Doğumdan sonra göğüsler nasıl geliştirilir? Doğumdan sonra göğüs kanalları (bezleri) nasıl düzgün bir şekilde geliştirilir? Emzirmeyi artırmak

Kuşkusuz, her kadın bu mutluluğu hissetmeyi hayal eder - kendi çocuğunu emzirir. Tüm anneler doğal beslenmenin faydalarını ve faydalarını bilirler, bu nedenle bebeklerine her şeyin en iyisini vermeye çalışırlar. Aslında emzirmeyi kurmak o kadar kolay değil. Çoğu zaman, ilk kez doğum yapan yeni anneler doğru emme tekniğini hayal etmezler. Basit gibi görünen bir süreç sonuç getirmez, kadınlar bir takım sorunlar ve zorluklarla karşılaşırlar.

Emzirme aşamaları

İlk anne sütü ne zaman gelir? Doğumun ertesi günü kadınların kolostrumu vardır. Hastanede bile oluyor. Kural olarak, fazla değil, sadece birkaç damla. Doğum yapmış tüm kadınların salgıları farklı çalışacaktır. Bazen süt küçük porsiyonlar halinde gelir ve hacmi 4-5 güne yaklaşır. Bazen süt aniden ve beklenmedik bir şekilde gelir - genellikle 3-4 gün. Bu gibi durumlarda, bir kadın meme bezlerinin hacminde keskin bir artış fark eder, sertleşir ve ağrıya neden olur, göğüste genişlemiş damarlar görülür, vücut ısısı yükselir.

Bu süre 1 ila 2 gün sürer, ardından normal beslenmenin kurulması gelir, ancak yalnızca göğüsler iyi boşalırsa. Doğumdan birkaç hafta sonra, bir kadının zaten annenin diyetine bağlı olarak bileşimini değiştirecek olan olgun sütü vardır.

Vücudun süt üretmeye başlaması ne kadar sürer?İlk çocuğunu doğuran kadınlarda süt geç gelebilir - sadece 5-6. Günde ve bazı durumlarda sadece ikinci haftanın başında. Süt bir kez geldikten sonra her gün artan miktarlarda gelir ve 10 ila 20 hafta arasında "doruk noktasına" ulaşır. Yüksek düzeyde bir üretim sağlanacak ve tüm besleme dönemi boyunca sürdürülecektir. Süt üretimi, özellikle beslenme süresi olmak üzere bir dizi nedene bağlı olacaktır. Doğumdan sonraki ilk haftada bir kadın günde yaklaşık 200-300 ml faydalı "içecek" üretir.

Olgun laktasyon nasıl tanınır?

Olgun emzirme, kesintisiz bir süt tedariki ve ani gelgitlerin olmaması ile karakterize edilir. Bu konuda her kadının kendine has bireysel özellikleri olabilir. Bu nedenle, bazen olgun laktasyon aşamasında krizler olurken, diğer kadınlar bebeklerini herhangi bir başarısızlık olmadan sakince beslemeye devam eder.

Olgun laktasyona yumuşak meme bezleri eşlik eder. Bu aşama 1 ila 3 ay arasında değişen sürelerde farklı şekillerde kurulabilir. Bir kadın refahındaki değişiklikleri fark eder. Daha önce mevcut olan süt akışından kaynaklanan rahatsızlık algılanamaz hale gelir. Hafiflik hissi çoğu zaman anneleri korkutur, çünkü memedeki sütün tamamen kaybolabilmesi.

Olgun laktasyonun ne zaman geldiğini nasıl anlayabilirim? Bir dizi semptomla tanımlanabilir:

• göğüs yumuşar ve hafifleşir (ağır değil);
• süt gelgitlerinde ağrı semptomlarının olmaması;
• her beslenmeden önce göğüslerin tamamen dolmadığı, içlerine süt gelmediği görülüyor;
• daha önce emziren anneyi rahatsız eden herhangi bir planın rahatsızlığının olmaması.

Hatırlamak! En önemli rolü hormonlar değil, her beslenmede meme bezlerinin boşalmasının kalitesi oynar.

Bu dönemde kadının yeri olabilir. Bunlara süt üretiminin yoğunluğunda bir azalma eşlik eder. Bu krizlerden korkmanıza gerek yok - durum, kural olarak, nadiren haftada bir olmak üzere üç gün içinde düzelir.

Hipogalaksi

Doğum yapan kadının sütü yoksa ne yapmalı? Annede süt eksikliği iyi teşhis edilebilir. Bu fenomene hipogalaksi denir, yani. doğumdan sonra laktasyonda azalma. Görünüşünün nedenleri çok çeşitli olabilir. En önemlilerinden bazıları fazla çalışma, yetersiz beslenme, stres ve sinirli bir ev ve sosyal çevredir.

Hipogalaksi tedavi edilebilir - onunla savaşmak için öncelikle annenize günde 7-8 saat tam ve yeterli uyku ve iyi beslenme sağlamalısınız. Neleri içerir: süt (1 litre) ilavesiyle güçlü çay (1 litre) ve ayrıca eşit miktarlarda fermente süt ürünleri. Bu durumda müdahale eden faktörlerin oluşturulması ve "nötrleştirilmesi" önemlidir.

Emzirme gelişiminde yardım

Genç bir anne, doğum hastanesinde bile başarılı emzirmenin altında yatan ilkeler hakkında doğumdan hemen sonra bilgilendirilmelidir. Tıbbi personel kadına aşağıdaki bilgileri iletmelidir:

• Daha erken emzirme. Bebeğe doğumdan sonra mümkün olan en kısa sürede (hemen hastanede), tercihen 30-60 dakika içinde meme vermek son derece önemlidir (emzirme uzmanları bunu tekrarlamaktan yorulmaz). Neden bu kadar acele var? Bu sırada yeni doğum yapmış bir kadında süt üretiminin düzenlenmesinden sorumlu olan nöroendokrin mekanizmalar çalışmaya başlar. İlk erken uygulama, aktif eylemlerin başlangıcı için bir işarettir: “Çok süt gerekli!”.
• Kolostrum bebek için değerli bir üründür.İlk damlalar sayesinde yenidoğan, küçük midesini faydalı mikroflora ile dolduran benzersiz bileşenler alır ve vücutta koruyucu antikorlar üretilmeye başlar. İlk uygulama, tüm işlevlerin etkinleştirilmesi için bir itici güçtür. Bu dönemde anne ile çocuk arasında yakın bağlar oluşmaya başlar. Bu bağlantılar somut hale geldiğinde, anne bebeğinin ihtiyaçlarını anlar ve tam emzirmeye devam etmek için kendine olumlu bir tutum verir.
• Talep üzerine besleme- bebek gerek duyduğu anda memeyi alır (yemek yemek ya da sadece sakinleşmek ister). Beslenme süresi de sınırlı değildir. Bu yöntem yeterli süt üretiminin sağlanmasına yardımcı olur. Sık ve uzun süreli emme, meme bezlerini uyarır ve sonuç olarak daha fazla süt gelir. Emmek prolaktin hormonunu serbest bırakır. Prolaktinin görevi, meme bezlerinin aktif salgılama aktivitesidir.

Ek Önemli Faktörler

• Gece ve sabah erken saatlerde besleyin.Şu anda maksimum miktarda prolaktin üretilecek, istikrarlı laktasyon kurma olasılığı daha yüksek olacaktır.
• Su ile takviye etmeyin. Anne sütü sadece yiyecek değil, aynı zamanda içecektir.
• Formül beslemesi yapmayın.Çoğu zaman anneler bir hata yapar ve süt eksikliğinden korkarak bebeği uyarlanmış karışımlarla beslemeye başlar. Bu tür eylemler hatalıdır: Bu sırada memede görünen kolostrum çok besleyicidir. Enerji değeri o kadar yüksektir ki 5 ml kolostrum bile (ve bu zamanda her zaman biraz vardır, günde 10 ila 50 ml) bebek için yeterli olacaktır. Bebeğin biberondan karışımı "alması" daha kolaydır ve bu, çocuğun emme aktivitesini azaltabilir, emzirme sürecini karmaşıklaştırabilir ve yavaşlatabilir.
• İlk takma uygulamalarında meme uçlarında ve areolalarda çatlak ve tahriş oluşmasını önlemek önemlidir, bunlar beslenme sürecini zorlaştıracaktır.

Meme sağlığını korumak ve emzirmeyi iyileştirmek için genç bir annenin doğru uygulama tekniğini izlemesi gerekir. Bunu özel videolarda görebilirsiniz ve doğum hastanesi çalışanları veya yerel çocuk doktoru da temel bilgileri vermekle yükümlüdür.

süt süzme

Olgun laktasyon aşamasına geçmek her zaman kolay değildir. Bağlanma ağrısı bu dönem gelene kadar devam edecektir. Göğsünü iyi boşaltamayan bir bebeğin yardımınıza ihtiyacı var - hepsinin çalışmaya başlaması için süt kanallarını boşaltmanız gerekiyor. Göğsünüzü nasıl açacağınızı bilmek ister misiniz? Aşağıdaki kurallara uyun.

Tüzük

1. Doğru uygulama tekniği, iyi emzirmenin anahtarıdır. Beslenirken çocuk meme ucunu areola ile birlikte ağzıyla tutmalı, ardından her bir bez uyarılacak ve çalışacaktır. Sütün ilk haftada sürekli gelmesi ve memelerin bebek tarafından eksik boşaltılması ateşe neden olabilir. Bu durumdan çıkış yolu ise son damlasına kadar mümkün olduğunca çok ifade etmektir. Aksi takdirde, laktostaz sizi bekleyebilir (daha fazlası makalede :).
2. Beslenmeden önce lahana yaprağından kompres yapabilirsiniz. Yaprakları göğüslere 10-20 dakika uygulayın, göğüsleri yumuşatmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur, kompresten sonra yayılması daha kolay olacaktır.
3. Yüksek sıcaklığın yokluğunda sıcak bir şeyler içmek oldukça mümkündür: sütlü çay ve ayrıca ılık bir duş veya banyo yapabilirsiniz.
4. Pompalamadan önce meme bezleri vuruş şeklinde hafif bir masajla ancak bezlere aktif baskı yapılmadan geliştirilirse süt akışı artacaktır. Tam pompalama için harika bir teşvik olacaktır.
5. Doğumdan sonra nasıl rahatlanır? Pompalama için vakum oluşturarak çalışan modern cihazları kullanabilirsiniz. Cihaz areolaya bağlanır, bundan sonra çalışma başlar: manuel ise manuel olarak veya ağdan (elektrikli bir cihazla). Hangi türün daha uygun olduğu size kalmış.
6. Kendinizi pompalamak istiyorsanız (makalede daha fazla ayrıntı için :), bunu "içeriden" yapmanız gerekir. İki elinizle dairesel hareketler yaparak, areolaya süt akışını artırmaya yardımcı olacaksınız - bu, laktasyonun dağılmasına yardımcı olacaktır. Şimdi areolaya basmanız ve sanki sütü doğru yöne yönlendiriyormuş gibi meme ucuna doğru yumuşak bir hareket yapmanız gerekiyor.
7. İşlem tamamlandıktan sonra sandığın açık bırakılması önerilir. Bunu 15 dakika yapmanız gerekiyor, böylece sütün yeni bir kısmı meme bezlerine engelsiz bir şekilde ulaşacaktır.

Video eğitim örneklerini kullanarak pompalama tekniğini daha ayrıntılı olarak düşünebilirsiniz. Bu tür eğitim kursları size sütü nasıl doğru bir şekilde dağıtacağınızı ve süzeceğinizi söyleyecektir.

Emziren annelerde anne sütünün durgunluğu oldukça yaygındır. Ve ortaya çıkmasının ana nedenini anlamak ve ilk başta ondan kurtulmak çok önemlidir. Meme bezindeki laktostaz ile, ciddi sonuçların (mastitis gelişimi) olmaması için zamanında boşaltılması gereken kanallarda süt tıkanır. Laktostaza, sıkıştırma, ateş, memenin ağırlığı bölgesinde ağrılı duyumlar eşlik eder. İyi haber şu ki, sorun evde çözülebilir.

Laktostazın nedenleri

Bebeğini uzun süre beslemeye kararlı olan bir kadın, göğüste olası tıkanıklık görünümüne karşı hazırlıklı olmalıdır. Anne sütünün durgunluğu birkaç nedenden dolayı ortaya çıkabilir:

• Anne nadiren çocuğu memeye koyarsa. Bu durumda süt kanallarda birikerek bir tıkaç oluşturur;
• Göğsün en problemli kısmı koltuk altı bölgesinde görülmektedir. Bu alanda tıkanıklıktan kaçınmak için, bir kadının beslerken bebeğin üzerinde asılıymış gibi biraz öne doğru eğilerek daha uygun bir pozisyon seçmesi gerekir. Aynı zamanda kanallar hizalanacak ve çocuk bu paydan sorunsuz bir şekilde süt alacak;

• Emziren bir annenin sütü fazla ise ve çocuk bu miktarla baş edemiyorsa. Bir kadın, tıkanıklık olmaması için artıklarını ifade etmeli;
• Emzirmeyi aniden reddetmek süt stazına neden olabilir. Bundan kaçınmak için, laktasyonun beklenen tamamlanma günlerinden yaklaşık bir ay önce besleme sayısını azaltmak gerekir;
• Küçük bir sütyen giymek;
• Annem yüz üstü uyuyorsa. Bu pozisyonda meme bezlerine binen yük nedeniyle kanallarda süt tıkanması olabilir;
• Bir kadının yeterince uyuması ve dinlenmesi çok önemlidir. Stresli durumlar, yorgunluk, uykusuzluk meme bezlerinin durumunu olumsuz etkileyebilir.

Laktostaz tespit edilirse, mastit gelişiminin (meme bezlerinin iltihabı) zamanında ortadan kaldırılması ve önlenmesi için bir doktora danışmak zorunludur.

Süt durgunluğu için ilk yardım

Göğüste katı oluşumlar bulunursa, mastitis gelişimini önlemek için kendinize zamanında ilk yardım yapmanız önemlidir. En iyi yöntem bebeğinizi her saat emzirmektir.. Ancak bu mümkün değilse, göğüs pompasının aksine meme bezinin tüm kısımlarını elinizle hissedebildiğiniz için meme bağımsız olarak ve en iyisi manuel olarak boşaltılmalıdır.

Pompalamadan önce göğüs hazırlığı

Boşaltma işleminden önce göğsü biraz ısıtmak gerekir. Başlamak için, ılık bir duş almalı ve meme bezine saat yönünde su püskürtmelisiniz. Veya bir süre ılık kompres uygulayabilirsiniz. Meme iltihabı ve yüksek ateş ile göğsü ısıtmanın yasak olduğunu hatırlamak önemlidir, aksi takdirde bu tür eylemler yalnızca durumu ağırlaştırabilir.

Göğüs ısındıktan sonra masaja başlamak gerekir. Emziren bir anne göğüslerine düzenli olarak masaj yaparsa, bu şekilde durgunluk problemlerinden kaçınabilir.

Masaj İpuçları:

• Prosedüre başlamadan önce rahat bir pozisyon almalısınız. En iyi pozisyon, kadının bebeği beslediği pozisyondur;
• Birkaç damla süt sağın ve nemlendirmek için meme ucunu yağlayın;
• Pompalama sırasında kalıntıları çocuğun ağzına veya sütüne girip alerjik reaksiyona neden olabileceğinden yağ kullanılması önerilmez. Cildiniz çok kuruysa hipoalerjenik doğal yağ kullanabilirsiniz;
• Masaj yaparken contaları germeye çalışmayın. Böylece, yeni durgunluğa neden olabilir ve meme bezinin iltihaplanmasına yol açabilecek süt geçişini yaralayabilirsiniz. Göreviniz, pompalamadan önce göğsü yumuşatmak ve mühür yerlerinde kan dolaşımını artırmaktır;
• Elinizle tüm göğsü hissedin. Parmak uçları ile sertleşen bölgelerde meme ucuna doğru saat yönünde masaj yaparak;
• Hareketler baskı olmadan dikkatli olmalıdır;
• Masaj süresi her meme için 3-5 dakikadır.

Göğüs masajı kolaydır. Öncelikle bezin dokusunun aynı yoğunlukta olmasına dikkat edin. Sıkışma alanları bulduysanız, masajın daha yoğun olması gereken yerler buralardır.

E. O. Komarovsky, çocuk doktoru

http://www.komarovskiy.net/knigi/otdelno-o-zhenskoj-grudi.html

terapötik kompresler

Lahana yaprağı ve soğuk su şişliğin giderilmesinde etkili yöntemlerdir. Süt sağıldıktan sonra soğuk kompres veya lahana yaprağı uygulanır. Lahana yaprağı suyu, bitkisel lif, fosfor, kalsiyum, kükürt vb. gibi faydalı bileşenler içerir. Antiseptik özelliğinden dolayı lahana yaprağı çatlamış meme uçlarını iyileştirir. Uygulamadan önce, suyunun öne çıkması için hafifçe ezilmeli ve göğsün ağrılı kısmına uygulanmalıdır.

Ancak, kendi kendine ilaç tedavisi buna değmez. Bireysel tedavinin atanması için zamanında bir doktora danışmak önemlidir. Lahana yaprağı sadece şişliği gidermek için bir araç olarak kullanılabilir.

Besleme ve pompalama

Süt, memenin farklı bölgelerinde birikebilir. Bir kadın emziriyorsa, sıkıştırma bölgelerini hissetmeli ve emilimleri için en uygun pozisyonu seçmelisiniz. Çocuğun çenesi emerken daha aktif çalışır, bu nedenle anne bebeği çenesi tam olarak sıkıştırma yerini gösterecek şekilde koymalıdır. Meme bezlerinin yeniden konsolidasyonunu önlemek için beslenmeden sonra süt kalıntıları sağılmalıdır.

Çocuk görevle başa çıktıysa meme yumuşamalıdır, ancak ağrı ve kızarıklık biraz sonra geçebilir. Tekrarlanan durgunluğu önlemek için çocuğu her saat uygulamak gerekir.

Bir kadının çocuğu göğsüne tutturma imkanı yoksa, sütü kendi başına manuel olarak sağmalıdır.

Video: emzirme ve laktostaz

Evde süt stazı nasıl boşaltılır

• Göğsünüzü ılık suyla durulayın. Meme uçlarınızda çatlak varsa her sağımdan önce sabunla yıkamanız önerilmez. Günde bir kez yeterlidir;
• Süt kabını hazırlayın. Kaynar suda sterilize edin ve havada soğutun. Villus kalabileceğinden havluyla silmeyin;
• Kaslarınızın gergin olmaması için rahat bir pozisyon alın;
• Başparmağınızı meme ucunun üzerine ve diğerini meme ucunun altına koyarak "C" harfini oluşturun. Aynı zamanda, meme bezinin derinliklerinde haleye ritmik olarak bastırın. Süt önce damlalar halinde, sonra da akarsular halinde akacaktır;
• Parmakların pozisyonunu değiştirin, meme ucunun etrafında döndürün, böylece memenin her bir lobu pompalamaya dahil olur;
• Parmaklarınızı göğsün tabanından haleye doğru gezdirin;
• Aynı zamanda okşama hareketleriyle hafif bir masaj yapabilirsiniz;
• Alternatif masaj ve pompalama;
• Foklardan kurtulmak, 30 dakikadan bir saate kadar sürebilen oldukça uzun bir süreçtir;
• Aynı zamanda memeyi boşalttıktan sonra çocuğun oksitosin üretmesi için emmesini sağlamaya çalışın. Bu sütün geri dönüşünü hızlandıracaktır;
• Göğsünüzdeki topaklar gidene kadar pompalamaya devam edin.

Video: laktostaz için pompalama tekniği

Laktostaz için beslenme

• Emziren bir anne, vücuda gerekli kaynakları sağlamak için dengeli bir diyet izlemelidir. Menüde protein bulunmalıdır;
• Yağlı yiyeceklerle aşırıya kaçmayın. Ancak kendinizi tamamen az yağlı yiyeceklerle sınırlamak da yanlıştır. Altın ortalamaya bağlı kalın;
• Balı kötüye kullanmayın. Emzirme döneminde bu ürün ayrıca bebekte alerjik reaksiyona neden olabilir;
• Sarımsak, sütü "yakma" etkisi verebilir. Emzirme döneminde kullanımını sınırlayın;
• Süt çıkışı kötüleşebileceğinden, laktostaz sırasında kendinizi sıvı içinde sınırlamak imkansızdır. Emzirme döneminde sıvının çoğu sırasıyla süt üretimine gider, içme hacmi artar. Susuz kalmayı önlemek için sıvı öğünler dahil günde 2 litreye kadar su için;
• Göğsü boşaltmadan önce sıcak içecekler (ılık çay veya kuşburnu suyu) içilmesi tavsiye edilir.

Bitkisel preparatlara dikkat edin. Emzirmeyi iyileştirmek için herhangi bir şifalı bitki kullanmaya karar verirseniz, doktorunuza ve çocuk doktorunuza danışın.

Doğum yaptıktan belli bir süre sonra çoğu genç anne sütünü sağmak zorunda olmasının nedenlerinden biri ile karşı karşıya kalır. Birçok deneyimsiz ebeveyn, bunu nasıl doğru yapacağını, anne sütünü sağmanın en iyi yolunun ne olduğunu - ellerinizle veya göğüs pompasıyla ve genel olarak, başarılı bir şekilde beslemeye devam etmek için göğsünüzü ne zaman ve neden boşaltmanız gerektiğini bilmez. bebek. Aşağıda bu soruların cevaplarına bakın.

Neden Anne Sütünü Sağarsınız?

Doğum komplikasyonsuz geçtiyse, annenin emzirmesi düzeldiyse ve bebek sağlıklıysa ve iyi emziriyorsa süt sağmaya gerek olmayabilir. Kadın bedeni, çocuk için normal büyüme ve gelişme için ihtiyaç duyduğu kadar besleyici sıvı üretmek için doğal bir mekanizmaya sahiptir. Ancak, sorunun tek çözümünün pompalama olduğu durumlar vardır. Göğüs sağma aşağıdaki durumlarda gereklidir:

• meme bezindeki sıvının durgunluğu, kanalların tıkanmasına yol açarak kendini gösterir;
• çocuk zor bir doğumdan sonra zayıflamış, tedavi görüyor ve henüz emme refleksi geliştirmemiş (bu yoğun bakımdakiler ve prematüre bebekler için geçerli);
• çocuğun veya annenin hastalığı nedeniyle emzirmeye (emzirme) ara verdikten sonra, bebek memeyi reddediyor veya henüz alamıyor;
• son beslenmeden bu yana çok fazla zaman geçti, meme o kadar dolu ki çocuk normal ememiyor;
• meme bezi çok doldu ve ağrılı hale geldi, ancak bebeği beslemek henüz mümkün değil;
• anne genellikle iş için (iş, okul) dışarı çıkmak zorunda kalır, ancak emzirmeye devam etmek ve bebeğini karışımlarla değil kendi sütüyle beslemek ister;
• açık bir süt eksikliği var, normal laktasyonu uyarmaya ihtiyaç var;
• anne, zorunlu emzirme molasında (iş gezisi, emzirmeyle bağdaşmayan ilaçlar almak) emzirmeye devam etmeyi planlıyor.

Bunu her beslemeden sonra yapmalı mıyım?

Annenin vücudunda anne sütünün salgılanması, doğanın ortaya koyduğu karmaşık bir mekanizmadır. Prolaktin ve oksitosin hormonları normal işleyişinden sorumludur. Bebeğin memeyi emmesi, hipofiz bezinin refleks olarak oksitosin üretmesine neden olur, bu da besleyici sıvının alveollerden salınmasına yardımcı olur. Prolaktin, her beslenmeden sonra bir sonraki miktar talebi olan sütün üretiminden sorumludur.

Yani anne sütü beslendikten sonra sağılırsa, annenin vücudu bunu çocuktan ek bir porsiyon süt için bir "istek" olarak algılar ve bir dahaki sefere farkla verir. Bir sırrın büyük miktarlarda sürekli üretimi nedeniyle, hiperlaktasyon başlar: gittikçe daha fazla süt vardır, anne sağmaya devam eder - daire kapanır. Bu nedenle bebeğinizi istek üzerine besliyorsanız her emzirmeden sonra süt sağmanıza gerek yoktur.

Anne Sütü Ne Zaman Sağılmalı?

Var Her beslenmeden sonra acil olarak ifade edilmesi gereken durumlar şunlardır:

• meme bezinde tıkanıklık;
• çocuğu beslemek için bezler tarafından üretilen salgı eksikliği veya yetersiz emzirme;
• emzirmede zorunlu bir mola sırasında emzirmeyi sürdürme ihtiyacı;
• annenin yokluğunda çocuğu beslemek için bir süt "bankasının" oluşturulması.

Göğüste süt durgunluğu ile

Eğerönceki beslemelerde meme bezi tamamen boşalmamıştı, süt kanallarından biri tıkalı ve memenin karşılık gelen bölümü şişti - laktostaz çoktan oluştu. Bu durumda doktorlar, mastitis gelişimini provoke etmemek için acilen ifade etmeye başlamanızı önerir. Bunun her bir buçuk ila iki saatte bir ve sadece elle yapılması gerekecek. Göğüs masajı dikkatli yapılmalıdır çünkü etkilenen bölgeye herhangi bir dokunuş ağrıya neden olur. Durgunluk sırasında sıkışma azalana ve durum düzelene kadar anne sütünü elle sağmak gerekir, ancak 25-30 dakikayı geçmemelidir.

Emzirmeyi artırmak

Çocuğun meme altında gergin olduğunu ve yemek yemediğini görürseniz, göğüs salgılarının üretimini uyarmaya değer. Burada çocuğun her beslenmesinden sonra ve hatta öğün aralarında ifade edilmesi uygun olacaktır. Kanalları, her seferinde en az 10 dakika pompalayarak, mümkün olduğunca saatte en az bir kez boşaltmaya çalışın. Sıcak içecekleri, bebekle sağlıklı uykuyu ve sık sık gece beslemelerini unutmayın - bunlar tam teşekküllü bir emzirmenin kurulmasında en iyi yardımcılardır.

HB ile bir mola sırasında emzirmeyi sürdürürken

Bazen genç bir anne emzirmeyi bir süreliğine durdurmak zorunda kalır, ancak sorunu çözdükten sonra bebeğini beslemeye devam edebilmek için emzirmeyi sürdürmek ister. Bu gibi durumlarda memenin düzenli olarak boşaltılması da imdada yetişecektir. Mola sırasında emzirmeyi sürdürmek için pompalama sayısı, çocuğun olağan şekilde beslenme sayısına eşit olmalıdır, ancak her üç saatte bir defadan az olmamalıdır. Gelecekte büyüyen bebeğin yeterli sütü olması için memeyi maksimuma boşaltmak daha iyidir.

Annenin yokluğunda bebeğe yiyecek sağlamak için

Genç bir anne okuyorsa veya çalışıyorsa, ancak bebeğin anne sütü ile beslenmesi onun için önemliyse, bunu düzenli olarak sağmalı ve yokluğunda buzdolabında malzeme bırakmalıdır. Bunu yapmak için, içine her sır geldiğinde göğsünüzü boşaltmalısınız ki siz yokken bebeğin yeterince yemeği olsun. Emzirmeyi normal seviyede tutmak çok önemlidir, bu nedenle normal besleme rejiminde ve ev dışında sağdığınızdan emin olun.

Anne sütü elle nasıl sağılır

Göğsünüzü boşaltmanın en kolay ve hesaplı yolu ellerinizle ifade etmektir. Bu, aşağıdaki sırayla yapılmalıdır:

1. Geniş boyunlu (biberon değil) temiz steril bir kap alın ve doğrudan göğsün altına yerleştirin.
2. Avucunuzu meme bezinin üzerine yerleştirin, böylece başparmak meme ucunun hemen üstündeki areolayı yukarıdan tutar ve diğer dördü olduğu gibi göğsü aşağıdan destekler.
3. Başparmağınız ve işaret parmağınızla areolayı meme başı yönünde hafifçe bastırın, ancak meme ucunun kendisini sıkmayın. Alt parmaklarınızla meme bezini göğse doğru bastırarak sütü sıkın.
4. Birkaç basınçtan sonra, bir daire içinde hareket ederek ve tüm kanalları sırayla dikkatlice boşaltarak bir sonraki süt lobuna geçin.

Elle pompalamanın artıları ve eksileri

El ile memeyi boşaltmak hem olumlu yönleri hem de dezavantajları olan bir işlemdir. Anne sütünü manuel olarak sağmanın avantajları şunları içerir:

• Kullanılabilirlik - manuel yöntem herhangi bir maliyet gerektirmez.
• Parmakların her bir süt lobu üzerindeki nazik hareketi nedeniyle laktasyonun ek uyarılması.
• Güvenlik - doğru ifade ederseniz, meme uçlarında ve meme dokusunda mekanik yaralanmalar hariç tutulacaktır.

Manuel pompalamanın birkaç dezavantajı şunlardır:

• Böyle bir prosedür yeterli bir süre gerektirir.
• Deneyimsiz annelerin manuel olarak nasıl pompalanacağını anlamaları zordur.

Göğüs pompası ile anne sütünü sağma

Göğüs pompası olan özel bir cihaz yardımıyla meme bezini boşaltmak çok daha kolay ve hızlıdır. Prensipli Dr. Komarovsky bile, pompalama gerektiğinde derhal bu teknik cihaza dönmeyi tavsiye ediyor. Anne sütünün göğüs pompası ile doğru şekilde sağılması şu şekildedir:

1. Göğüs ucu aşağıyı gösterecek şekilde bir sandalyeye oturmak uygundur.
2. Bebeğinizi düşünün ve memeyi emdiğini ve makinenin emme refleksini taklit etmediğini hayal edin.
3. Meme ucunu huninin merkezine doğrultun ve en düşük çekiş seviyesinden başlayarak her bezden 15 dakika boyunca nazikçe süt sağın.
4. Sağdıktan sonra, göğüs pompasının tüm parçalarını sıcak sabunlu suyla iyice yıkayın.

Doğru göğüs pompası nasıl seçilir

Göğüs pompası seçimi çok ciddiye alınmalıdır çünkü emziren bir annenin meme bezlerinin sağlığı ve sağılan süt miktarı, cihazın kalitesine bağlı olacaktır. Bu tür cihazlar için modern pazar, farklı teknik özelliklere ve fiyatlara sahip birçok modelle doludur. Bir göğüs pompası seçmeye değer olan ilk kriter, kullanım amacı ve sıklığı olmalıdır:

• Nadir durumlarda pompalamak için bir cihaza ihtiyacınız varsa, en basit, ucuz cihazı armutlu plastik bir tüp şeklinde alabilirsiniz.
• Sürekli, düzenli pompalama ve emzirmeyi yüksek seviyede tutma ihtiyacı varsa, hemen iyi bir elektrikli model seçmek daha iyidir.

Avantajlar ve dezavantajlar

Anne sütünü özel bir aparat kullanarak sağmanın manuel yönteme göre birçok avantajı vardır:

• Modern göğüs pompası modelleri, her iki meme bezini de birkaç dakika içinde sağabilir.
• Cihaz yardımıyla sağım yapmak uygundur, hatta bir memeyi emzirirken diğerini paralel olarak boşaltabilirsiniz.
• Göğüs pompasıyla sağmak, bebek için bir seferde mümkün olan maksimum miktarda yiyecek almanızı sağlar.

Ancak bu avantajların yanı sıra Yöntemin ayrıca birkaç önemli dezavantajı vardır:

• Genç bir anne tarafından yanlış seçilmiş, düşük kaliteli veya kötü ustalaşmış bir cihaz beze ciddi şekilde zarar verebilir.
• Bazı kadınlar için göğüs pompası ile sağma işlemi estetik açıdan kabul edilemez ve çok nahoş bir durumdur.

Bir seferde ne kadar süt sağılmalı

Hiçbir meme uzmanı veya emzirme uzmanı, bir seferde tam olarak ne kadar süt sağabileceğinizi söyleyemez, çünkü Meme bezlerinde üretilen salgı miktarını birkaç faktör etkiler:

• İfade zamanı. Emzirmeden hemen sonra göğsünüzü sağmaya çalışırsanız, orada kesinlikle hiçbir şey olmayabilir (kadında hiperlaktasyon gelişmemişse). Emzirmeden önce sağarsanız, yaklaşık süt hacmi 100-150 ml arasında değişecektir.
• Manuel olarak boşaltmanın doğru teknolojisine uygunluk. Yanlış yaklaşım veya ifade edememe ile deneyimsiz bir anne, bezden tek bir damla bile sıkmayabilir. Her şey talimatlara göre yapılırsa 50 ila 80 ml süt sağacaktır.
• Göğüs pompasının kalitesi. Yanlış seçilmiş veya kalitesiz bir cihaz beze zarar verebilir ve etkisiz kalabilir. İyi bir göğüs pompası, memede biriken sütün neredeyse tamamını, yani yaklaşık 120-175 ml'yi çekebilecektir.
• Annenin duygusal durumu. Bir kadın herhangi bir nedenle endişeli, gergin hisseder ve rahatlayamazsa beyin, süt salgılanmasından sorumlu hormonların üretimini geçici olarak engeller. Bu durumda, ifade etmek çok zor olacak.
• Sağım için uygun hazırlık: sıcak içecek, meme ısıtma, masaj. Gelgiti beklemezseniz, sağılan sütün bir kısmı yetersiz olacaktır. Süt geldiğinde maksimuma sağılabilir.

Anne sütünü sağma kuralları

Anne sütünü sağmak için birkaç basit kural vardır:

• Salgı akışını uyarmak için hızlı ve acısız bir şekilde sağın, işleme başlamadan önce bir bardak sıcak çay içmeli, ılık bir duş almalı veya iyi ısıtılmış bir bezle göğsünüzü ısıtmalısınız.
• Hijyen kurallarına uyduğunuzdan emin olun: pompalamadan önce ellerinize ve meme bezlerine ılık su ve sabun uygulayın, temiz, yumuşak bir havluyla iyice kurulayın.
• Sütü rahat bir şekilde sağmak için öncelikle bir sandalyede veya yatakta rahat bir pozisyon almalısınız.
• Sütü yalnızca temiz, kaynamış bir kapta sağabilirsiniz, bu nedenle önceden hazırlamak daha iyidir.
• Süt gelmeye başlar başlamaz pompalamaya başlamak, meme bezi tamamen boşalana kadar işleme devam etmek gerekir.
• Önemli olan, işlem sırasında bir kadının meme bezinde herhangi bir rahatsızlık yaşamamasıdır. Anne sütünü sağma sürecinde ağrı ortaya çıkarsa, rahatsızlığın nedeni netleşene kadar acilen durdurulmalıdır.

Göğüsler ilk kez nasıl ifade edilir?

Doğumdan hemen sonra, kolostrum annenin göğsünden küçük miktarlarda sıyrılmaya başlar ve bu ancak birkaç gün sonra tam teşekküllü süte dönüşür. Emzirme sürecini düzgün bir şekilde başlatmak, sonuç olarak bebeğinizi uzun süre beslemek için, ilk seferde başarılı bir şekilde boşaltmak çok önemlidir. Doğru yapmak için bilmeniz gerekir ilk boşaltma için temel kurallar:

1. Göğüs salgısının ilk boşaltımı doğumdan sadece bir gün sonra yapılabilir.
2. İlk günlerde günde iki veya üç defadan fazla pompalamayın.
3. Daha sonra günde birkaç kez beslemeler arasında memeyi kısmen boşaltabilirsiniz.
4. Son damlasına kadar değil, bir rahatlama hissi görünene kadar sütü sıkın.
5. Akşam saat 10'dan sonra sağmayın, çünkü geceleri anne sütünün salgılanmasını uyaran ve hiperlaktasyon sürecini başlatabilen daha fazla prolaktin üretilir.

Durgunluk veya mastit prosedürünün özellikleri

Çoğu zaman emziren anneler, hızla mastite dönüşebilen laktostaz gibi HB ile ilgili hoş olmayan bir problemle eziyet çekerler. Laktostaz, süt kanalının tıkanması ve sütün durgunluğudur ve mastit, meme dokularında inflamatuar bir süreçtir. Durgunluk sırasında göğsü uygun şekilde boşaltmak için yapmanız gerekenler:

• Oksitosin üretimini teşvik edin ve pompalamaya uygun şekilde hazırlanın: ılık bir içecek veya duş alın, sakinleşin.
• Ellerin dairesel hareketleriyle bezleri hafifçe ovuşturarak bir ısınma masajı yapın.
• Göğüsler rahatlayıp yumuşayana kadar sütü elle veya göğüs pompasıyla sağın.
• Boşaltımdan 10-15 dakika sonra, sırrın yeni bir kısmının kanallara girme sürecini oluşturmak için sandığı açık tutun.

Sağılmış süt saklanabilir mi?

Anne sütü bir bebek için sadece en lezzetli değil, aynı zamanda en sağlıklı besindir çünkü onunla çocuk ömür boyu bağışıklık kazanır. Sağdığınız sütten en iyi şekilde yararlanmak için doğru şekilde saklayın. Burada Anne sütünün saklanması ile ilgili birkaç önemli nokta:

• Süt yalnızca sterilize edilmiş, hermetik olarak kapatılmış cam kaplarda saklanabilir.
• Taze sağılmış süt, oda sıcaklığında sekiz ila 12 saat saklanabilir.
• Buzdolabında meme sırrı 7-10 gün bebeği beslemeye uygun kalır ancak süt kavanozlarını rafların derinliklerinde tutmak daha iyidir.
• Geleneksel dondurucular anne sütünü üç aya kadar, derin dondurucular ise altı aya kadar taze tutar.

bebek nasıl beslenir

Anne sütü, düşük sıcaklıklara maruz kaldıktan sonra bazı besin maddelerini kaybeder, ancak yine de bebek için en iyi besin seçeneği olmaya devam eder. Bebeğinizi sağılmış sütle beslemeniz gerekiyorsa, şunları bilmek önemlidir:

• Anne sütü, zamanla pul pul dökülebilen ve besleyici sıvının üzerine yerleşebilen çok miktarda yağ içerir. Üniform bir ürün sağlamak için beslemeden önce şişeyi iyice çalkalayın.
• Sütün tavsiye edilen "son kullanma" tarihi henüz geçmemiş olsa bile, bebeğinizi beslemeden önce mamasını koklayın ve tadına bakın. Acı, ekşi, yabancı kokular içermemelidir.
• Besin maddelerinin maksimum düzeyde ve homojen bir sıvı yapısının korunması için, çözülmüş süt önce buzdolabında bir süre bekletilmeli, ardından ısıtılmalıdır.
• Besleme için süt ve çocuğun vücudu aynı sıcaklığa sahip olmalıdır - 36 derece, bu nedenle ürün çocuğu beslemeden önce ısıtılmalıdır. Süt, içinde eşit olmayan bir şekilde ısıtıldığından, kaçınılmaz olarak büyük miktarda besinin yok olmasına yol açtığından, hiçbir durumda mikrodalga kullanmaya başvurmamalısınız. Bebeğinizin emzirmesini bir bardak sıcak su, su banyosu veya özel bir elektrikli ısıtıcı ile doğru sıcaklığa getirmek daha iyidir.

Video

Emzirme ile ilgili birçok efsane ve yanlış anlama vardır. Artık tıp çalışanları böyle bir prosedüre katılmayı önermiyorlar, ancak bazı durumlarda emziren bir kadın onsuz yapamaz.

En erişilebilir ve en doğal teknik elle pompalamadır. Bu nedenle yeni anne babaların anne sütünü elleriyle nasıl sağacaklarını ve bunu gerçekten ne zaman yapacaklarını bilmeleri gerekir.

Emzirme kesinlikle doğal bir süreçtir, bu nedenle süt salgısının bileşimi ve hacmi, belirli bir yenidoğanın ihtiyaçlarına göre ayarlanır.

Bir kadın bebeğini sürekli olarak göğsüne koyarsa (özellikle prolaktin hormonunun maksimum salgılandığı geceleri), bezler boşalır. Ancak bazı durumlarda süt sağmak, bir kadının sağlığını normalleştirmeye yardımcı olur.

İsteğe bağlı koşullar

Annenin memeyi sağmadan önce gerçekten bu işleme ihtiyacı olup olmadığını düşünmesi gerekir. Emzirme uzmanları, aşağıdaki abartılı nedenleri göz önünde bulundurarak, meme bezlerinin yapay olarak uyarılmasının gerekliliği konusunda şüphecidir.

Zorunlu koşullar

Sütün sağılmasına izin verilen birkaç durum vardır, ancak her yeni ebeveyn bunları hatırlamalıdır. Bu, gereksiz prosedürleri ortadan kaldıracak ve doğru seçimi yapmanıza yardımcı olacaktır.

Diğer durumlarda sütün doğal besleme ile sağılması gerekli değildir. Çocuk iyi yerse, aç değilse, normal gelişirse, anne kendini iyi hissederse, gereksiz işlemler sadece zarar verir.

Süt salgısının oluşumu ve salgılanması sürecinden iki ana hormon sorumludur. Laktogenezin seyri "işlerine" bağlıdır, kadının beslenmesi veya aşırı içmesi pratik olarak emzirmeye katılmaz.

• Oksitosin. Bu hormonal madde, belirli "tahriş edici maddelerin" etkisi altında süt akışını kışkırtır. Örneğin, oksitosin, yeni doğmuş bir bebeği memeye bağladığında, yerli bir bebeği kokladığında ve bezleri uyardığında aktive olur. Oksitosin salınırsa, süt herhangi bir çaba gerektirmeden kendi kendine akar.
• Prolaktin. Süt salgısının hacmini kontrol etmek için benzer bir hormonal madde tasarlanmıştır. Memeden alınan süt miktarını "hesaplar" ve aynı hacmi geri verir. Bu nedenle emzirme döneminde meme pratik olarak boşaltılmaz.

Bu hormonlar harekete geçmeye başlarsa göğüs sağma etkili olacaktır. "Onları açmak" ve sütün bezlere akmasına neden olmak için ön hazırlık yapılması gerekir.

Aşağıdaki faaliyetleri içerebilir:

• daha önce ılık suya batırılmış veya sıcak olmayan bir duşun jetlerinin altında duran göğse havlu uygulamak;
• ılık zayıf çay veya başka bir sıvı içmek (içeceğin sıcak olması önemlidir);
• meme bezlerine hafif ve nazik masaj;
• örneğin aşağı doğru eğerek süt akışının uyarılması.

Anne bu faaliyetleri gerçekleştirirken çok sevdiği yeni doğan bebeğini düşünmelidir. İdeal seçenek, onu daha iyi hissetmek için bebeğin yanına oturmaktır.

Süt salgısının akışı bebeğe bir meme verilirken diğeri boşaltılırsa daha etkili olacaktır. Bu teknik iyidir çünkü süt bebek tarafından emildiğinde aynı anda iki memeye akacaktır.

Marmet ve diğer pompalama yöntemleri

Nasıl doğumdan sonra kendi ellerinizle süt "alırsınız"? Emzirme uzmanları, pompalama sürecini basitleştirmek için her biri kendine has özelliklere sahip birkaç yöntem sunar.

Emziren anneler için özel olarak tasarlanmıştır. Bu işlem kadın memesi için tamamen doğal olmadığı için işlemin tüm inceliklerini dikkatle incelemek ve aşağıdaki adımları takip etmek gerekir.

Marmet tekniğinin yanı sıra anne memesinden süt alınmasına yardımcı olan başka teknikler de vardır. Genellikle önceki yöntem sonuç getirmediyse kullanılırlar.

sıcak şişe yöntemi

Benzer bir yöntem, meme başı gergin durumdaysa ve meme bezleri iltihaplıysa kullanılır. Bu gibi durumlarda süt elde etmek son derece zordur ve bebeği dünyaya getirmek imkansızdır.

Ellerinizle sütü sağmak veya göğsünüzü çocuk memeyi ağzına alacak şekilde gevşetmek için biberon kullanılır. Boyun genişliği en az 4 santimetre olan bu kap kaynar su ile ısıtılmalı ve üst kısmı soğutulmalıdır.

Daha sonra peripapiller bölge vazelin ile yağlanmalı ve üzerine kap sürülmelidir. Papilla şişeye geri çekilmeye başlayacak ve süt dışarı akacaktır. Püskürtmeler zayıfladığında şişe çıkarılır.

Meme sıkma yöntemi

Meme uçları kabalaşmaya başlarsa ve bastırıldığında ağrı hissedilirse, sütün birincil salgılanmasını içeren özel bir yöntem gerekecektir.

Bu yöntemi uygulamak için tüm parmakları doğrudan meme ucunun üzerine yerleştirmek ve üç dört dakika boyunca üzerine bastırmak gerekir. Bu tür hareketler meme bezini yumuşatır ve pompalama sürecini daha az ağrılı hale getirir.

Olası hatalar

Anne sütünü sağmak, ancak tüm adımları doğru bir şekilde uygularsanız etkili ve ağrısız olacaktır. İşlem sırasında aşağıdaki hatalar mümkündür.

Emzirme uzmanları, hatalı eylemler arasında, ilk prosedür sırasında kadın ağrı hissederse veya süt almazsa, boşaltmayı reddetmeyi de içerir. Doğru zamanı, en iyi duruşu ve uygun bir ruh halini seçmek için denemek gerekir. Bu durumda beyaz ürünün iadesi sizi bekletmeyecektir.

Bir kadın süt sırrını ifade etmeden önce onu nasıl kullanacağını anlamalıdır. Bu, yenidoğanların doğal beslenmesinde uzmanların tavsiyelerine yardımcı olacaktır.

Sağılmış sütü mikrodalgada ısıtmayın. Böyle bir ürünün eşit olmayan bir şekilde ısıtıldığı ortaya çıkıyor ve bu, kapta aşırı sıcak parçaların varlığı ve ağız mukozasının yanmasıyla doludur.

Sütü elle sağmak, ancak bir süre sonra ustalaşılabilen bir işlemdir. Emziren bir kadın göğüslerini boşaltamıyorsa, tavsiye için bir doktora veya doğal beslenme uzmanına danışılmalıdır. Ve uzmanlar böyle bir prosedüre dahil olmamanızı tavsiye etse de, pompalama annenin faydalı bir ürün stoklamasına ve emzirmeyi mümkün olduğunca uzatmasına izin verecektir.

Merhaba, ben Nadezhda Plotnikova. SUSU'da özel bir psikolog olarak başarılı bir şekilde eğitim aldıktan sonra, birkaç yılını gelişimsel sorunları olan çocuklarla çalışmaya ve ebeveynlere çocuk yetiştirme konusunda tavsiyelerde bulunmaya adadı. Diğer şeylerin yanı sıra kazandığım deneyimi psikolojik makalelerin oluşturulmasında uyguluyorum. Tabii ki, hiçbir şekilde nihai gerçek gibi davranmıyorum, ancak makalelerimin sevgili okuyucuların herhangi bir zorlukla başa çıkmasına yardımcı olacağını umuyorum.

Bu, meme bezlerini etkilemenin karmaşık tekniğinin adıdır. Klasik masaj, cilde ve dokulara kan akışını harekete geçirir, kan mikrosirkülasyonunu iyileştirir ve lenfatik drenaj, vücudun yaşlanmasını hızlandıran toksinlerin ve toksinlerin meme bezlerini rahatlatır.

İkincisi emziren kadınlar için kontrendikedir. Ve ilk tip hakkında ayrıntılı olarak bilinmeye değer.

Prosedürü kullanmak ne zaman uygundur?

Göğüs masajı emziren bir anne için zorunlu bir bakım öğesi değildir. Emzirme uzmanları, aşağıdaki durumlarda bu tür manipülasyonlara başvurmayı tavsiye eder:

1. pompalama Normal bir laktasyon seviyesini korumak için anne sütü sağılmalıdır. Sütün vücuttan atılmasını kolaylaştırmak için masaj yapılır. Hafif dokunuş oksitosin üretimini uyarır. Sütün sağılmasını kolaylaştıran bir hormondur.
2. Artan laktasyon. Masaj, meme bezlerine kan akışını iyileştirmek için kullanılır. Emzirme uzmanları, masaj sonrasında sütün daha yoğun ve daha hızlı bir şekilde süt kanallarından salındığını belirtiyor.
3. Laktostaza karşı savaşın. Buna memedeki sütün durgunluğu denir. Kendi kendini ortadan kaldırmanın tek ve etkili yolu masajdır. Bu durumda, etki hafif, hafif ve basınçsız olmalıdır. Bu durumda kadının görevi, beslenmeden önce meme bezlerinin sertleşen bölgelerini yumuşatmaktır. Bu, durgunluğun emilmesine katkıda bulunur.
4. Artan doku tonu. Emzirme döneminde memenin şekli değişir, artar. Ve çok yoğunsa, yüke dayanamayan kasların, bağların işlev bozukluğu muhtemeldir. Bir kadın pitozis, yani meme sarkması geliştirir. Bu durumda masaj, hoş olmayan bir fenomeni önleyecektir.

Emzirme döneminde masaj türleri

Emzirme döneminde meme bezleri üzerinde iki tür etki vardır. Birincisi önleyicidir. Bu tekniğe hafif masaj denir. Emzirme uzmanları, emzirme ile ilgili sorunları önlemek için sistematik olarak yapılmasını tavsiye eder. Yani, şu adımları izleyin:

1. Avuçlarınızı köprücük kemiğinin biraz altına, meme bezlerinin üst bölgesine yerleştirin.
2. Bezin tabanından meme uçlarına doğru hareket ederek okşayarak hareketler yapın.
3. Göğsünüzü ılık suyla yıkayın ve cilde sert bir şekilde bastırmadan okşamayı tekrarlayın.

Önleyici masaj hafif, rahatlatıcı ve hoş olmalıdır. Sütün çıkışını iyileştirerek bebeği beslemeden önce yapılması önerilir.

Terapötik prosedür tipi, emzirme ile ilgili zorluklar için kullanılır. Dokulardaki kan akışını pompalamayı kolaylaştırmanıza ve iyileştirmenize, laktostaz emilimini hızlandırmanıza olanak tanır.

Şu şekilde ilerleyin:

1. Avuç içlerinizle meme bezlerini okşayarak gerçekleştirin.
2. Göğsün üst kısmına köprücük kemiklerinin altına bastırın. Meme uçlarına doğru hareket ederek basıncı azaltın.
3. Parmaklarınızı göğsün tabanından meme uçlarına farklı noktalardan (aşağıdan, yanlardan, sternumdan) hareket ettirin.
4. Meme ucunu işaret parmağınız ve başparmağınız ile kavrayın. Nazikçe, baskı yapmadan masaj yapın.
5. Öne eğil. Tamamen rahatlayın. Avuç içlerinizle meme bezlerini tutun ve sallayın. Yerçekimi sütün meme uçlarına inmesine neden olur.
6. Duş jetini göğse yönlendirin. Sağ ve sol meme bezlerinde dönme hareketleri yapın. Sonunda yumuşak bir havluyla kurulayın.

Bu masaj tekniği uyarma özelliğine sahiptir, bu nedenle kırıntıları beslemeden önce kullanmanız gerekir. Kocanızı da prosedüre dahil edebilir ve ardından ondan servikal yaka bölgesine masaj yapmasını isteyebilirsiniz. Emziren bir annenin vücudunu tonlandırır, kaygıyı giderir.

Gerekmedikçe terapötik masaj yapılmamalıdır. Emzirme ile ilgili herhangi bir sorun yoksa, sadece önleyici tekniklerin kullanılması önerilir. Her durumda, hijyene dikkat etmeniz gerekir. Manipülasyon yapmadan önce elleri sabunla yıkamaktan, meme bezlerini ılık suyla durulamaktan bahsediyoruz. Deterjanların günde bir defadan fazla kullanılması önerilmez çünkü aşırı temizlik ciltte yağlanma üretimini engeller. Bu, cildi patojenlere karşı savunmasız hale getirir. Meme bezlerini temizlemek için alkol solüsyonları yasaktır.