar, fazla mesai yapmayı reddetme)

- sağlıklı bir yaşam tarzı, beslenme, temiz hava.

– koruma kullanırken veya planlama döngüsünün ilk aşamasında, iklim değişikliği, uçak ve her türlü yük ile iki haftalık tam teşekküllü bir tatile gitmek iyi olur. Dinlenin ki sağlık ve güç kaynağı olsun ve bu yıl tatilin başarılı olmadığı için pişmanlık duymayın ve şimdi ne kadar olduğu bilinmiyor :). Biraz dinlen, çünkü o zaman hiçbir yere gidemezsin.

5. Hamilelik planlarken, spor salonunda, havuzda sporu iptal etmem gerekir mi?

Hamile olduğunuzu öğrenene kadar yapmayın. Ardından basın üzerindeki egzersizleri iptal edin, güç. Havuz bırakılabilir ve bırakılmalıdır. Özel jimnastik için hamilelere özel gruplara kayıt yaptırabilirsiniz.

6. İki-üç-beş-yedi-dokuz ayı boyunca gebelik oluşmaz. Yardım!

İnfertilite, düzenli cinsel aktivite ile kontrasepsiyon olmaksızın 13 yumurtlama döngüsü içinde gebelik oluşmamasıdır. Daha erken hamile kalmamak bir hastalık değildir ve tedavi edilecek bir şey yoktur. Ve kesinlikle endişelenecek bir şey yok, önceki gebelikler ilk kez meydana gelse bile, çok yaşında olduğunuzu düşünseniz bile, tüm arkadaşlarınız hamile kalsa bile, herkes size bunun normal olmadığını söylese bile kesinlikle endişelenecek bir şey yok. İyi. Henüz tedavi edilecek bir şey yok. Ancak bir kadının hamilelik planlaması dışında bile altı ayda bir muayene edilmesi gerekir, bu nedenle bu planlama süresinin sona ermesinden sonra muayene - ultrason, smear için gelebilirsiniz. Rektal sıcaklığı en baştan ölçün Hamileliği planlamaya nereden başlamalı ... böylece doktora gidecek bir şeyiniz olsun. Bir yıl beklemeden yapabileceğiniz tek çalışma spermogramdır.

7. Normal cinsel aktivite sıklığı nedir?

Ruh için - ikinize de uygun. Gebe kalmak için - çoğu spermogramın parametrelerine bağlıdır. Yine de, en uygun şekilde - bir veya iki gün içinde. Norm olarak kabul edilen haftada iki veya üç kez çok görecelidir - çünkü yalnızca hafta sonları ortaya çıkarlarsa, bu düzensiz sekstir. Spermatozoayı "kaydetmeye" gerek yoktur - ne kadar sık ​​​​harcanırlarsa (makul sınırlar içinde), yenileri o kadar hızlı oluşur. Makul sınırlar bir veya iki gün içindedir. Daha sonra haftada iki veya üç kez gerekli olan elde edilir.

Sadece hamilelik planlamayı kendi başına bir son haline getirip karşınızdakini ve kendinizi istemediğiniz halde “bunu” yapmaya zorlamayın ama buna ihtiyacınız var. Bu nadiren istenen sonuca yol açar ve ailedeki atmosfer ısınır. Ne de olsa, germ hücre bağışçısı değilsiniz ve planlama uğruna değil birbirinizin iyiliği için birlikte yaşıyorsunuz. Ve çocuğu birbirinizin iyiliği için planlarsınız, kendi başına bir amaç olarak değil.

8. Gebe kalmadan önce çocuğun cinsiyetini planlamak.

İmkansız. Sadece IVF ve ICSI programında - belirli bir kromozom setine sahip spermatozoa seçildiğinde. Bu, doğal seçilim açısından iyi değildir ve yalnızca cinsiyete bağlı kalıtsal hastalıklar için, örneğin bir erkek çocuğun doğumunun istenmediği durumlarda kullanılmalıdır, çünkü hastalığına yakalanma olasılığı erkek çocuğunkinden çok daha yüksektir. kızlar (hemofili).

Bir çocuğun cinsiyetini nispeten erken bir tarihte, hücrelerini alıp kromozom setlerini inceleyerek bulmak mümkündür. Hücreler ya kordon kanından (kordosentez) ya da fetüsü çevreleyen amniyotik sıvıdan (amniyosentez) alınır. Bu manipülasyonlar, bir iğnenin yerleştirilmesini ve istenen sıvının toplanmasını gerektirir ve düşük riski ile ilişkilidir.

Bu nedenle, cinsiyeti ultrasonda görünmeden önce planlamak ve tanımak zararsız değildir ve yalnızca tıbbi nedenlerle yapılmalıdır.

9. Kan grubu ve Rh faktörüne göre uyumsuzluk.

Kadın Rh negatif ve erkek Rh pozitif ise, bebek Rh negatif veya Rh pozitif olabilir. Rhesus, insan kan hücrelerinin yüzeyinde bulunan özel bir proteindir. Bu tür hücreler, bunlara sahip olmayan bir kişinin kanına girerse, üzerinde yabancı hücreleri yok eden antikorlar oluşturur. Farklı kanların kısa süreli temasıyla (Rh-pozitif bir fetüsü olan Rh-negatif bir kadının ilk hamileliği, doğum sırasında kanın karışması meydana gelir), antikorlar oluşur. ancak fetüsün hücreleri üzerinde hareket edecek zamanları yoktur çünkü doğum çoktan gerçekleşmiştir. Antikorlar birkaç yıl kanda var olmaya devam eder ve Rh pozitif bir fetüs ile ikinci hamilelik sırasında zaten hazırdırlar ve fetal hücreler annenin kan dolaşımına girdiğinde onları yok etmeye başlarlar. Normalde, ikinci ve sonraki gebeliklerde kanın karışması sadece doğum sırasında olur ve bu o kadar da korkutucu değildir. Ancak maalesef modern koşullarda hamilelik sırasında plasentanın geçirgenliği sıklıkla artar ve hamilelik sırasında bebeğin kanı anneye gidebilir, antikorların oluşma süresi (2 hafta) vardır ve hamilelik sırasında hareket eder. Bu nedenle ilk gebelikte Rhesus çatışması gelişebilir. Ayrıca, hamileliğin nasıl sona erdiği önemli değildir - doğum veya kesinti, antikorların zamanlaması ve varlığı önemlidir. Kan hücreleri 7. haftada oluşmaya başlar, bu nedenle antikorlar bu süreden daha erken görünmeyebilir - bu andan itibaren her ay kandaki varlıklarını kontrol etmek gerekir.

Planlanan bir hamilelikten önce, Rh negatif bir kadın kandaki Rh faktörüne karşı antikor seviyesini kontrol etmelidir. Olmadıysa gebelik planlanır, 7 haftadan itibaren her ay antikor düzeyi belirlenir, yoksa gebeliğin sonuna kadar gebelik bitiminden sonraki 72 saat içinde (herhangi bir zamanda) gerekli anti-Rhesus D-immünoglobulini enjekte etmek için. Hamileliğin sonunda kana karıştıktan sonra antikor oluşumunu engeller. Bu ilaç hamilelik sırasında satın alınmalı ve buzdolabında saklanmalıdır çünkü hamileliğin ne zaman sona ereceği bilinmez ve ne doğum hastaneleri ne de hastaneler immünoglobulin enjekte etmeyi teklif edemez ve bunu doktorlara kendiniz hatırlatmalı ve ilacınızı getirmelisiniz.

Antikor varsa plazmaferez ile kandan uzaklaştırabilir, hormonal ilaçlarla sentezini bloke edebilir, bekleyebilirsiniz. Kademeli olarak kandan çıkarılırlar, Rh çatışmasının en iyi önlenmesi gebelikler arasında uzun bir aralıktır.

Bir kadın Rh pozitif ise herhangi bir Rh çatışması yaşayamaz, çünkü kendisi Rh'a sahiptir ve buna karşı antikorlar oluşamaz.

Kan grupları da kan hücrelerinin yüzeyindeki özel proteinler tarafından kodlanır. Grup 1 (0), bu proteinlerin yokluğu anlamına gelir - "negatif" kan. 2 - grup A, protein A. 3 - grup B. 4 - AB grubu. Bir kadında kocasının sahip olduğu bir miktar protein yoksa, çocukta da bir baba proteini olabilir ve bu protein için negatif olan bir kadın, antikorlar oluşturarak Rh çatışması yaşıyormuş gibi davranabilir. Bu durum Rh çatışmasına göre çok daha az sıklıkta gelişir ancak şu da unutulmamalı ve gebeliğin 7. haftasından itibaren kan gruplarına karşı antikor düzeyi de belirlenmelidir.

Bir kadında 1 kan grubu (0) varsa ve bir erkekte 2 (protein A'ya karşı antikorlar), 3 (protein B'ye karşı), dördüncü (her iki antitag'a karşı) varsa bir çatışma olabilir; kadınlarda 2 (A) varsa ve erkeklerde 3 (B) veya 4 (AB) varsa - antijen B'ye karşı antikorlar; bir kadında grup 3 (B) varsa ve bir erkekte antijen A'ya karşı 2 (A) veya 4 (AB) antikor varsa.

Yani Rh faktörü ve kan grupları açısından bir uyumsuzluk yoktur ve farklı Rh, hamile kalmanın ve sağlıklı bir çocuk sahibi olmanın imkansızlığı anlamına gelmez.

10. Gebelikler arasındaki ideal aralık - vajinal doğumdan sonra ve sezaryen sonrası

Sezaryen sonrası 2 yıl - 3 yıl. Hamileliğin sona ermesinden sonra - 3-6 ay.

11. Meni vajinadan sızarsa ne yapılmalı?

İlk olarak, yakınlaşmadan sonraki bir saat içinde sırt üstü veya yan tarafınıza yatmanız gerekir. Yaşlanma süresi, spermin sıvılaşma süresine bağlıdır, bu parametre spermogramın analizi sırasında belirlenir, ancak kural olarak bir saatten fazla olmaz, bu nedenle bu maksimum süredir.

İkincisi, bütün dışarı akmayacak. Görünüşe göre her şey takip ediyor. Hepsi değil.

Üçüncüsü, yumurtlama sırasında, gebe kalma mümkün olduğunda, rahim ağzının açılması açıktır ve tüm koşullar, spermin servikal kanala emilmesini desteklemektedir. Kendinizi takip ederseniz göreceksiniz. yumurtlama sırasında hepsi aynı şekilde takip etmez veya çok fazla takip etmez.

Elbette her zaman mücadele etmenin bir yolu vardır, örneğin doğrudan rahim ağzı kanalına sperm enjekte edilerek tohumlama yapılabilir ama bu gereksizdir. Aslında bu sadece psikolojik bir sorundur ve gebe kalmayı hiç etkilemez.

12. Hamilelik gerçekleşmez. Çizelgelere göre - yumurtlama olmaması. Yumurtlamayı uyarmak için ne içmeliyim?

İlk olarak, "oluşmaz", bir yıldan fazla düzenli korunmasız ilişki anlamına gelir. Daha önce bir şey içmek zorunda değilsin.

İkincisi, yumurtlamanın olmaması çizelgelere gerçekte olduğundan daha sık konur. Örneğin ikinci fazın sıcaklığının 37'nin üzerinde olması kesinlikle şart değil: Genel olarak grafiklerin incelenmesi gerekiyor, belki sonuçta yumurtlama vardır. Ve kısırlığın nedenleri oldukça farklı olabilir. Ve yapılacak ilk şey spermogramı kontrol etmektir.

Üçüncüsü, gerçekten yoksa, nedenleriyle uğraşmak gerekir. Hormonal durumu incelemek gerekir - hormonlar için döngünün 5-7. Önemli olan hormon sapmasının kendisi değil, bu sapmanın anovülasyona neden olmasıdır. Onlar. hormon sayısı için değil yumurtlama için savaşıyoruz. Ve yokluğunun birçok nedeni olabileceğinden, onu uyarmak için evrensel bir şeyi "içemezsiniz" - bu yardımcı olmaz ve zarar vermez. Örneğin klomid (clostilbegit) yetersiz östrojen seviyesi ile alınmamalıdır, sadece zarar verir. Genel olarak, yumurtlama stimülasyonu güvenli olmayan bir prosedürdür ve hamilelik için tek başına yeterli değildir, yine de ikinci aşamayı desteklemeniz gerekir, vücudun tepkisini izlemeniz gerekir - genel olarak, tüm bunları SADECE gözetiminde yapmanız gerekir. doktorun. Aksi takdirde, zarar riski faydadan daha fazladır.

Bu karar verilse bile yumurtlamayı uyarmak ancak fallop tüplerinin açıklığına ikna olduktan sonra mümkündür. Zorunlu histerosalpingografi (X-ışını) veya laparoskopi. Fallop tüplerinin açıklığının ultrason kontrolü - önyargılı bir çalışma

Ve genel olarak, kısırlığın tedavisi ile dahili bir uzman ilgilenmektedir. Geri kalan her şey zaman ve sağlık kaybıdır ve onarılamaz zararlara neden olabilir.

13. İkizlere nasıl hamile kalınır? COC'lerin kaldırılmasından sonra ikizlere gebe kalma olasılığının arttığı doğru mu? Yumurtlama ilaçlarla uyarıldığında bu olasılığın arttığı doğru mu? Tohumlama ile mi? IVF ile mi? Bu yeteneğin kalıtsal olduğu doğru mu?

Bu yetenek aslında ailede ikizler (özdeş veya kardeş) varsa (ve sizin veya kocanızın ikiz olması önemli değil), o zaman ikizlere hamile kalma olasılığınızın daha yüksek olması anlamında kalıtsaldır. Ailede ikizler yok. Ancak bu kuralda kategorik bir kural yoktur. Ve kalıtsal bir yatkınlık olmadan doğabilirler ve kalıtsal bir yatkınlıkla doğmayabilirler.

IVF ile - evet, doğal seçilim umuduyla birkaç embriyo özel olarak ekilir. Bazen birkaçı hayatta kalır.

Tohumlama ile olasılık artmaz, hiçbir sebep yoktur - tohumlama, işlenmiş spermin vajinaya değil, doğrudan uterusa sokulmasıdır. Sperm aynı, yumurta aynı, ihtimal artmıyor.

Yumurtlama uyarıldığında hafifçe artar, kullanılan ilaçların dozlarına bağlıdır ve bu önceden bilinir - ultrason olgun yumurta sayısını ve oluşan korpus luteumu gösterir.

COC'lerin kaldırılmasından sonra, olasılık pratik olarak artmaz. Bazen COC'lerin ortadan kaldırılması kendi içinde yumurtlamanın uyarılmasıdır. Ama yine de buna güvenemezsiniz, yani. olasılık, örneğin IVF'de olduğu gibi gözle fark edilir şekilde değişmez.

Bu nedenle, yalnızca IVF ile özellikle ikizleri tasarlayabilir ve bir seks planlayabilirsiniz. Ve tam bir garanti yoktur.

Bu arada, ikizlerin oluşumu bir kişi için norm değil. Bu, yumurtaların olgunlaşmasının veya embriyonun gelişiminin genetik bir özelliğidir ve bu nedenle kalıtsaldır. Ve bu biraz sapma. İnsan vücudu hala ikiye tam olarak dayanacak şekilde uyarlanmamıştır - çoğu zaman başa çıkar, ancak normal bir hamilelikten daha fazla risk vardır. Bu nedenle, özellikle ikizleri planlamak ve kaderi kışkırtmak - ve işe yaramaması iyi :)

14. Gebe kalmak için en iyi pozisyon hangisidir (rahmin geriye doğru bükülmesi varsa :) Rahmin bükülmesiyle hamile kalmayacağınız doğru mu?

Mutlak efsane. Uterusun bükülmesi (geriye doğru sapması) çoğunlukla anatomik bir özelliktir ve kendi başına gebe kalmayı veya hamileliği engellemez. Gerçekten şiddetli bir planlama faaliyeti görüntüsü yaratmak istiyorsanız, ilişkiden sonra Huş ağacı duruşu yerine yüz üstü yatabilirsiniz. Ama nasıl yalan söylerseniz söyleyin, ne yaparsanız yapın spermatozoa rahminiz nereye dönerse dönsün 90 saniye içinde tüpe girecektir.

Başka bir şey de, daha önce uterus farklı bir şekilde yerleştirilmişse, özellikle sandalyede ağrılı muayene sırasında bükülmede yer değiştirmesi ve sabitlenmesi, bazı pozisyonlarda cinsel ilişki sırasında ağrıyı giderme girişimleri - tüm bunlar, yapışkan sürecin dolaylı bir işaretidir. küçük pelvis. Bazen adezyonlar gebe kalmayı engelleyebilir, ancak asla uterusun bükülmesi gerçeğini (retrofleksiyon) engelleyemez.

15. Hamileliği planlamak için yılın en iyi zamanı nedir?

Yılın belirli bir zamanı, ayı, burcu vb. İçin planlamamak daha iyidir. Gereksiz hayal kırıklıklarından ve derslerden kaçınmak için.

16. Mevsimsel alerji varsa (çiçeklenme vb.) Hamilelik nasıl planlanır?

Aldığınız ilaçları anlayın, hamilelik sırasında alabileceğiniz ilaçları bulmak için bir pratisyen hekim veya alerji uzmanıyla birlikte çalışın ve sağlığınızı planlayın. İlkbaharda hamilelik düşmemesi için belirli ayları tahmin etmek mümkün olmayacak, aklınıza bile getirmeyin.

17. Bira ve hamilelik planlaması

Elbette planlama yapılırken sağlıklı bir yaşam tarzı gösterilir. Ancak bu, kocayı altı ay boyunca izin gününde bir şişe biradan mahrum bırakmanın gerekli olduğu anlamına gelmez. Ölçüyü bilmeniz gereken her şeyde. Biranın sistematik kullanımı alkolizmdir.

18. Alkol, antibiyotik, röntgen vs. aldıktan sonra ne kadar korunmalı - karı/koca

Bir kadın - bir döngü, ideal olarak bir erkek - 3 ay. Yüksek dozda A vitamini (aevit) aldıktan sonra - 6 aya kadar bir kadın.

19. Aniden sigarayı bırakın - zararlı mı?

Hayır, zararlı değil ama çok faydalı. Herhangi bir yaşta, herhangi bir hizmet süresinde, herhangi bir zamanda. Daha sonra tekrar başlasanız bile, Mark Twain gibi fırlatsanız bile, fırlatmanın her bölümü yine de faydalıdır. Kanıtlandı. En önemli şeylerin tümü bir çocukta en başta ortaya konur, hamilelik hakkında bilgi sahibi olmadığınız zaman, hamilelikten ÖNCE, planlama sırasında vücudunuzda var olan ilk arka plana karşı oluşur. Bu nedenle, günde bir sigarayı azaltarak yavaş yavaş kendinize üzülürken, tamamen kronik hipoksi ve toksinler ve kanserojenlerle kimyasal tedavi arka planında oluşacaktır. Sigara içiyorsanız ve plan yapmayı düşünüyorsanız, kızamıkçık bağışıklığı testi yapmadan önce sigarayı bırakmak ilk önceliğinizdir. Sigara içmenin sadece psikolojik bir bağımlılığı vardır, bu nedenle ani iptal vücudunuz için herhangi bir tehlike oluşturmaz.

20. Gebeliğin başlaması orgazma mı bağlıdır?

Mümkün değil

21. Hamilelik planlanırken hangi aşılar yapılabilir, bunlardan sonra ne kadar korunmalı?

26 yaşından büyükseniz veya okulun son sınıfında kürek kemiğinizin altından iğne olmadıysanız difteri aşısı ADSm.

Hepatit B aşısı isteğe bağlıdır ancak şiddetle tavsiye edilir. Artık sadece "risk gruplarından" insanlar - dişçide, hastanede, güzellik salonunda - her yerde enfekte olmuyor. Aşı, ikincisi - birinciden bir ay sonra, üçüncüsü - altı ay sonra olmak üzere 3 aşılamadan oluşur. Üçüncüden sonraki bir döngü sayesinde plan yapmak mümkündür.

Kan bağışıklığı yoksa kızamıkçıktan. Koruyucu bir IgG titresinin oluşmasından ve IgM'nin kandan kaybolmasından sonra plan yapabilirsiniz. kural olarak aşılamadan 2-3 döngü sonradır.

Gripten, genellikle yaparsanız, mevsim maçları, işiniz veya aileniz (okul çağındaki çocuk) bir salgında hastalanma riski yüksektir. İnaktive aşı ile aşılamadan sonra kendinizi korumanıza gerek yoktur, hamilelik sırasında bile yapılabilir.

Tüm aşılar ithal aşılarla yapılmalıdır.

22. Tüp açıklığını kontrol etmek için hangisi daha iyidir - röntgen histerografisi (HSG, MSH) veya ultrason (EchoSG)? Tüplerdeki yapışıklıkların ilkinden geliştiği, ağrılı ve bilgilendirici olmadığı, ikincisinin ise ağrısız olduğu doğru mu? Döngünün hangi gününde yapılırlar?

Daha iyi röntgen HSG (histerosalpingografi). 28 günlük bir döngünün 18-22. gününde yapılır, ağrı psikolojik ruh halinize ve adetinizin olağan ağrısına bağlıdır - duyumlar adetin ilk gününde olanlara karşılık gelir. Hazırlık yardımı ile azaltılabilirler: shpusuz prosedürden bir hafta önce, günde 3 tablet, kediotu ve bromkamfor, prosedür günü - bir baralgin enjeksiyonu. Temel olarak, bu ağrıyı gidermek için yapılmaz, çünkü duyumlar tolere edilebilir, ancak spazm nedeniyle tüpler geçilemez göründüğünde yanlış bir negatif sonuç elde etmemek için fallop tüplerinden spazmı hafifletmek için yapılır. Spazmın en iyi önlenmesi, sizde korku olmamasıdır.

HSG'den yapışıklıklar gelişmez, doğru yapıldığında iltihabi komplikasyon oluşturmaz! İşlem öncesi flora için smear alınır. Ve iltihaplanma sürecinin varlığında, vajinadan uterusa yükselen bir enfeksiyona girme tehlikesi nedeniyle yapılmaz.

EchoSG - sıvının uterusa ve ultrasona sokulması, bu (?) Sıvının karın boşluğundaki varlığının sabitlenmesi - yani. borulardan serbest bırakılır. Aynı zamanda, ultrasonda sıvının borulardan geçiş süreci, tıpkı tüpün ve uterusun şekli, lümen, geçiş zorlukları, tıkanmış açıklık, sıvının hangi özel tüpten geldiği gibi, görünmez. küçük pelviste nasıl dağıldığı, herhangi bir yapışıklık var mı - tüm açık boşlukları kontrastla doldurduktan sonra HSG'de görünen her şey.

Evli bir çift ebeveyn olmaya karar verdiyse, hayatın bu en önemli aşamasına önceden hazırlanması gerekir. Hamilelik planlamak ve çocuk sahibi olmak kolay bir iş değildir. Öncelikle anne ve baba adayının çeşitli hastalıkların varlığına yönelik bir dizi tetkikten geçmesi gerekmektedir.

Bu süreç, çift koruma kullanmayı bırakmadan iki ila üç ay önce başlamalıdır. Muayene hem bir erkeği hem de bir kadını geçmeye değer. Ailede kalıtsal hastalıkları, genetik anormallikleri ve doğuştan kusurları olanların doktora gitmesi özellikle önemlidir.

En azından bir süreliğine kötü alışkanlıklardan - sigara içmek, uyuşturucu kullanmak ve alkol - vazgeçmek gerekir. Diyet daha fazla yeşillik ve daha az şeker, karbonhidrat ve kanserojen içeren yiyecekler içermelidir.

Genellikle sağlıklı bir erkek ve kadının birkaç aydan bir yıla kadar bebek sahibi olması gerekir. Bir yıllık denemelerden sonra gebelik olmaması durumunda çiftin uzmanlar tarafından kontrol edilmesi gerekir.

Bu yazıda test yapmadan hamilelik nasıl belirlenir. Hamile kadınların beslenmesi hakkında -.

Temel hesaplama yöntemleri

Hamile kalmanın tek bir kesin yolu yoktur. Herkes için farklı çıkıyor. Şans ve kader kavramını gözden kaçırmayın. Bununla birlikte, istatistiklere göre çoğu çift için çalışan evrensel bir hesaplama yöntemi vardır.

Kadın vücudunda her şey döngüseldir. Her ay adet görme ve yumurtlama meydana gelir. Bir kız, yumurtlama sırasında ayda yalnızca bir kez hamile kalabilir. Bir kadında ortalama (klasik) döngü 28 günde gerçekleştirilir. Yumurtanın olgunlaşması, döngünün ortasında gerçekleşir, yani. 14-15 gün boyunca. Yumurtlama gününde ve ondan birkaç gün önce ve sonra, çocuk sahibi olma olasılığı yüzdesi çok yüksektir. Ama bu idealdir.

Bir kadının vücudu çok karmaşık bir sistemdir ve stres, beslenme, fiziksel aktivite ve çok daha fazlası gibi faktörlerden büyük ölçüde etkilenir.

Bu nedenle yukarıdaki ortalamalar değişebilir. Bu nedenle, örneğin, yumurtlama döngünün ortasında olmayabilir, ancak adetten yalnızca birkaç gün sonra veya hatta döngünün sonuna daha yakın bir zamanda gerçekleşebilir. Ayrıca bu ayda yumurtlama adet olmasına rağmen olmayabilir.

Yumurtlamanın belirleyici belirtileri

Genellikle yumurtanın olgunlaşması neredeyse algılanamaz. Bu anın başlangıcını aşağıdaki işaretlerle öğrenebilirsiniz:

• vajinal akıntı

Viskoz ve elastik değil, yumurta akı gibi sıvı hale gelirler. Bunun nedeni, yumurtlama döneminde serviks üzerindeki mukus tıkacının sıvılaşması ve spermatozoanın penetrasyonu için serbest kalmasıdır.

• vücut ısısında hafif artış

Bu, düzenli olarak ölçülürse ve istatistiksel veriler tutulursa açıkça görülebilir. Yumurtlamadan bir gün önce vajina ve rektum bölgesindeki sıcaklık 37ºC'ye yükselir.

• V alt karın bölgesinde kısa süreli ağrı

Bunun nedeni yumurtanın yumurtalıktan salınmasıdır. Buna folikül yırtılması ve vajinadan küçük kanlı akıntı eşlik eder. Ancak çoğu durumda adet döngüsünün ortasında kanama normdan sapmadır. Her durumda, arkanızda böyle bir özellik fark ederseniz, bir uzmana gitmeniz gerekir. Varsa hastalığı erken bir aşamada önlemek için.

Bunlar gösterge niteliğindeki işaretlerdir ve gebe kalma garantisi değildir. Hamileliği planlamanın ve kendi vücudunuzu kontrol etmenin daha güvenilir bir yöntemi yumurtlama testleri olabilir. Bu oldukça pahalı bir yöntemdir, ancak daha doğrudur.

Üç ay boyunca her gün ovulasyon testi yapılmalıdır. Böylece, belirli bir program hazırlamak ve belirli bir olasılıkla yumurtlamanın ne zaman olacağını belirlemek mümkündür. Altında eşlerin samimi yaşamını ayarlayabilirsiniz ve ardından gebe kalma başarısı önemli ölçüde artar.

Olası bir kavramın süresini hesaplamanın başka bir yöntemi de takvimdir. Vajinadaki bazal sıcaklığın günlük olarak ölçülmesine dayanır. Güvenilir bir hesaplama yapabilmek için en az altı aylık istatistiksel veri biriktirmek gerekir. Biriken verileri analiz ederken, bu süre boyunca olan en kısa döngüyü ve en uzun döngüyü seçiyoruz.

Örneğin, sırasıyla 28 ve 33 çıktı, ilk sayıdan 18'i, ikinciden 11'i çıkardık ve sırasıyla 10 ve 22 elde ettik, böylece döngünün 10 ila 22 günü arasındaki süre en uygun olanıdır. hamilelik için

Önemli! Düzensiz adet gören kadınlar için bu yöntem işe yaramaz.

Olumsuz işaretler ve riskler

Ayrıca, bir kadının vücudunun durumu ve gebe kalmaya hazır olup olmadığı, dış durumuna göre değerlendirilebilir. Aşağıdaki belirtiler endişe vericidir:

• artan vücut kılı miktarı
• aşırı kilolu veya çok zayıf olmak
• akne
• döngünün ortasında ağır dönemler ve lekelenme

Yukarıdaki belirtilerden en az bir veya daha fazlası varsa, o zaman mutlaka doktorunuzu ziyaret etmelisiniz. Ve herhangi bir sorun tespit edilirse, tedaviye zamanında başlayın.

Çocuk sahibi olmayı planlarken ortaya çıkabilecek tehlikeler ve riskler

Evet, ne yazık ki bu olabilir, bu yüzden onlar da dikkate alınmalıdır. Ana olanlar şunları içerir:

• stres ve sinir gerginliği

Şu anda, kısırlık gibi bir sorun çok yaygındır. İnsanlar yıllarca çocuk sahibi olmaya çalışırlar ama başarısız olurlar. Görünüşe göre her şey programlara göre doğrulanmış ve planlanmış, sağlık sorunu yok. Nedeni ne? Stres ve sinir gerginliği burada temel bir olumsuz rol oynar. Burada yine bir ay geçti ve uzun zamandır beklenen hamilelik gelmedi, eşler kendilerini ve birbirlerini suçlamaya başladı.

Bu durumda, bir süreliğine durumu akışına bırakmak ve zihninizi programlarınızdan uzaklaştırmak iyi olur. Seyahat etmek veya sevdiğiniz bir şeyi yapmak bu konuda çok yardımcı olabilir.

• uyarıcıların olumsuz etkisi

Herhangi bir vitamin kompleksi, diyet takviyesi ve bitkisel müstahzar almadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerektiği hemen söylenmelidir. Aksi takdirde doğurganlığı büyük ölçüde azaltabilir ve sağlığınıza zarar verebilirsiniz. Bazı ilaçların insan üreme sistemi üzerindeki etkileri henüz uzmanlar tarafından tam olarak incelenmediğinden.

• kontraseptiflere maruz kalma

Genellikle hamile kalmaya çalışırken bir sorun faktörüdürler. Bu tür ilaçlar kadın ve erkek vücudunda önemli hasarlara neden olur. Etkilerinin sonuçları daha sonra bir aile planlanırken hissedilir.

Bir çocuğun doğumu sorumlu bir görevdir. Birçok çift, hamileliklerini dikkatlice planlamaya ve önceden hazırlanmaya çalışır.

Kuşkusuz, bir çocuğun doğumu, herhangi bir insanın hayatındaki en önemli olaylardan biridir. Bu olayın sorunsuz geçmesi, mutlu ve sağlıklı bir çocuğun dünyaya gelmesi için kadın ve erkeğin çocuk planlaması konusunda sorumlu bir yaklaşım sergilemesi gerekir.

Hamileliğe hazırlanmak, belki de doğmamış bir çocuğun doğumunda hamileliğin kendisinden daha az önemli bir aşama değildir. Bu nedenle, gelecekteki ebeveynlerin, planlanan çocuk anlayışından altı ay önce bir aile planlama merkezinde bir dizi test ve konsültasyondan geçmesi gerekir. Modern dünyada giderek daha fazla aile, hamilelik planlaması için bu tıp merkezlerinin hizmetlerini kullanıyor.

İstatistiklere göre ortalama olarak her 10 çiftten 3'ü doğmamış bir çocuk doğurmayı planlıyor. Bu rakam hala nispeten küçük olsa da, modern bilgi olanakları sayesinde çiftler uygun hamilelik ve aile planlaması için neyin gerekli olduğunu bilirler. Üstelik buna katılım eşit derecede müstakbel anne ve babaya aittir.

Gebelik planlama süreci, bir kadın ve bir erkek tarafından gerekli laboratuvar testlerinin yapılması ile başlar.

Hamileliği planlayan bir kadın için laboratuvar testleri

Öncelik, hamilelik sırasında gelişmekte olan fetüse zarar verebilecek bir grup bulaşıcı hastalığın patojenlerine karşı antikorları tespit etmek için kan bağışında bulunmaktır. Bu enfeksiyon grubuna TORCH enfeksiyonu denir. Bu tür enfeksiyöz ajanlara karşı antikorların varlığı belirlenir:

• Toksoplazmoz, protozoan Toxoplasma'nın neden olduğu kronik bulaşıcı bir hastalıktır. Bu enfeksiyonun özelliği, bir kadında asemptomatik olabilmesidir, doğrulaması yalnızca laboratuvar araçlarıyla mümkündür - kadının kanında Toksoplazmaya karşı antikorların belirlenmesi. Antikorlar tespit edilirse, böyle bir çiftte çocuk anlayışı, kadın toksoplazmozdan tamamen iyileşene kadar ertelenir.

Hamilelik planlanmamışsa, laboratuvar çalışması yapılmamışsa, fetüsün gelişimi sırasında Toksoplazma içine girer ve yaşamla bağdaşmayan ciddi malformasyonların gelişmesine yol açar. Sonra hamileliğin erken bir aşamasında bir düşük olur.

Toksoplazmoz düşüklere neden olabilir

• Kızamıkçık, genellikle çocukluk çağında ortaya çıkan viral bir hastalıktır. Bugüne kadar, bir kadında hamilelik sırasında kızamıkçık oluşumunu önlemek için, bu enfeksiyona karşı aşılama aşılama takvimine girmiştir.

Bir kadının geçmişte kızamıkçık geçirdiği kesin olarak biliniyorsa, kanda antikor tespiti gerekli değildir. Hamilelik sırasında bir kadında kızamıkçık, kardiyovasküler ve sinir sisteminde malformasyonların gelişmesine yol açabilir.

• Sitomegalovirüs enfeksiyonu ve herpes - bu virüsler, insanların %90'ının vücudunda aktif olmayan bir durumdadır. Analizin amacı, kanda IgG sınıfı antikorlar tespit edildiğinde bu virüsün aktivite derecesini belirlemektir.

Bu antikorlar kanda göründüğünde, bir kadın, stabil bir remisyon oluşana kadar (IgG antikorlarının kaybolması) bir antiviral tedavi sürecinden geçer. TORCH enfeksiyon grubunun diğer bulaşıcı hastalıkları gibi, sitomegalovirüs ve herpes de hamilelik sırasında fetüste ciddi malformasyonlara yol açar.

• Chlamydia ve ureoplasmosis, kadın genitoüriner sisteminin, doğum sırasında fetüsü enfekte edebilen ve doğumdan sonra çocukta ciddi hastalığa yol açabilen kronik asemptomatik enfeksiyonlarıdır.

Ayrıca, bir kadın, cinsel organlarda bulaşıcı bir sürecin varlığı ve bir tümör sürecini gösteren atipik hücrelerin varlığı için servikal smear muayenesinden geçmelidir.

Zaten hamilelik planlaması sırasında doğumun seyrini tahmin etmek için pelvis boyutunun ölçülmesi zorunludur. Bu, doğum sırasında fetüsün rahimden çıkma sunumunu ve buna bağlı olarak doğumun nasıl ilerleyeceğini yargılamayı mümkün kılacaktır. Bir kadındaki önemli değişikliklerle hamilelik kontrendike değildir, ancak doğum için jinekolog cerrahi sezaryen sunar.

Pelvis boyutunun ölçülmesi, doğumun karmaşıklığını tahmin edecektir.

Bu testleri yaptıktan sonra, önceki hastalıkların analizini, diğer bulaşıcı hastalıkların varlığını dikkatlice toplayan bir jinekolog bir kadına danışır. Doktor ayrıca önceki hamileliğin seyrini ve kadının geçmişte kürtaj veya düşük yapıp yapmadığını da öğrenir. Konsültasyonun sonucuna bağlı olarak, kadın bir dizi ek muayeneden geçer. Geçişleri için endikasyonlar şunlar olabilir:

Düzenli adet düzensizlikleri - bir kadının cinsiyet hormonlarının (östrojen ve progesteron) seviyesinin laboratuvar tayini yapılır.

Geçmişte kendiliğinden düşük yapmak.

Aşırı vücut ağırlığı, bir kadında diyabet varlığını dışlamak için kandaki glikoz seviyesini belirlemenin bir göstergesidir. Kolesterol ve lipoproteinlerin seviyesi de paralel olarak belirlenir.

Geçmişte fetal rezorpsiyonlu donmuş gebelik - bir kadının hormonal arka planı mutlaka incelenir.

Bir kadının 1 yıldan fazla bir süre hamile kalamaması - olası kadın kısırlığını ve nedenlerini teşhis etmek için bir tanısal çalışma kompleksi gerçekleştirilir.

Bir çocuğu planlarken bir erkek üzerinde yapılan laboratuvar testleri

Bir erkeğin incelenmesi, daha önce gerekli ilgi gösterilmemiş olsa da, hamileliğin planlanmasında eşit derecede önemli bir faktördür. Erkek sağlığı çalışması için analizlerin listesi şunları içerir:

• Kandaki cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı antikorların belirlenmesi - her şeyden önce, klamidya, ureaplasmosis varlığı ortaya çıkar. Erkeklerdeki bu enfeksiyonlar asemptomatiktir, ancak sperm kalitesini, hareketliliğini ve spermin bir yumurtayı dölleme yeteneğini etkiler.

Bu enfeksiyonlara karşı antikorlar tespit edilirse, adam bir antibiyotik tedavisi görür ve ardından testleri yeniden yapar. Planlanmamış bir hamilelikte, bir erkek bir kadına çocukta hastalığa neden olacak klamidya veya üreaplasmoz bulaştırabilir.

Kabakulak (kabakulak), çocukluk çağı enfeksiyonlarıyla ilgili viral bir hastalıktır. Bu enfeksiyon, bir erkeğin testislerinin iltihabı ile yenilgisi ve spermatozoanın bir yumurtayı dölleme yetersizliğinin gelişmesi ile karakterize edilir. Artık çocukluk çağında erkek çocuklara kabakulaktan koruyucu aşı yapılıyor.

Spermogram, miktarını, viskozitesini, sperm sayısını, hareketliliğini ve hareketin doğasını belirlemeyi içeren kapsamlı bir sperm çalışmasıdır. Tüm bu göstergeler, spermatozoanın bir yumurtayı dölleme yeteneği ile ilgili olarak tanısaldır.

Spermogram döllenme şansını anlatacak

Ayrıca, tüm laboratuvar testlerini geçtikten sonra, bir erkeğin geçmişte hangi genitoüriner sistem hastalıklarından muzdarip olduğunu öğrenen bir androlog veya ürolog tarafından bir erkeğe danışılır. Gerekirse, ek laboratuvar ve enstrümantal çalışmalar reçete edilir - kandaki antisperm antikorlarının tespiti, prostat ve testislerin ultrason muayenesi, bilgisayarlı tomografi.

Kadınlar ve erkekler için laboratuvar çalışmaları

Kadın ve erkekler için ayrı ayrı belirli bir dizi laboratuvar testine ek olarak, ortak analizler de yapılır:

Fetüsün negatif Rh faktörü ve annenin pozitif Rh faktörü varlığında gelişen bir çocukta yenidoğanın hemolitik hastalığının gelişimini belirlemek için gelecekteki ebeveynlerin kan grubunun ve Rh faktörünün belirlenmesi gereklidir. kan.

Klinik kan testi - vücutta eritrosit sedimantasyon hızında bir artışın ve lökosit sayısında bir artışın olduğu enflamatuar bir sürecin varlığını belirlemenizi sağlar. Bu göstergeler daha derinlemesine inceleme için temel oluşturur.

Test, gebe kalmaya hazırlanmak için önemli bir adımdır.

İdrarın klinik analizi - idrarın bağıl yoğunluğu, miktarı, rengi, içinde protein varlığı gibi göstergeleri içerir. İdrar sedimentindeki lökosit, tuz ve bakteri sayısı mikroskobik olarak belirlenir. Bu göstergelerdeki değişiklik, üriner sistemin enfeksiyöz ve enflamatuar hastalıklarının teşhisine izin verir.

Biyokimyasal kan testi - bu analiz sırasında karaciğerin (kolesterol, toplam bilirubin) ve böbreklerin (kreatinin, üre) normal işleyişinin fonksiyonel göstergeleri belirlenir.

Endikasyonlara göre, idrar ve üreme sistemlerinin organlarının ultrason muayenesi yapılır. Bu çalışmanın olumlu yönü, deneğin vücuduna zararlı bir etkisinin olmaması durumunda yüksek bilgi içeriğidir. Bu nedenle gelişmekte olan fetüse herhangi bir zarar vermeden hamilelere de ultrason yapılmaktadır.

İlgili uzmanların danışmanlığı

Bir laboratuvar testinden sonra, hem bir kadın hem de bir erkek, iç organ hastalıklarını dışlamak için ilgili uzmanlık alanlarındaki doktorlara danışmalıdır. Düzenli olarak aşağıdaki doktorlara danışıyorum:

Terapist - kardiyovasküler sistem (hipertansiyon, koroner kalp hastalığı, gizli kalp yetmezliği), solunum sistemi (kronik obstrüktif bronşit, bronşiyal astım) ve sindirim sistemi (gastrit, enterit, hepatit).

Bir endokrinolog, gelecekteki ebeveynlerin vücudunun hormonal arka planını belirlemek için bir konsültasyon gerçekleştirir, çünkü döllenme ve hamilelik süreci sadece seks hormonlarının kan seviyesinden değil, aynı zamanda vücuttaki metabolizmayı düzenleyen diğer hormonlardan da etkilenir. Ayrıca, endokrinolog diyabeti belirlemek için bir konsültasyon yürütür.

Genetikçi - bir kadın ve bir erkeğin ailesinde kalıtsal hastalıkların varlığını öğrenir, bir çocukta belirli bir hastalığa yakalanma olasılığını belirler.

Uzmanlarla istişareler, fetüsün gelişimindeki sorunları ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.

Üreme sistemi organlarının işlevsel durumunu, hormonal seviyeleri ve vücudun genel durumunu iyileştirmek için planlanan hamilelikten en az altı ay ve tercihen bir yıl önce, müstakbel ebeveynler aşağıdakileri içeren bir dizi tavsiyeye uyar:

kötü alışkanlıkların dışlanması;

vitamin almak;

endikasyonlara göre ilaç almak.

• Diyet– ürünlerin enerji değeri ile ilgili olarak bir dengeye ihtiyaç vardır. Doğal vitaminler ve lif bakımından zengin olan bitki besinleri tercih edilir.

Yağsız et, balık ve kümes hayvanlarının da tüketilmesi tavsiye edilir. Bunun için sığır eti, tavşan, tavuk eti uygundur. Yemekler daha iyi kaynatılmalı veya buharda pişirilmelidir. Domuz eti, tatlılar, tütsülenmiş et tüketiminin sınırlandırılması tavsiye edilir.

• Diyet- Günlük yiyecek hacmi, alınan yiyeceklerin çoğu kahvaltı ve öğle yemeği için, daha küçük bir kısmı akşam yemeği için olacak şekilde dağıtılır. Son yemek yatmadan en geç 2 saat önce, bu da uyku sırasında sindirim sisteminin işlevsel olarak dinlenmesini sağlamanıza olanak tanır.

Hamilelik planlarken, bir diyet uygulamanız gerekir.

Kötü alışkanlıkların dışlanması

• Tütün içmek Bu alışkanlığın bir sonucu olarak da nikotin bağımlılığı gelişir. Akciğerlerden sistemik dolaşıma ve kana giren nikotin, kan damarları, iç organların beslenmesi üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Erkeklerde, doğmamış çocuğun gelişimini etkileyen sperm motilitesinde, genetik kusurlarında azalmaya neden olabilir.

Kadınlarda nikotin, yumurtlama sürecini ve yumurtalıklardan bir yumurtanın salınmasını bozar. Bu nedenle, bu bağımlılığın varlığı durumunda, erkeklerin en az altı ay önce (spermlerin tamamen yenilenme süresi) bırakması gerekir. Kadınların sadece hamilelik planlarken değil, aynı zamanda çocuk doğurma ve emzirme döneminde de sigara içmemeleri daha iyidir.

• Alkol kötüye kullanımı- Küçük miktarlarda alkol karaciğer, sinir sistemi ve kardiyovasküler sistem üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Ancak yüksek dozda alkol vücuda girdiğinde etkisi tam tersi olur. Bu zararlı etki kadın ve erkeklerin cinsel organlarını da etkiler. Votka, konyak, şarap veya bira gibi herhangi bir alkollü içecek içerken büyük miktarlarda alkolün zararlı etkileri aynıdır.

Aşırı yeme, kötü alışkanlıklara da bağlanabilir, bu nedenle yukarıda belirtilen diyet önerilerini unutmamalısınız.

Sağlıklı bir yaşam tarzı, vücudun tüm organlarının ve sistemlerinin işlevsel durumunu güçlendirmeye yardımcı olan bir dizi önlem içerir. Bunlar şunları içerir:

Beslenme- yukarıda özetlenen tüm diyet önerilerini ve diyet modellerini içerir.

Fiziksel aktivite- dinamik sporlar, kan damarlarını, kalbi güçlendirmenize, üreme sisteminin organları da dahil olmak üzere tüm organların iyi kan akışını ve beslenmesini sağlamanıza olanak tanır. Bu sporlar arasında koşu, voleybol, futbol, ​​yüzme sayılabilir.

Sabah veya öğleden sonra spor yapmak daha iyidir. Vücut fizyolojik olarak dinlenmeye ayarlı olduğundan, akşam sporları zararlı bile olabilir. Ayrıca bu konuda kas veya bağların gerilmesine yol açmamak için aşırıya kaçmamak önemlidir. Fiziksel efordan sonra aşırı çalışma, kaslarda laktik asit birikmesine de yol açar, bu da karaciğer üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olan bir ağrı hissine neden olur.

Çalışma ve dinlenme rejiminin rasyonel organizasyonu- herhangi bir emek faaliyeti süreci, dinlenme molaları ile serpiştirilmelidir. Yani zihinsel çalışma söz konusu olduğunda, dikkatinizi işten kaydırarak her saat başı 10 dakikalık molalar verebilirsiniz. Fiziksel çalışma sırasında, yoğunluğuna bağlı olarak molalar arasındaki süre azalır. İş statik bir yük ile ilişkiliyse, molalar daha sık alınmalıdır, dinlenme sırasında biraz ısınmak, sert kaslardaki kan akışını eski haline getirmek daha iyidir.

Rüya- vücutta sağlığın korunmasına katkıda bulunan çok önemli bir faktör. Bir yetişkin için iyi bir uyku süresi yaklaşık 8 saattir. İnsan vücudundaki ve sinir sistemindeki biyolojik ritim dikkate alındığında, iyi bir dinlenme için elverişli zaman, akşam 22.00 ile sabah 6.00 arasıdır. Yani günün farklı bir saatinde 8 saatlik bir uyku tam ve optimal olmayacaktır.

duygusal aktivite- stres, uzun süreli olumsuz duygular, zihinsel yorgunluk vücuttaki enerji rezervlerinin tükenmesine, üreme sisteminin organları da dahil olmak üzere vücudun tüm organ ve sistemlerinin işleyişinde bozulmaya yol açar. Bu nedenle, hamileliğin planlanması sırasında, gelecekteki ebeveynlerin olumsuz duygulardan, sinir yorgunluğundan ve stresten kaçınmaları daha iyidir. Ayrıca, diğer stresli koşullara göre tolere edilmesi çok daha zor olduğundan, akrabalar ve arkadaşlarla tartışmalardan kaçınılması tavsiye edilir.

Hamilelik planlarken erkekler için ayrı bir öneri, testislerde kanın serbest dolaşımını sağlayan ve bozulmuş sperm olgunlaşmasını önleyen elastik bantsız rahat iç çamaşırları giymeleridir. Ayrıca, beklenen hamilelikten en az altı ay önce, bir erkek banyoları, saunaları ziyaret etmekten kaçınmalıdır, çünkü yüksek ortam sıcaklığı spermatogenezi bozar - testislerde spermatozoanın oluşum ve olgunlaşma süreci.

Genel olarak, testislerin tam olarak bir erkeğin skrotumunda yer aldığı unutulmamalıdır çünkü normal spermatogenez için içlerindeki sıcaklığın vücut sıcaklığından 1-2º C daha düşük, yani 33-34,5º C olması gerekir. Bu durumda spermatogenez normal bir şekilde ilerleyecek ve spermatozoa yumurtayı döllemek için yüksek aktiviteye sahip olacaktır.

Hamileliği planlarken vitaminler

Tüm vitamin grupları gebeliğin normal seyri için çok önemlidir. Ana olanlar:

C vitamini - güçlü bir antioksidandır, erkeklerde spermlerin ve kadınlarda yumurtaların olgunlaşmasını artırır. Vücuttaki eksikliği döllenmenin imkansızlığına yol açabilir. Günlük gereksinim yaklaşık 100-150 mg'dır. Bu vitamin, bu tür yiyecekler açısından zengindir - narenciye, kuşburnu, soğan. Taze meyve ve sebzelerin kıt olduğu kış-ilkbahar döneminde vitamin multivitamin tabletleri şeklinde alınabilir.

E vitamini yağda eriyen bir vitamindir, eşey hücrelerinin olgunlaşmasını etkileyen birincil vitamindir. Marul, ıspanak, bitkisel yağda bulunur.

B vitaminleri - tüm vücut hücrelerinin metabolik süreçlerinde yer alan bir dizi vitamini (B 1, B 6, B 12) içerir. Bu vitaminler bitki lifinde bulunur - ekmek (kepekli undan), tahıllar (karabuğday, pirinç).

Folik asit - aynı zamanda B vitaminlerine aittir, bir kadının vücudundaki arzı, hamilelik sırasında fetüsün sinir sisteminin normal olgunlaşması için çok önemlidir. Normal hamilelik ve düşüklerin önlenmesi için folik asidin tablet şeklinde alınması da önerilir.

A Vitamini - yağda çözünen vitaminler grubuna aittir, güçlü bir antioksidandır, vücut hücrelerinin yok edilmesini önler. Üreme sisteminin organları ile ilgili olarak, bu vitamin sperm ve yumurtaların uygun şekilde bölünmesine ve olgunlaşmasına katkıda bulunur. Bitkisel yağlarda bulunur, havuç.

Olumlu bir hamilelik süreci için vitaminler gereklidir.

Hamilelik planlarken ilaç almak

İlaçlar, endikasyonlara bağlı olarak ilgili doktor veya doktor danışmanı tarafından reçete edilir. Bunlar, çeşitli ilaç gruplarından ilaçlardır, şunları içerir:

Metipred- erkek cinsiyet hormonlarının sentezini engelleyen bir ilaçtır. Bir kadının vücudunda döllenme ve hamilelik sürecini etkileyen artan erkek seks hormonları içeriği olan bir jinekolog veya endokrinolog tarafından reçete edilir. Ayrıca, bir kadının geçmişte bulaşıcı hastalıklarla ilişkili olmayan düşükleri olduğunda da reçete edilir.

progesteron- adet döngüsünden, yumurtanın sperm tarafından döllenmesinden ve gebeliğin taşınmasından sorumlu olan dişi seks hormonu. Progesteron preparatı, kadının yetersizliği ile ilişkili ilgili durumları için reçete edilir.

Bu grubun ticari müstahzarları arasında Urozhestan, Duphaston bulunur, molekülleri doğal progesteron molekülünün yapısını tam olarak tekrarlar. Bu ilaç aynı zamanda hamilelik planlamasıyla ilgili olmayan diğer hastalıklar için de reçete edilir - kötü huylu tümörler, adet bozuklukları, yumurtalık kisti, mastopati, vb.

deksametazon- ayrıca bir kadında hiperandrojenizm (artmış erkek cinsiyet hormonları seviyeleri) için reçete edilen hormonal bir ilaç. Bu ilaç eş zamanlı olarak metabolizmayı, kan şekerini (arttırır) etkilediğinden, sistemik arter basıncını yükselttiğinden, sadece tıbbi gözetim altında kullanılır. İlaç kullanıldığında, bir kadının vücudundaki yumurtanın döllenmesine ve hamileliğin normal bir şekilde taşınmasına katkıda bulunan hormon seviyesini stabilize eder.

rovamisin- bir kadının vücudundaki toksoplazmayı yok eden özel bir antibiyotik ilaç grubu olan makrolidler. Kadının kanında Kutoxoplasma antikorlarının saptanması ve titresinin artması durumunda tedavi gerçekleştirilir. Tedavi süresi ortalama 7-10 gündür, ardından Toksoplazmaya karşı antikorların varlığı için ikinci bir laboratuvar incelemesi yapılır.

Josamisin- Kadınlarda ve erkeklerde akut ve kronik klamidya, mikoplazmoz, genital organların üreaplasmozunun tedavisinde etkili olan makrolid grubundan bir antibiyotik. Tedavi süresi en az 10 gündür, ardından tedaviye devam edilen veya başka bir antibiyotiğin seçildiği olumlu sonuçlarla ikinci bir muayene yapılır.

izoprinosin- replikasyon (bölünme) aşamasında kızamıkçık ve herpes virüslerini yok edebilen bir antiviral ilaç. Bu ilaç en az 7 gün süreyle kullanılır, ardından kısa bir tedavi aradan sonra bu virüslere karşı antikorlar yeniden belirlenir.

interferon- ayrıca antiviral aktiviteye sahip bir ilaç. Etki mekanizması, kadın vücudunun antiviral bağışıklığını güçlendirmektir (güçlendirmek). Ek olarak, interferon genel bağışıklığı da arttırır.

Talep üzerine, aile planlaması merkezlerinde, genç anne babaların sahip olabileceği psikolojik sorunları ve sorunları çözmede yardımcı olacak uzman bir psikolog bulunur. Zaten şu anda, bir bebeğin beslenmesi ve bakımı ile ilgili istişareler yapılıyor. Psikolog hamilelik ve doğum sırasında ağrı olasılığından bahsediyor.

Gelecekteki babanın, karısında doğumun habercisi olması durumunda nasıl davranacağını, ağrıyı azaltmaya nasıl yardımcı olacağını söyleyecek bir psikologla danışma oturumlarına katılması da arzu edilir.

Hamilelik için kontrendikasyonlar

Ne yazık ki, kadınlarda hamilelik ve cenin gelişimi üzerinde çok olumsuz etkiye sahip olabilecek bir dizi patolojik durum vardır. Bu durumlar hamilelik planlaması aşamasında tespit edilir ve hamileliğin tıbbi kontrendikasyonlarıdır. Bunlar şunları içerir:

• tip I diyabet (insüline bağımlı) - kan şekeri seviyelerinde sürekli bir artış, bir kadının vücudunun hormonal profilinin ihlali, hamilelik sırasında her türlü metabolizmanın ihlali, düşük veya ciddi fetal malformasyonlara yol açar;

  dekompansasyon aşamasında kronik kardiyovasküler patoloji - bir kadında kalp kusurları, kronik kalp yetmezliği olan koroner kalp hastalığı, bir kadının hamilelik sırasında ölüm riski olduğu gerçeğine yol açabilir;

  kronik böbrek yetmezliği - kronik glomerülonefrit ve piyelonefrit gibi hastalıklar böbrek fonksiyonunun kalıcı olarak yetersiz kalmasına ve hamilelik sırasında kan basıncında sürekli bir artışa ve hamile kadının toksikozuna yol açar, bu da plasentanın kesilmesine ve fetüsün ölümüne yol açar;

  kronik karaciğer yetmezliği - bu durum, karaciğer sirozu, viral veya alkolik etiyolojinin kronik hepatiti nedeniyle karaciğer fonksiyonu bozulduğunda ortaya çıkar ve bu da kadının vücudunun hormonal arka planının ihlaline yol açar.

Bu nedenle, herhangi bir patolojinin tanımlanması, hamilelik planlama aşamasındaki sapmalar, bunların düzeltilmesine ve kadının doğmamış çocuğu herhangi bir komplikasyon olmadan taşımasına, doğumda sorunlardan kaçınmasına ve zaten doğmuş çocuğun sağlığını iyileştirmesine olanak sağlayacaktır.

Anne olmak, sorunsuz bir bebek doğurmak, gelişimini tamamlamış sağlıklı bir çocuk doğurmak istiyorsanız, hamilelik önceden planlanmalıdır. Şu gerçeğiyle başlayın ... Ancak incelememizde her şey yolunda.

Bugün, giderek daha fazla sayıda çift hamilelik planlamayı seçiyor. Bu, tamamen gelişecek ve başarıları ve başarılarıyla anne ve babayı memnun edecek sağlıklı bir çocuğa sahip olma şansını artırır. Hamilelik planlamasının daha çok kadınlarla ilgili olduğunu varsaymak yanlıştır. Aslında babalar da tüm aşamalardan geçmeye, gerekli testleri geçmeye ve gerekirse sağlıklarını iyileştirmeye müdahale etmezler.

İlk adım, ikinizin de bir bebeği eşit derecede istediğinizden ve uykusuz gecelere, bebek ağlamasına, planlanmış muayenelere düzenli ziyaretlere ve diğer anlara hazır olduğunuzdan emin olmaktır. Aksi takdirde bebeğin yetiştirilmesi ve sağlığı ile ilgili tüm konular kırılgan omuzlarınıza düşecektir. Hamilelik planlaması, her ikinizin de ebeveyn olma konusunda ciddi olduğu aşamada başlar. Hamilelik ve doğumun komplikasyonsuz ilerlemesi için anne ve baba adaylarının çok çaba sarf etmesi gerekiyor.

Gelecekteki ebeveynlerin evde yeni bir aile üyesinin ortaya çıkmasına sadece finansal olarak değil, aynı zamanda ahlaki olarak da hazır olmaları önemlidir. Bebek doğurma aşamasındaki birçok kadın sinirli hale gelir, ani ruh hali değişimlerine eğilimlidir ve vücuttaki gelecekteki değişikliklere hazır değildir. Hazır değillerse, erkekler daha da hazırdır. Sırf bir kadınla gerçekte olandan kesinlikle uzak oldukları için ruh eşlerine anlayışlı davranamazlar.

Ebeveynlerin bir çocuk odası düzenlemeyi, bebek arabası satın almayı, bebeğin anaokuluna veya okula nasıl gideceğini hayal etmeleri daha olasıdır, ancak yalnızca sağlıkla ilgili değil, aynı zamanda ilişkilerdeki olası zorluklarla ilgili olası sorunları da tamamen unuturlar.

Hamileliği planlamak, hem ciddi bir adımı, hem de aile hayatındaki tüm olası riskleri ve değişiklikleri dikkatlice değerlendirmenizi sağlar. Bir erkek, ruh eşinin artık ona ve bebeğe olan sevgisini paylaşacağını anlamalıdır. Ve bir kadın müstakbel babasına karşı daha küçümseyici olmalı ve hamilelik sırasında duygularını kontrol etmeye çalışmalıdır.

Zamanında planlama aynı zamanda müstakbel ailenin yaşam tarzlarının değişeceği gerçeğini anlamasını ve kabul etmesini sağlar. Kötü alışkanlıklardan vazgeçmeniz, belki iş değiştirmeniz, yaşam tarzınızı ve ikamet ettiğiniz yeri yeniden gözden geçirmeniz gerekecek. Çocuklar, şüphesiz, hem babanın hem de annenin hazır olması gereken mutluluk ve büyük değişikliklerdir.

Ne zaman ve nerede hazırlanmaya başlamalı?

Gebe kalmadan ne kadar önce hamileliğe hazırlanmanız gerektiğine dair birkaç versiyon vardır. Bazı insanlar ne kadar erken olursa o kadar iyi olduğunu düşünür. Dürüst olmak gerekirse, genç ailelerimiz için hamilelik planlamaktan bahsetmek zaten bir ilerleme. Avrupa ülkelerinde bu uzun zamandır alışılmış durumda. Önce bir kariyer, sonra bir ev, özenle planlanmış bir düğün ve nihayet uzun zamandır beklenen bir çocuk.

Gebelik için hazırlanmak tercihen bir yıl daha önceden yapılır ve 3-4 ay öncesinden uzman doktorlara gidip test yaptırmak mantıklıdır. Herhangi bir nedenle erken ebeveyn olmak için sabırsızlanıyorsanız, hamileliğe hazırlık süresini iki aya indirerek hemen uzmanları ziyaret etmeye başlamalısınız.

Her çift, çocuk sahibi olmaya hazırlanmaya ne zaman başlayacaklarına kendileri karar verebilir. Uzun süredir babalık ve annelik için olgunlaşmış, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüren, istikrarlı bir geliri olan yetişkinlerden bahsediyorsak, planlama aşamaları yalnızca gerekli tüm testleri ve tıbbi tavsiyeleri geçmekten oluşabilir.

Hamilelik: planlama aşamaları

Ebeveynlerin bir çocuğun doğumuna hazırlanabilecekleri üç aşamayı seçelim.

İyileşmek. Sağlıklı ebeveynler - sağlıklı çocuklar. Bu nedenle müstakbel baba ve annenin herhangi bir hastalığı varsa tedavi edilmesi gerekir. Kronik rahatsızlıklardan bahsediyorsak, istikrarlı bir remisyon elde etmek arzu edilir. Gelecekteki ebeveynlere, olası uyumsuzluklara önceden hazırlıklı olmak için Rh faktörü ve kan grubu için test yaptırmaları da tavsiye edilir. Bir baba veya anne, çocuk sahibi olmalarını engelleyen bir hastalıktan muzdaripse, bu sorun da mümkün olduğu kadar erken çözülmelidir.

Vücut hazırlığı. Bu aşama kadını hamileliğe, erkeği de hamile kalmaya hazırlar. Hamile anne, vücudundaki değişikliklere zihinsel olarak hazırlanmalıdır. Hayatı tamamen kendisine, duygularına, faaliyetlerine, düşüncelerine, beslenmesine bağlı olan en değerli varlığın dokuz ay boyunca karnında büyüyüp gelişeceği fikrini kabul etmeli ve buna alışmalıdır.

Folik asit ve diğerleri dahil olmak üzere vitamin kompleksleri alması gerekecek. Bu, çocuğu istenmeyen sürprizler olmadan taşımanıza izin verecektir. Beden eğitimi de ihmal edilmemelidir. Annemin düzenli olarak yoga yapması, koşması, fitness veya diğer sporlar yapması iyidir.

Sırt ve karın kaslarını güçlendirmek için bir dizi egzersize odaklanmak önemlidir. Gebeliğin ikinci ve üçüncü üç aylık döneminin sonunda annelerin yürümesinin ne kadar zor olduğunu muhtemelen fark etmişsinizdir. Sırtta büyük bir yük ağrıya neden olur. Karın kaslarının güçlendirilmesi doğum sürecini kolaylaştıracak ve doğumdan sonra karnın eski haline dönmesini sağlayacaktır. Ayrıca anne adaylarının doğru beslenmeleri ve daha çok dışarıda olmaları önemlidir. Bu en iyi zaman. Yürüyüşlerin yollardan uzaktaki parklarda yapılması arzu edilir. Şehir dışına veya tatile çıkma fırsatınız varsa harika. Kendinize bir tatil verin. Son derece olumlu duygular uyandıran kitaplar okuyun, müzik dinleyin, dans edin, gülün ve plan yapmaya devam edin.

Bir erkeğin muayene olmasının yanı sıra kötü alışkanlıklardan da vazgeçmesi gerekir. Sigarayı bırakmak için yeterli irade yoksa, günde içilen sigara sayısını en aza indirmek gerekir. Bir erkek sağlıklı çocuklar yetiştirmek istiyorsa alkolü bırakmalıdır. Gebe kalmanın sonucunu ve aktarılan stresi etkiler.

gebe kalma gebelik planlamasının son aşamasıdır. Gebe kalmadan iki ila üç hafta önce cinsel aktiviteden kaçınmanız önerilir. Ayrıca bira dahil alkol içilmesi, sıcak banyo yapılması veya saunaya gidilmesi önerilmez. Ebeveynler alkol içerse, bir kadının hamile kalma olasılığı neredeyse on beş kat azalır. İlginç bir gerçek, ancak müstakbel ebeveynler de tartışmamalı. Herhangi bir stresten spermatozoa aktivitelerini kaybeder.

İstatistikler, eğer birkaç potansiyel ebeveyn haftada iki ila üç kez korunmadan seks yaparsa, gebe kalmanın birkaç aydan bir yıla kadar süreceğini söylüyor. Ve bu, her iki potansiyel ebeveynin de kesinlikle sağlıklı olması şartıyla sağlanır. On iki ay sonra hamilelik gerçekleşmediyse, bir jinekolog tarafından muayene edilmek mantıklıdır.

Ziyaretçi uzmanlar

Gebelik planlamasının ilk aşamasında hangi uzmanlarla iletişime geçilmesi gerektiğini daha detaylı konuşalım.

genetikçi. Uygun bir analiz, doğmamış bebeği genetik hastalıklardan korumak için kromozomal mutasyonların varlığını belirleyecektir. Kesinlikle sağlıklı ebeveynler için bile genetik ofisini ziyaret etmenin gerekli olduğunu unutmayın. Muayene özellikle şu durumlarda önemlidir:

• anne on sekiz yaşından küçük veya 35 yaşından büyük ise;
• 40 yaş üstü potansiyel baba;
• ailede zaten patolojileri olan çocuklar vardı.

Genetik uzmanı, genetik anormallikleri ortaya çıkaracak ve sağlıklı bir bebeğin doğumunu tahmin etmenizi sağlayacak gerekli çalışmaları yapacaktır.

Jinekolog ve ürolog. Kronik erkek hastalıkları genellikle fark edilmez. Üreme sağlığını ve bir erkek tarafından genç yaşta bile aktarılan hastalıkları etkiler. Kadınlar, planlama aşamasında pelvik organların ultrason muayenesinden geçmelidir. Bir jinekolog tarafından yapılan fizik muayene ayrıca serviksin patolojisini dışlamanıza izin verir.

Endokrinolog, alerji uzmanı, cerrah, KBB, diş hekimi. Jinekolog, bir kadının başka sağlık sorunlarına, özellikle de enfeksiyon odaklarına sahip olduğundan şüphelenirse, onların konsültasyonu gerekecektir.

Terapist. Gelecekteki ebeveynlerin kronik hastalıkları varsa, bir terapiste danışmak da gereklidir. Görünüşte en anlamsız hastalık bile daha sonra bir çocuğu doğururken komplikasyonlara ve sorunlara neden olabilir. Hamile bir kadının vücudunun her türlü enfeksiyona karşı çok hassas olduğunu unutmayın. Bu nedenle gelişme şansı bırakılmamalıdır.

Video - hamilelik planlaması - Dr. Komarovsky Okulu

Hamilelik planlanırken hangi testler yapılmalıdır?

Hamilelik planlamasına iyice yaklaştıysanız, aşağıdaki test dizisini geçmeye hazır olun:

• Rh faktörü ve kan grubunun belirlenmesi.
• kan ve idrarın genel analizi.
• hormonal durumu belirleyecek kan testi. Sadece bazı durumlarda gereklidir: yağlı cilt, düzensiz adet döngüsü, fazla kilo, tüylülük.
• vücutta klamidya, uçuk, kızamıkçık, toksoplazmaya karşı antikorların varlığı.
• Hamileliğin normal seyrinin bozulmasına neden olabilecek enfeksiyonları tespit etmek için analiz.
• yumurtalıkların çalışmasını kontrol etmenizi sağlayan bazal sıcaklık grafiği.
• kanın pıhtılaşma hızını belirleyecek analiz. Fetüse oksijen ve besin sağlama yeteneği buna bağlıdır.

Anket sonuçları beklediğinizden farklı çıkarsa pes etmeyin. Önemli olan artık farkındasınız, harekete geçebilir, iyileşebilir, güvenle hamile kalabilir ve oğlunuzu veya kızınızı doğurmanın tadını çıkarabilirsiniz.

Diyet değişiklikleri ve vitaminler

Doğru beslenmenin vücut sağlığına katkı sağladığı bilinmektedir. Bugün, bir çocuğu gebe bırakmadan önce vücudu temizlemek alakalı hale geldi. Bu, toksinleri atmanıza ve vücudu gerekli tüm vitamin ve minerallerle doyurmanıza olanak tanır.

Diyeti değiştirmeden önce temizlenip temizlenmeyeceği, potansiyel ebeveynlerin her biri için bireysel bir konudur. Ancak bebeğin tam olarak gelişmesine yardımcı olacak vitaminlerin listesi zorunludur:

Hem folik asit hem de E Vitamini, ürünün ısıl işlemi sırasında parçalanma ve yararlı özelliklerini kaybetme yeteneğine sahiptir. Vücuttaki eksiklikleri, alkollü içeceklerden bahsetmeye gerek yok, kahve ve çayın kötüye kullanılmasıyla gözlenir.

Bilgilerin sizin için yararlı olmadığı için üzgünüz!

Geliştirmeye çalışacağız!

Bize bu bilgiyi nasıl geliştirebileceğimizi söyler misiniz?

Bazı çiftler bir kızın hayalini kurar, bazıları bir erkeğin hayalini kurar, bazıları aynı anda iki rüya görür. Ve her biri için en önemli şey sağlıklı bir bebek. Dolayısıyla şu soru ortaya çıkıyor: biz gelecekteki ebeveynler ne yapabiliriz? Ve hamilelik planlamasını üstlenebiliriz. Bunun gibi. Muhtemelen birisi şaşıracak: planlanacak ne var? Kontraseptifleri iptal ediyoruz - ve iletiyoruz. Aklımızda öyle oldu ki, bu kırıntıların doğumuna hazırlıktır. Ve doğru mu?

Düşünmek! Hamilelik sadece bebeğin sağlığı değil, annenin de sağlığıdır. Kadın bedeninin çifte yükü olacaktır. Bu dönemde tedavi sorunludur. Uyuşturucuların çoğu yasaktır. Ve gelecekteki kırıntıların sağlığı ilk haftalarda atılır! Bu nedenle bugün atacağınız adımlar bir takım sorunları ortadan kaldıracak ve olası komplikasyonları en aza indirecektir. Önümüzdeki dokuz ay, mega-pozitif duyguların zamanı! Neşe! Mutluluk! Bir mucize bekleyin! Ve burada gereksiz deneyimlere gerek yok.

Karar verildi. Hamilelik planlıyoruz. Amaçlanan anlayıştan en az üç ay önce. Herhangi bir şey varsa, sadece muayeneden geçin - iyileşin ... Öyleyse nereden başlamalı?

Birinci Adım: Sağlıklı Bir Yaşam Tarzına Başlayın

Basmakalıp. Herkes biliyor. İdeal olarak, sadece bir çocuğun doğumuna hazırlanırken değil. Ve günlük. Alkol ve sigarayı reddetme. Doğru beslenme. Daha fazla açık hava etkinliği. Orta derecede fiziksel aktivite. Ve... stresten kaçınırız. Bunlar her iki ebeveyn için de değişmez kurallardır.

Önemli! Alkol ve nikotin tamamen kontrendikedir. Anne adayı - çünkü toksik toksinler plasenta bariyerini kolayca aşar ve kesinlikle bebeğe ulaşır. Müstakbel baba - çünkü sperm kalitesini olumsuz etkilerler. Vücudun seminal sıvıyı tamamen güncellemesi iki ila üç ay sürecektir.

Şimdiden - aziz iki şeridin ortaya çıkmasından önce - folik asit almaya başlayın. Vitamin komplekslerinin bir parçası olarak kullanılabilir. Kocana da yedir. Almadan önce bir uzmana danışın.

Önemli! Folik asit, embriyonun tam gelişimi ve büyümesi için gereklidir. Bu element, fetüste patoloji riskini büyük ölçüde azaltır, nöral tüp anomalilerini önler, zeka geriliği olasılığını en aza indirir, plasenta oluşumunu destekler.

İkinci adım: GP'yi ziyaret edin

İlaç bu günlerde ucuz değil. Kapsamlı bir gebe kalma öncesi programı satın alabilmeniz harika. Maliyeti 20.000 ruble'den başlıyor. Çoğumuzun bir tane satın alması pek mümkün değil. Evet ve buna özel bir ihtiyaç yok. Şüphesiz artısı, tüm inceleme ve analizlerin tek bir yerde olmasıdır. Ama biz kolay yollar aramıyoruz! Bölge kliniğine hoş geldiniz. Ve teşhisin biraz daha uzun süreceği hiçbir şey yok.

Terapiste bir gezi için önceden hazırlanın. Randevuda doktor sizin sağlığınız, eşinizin sağlığı ve sahip olduğunuz problemler (iş baskısı, kronik hastalıklar, önceki gebelikler vb.) hakkında birçok soru soracaktır.

Sabah doktora gitmek daha iyidir. Ve aç karnına. Ne için? Derhal ofisten çıkıp gerekli talimatları aldıktan sonra genel ve biyokimyasal kan testinden ve genel idrar testinden geçin. Bunlar ilk büyük araştırmalardır.

Artı, kan TORCH enfeksiyonu için kontrol edilecektir. Bunlar arasında toksoplazmoz, kızamıkçık, sitomegalovirüs, herpes, HIV, hepatit B ve C, frengi, suçiçeği, klamidya bulunur. Analiz kesinlikle anne olmayı planlayan her kadına verilir. Onu rahatsız etmese bile. Tehlike, bu hastalıkların asemptomatik seyrinde yatmaktadır.

Önemli! TORCH enfeksiyonları son derece tehlikelidir! Fetal malformasyon ve düşük yapma riskini arttırırlar. En büyük tehdit, hamile bir kadının birincil enfeksiyonudur. Amaç, antikorların varlığını veya yokluğunu tespit etmektir. Antikorlar varsa endişelenmeyin - doğmamış çocuğu koruyacaklardır. Değilse, ek güvenlik önlemleri alırız.

Önemli! Kızamıkçık olmadıysanız mutlaka aşı olun

Ek olarak, aşağıdakiler için doktorunuzdan tavsiye alın:

• kalbin ekokardiyografisi - ana organ, artan kan hacmi ve değişen hormonal arka plan nedeniyle çift yüke sahip olacaktır.

• florografi - ilginç bir konumda, onu geçmek kesinlikle imkansızdır. Ve akciğerlerin durumu hakkında bilgi sahibi olmanız gerekir.

Ve yol tarifi:

• diş hekimi - kötü dişler bir enfeksiyon kaynağıdır. Sıradan çürükler bile doğmamış çocuğu olumsuz etkileyebilir. Bebek hasta olabilir.
• KBB - hamilelik sırasında bağışıklık azalır. Buna göre, ARI ve diğer virüslerin "yakalanması" daha kolaydır. Önlem alalım.
• göz doktoru - bir dizi göz hastalığında doğal doğum kontrendikedir.

Üçüncü adım: bir jinekoloğu ziyaret edin

Kadın konsültasyonunda mümkündür. Belki özel bir klinikte. Sizi uzun süredir gözlemleyen bir doktor olması arzu edilir. Jinekolog bir muayene yapacak, çalışmaları yazacak:

• flora ve onkositoloji için yaymaların bakteriyoskopik muayenesi;
• kolposkopi;
• serviks ve servikal kanalın sitolojik muayenesi;
• spesifik enfeksiyonlar için (klamidya, mikoplazma, üreoplazma, CMV, genital herpes).

Elde edilen sonuçlar üreme sorunlarını ve hastalıklarını gösterecek veya hariç tutacaktır.

Önemli! Jinekolog hamilelik sırasında ana doktorunuzdur. Ona güvenmelisin. Herhangi bir şüpheniz varsa, doktorunuzu değiştirin!

Dördüncü Adım: Ek Teşhis Çalıştırın

İlginç bir durumun başlangıcından önce geçilmesi arzu edilen bir dizi test vardır. Bölge kliniğinde, herhangi bir belirti yoksa size reçete yazmayacaklardır. Zaman bul. Teşhis çalıştırın. Kişisel olarak sizin için yararlıdır ve bebek için daha sakin olacaktır. Liste kısa:

• tiroid hormonları (yaklaşık 2.500 ruble);
• Pelvik organların ultrasonu (yaklaşık 1.700 ruble);
• Meme bezlerinin ultrasonu (yaklaşık 1.500 ruble);
• Tiroid bezinin ultrasonu (yaklaşık 1.500 ruble).

Ticari tıp merkezleri bu ultrasonları tek bir komplekste birleştirdi. Ortalama maliyet 3500 ruble. Toptan daha ucuzdur. Ancak hormonlar ayrıca ödenir.

Önemli! Bu çalışmalar, genel olarak gebe kalma ve özel olarak çocuk doğurma yeteneğini etkileyen sorunları belirleyebilir.

Beşinci Adım: Doğmamış çocuğunuzun babasının da doktora gittiğinden emin olun

Erkeklerle daha kolay. Daha kolay. Ancak çocuğun sağlığının tam olarak yarısı ona bağlı! Bu nedenle, sadıklarınız da hazırlanıyor. O sadece şunu bekliyor:

• genel ve biyokimyasal kan testi;
• genel idrar analizi;
• PCR enfeksiyonu için analiz.

Önemli! Bazı durumlarda hem anne adayı hem de baba adayı için başka uzmanları ziyaret etmek gerekebilir.

Hamilelik planlaması yapılacak en doğru şeydir. şey gerekli. Ve hamilelik "plan dışı" geldiyse - endişelenmeyin. Bu, komplikasyonların olacağı anlamına gelmez! Sadece jinekoloğunuzla ve diğer uzmanlarla zamanında iletişime geçin. Doktorlar, sağlık sorunlarının ortadan kaldırılmasına ve istenen çocuğun doğumuna hazırlanmaya yardımcı olacaktır.