L'effetto dell'astaxantina sul corpo umano. Lotta contro la vecchiaia: l'astaxantina può gestirla! Quali sono i benefici dell’astaxantina per le donne?

Questa sostanza è il più potente antiossidante esistente in natura, ma non tutti lo sanno. Il che non sorprende, dal momento che è stato studiato dagli scienziati abbastanza recentemente. Quindi, scopriamo cos'è l'astaxantina e in che modo questo composto apporta benefici al corpo umano. Può causare danni?

Cos'è?

L'astaxantina è un antiossidante carotenoide sintetizzato dall'unico organismo al mondo: un'alga microscopica. Haematococcus pluvialis.

Ecco come appaiono le alghe contenenti astaxantina al microscopio.

Le cellule hanno bisogno della sostanza per sopravvivere a condizioni estreme, ad esempio l'essiccazione di un serbatoio.

Una persona può ottenere l'astaxantina direttamente dalle alghe, così come dagli abitanti marini che se ne nutrono: molluschi, gamberetti e altri krill e salmoni.

A proposito, anche i fenicotteri sono rosa perché consumano molta astaxantina.

Cosa rende unico questo antiossidante?

L'astaxantina è un carotenoide simile alla beta-caronina o alla luteina. Ma ha una struttura chimica unica, che gli conferisce proprietà uniche.

Stabilità molecolare

Altre molecole con attività antiossidante perdono le loro proprietà benefiche dopo aver neutralizzato i radicali liberi donando loro elettroni spaiati.

Ma l’astaxantina ha così tanti elettroni liberi che, dopo averli donati alle molecole radicaliche, continua a rimanere attiva. E poi neutralizza il “nemico”. La durata d'azione dell'astaxantina supera significativamente quella di altre molecole antiossidanti.

Combinazione di proprietà idrofile e idrofobiche

La maggior parte degli antiossidanti sono idrofobici, cioè insolubili in acqua, o idrofili, cioè “amanti” l'acqua. Pertanto, lavorano nel citoplasma della cellula (idrofili) o nella membrana (idrofobi).

La molecola dell'astaxantina ha due teste idrofile collegate da una parte idrofoba.

Pertanto penetra nella membrana cellulare e agisce praticamente ovunque.

Distruzione istantanea dei radicali liberi

Tipicamente, gli antiossidanti neutralizzano una molecola di radicale libero per unità di tempo. L'astaxantina funziona diversamente.

Forma una nuvola di elettroni attorno a sé, che attira al suo interno le molecole dei radicali liberi. Questo gli dà la capacità di neutralizzare contemporaneamente fino a 19 molecole radicali pericolose.

Inattivazione dei radicali liberi di qualsiasi tipo

La maggior parte degli antiossidanti preferisce lavorare con un tipo di radicale libero: ossigeno atomico, ossido nitrico o composti di perossido.

L'astaxantina non ha tali dipendenze. Neutralizza i radicali liberi di qualsiasi tipo in modo altrettanto efficace.

Altre proprietà uniche dell'astaxantina includono:

• capacità di penetrare le barriere ematoencefaliche e emato-retiniche;
• capacità di assorbire la radiazione ultravioletta.

Benefici per il corpo

Le proprietà benefiche dell’astaxantina possono essere descritte praticamente all’infinito. Poiché è il più potente antiossidante naturale e, quindi, protegge il corpo dall'invecchiamento e dalle malattie. In generale, da tutte le malattie.

Evidenziamo quindi le principali aree di azione dell'astaxantina.

Maggiore vitalità e resistenza

L'astaxantina è estremamente efficace nel neutralizzare i radicali liberi nei centri energetici della cellula, nei mitocondri. Proprio dove si formano di più.

Questa caratteristica di questo antiossidante è in gran parte legata alla sua capacità di energizzare il corpo.

Oltre ad aumentare il potenziale energetico, l’astaxantina migliora anche la resistenza atletica.

Può ridurre l'accumulo di acido lattico nei muscoli ed eliminare l'infiammazione causata da un'attività fisica significativa. E quindi .

Grazie a queste proprietà, l'astaxantina è oggi una componente essenziale dell'alimentazione degli atleti professionisti. Tuttavia, ciò non significa che tutte le altre persone non ne abbiano bisogno. È molto necessario. Soprattutto per coloro che soffrono di stanchezza costante, trascinando a malapena i piedi.

Prevenzione delle malattie cerebrali e della cecità

L'astaxantina può penetrare le barriere ematoencefaliche e emato-retiniche. La maggior parte degli altri antiossidanti non possono farlo.

Pertanto, l'astaxantina è l'antiossidante più efficace nella prevenzione di malattie come la demenza senile, il morbo di Alzheimer e la degenerazione maculare legata all'età (la principale causa di cecità nei paesi sviluppati).

Profilo lipidico migliorato

È stato dimostrato che l'assunzione di astaxantina in una quantità di 12 mg al giorno aumenta il livello di lipoproteine ​​ad alta densità (colesterolo “buono”) e riduce il livello di trigliceridi, che sono strettamente legati ad un alto rischio di sviluppare malattie cardiache e vascolari .

Ringiovanimento della pelle

È ovvio che, essendo un potente antiossidante, l’astaxantina protegge l’organismo dagli effetti dell’invecchiamento. Ma questo effetto degli antiossidanti non deve necessariamente essere visibile visivamente.

È evidente nell'astaxantina.

Gli scienziati giapponesi hanno dimostrato che l'assunzione di questa sostanza elimina le macchie dell'età e le rughe profonde. Rende la pelle più elastica. Migliora la carnagione. Ed è davvero evidente.

protezione UV

alga marina Haematococcus pluvialis, sintetizza l'astaxantina proprio per proteggersi dalla luce solare nel momento in cui il serbatoio si secca. Pertanto, gli scienziati considerano questo antiossidante come una “protezione solare naturale”.

Funziona con le alghe. Funziona anche negli esseri umani.

L'esatto meccanismo di protezione dalle radiazioni ultraviolette non è stato ancora studiato. Tuttavia, è stato dimostrato che l'assunzione di astaxantina riduce significativamente il rischio di danni solari alla pelle di una persona, che possono provocare sia una normale scottatura solare che il cancro della pelle.

Fonti di astaxantina

Le fonti alimentari dell'antiossidante sono il pesce rosso selvatico, i gamberetti e i crostacei.

Tuttavia, ottenere l’astaxantina solo da fonti naturali è piuttosto difficile.

Quindi, per ottenere 3-4 mg di antiossidanti al giorno, è necessario mangiare ogni giorno 150 grammi di salmone selvatico naturale. Che deve ancora essere trovato in vendita. Sì, e costa molto.

Pertanto, per coloro che vogliono davvero saturare il proprio corpo con l'astaxantina, si consiglia di assumere integratori alimentari con questa sostanza.

Come scegliere un integratore alimentare?

Una buona opzione per un integratore alimentare con astaxantina è.

Ma per saturare più completamente il corpo con l'astaxantina, è ancora meglio usare integratori speciali.

Devi solo stare molto attento qui. Poiché molti farmaci, anche costosi stranieri, chiamati “Astaxantina”, contengono pochissimo di questo composto. I loro componenti principali sono estratti di tè verde, pigne, ecc.

Questi composti sono anche benefici per la salute. Ma la loro forza non è paragonabile a quella dell’astaxantina.

Passaggi fondamentali per la selezione degli additivi

1. Esaminiamo la composizione e ci assicuriamo che, in primo luogo, si tratti di astaxantina e non di una miscela di catechine, luteina, vitamina C, ecc. In secondo luogo, che deriva dalle alghe Haematococcus pluvialis, e non da qualche fungo.
2. Scegliamo solo il farmaco in cui l'antiossidante è posto in una base grassa, preferibilmente acidi omega-3, poiché senza grassi viene assorbito estremamente poco.
3. Controllo della data di scadenza del supplemento. Deve indicare almeno 24 mesi dalla data di emissione. Se è significativamente inferiore, significa che viene utilizzata una tecnologia inaffidabile.
4. Rileggiamo gli ingredienti e controlliamo se ci sono conservanti o altri composti poco utili.
5. Prestiamo attenzione alla concentrazione del principio attivo in una capsula. È auspicabile che sia almeno 4 mg.

Tutti i punti sono stati completati. Posso comprare?

Sì e no.

La cosa giusta da fare sarebbe andare online e provare a raccogliere informazioni sul produttore. Se possibile, dovresti scegliere un farmaco occidentale e consultare le informazioni sul produttore sui siti Web occidentali.
Puoi vedere la tecnologia per ottenere additivi nel video.

Istruzioni per l'uso

Recentemente, la dose ottimale è stata aumentata a 4-8 mg.

Tuttavia, il più grande ricercatore sull’astaxantina, il dottor Corish, ritiene che ciò non sia sufficiente.

Secondo lui, per coprire tutte le esigenze dell'organismo e prevenire malattie gravi, si dovrebbero assumere 12 mg al giorno.

La dose iniziale deve essere sempre di 2 mg. Gradualmente viene aumentato a 8-12, suddiviso in più dosi al giorno.

Nonostante tutta la sua efficacia, l'astaxantina non è un composto favoloso in grado di ringiovanire istantaneamente una persona. I primi segni che il farmaco ha iniziato ad agire appariranno non prima di 2 settimane. Potrebbe volerci un mese o più.

Ci sono effetti collaterali, ci sono controindicazioni?

Gli integratori di astaxantina sono l'unico tipo di farmaci per i quali non sono stati ancora registrati effetti collaterali se assunti nel dosaggio corretto.

Inoltre, anche con un’assunzione di integratori estremamente elevata (50-80 mg al giorno), non sono stati notati effetti collaterali.

L'unica cosa che è stata registrata è che quando si consumano 50 mg al giorno, la pelle acquisisce una leggera tonalità arancione.

Attenzione: analogo sintetico!

Oggi l'astaxantina sintetica, ottenuta da prodotti petroliferi, viene utilizzata attivamente nella pesca.

Questo è un composto che non ha le proprietà di un antiossidante naturale.

Fortunatamente, non viene aggiunto agli integratori alimentari. Ma è presente in quasi tutti i pesci d'allevamento.

Pertanto, non dovresti sperare di poter ottenere alcun beneficio dal pesce rosso acquistato a un prezzo più basso, cioè allevato in una fattoria.

Invece dell'astaxantina naturale, contiene un prodotto petrolchimico e la concentrazione è molto bassa.

Quali sono i benefici dell’astaxantina per il corpo umano? conclusioni

L’astaxantina è il più potente antiossidante studiato fino ad oggi. La sua attività è migliaia di volte maggiore di quella di altre molecole con attività simile.

Astaxantina:

• migliora la funzione cerebrale e la protegge dalle malattie neurodegenerative;
• rafforza i muscoli e le articolazioni;
• energizza e aumenta la resistenza;
• aiuta a mantenere in salute il sistema cardiovascolare;
• leviga le rughe e migliora la carnagione.

Ma solo la droga naturale suburbana funziona così bene, e non i suoi analoghi sintetici. Non c'è alcun danno dall'astaxantina. In ogni caso, non è stato ancora scoperto dagli scienziati.

Che è successo Astaxantina(astaxantina). Quali proprietà ha? Dove trovarlo e come prenderlo.

Ultimamente questo termine nuovo è sulla bocca di tutti: antiossidante. Promette e giura di proteggerci da ogni tipo di "stronzata" o (altro termine comunemente usato) di radicali liberi.

Poche persone capiscono cosa significano esattamente queste 2 parole, ma la maggior parte sa che hanno bisogno di mangiare più cibi ricchi di questi stessi antiossidanti e leggendo, ad esempio, un articolo e vedendo la frase “radicali liberi” sanno già automaticamente che si tratta di “ bad” e che Per disattivare i radicali, è necessario mangiare ancora più antiossidanti!

No, amici, non ho cercato di ridere di voi, ho semplicemente descritto la situazione in cui io stesso sono arrivato diversi anni fa.

In linea di principio, sapendo cosa implicavano questi termini, non sono mai entrato nei dettagli del loro meccanismo d’azione.

Come si è scoperto, anche la vitamina E è anche un antiossidante, o meglio, lo ha antiossidante capacità. Bene, oppure una delle scoperte recenti è il coenzima Q-10, che ora viene aggiunto anche ai prodotti per la cura della pelle.

Ma in questo post parleremo di un altro, scoperto di recente, ma che è già riuscito a conquistare il cuore di milioni di persone, e non solo scienziati, ma anche persone comuni che ne hanno testato l'effetto su se stesse, il più potente rappresentante di questa classe di sostanze, il re degli antiossidanti: l'astaxantina.

Non mi sorprenderei affatto se fosse la prima volta che senti questo nome, dato che io stesso ho saputo dell’esistenza di questa sostanza unica solo circa un anno fa. E ovviamente l’ho già provato su me stessa!

Cosa sono gli antiossidanti e i radicali liberi?

I radicali liberi- questi sono, per così dire, atomi spezzati, privati ​​​​di elettroni accoppiati a causa del fatto che erano "sotto l'influenza" del processo di stress ossidativo (ossigeno) o ossidazione.

Cercano costantemente gli atomi per ripristinare la loro struttura integrale. E togliendo elettroni ad altri atomi, innescano un'intera reazione che trasforma questi atomi in radicali liberi.

Immaginiamo ora che un radicale libero decida di togliere un elettrone ad una delle nostre cellule. È già chiaro che ciò viola la sua struttura e non porta a nulla di buono.

Per questo motivo i radicali liberi e l'ossidazione sono una delle cause di numerose malattie e condizioni gravi: infarto, ictus, diabete, morbo di Alzheimer e Parkinson, artrite, malattie autoimmuni, l'elenco potrebbe continuare all'infinito.

Quindi, cos'è Antiossidanti? Questi sono atomi che possono prevenire o rallentare il danno cellulare.

Sembrano cedere l’elettrone mancante al radicale libero, prevenendo così il distruttivo “effetto domino” dell’ossidazione dell’ossigeno.

Un antiossidante non è una sostanza, è un modello di comportamento (anche in natura, la generosità è un tratto positivo).

Esiste un'enorme varietà di antiossidanti; le più comuni sono le vitamine A, C, E e beta-carotene.

Cos'è l'astaxantina?

Questo è un antiossidante, o meglio, un pigmento rosso della famiglia carotenoidi, ma distinti da loro per la loro struttura unica.

I carotenoidi sono sostanze fitochimiche sintetizzate dalle piante e da alcuni animali come parte del loro meccanismo di difesa contro la luce solare.

Quantità più grande Astaxantina si trova naturalmente nell'alga Haematococcus pluvialis.

Vi siete mai chiesti perché la trota è rossa all'interno? Perché si nutre di piccoli frutti di mare (krill), che a loro volta mangiano alghe ricche di questo pigmento antiossidante. E il colore rosato dei gamberetti e di altri animali marini è anche il merito di questo antiossidante unico. A proposito, anche i fenicotteri ottengono la loro delicata tonalità rosa grazie ad una dieta ricca di astaxantina. Questa è la catena alimentare naturale.

Alcuni scienziati sostengono che sia l'astaxantina a dare alle trote la capacità di nuotare contro corrente per diversi giorni consecutivi per deporre le uova.

Quando ho parlato della sua forza non ho affatto esagerato: secondo gli ultimi dati è 500 volte più forte della vitamina E e 6000 volte più forte della vitamina C.

Il nostro corpo non è in grado di sintetizzarlo e possiamo ottenerlo solo attraverso il cibo.

In che modo l'astaxantina è diversa dagli altri antiossidanti?

Differisce nel suo meccanismo d'azione.

In primo luogo, la maggior parte degli altri antiossidanti possono “prenderti per le corna” un solo radicale libero, mentre il nostro eroe ha la capacità di combatterne fino a 19 contemporaneamente.

In secondo luogo, altri antiossidanti vengono disattivati ​​immediatamente dopo la donazione di elettroni, ma l’astaxantina rimane attiva più a lungo.

Molti studi confermano che questo antiossidante unico migliora la salute generale, migliora il benessere e l’aspetto e prolunga la vita.

Proprietà benefiche dell'astaxantina

• Per la pelle. Fornisce protezione interna contro le radiazioni solari e le ustioni. Ha la capacità di accumularsi nella nostra pelle, proteggendola dai raggi solari negativi. .
• Per il sistema immunitario. Stimola le sostanze nel nostro corpo che combattono non solo le infezioni, ma anche le cellule tumorali. Calma la risposta immunitaria iperattiva che si verifica nelle malattie autoimmuni, nelle allergie e nelle infiammazioni. Aumenta il numero e l'attività dei linfociti. Ha attività antifungina.
• Riduce il rischio di cancro . Protegge il DNA dal danno ossidativo (stress). Identifica e distrugge le cellule che iniziano a dividersi in modo incontrollabile. Blocca la rapida replicazione nei tumori maligni. Previene la diffusione dei tumori riducendo la sintesi di una proteina speciale.
• Per il sistema cardiovascolare. . Riduce il livello di infiammazione cronica lenta nel corpo e la sintesi di enzimi che possono provocare la deposizione di colesterolo ossidato nei nostri vasi. Aumenta la sintesi energetica da parte dei mitocondri, che migliora la contrattilità del muscolo cardiaco.
• Per il sistema nervoso. Ha la capacità di attraversare la barriera emato-encefalica e proteggere le cellule nervose del cervello. Rallenta il tasso di invecchiamento delle cellule cerebrali.
• Per gli occhi. Previene e combatte efficacemente le alterazioni degenerative esistenti, la cataratta, il glaucoma, causate sia da alterazioni legate all'età che da quelle diabetiche.
• Per energia e resistenza. Aumenta la sintesi energetica da parte delle cellule.

Dove trovarlo e come prenderlo?

Le fonti naturali ideali di astaxantina sono i frutti di mare come salmone, trota e qualsiasi altro pesce rosso, gamberetti, gamberi e aragoste.

Ad esempio, 100 grammi di salmone selvatico contengono circa 5 mg di questo carotenoide unico.

Voglio subito prenotare che è meglio non comprare o mangiare pesce d'allevamento, non vengono nutriti con ciò che mangiano in natura e contengono una quantità minima non solo di questo antiossidante, ma anche di sostanze utili. Acquistate sempre il cosiddetto pesce “selvatico”!

Questo antiossidante può essere acquistato anche come integratore alimentare, dove il suo contenuto è molto più concentrato.

La principale fonte di additivi alimentari è l'alga Haematococcus pluvialis. Quindi, se decidi di acquistarlo per te, assicurati che il tuo sia ottenuto da una fonte naturale e non sintetica, che ovviamente costa molte volte meno.

Poiché questo pigmento unico viene assorbito molto meglio in presenza di grasso, la maggior parte dei produttori lo vende in capsule con olio base. Il più comune è, ovviamente, il girasole. .

Gli antiossidanti sono consigliati a tutte le persone dopo i 30 anni, quando le nostre cellule sembrano essere in fase di degenerazione, o alle persone con malattie croniche.

Per un effetto terapeutico pronunciato, questo antiossidante deve essere utilizzato continuamente alla dose di 4-8 mg al giorno.

Sfortunatamente, è stato difficile per me testare l'effetto di questo carotenoide su me stesso, poiché lo uso per la salute generale. Ma posso notare che ho più energia.

Importante:

L'astaxantina non è consigliata durante la gravidanza e l'allattamento e per le persone che assumono farmaci per l'ipertensione, poiché ha la capacità di abbassare la pressione sanguigna.

Gli antiossidanti sono importanti per tutto il corpo e per la sua protezione da molti fattori negativi, la fonte più comune di radicali liberi sono gli oli vegetali ossidati.

L'astaxantina, essendo una delle sostanze più potenti di questa classe, può far fronte perfettamente a tutte le conseguenze negative dell'ambiente, dei processi naturali che si verificano nel corpo e delle sostanze nocive negli alimenti.

Hai mai sentito parlare dell'astaxantina?

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Potresti aver sentito parlare di beta-carotene, licopene, zeaxantina, luteina e cantaxantina. Ma hai sentito parlare dell'astaxantina? Essendo uno dei caroteni e antiossidanti più potenti presenti in natura, l'astaxantina apporta benefici a molti aspetti della salute, dalla riduzione delle rughe al miglioramento delle prestazioni sportive.

L'astaxantina è un potente pigmento che conferisce ad alcuni tipi di frutti di mare la loro tonalità rosso-arancio e ha dimostrato di supportare una vista sana, promuovere la salute del cervello e del cuore e persino aumentare la fertilità maschile. Soprattutto, è facile da incorporare nella tua dieta e può essere facilmente trovato in un'ampia varietà di fonti alimentari integrali nutrienti.

Allora, scopriamo di più: cos'è l'astaxantina, quali benefici apporta all'organismo umano.

Cos'è l'astaxantina e da dove viene?

L'astaxantina è un tipo di carotenoide, un pigmento naturale presente in una varietà di alimenti. In particolare, questo pigmento benefico dona un vivace colore rosso-arancio ad alimenti come gamberetti, krill, alghe, salmone e aragosta.

Può anche essere trovato sotto forma di integratore e può essere utilizzato anche come colorante alimentare nei mangimi per animali e pesci.

Questo carotenoide si trova spesso nella Chlorophyta, che comprende un gruppo di alghe verdi. Queste microalghe sono alcune delle principali fonti di astaxantina e comprendono l'haematococcus pluvialis, la phaffia rhodozyma e lo xanthophyllomyces dendrorhous.

Spesso definita il “re dei carotenoidi”, la ricerca mostra che l’astaxantina è uno degli antiossidanti più potenti presenti in natura. Infatti, la sua capacità di combattere i radicali liberi è 6.000 volte maggiore di quella della vitamina C, 550 volte maggiore di quella della vitamina E e 40 volte maggiore del beta-carotene ().

L’astaxantina fornisce qualche beneficio come antinfiammatorio? Sì, nel corpo, si ritiene che le sue proprietà antiossidanti aiutino a proteggere da alcuni tipi di malattie croniche, invertano l’invecchiamento della pelle e alleviano l’infiammazione. Sebbene la ricerca sugli esseri umani sia limitata, le prove attuali suggeriscono che i benefici dell’astaxantina includono effetti sulla salute del cervello e del cuore, sulla resistenza e sui livelli di energia e persino sulla fertilità. Ciò è particolarmente vero quando è esterificato, che è la forma naturale in cui avviene la biosintesi dell'astaxantina nelle microalghe, come dimostrato negli studi sugli animali.

Benefici dell'astaxantina per donne e uomini

Proprietà benefiche dell'astaxantina e suo utilizzo

Numerosi benefici dell’astaxantina per il corpo umano sono stati scientificamente provati. Tra loro:

1. Migliora la salute del cervello
2. Protegge il cuore
3. Mantiene la pelle luminosa
4. Allevia l'infiammazione
5. Migliora la qualità delle attività sportive
6. Aumenta la fertilità maschile
7. Supporta una visione sana

Esaminiamo ciascuna di queste proprietà in modo più dettagliato.

1. Migliora la salute del cervello

Man mano che si invecchia, il rischio di sviluppare disturbi neurodegenerativi come il morbo di Alzheimer o il morbo di Parkinson continua ad aumentare. Queste condizioni, caratterizzate dalla progressiva perdita di neuroni nel cervello, possono portare a sintomi come perdita di memoria, confusione, tremori, agitazione e irrequietezza.

Numerose nuove ricerche hanno dimostrato che l’astaxantina apporta benefici alla salute del cervello preservando la funzione cognitiva. Ad esempio, in uno studio sugli animali del 2016, l’integrazione con astaxantina ha aumentato la formazione di nuove cellule cerebrali e migliorato la memoria spaziale nei topi (). Una recente recensione pubblicata su GeroScience, hanno inoltre notato che le proprietà neuroprotettive dell'astaxantina possono essere correlate alla sua capacità di ridurre lo stress ossidativo e l'infiammazione ().

Olio di cocco, avocado, noci e barbabietole sono solo alcuni esempi di altri alimenti per il cervello che migliorano anche la concentrazione e la memoria.

2. Protegge il cuore

Essendo una delle principali cause di morte, le malattie cardiache sono un problema serio in tutto il mondo (). Sebbene esistano molte potenziali cause di malattie cardiache, si ritiene che lo stress ossidativo e l’infiammazione siano le principali.

Secondo una revisione australiana del 2009, ci sono stati almeno otto studi clinici che hanno misurato gli effetti dell’astaxantina e hanno scoperto che l’integrazione di astaxantina può ridurre i marcatori sia dell’infiammazione che dello stress ossidativo (). In un'altra recensione pubblicata sulla rivista Farmaci marini,È stato suggerito che l'astaxantina possa proteggere dall'aterosclerosi, che è l'accumulo di grasso e colesterolo nelle arterie ().

Naturalmente, una dieta sana contenente astaxantina è solo un pezzo del puzzle della salute. Anche ridurre al minimo i livelli di stress, fare molto esercizio fisico ed evitare cibi altamente trasformati sono fondamentali per mantenere il cuore in perfetta forma.

3. Mantiene la pelle luminosa

Oltre a promuovere la salute del cervello e del cuore, l’astaxantina ha dimostrato benefici per la salute della pelle. La ricerca mostra che può migliorare l’aspetto generale della pelle e può anche trattare alcune condizioni della pelle.

Uno studio del 2009 ha rilevato che una combinazione di integratori orali e astaxantina topica ha migliorato le rughe, le macchie senili, la struttura della pelle e l’idratazione (). Allo stesso modo, uno studio sugli animali pubblicato in PLoS Uno, hanno dimostrato che l'astaxantina era in grado di migliorare significativamente i sintomi della dermatite atopica nei topi ().

Inoltre, secondo uno studio randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo, l'astaxantina protegge "dalla rottura della pelle indotta dai raggi UV e aiuta a mantenere la pelle sana nelle persone sane" (10a).

Per ottenere i migliori risultati, usa l'astaxantina in combinazione con un regime naturale di cura della pelle, inclusi ingredienti come olio dell'albero del tè, aceto di mele e burro di karitè.

4. Allevia l'infiammazione e rafforza l'immunità

L’infiammazione è una parte importante della risposta immunitaria del corpo. L’infiammazione cronica, d’altra parte, può contribuire allo sviluppo di condizioni come il diabete, il cancro e le malattie cardiache.

Molti studi hanno dimostrato che l’astaxantina può ridurre i marcatori di infiammazione nel corpo (). Ciò può avere benefici di vasta portata e persino ridurre il rischio di alcuni tipi di malattie croniche. In effetti, uno studio cinese ha addirittura riferito che l’astaxantina può avere effetti antitumorali e può aiutare a prevenire la diffusione e la diffusione delle cellule tumorali (). Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche sugli esseri umani per capire come l’astaxantina può influenzare l’infiammazione e le malattie negli esseri umani.

Questo antiossidante non solo aiuta ad alleviare l’infiammazione in tutto il corpo, ma rafforza anche l’immunità. Uno studio randomizzato e controllato condotto nel 2010 ha scoperto che l'integrazione con astaxantina ha aumentato la risposta immunitaria dei soggetti e ha anche ridotto lo stress ossidativo, incluso un marcatore specifico di danno al DNA che può potenzialmente portare a malattie più avanti nella vita ().

Altri alimenti ricchi di antiossidanti che possono aiutare ad alleviare l’infiammazione e prevenire le malattie includono curcuma, zenzero, cioccolato fondente e mirtilli.

5. Migliora le prestazioni nello sport

Che tu stia cercando di accelerare il tuo allenamento o aumentare i tuoi livelli di energia in palestra, una dose extra di astaxantina può aiutarti. La ricerca mostra che può avere diversi effetti benefici quando si tratta di migliorare le prestazioni fisiche e prevenire gli infortuni.

Ad esempio, uno studio sugli animali pubblicato sulla rivista Bollettino biologico e farmaceutico, hanno dimostrato che l'integrazione di astaxantina ha migliorato la resistenza nel nuoto nei topi (). Uno studio pubblicato nel 2011 su Giornale internazionale di medicina dello sport, ha anche dimostrato che l'astaxantina ha migliorato le prestazioni nelle prove a cronometro tra 21 ciclisti (). Nel frattempo, un altro studio sugli animali condotto in Giappone ha scoperto che l’astaxantina può anche aiutare a prevenire i danni muscolari indotti dall’esercizio fisico ().

Un altro potenziale vantaggio dell’astaxantina legato all’allenamento e alla mobilità include la sua capacità di migliorare la salute delle articolazioni. Uno studio condotto su un farmaco specifico, BioAstin® (il principale ingrediente attivo è l'astaxantina), ha scoperto che aiuta ad alleviare il dolore al gomito durante il tennis e aumenta anche la forza articolare. Altri studi correlati hanno dimostrato che BioAstin® ha un effetto sulla riduzione del “dolore associato al danno articolare, soprattutto nell'artrite reumatoide e nella sindrome del tunnel carpale” ().

6. Aumenta la fertilità maschile

Si stima che l’infertilità colpisca circa il 15% delle coppie in tutto il mondo e l’infertilità maschile è la causa nel 50% dei casi (). Squilibrio ormonale, problemi di eiaculazione e varicocele, gonfiore delle vene dello scroto sono tutte cause comuni di infertilità maschile.

Ricerche promettenti hanno dimostrato che l’astaxantina promuove la fertilità maschile e può aiutare a migliorare la qualità dello sperma. Un piccolo studio condotto presso l’Ospedale universitario di Ghent ha scoperto che l’astaxantina migliora il movimento degli spermatozoi e aumenta la capacità degli spermatozoi di fecondare gli ovuli. Inoltre, nelle coppie in cui gli uomini hanno ricevuto astaxantina, la gravidanza si è verificata più spesso rispetto al gruppo placebo ().

Alcuni ulteriori rimedi naturali per l’infertilità maschile includono la riduzione al minimo dell’esposizione ai pesticidi, la riduzione dello stress e lo smettere di fumare.

7. Supporta una visione sana

Problemi di vista come la degenerazione maculare e la cataratta sono problemi comuni associati all'invecchiamento. Queste condizioni possono causare una vasta gamma di sintomi, che vanno dalla visione offuscata alla completa perdita della vista.

Quindi, quali sono i benefici dell’astaxantina per i tuoi occhi? Fortunatamente, diversi studi hanno dimostrato che l’astaxantina può migliorare la salute degli occhi e aiutare a mantenere una visione 20/20. Uno studio sugli animali del 2008 ha scoperto che l’astaxantina aiuta a proteggere le cellule della retina dal danno ossidativo (). Un altro studio su 48 adulti che lamentavano affaticamento degli occhi ha scoperto che un integratore contenente diversi nutrienti, tra cui l’astaxantina, ha contribuito a ridurre i sintomi dell’affaticamento degli occhi ().

Oltre all'astaxantina, altri includono luteina, zinco, vitamina A e zeaxantina.

8. Migliora la funzione cognitiva

Molti antiossidanti hanno la reputazione di migliorare le capacità cognitive, il che non sorprende. In definitiva, la riduzione dello stress ossidativo consente a molte parti del corpo di funzionare in modo più efficiente. L'astaxantina non fa eccezione: uno studio randomizzato e controllato pubblicato nel 2012 che ha coinvolto 96 pazienti ha riportato miglioramenti significativi nella funzione cognitiva dopo aver assunto l'antiossidante per 12 settimane ().

Astaxantina – quali alimenti la contengono?

Per massimizzare l'assorbimento e i benefici per la salute dell'astaxantina, è meglio assumere la dose giornaliera includendo fonti alimentari integrali nella dieta. Per lo più frutti di mare. Contengono molti antiossidanti benefici.

Alcune delle migliori fonti di astaxantina includono:

• Salmone selvatico
• Krill
• Alga marina
• Trota rossa
• Gamberetti
• aragosta
• Caviale di salmone
• Mar Rosso

Naturalmente, se mangi pesce, concentrati sul salmone selvatico piuttosto che sui gamberetti. Perché la maggior parte è coltivata e/o contaminata.

Integratori di astaxantina, come assumerli

Se non consumi i prodotti sopra indicati, non importa. L'astaxantina può essere assunta come integratore sotto forma di comode capsule per aiutarti a ottenere una dose concentrata in modo rapido e semplice.

Assicurati di cercare l'estratto naturale di astaxantina piuttosto che la varietà sintetica di integratori di astaxantina per massimizzare i benefici per la salute.

Grandi esempi di prodotti da iHerb.com:

Jarrow Formulas, astaxantina, 4 mg, 60 capsule (dose minima, meglio iniziare con)

Healthy Origins, astaxantina a tripla potenza, 12 mg, 60 capsule molli (dosaggio ottimale)

Nutrex Hawaii, BioAstin, 12 mg, 50 capsule molli vegane (testato per alleviare il dolore articolare)

Gli integratori di astaxantina dovrebbero essere assunti immediatamente prima dei pasti o insieme ad alimenti che contengono grassi sani per l'organismo.

Per comprendere i benefici dell'astaxantina per il corpo umano, è necessario analizzare le informazioni su questo composto, riconosciuto come il più potente antiossidante naturale.

Descrizione

Come risultato della ricerca, è stato dimostrato che l'astaxantina naturale, con potenti proprietà antiossidanti, aiuta a neutralizzare gli effetti dannosi dei radicali liberi sul corpo. Per sua natura, questa sostanza è un carotenoide contenente ossigeno nella sua formula chimica. Questo è responsabile del colore rosso di questo composto.

L'astaxantina ha un effetto benefico prevenendo la distruzione e la morte delle cellule. Agisce anche come barriera protettiva contro gli effetti negativi dell'alcol, della nicotina, delle condizioni ambientali sfavorevoli, dei raggi ultravioletti e di un'alimentazione squilibrata sulle cellule.

Unicità

Molti antiossidanti conosciuti perdono le loro proprietà dopo aver neutralizzato un certo tipo di radicali liberi. L'unicità dell'astaxantina risiede nella sua attività di lunga durata.

La sua caratteristica successiva è l'integrazione delle qualità idrofobiche e idrofile. Tra gli antiossidanti naturali ci sono solitamente varietà idrofobe che non sono in grado di dissolversi in acqua. Sono attivi nella membrana cellulare. Esistono anche specie idrofile che lavorano nel citoplasma. L'astaxantina, per la presenza nella molecola di due gruppi idrofili uniti da un legame idrofobico, è un antiossidante universale.

La sua efficacia è dovuta alla capacità di combattere contemporaneamente diciannove tipi di radicali liberi che hanno un effetto distruttivo sulle cellule. L'azione di altri antiossidanti si basa sulla soppressione simultanea di non più di una molecola dannosa.

Una caratteristica dell'astaxantina è la sua capacità di superare le barriere fisiologiche: emato-cefalica (tra il sistema nervoso centrale e quello circolatorio) ed emato-retinica (tra il sangue e il fluido intraoculare). L’attività antiossidante di questo composto supera quella della vitamina E di oltre 100 volte.

Benefici per il corpo

I benefici dell’astaxantina per il corpo umano sono molteplici. Questo antiossidante ha effetti benefici in diversi modi chiave:

• prevenzione delle malattie rafforzando la resistenza a varie infezioni;
• diminuzione della pressione sanguigna;
• normalizzazione dell'attività cardiaca;
• diminuzione della concentrazione di colesterolo;
• attivazione del processo di formazione dei globuli rossi;
• eliminare gli squilibri nell'attività gastrointestinale;
• prevenzione dell'aterosclerosi;
• ridurre il rischio di insorgenza e sviluppo di neoplasie maligne;
• soppressione dello sviluppo di infezioni fungine;
• miglioramento delle funzioni epatiche;
• prevenzione del glaucoma;
• regolazione della concentrazione di zucchero;
• prevenzione della prostatite;
• fornire energia al corpo.

L'astaxantina apporta benefici significativi al viso, poiché sotto la sua influenza avviene una produzione più attiva di collagene. Questo aiuta a ripristinare l'elasticità della pelle e ad attenuare le rughe. Secchezza, infiammazione, desquamazione vengono eliminate dalla pelle e viene fornita protezione dai dannosi raggi ultravioletti.

Questo composto è presente nella crema della linea “Power over Time”. Ciò consente di idratare ulteriormente la pelle, ottenendo un notevole ringiovanimento. Esiste una versione giorno e notte della crema rigenerante di questo marchio, mirata all'invecchiamento della pelle.

Saturando il tessuto cerebrale con l'ossigeno, le vitamine dell'astaxantina aiutano a rafforzare la memoria e migliorare le capacità mentali. Prendendoli è possibile mantenere la normale attività mentale fino alla vecchiaia. Aiuta a resistere allo stress, alleviare la depressione e migliorare la qualità del sonno.

L'astaxantina è utile per gli atleti perché riduce la concentrazione di acido lattico che si accumula nel tessuto muscolare dopo un intenso esercizio fisico durante l'allenamento e la competizione. Grazie a questo effetto, il dolore muscolare viene livellato. Allo stesso tempo, la resistenza aumenta, le manifestazioni infiammatorie vengono eliminate, la forza aumenta e appare l'energia. Le articolazioni diventano più mobili e i muscoli diventano più forti.

L'astaxantina si ottiene dall'alga microscopica Haematococcus pluvialis. Anche gli abitanti marini che si nutrono di queste alghe accumulano questa sostanza. Questi includono crostacei planctonici: krill, alcuni molluschi e gamberetti. C'è astaxantina nella carne del salmone, come evidenziato dal colore rosa della loro carne. Il corpo umano non sintetizza da solo questa sostanza utile.

Vengono prodotti integratori attivi biologici a base di astaxantina, ampiamente conosciuta con la sigla integratore alimentare. Sono attraenti per la loro facilità d'uso e l'efficienza piuttosto elevata. Va tenuto presente che gli integratori alimentari non sono un medicinale. L'effetto della sua assunzione si basa sul miglioramento della qualità dei processi vitali.

Quando si sceglie l'integratore alimentare Astaxantina, si consiglia di prestare attenzione alla sua data di scadenza. Questo ti permetterà di acquistare un prodotto di qualità che non perde le sue caratteristiche per una media di due anni. L'antiossidante è posto in una base grassa, facilitandone il completo e rapido assorbimento.

Viene controllata la composizione dell'astaxantina, assicurandosi che l'integratore alimentare sia basato su un composto naturale e non sia un'integrazione di varie vitamine, luteina con catechina. Non dovrebbero esserci conservanti tra i componenti. La concentrazione ottimale del principio attivo in ciascuna capsula è di quattro milligrammi.

Come usare?

I punti principali sono regolati dalle istruzioni per l'uso dell'astaxantina, che consentono di calcolare correttamente il dosaggio e determinare la modalità di utilizzo di un tipo specifico di additivo biologico.

Un esempio di farmaco è l'integratore alimentare Astin, prodotto in capsule dalla società americana Cyanotech Corporation. La formula strutturale contiene oltre all'estratto di Ematococco oli e cartamo. Devi assumere una di queste capsule di astaxantina al giorno.

L'astaxantina Bioastin deve essere utilizzata allo stesso modo, ogni capsula contiene da quattro a sei milligrammi di antiossidante attivo. Assumi integratori alimentari durante i pasti. Un migliore assorbimento è facilitato dall'inclusione nel menu di piatti a base di ingredienti contenenti grassi.

Il corso consigliato è in media di tre mesi. Quindi fanno una pausa da due settimane a due mesi. Mantenendo tale alternanza è possibile assumere i farmaci per tutta la vita, prevenendo molte malattie gravi.

Allo stesso modo, vengono assunti anche una varietà di integratori alimentari a base di astaxantina di numerosi marchi giapponesi, come Seedcoms. A proposito, i giapponesi producono alcuni degli integratori alimentari di altissima qualità al mondo, ma sono difficili da acquistare al di fuori del Giappone. Ma alcuni negozi online offrono ancora prodotti così rari.

Nella linea Bioastin sono apparse varietà di farmaci con un focus specifico: per le articolazioni, . Sono disponibili capsule vegetariane. In genere, i risultati possono essere avvertiti un mese dopo aver iniziato a utilizzare l’antiossidante. Il sonno migliora gradualmente e le prestazioni aumentano. Tali manifestazioni costituiscono una buona motivazione per continuare a prendere questo straordinario composto naturale.

L'astaxantina è consigliata ai bambini in un dosaggio simile a quello degli adulti (capsula ogni 24 ore), a partire dai 12 anni di età. Quando si decide dove acquistare l'astaxantina, è consigliabile contattare una farmacia. I preparati basati su questo composto sono offerti nei negozi online, potete trovarli nei reparti specializzati dei negozi al dettaglio.

Controindicazioni

Nonostante le controindicazioni per l'astaxantina non siano chiaramente indicate e gli integratori alimentari a base di essa siano considerati sicuri, è necessario consultare un medico prima di assumere l'astaxantina. In base alle caratteristiche individuali del corpo, uno specialista può apportare modifiche al dosaggio o alla durata dell'uso di questo composto.

L'astaxantina può essere dannosa se sei allergico ai frutti di mare. Si raccomanda alle donne in gravidanza e in allattamento, così come a quelle con asma, di prestare attenzione o addirittura di evitare di assumere questo potente antiossidante.

I preparati prodotti sulla base dell'astaxantina devono avere una base naturale, poiché il risultato atteso non può essere ottenuto da analoghi sintetici.

Essere sano!

L'astaxantina è un carotenoide acquatico, nonché un pigmento rosso nel salmone e nel krill; è il miglior carotenoide ed è eccellente per migliorare la salute degli occhi e sopprimere l'infiammazione. Prove limitate provenienti da studi sull’uomo suggeriscono che l’astaxantina è un carotenoide migliore rispetto ai carotenoidi e alla zeaxantina più studiati. L'astaxantina è un pigmento rosso-rosa che si trova in vari frutti di mare, così come nelle piume dei fenicotteri e delle quaglie. È strutturalmente simile alla (provitamina A), ma presenta alcune differenze chimiche che lo rendono più sicuro. Si ritiene che possa migliorare molti parametri del sangue e ridurre i rischi di sviluppare malattie cardiovascolari. Alla dose di 6-8 mg al giorno può ridurre l'ossidazione del colesterolo cattivo, impedendo che si trasformi in una sostanza aterogenica (intasando le arterie). Può aumentare il flusso sanguigno complessivo, ridurre lo zucchero nel sangue nei diabetici e la pressione sanguigna nei ratti ipertesi (non testato sugli esseri umani) senza effetti significativi negli individui sani. Inoltre, ha un potente effetto antinfiammatorio e uno spettro antiossidante più ampio rispetto alla vitamina A. Altri nomi: cardax (astaxantina disuccinata disodica), 3,3′-diidrossi-b,b-carotene-4,4′-dione Non da confondere con: Ashwagandha, Astralagus Da segnalare:

Diverse fonti di astaxantina (alimentare, batterica, sintetica) possono avere biodisponibilità e miscele di isomeri diverse.

L'astaxantina è una sostanza liposolubile e deve essere assunta con il cibo

Rappresenta

Collegamento idrico

Astaxantina: istruzioni per l'uso

La dose raccomandata di astaxantina è di 6-8 mg al giorno, ma è abbastanza difficile ottenere una tale quantità di sostanza dal salmone o dal krill. I dosaggi di 20-50 mg sono tollerati dall'organismo, ma la tossicità e il dosaggio massimo tollerabile non sono noti. Nonostante le raccomandazioni di cui sopra, ad oggi non è stato stabilito il dosaggio ideale dell’astaxantina. Essendo un carotenoide il cui metabolismo è legato alla vitamina A (una vitamina liposolubile), è consigliabile consumare l'astaxantina durante i pasti.

Fonti e struttura

Fonti di astaxantina

L'astaxantina è un pigmento rossastro che appartiene ad una classe strutturale chiamata "carotenoidi", insieme ad altri carotenoidi alimentari come e. Fu scoperto per la prima volta nel guscio di un'aragosta (Astacus gammaus) nel 1942, poi si scoprì che era diffuso negli organismi acquatici, tra cui microalghe, pesci e crostacei. L'astaxantina si trova più spesso in forma liquida (ad eccezione di alcuni casi, tra cui il piumaggio di fenicotteri e quaglie, i loro corpi contengono astaxantina a causa del consumo di pesce); Le due fonti principali sono il salmone (dalla dieta) e la microalga Haematococcus pluvialis (come integratore). L'astaxantina è una struttura carotenoide rossa e pigmentata che si trova più spesso in forma liquida (come la fucoxantina), più comunemente presente nel salmone selvatico; il pigmento è responsabile del suo colore rosso. Le fonti alimentari di astaxantina includono:

L’astaxantina può anche essere sintetizzata dal batterio Haematococcus pluviali negli isomeri (3S, 3S’), sebbene gli integratori alimentari siano tipicamente una miscela di diversi isomeri. Oggi l’astaxantina può essere prodotta su scala industriale. L'astaxantina si ottiene anche da altre fonti (organismi marini naturali, come gamberetti o krill), sebbene gli isomeri nei nutraceutici finali dipenderanno dalla dieta degli organismi durante la loro vita; Per questo motivo viene spesso utilizzata l'astaxantina a base di Haematococcus pluvialis. Esiste anche l'astaxantina sintetica. La prima versione sintetica comprendeva 3 isomeri: l'isomero standard (3S, 3S") insieme a (3R,3′R) e (3R,3′S) in un rapporto 1:1:2; è chiamato astaxantina disodico disuccinato; in alcuni studi viene utilizzata una sostanza con questa formula. Questa formulazione non è più disponibile, ma la stessa azienda che ha prodotto DDA (nome commerciale Cardax) sta rilasciando una nuova versione del farmaco che è più solubile in acqua e biodisponibile rispetto all'astaxantina naturale e DDA; questa sostanza si chiama CDX-085, che è stata oggetto di uno studio, poiché diverse fonti hanno diversi livelli di isomero attivo, ciascuna forma ha un effetto biologico (potenza) diverso rispetto alle altre.

Struttura e proprietà

L'astaxantina è conosciuta come un carotenoide della xantofilla. Poiché i carotenoidi (classificazione principale) possono essere suddivisi sia in xantofille che in caroteni (precursori della vitamina A), l'astaxantina rientra nella prima categoria. Di tutti i carotenoidi, è l'unico carotenoide alimentare che presenta gruppi chetonici alle estremità. L'astaxantina ha due centri chirali e può esistere in natura sotto forma di tre isomeri (3S, 3S"), (3R, 3"R) e (3R, 3"S). Il primo, cioè 3S, 3S" è il più comune in natura. Inoltre, questi tre isomeri possono esistere in quattro configurazioni. Ad esempio, configurazione All-E (catena diritta) e tre isomeri Z (catena piegata). Gli isomeri All-E si trovano più spesso in natura, ma gli isomeri Z hanno una maggiore biodisponibilità orale. Ciò potrebbe spiegare perché i pesci d’allevamento hanno livelli più elevati di astaxantina rispetto ai pesci selvatici. L'astaxantina è un antiossidante dovuto a più gruppi ossidati, vale a dire due su ciascun anello. Insieme alla xantofilla cantaxantina, l'astaxantina ha gruppi carbonilici all'estremità della sua struttura (spina dorsale del polietilene), che la rendono un antiossidante più potente del beta-carotene. Sembra che possa inserirsi nella membrana cellulare grazie alla sua lipofilicità (come altri carotenoidi), raggiungendo sia la faccia citoplasmatica che quella esterna della membrana, dove può interagire con la vitamina C in maniera riciclabile. Rispetto ad altri carotenoidi (beta-carotene, luteina/zeaxantina, licopene), l'astaxantina non può aumentare la larghezza della membrana, essendo l'unico carotenoide che non è riuscito a indurre la formazione di perossido (effetto pro-ossidante) durante l'autossidazione; la luteina/zeaxantina erano minimamente ossidanti, mentre il licopene e il beta-carotene erano più ossidativi. Come la maggior parte dei carotenoidi, l'astaxantina può essere incorporata nelle membrane cellulari, dove raggiunge sia il lato citoplasmatico (intracellulare) che quello esterno.

Significato biologico dell'astaxantina

L'astaxantina non è sintetizzata nel corpo umano, né agisce come provitamina per la vitamina A (retinolo) nei mammiferi in condizioni normali, sebbene in caso di carenza di vitamina A, l'astaxantina (nei ratti) possa svolgere un ruolo come provitamina. L'astaxantina può agire come provitamina per la vitamina A nei ratti in condizioni di carenza alimentare di vitamina A, ma questa proprietà non funziona in presenza di una dieta equilibrata (quindi è improbabile che l'astaxantina causi sintomi di tossicità della vitamina A).

Farmacologia dell'astaxantina

Assorbimento

Come tutti i carotenoidi, come il betacarotene o la luteina, l'astaxantina viene assorbita insieme agli acidi grassi per diffusione passiva nell'epitelio intestinale; pertanto, l'astaxantina dovrebbe essere consumata con un pasto contenente grassi per un migliore assorbimento. L'assorbimento dell'astaxantina dipende maggiormente dalla presenza di grassi nella dieta, come nel caso dell'estere del cartinolo rispetto ad altri caroteni, e la sua biodisponibilità può essere aumentata consumandola con cibi grassi o altri integratori grassi. L'astaxantina è il 40% meno biodisponibile nei fumatori, anche se ciò è dovuto più al metabolismo periferico che all'assorbimento intestinale. L'astaxantina è liposolubile, quindi il suo assorbimento è migliorato in presenza di acidi grassi. L'astaxantina viene assorbita attraverso micelle formate da grassi alimentari e quindi passa attraverso il sangue come componente del colesterolo “cattivo” e “buono”. Come xantofilla, è distribuita tra due caroteni simili (utilizzando il colesterolo "cattivo" per il trasporto). L'axtaxantina viene assorbita dall'intestino utilizzando micelle, che sono formate da acidi grassi alimentari, simili ad altre strutture carotenoidi, il che significa che è necessaria la presenza di acidi grassi per la formazione delle micelle; Solo allora l'astaxantina viene assorbita al livello adeguato.

Siero sanguigno

Nei topi, il sovraccarico con astaxantina sotto forma di estere disodico disuccinato (500 mg/kg di peso corporeo; equivalente umano 40 mg/kg di peso corporeo) ha prodotto una concentrazione di picco (Cmax) di 400 nM. Secondo uno studio, l'astaxantina ha un'emivita nel plasma di 52 ore con una deviazione standard di 40. Questo fatto suggerisce che ci sono grandi differenze tra la cinetica individuale e quella non lineare dell'astaxantina. Dosi basse di 10 mg possono rimanere nel corpo per 24 ore, mentre dosi elevate di 100 mg rimangono nel corpo per 72 ore. Può verificarsi anche un effetto di sazietà, poiché è stato riscontrato che si verificava un accumulo di astaxantina anche assumendo una dose di 1 mg al giorno per 4 settimane. Durante le prime tre settimane, 20 mg di astaxantina hanno causato un aumento dei livelli sierici maggiore (0,4 μg per ml) rispetto a 5 mg di astaxantina (0,2 μg per ml); con le misurazioni di base, la concentrazione era di 0,03-0,04 μg per ml.

Metabolismo

L'astaxantina viene metabolizzata principalmente dal CYP1A (aromatasi) dopo somministrazione orale nei ratti.

Distribuzione

L'astaxantina si accumula nella maggior parte dei tessuti dei ratti (ad eccezione del tessuto cardiaco) dopo la somministrazione orale di 100-200 mg/kg di peso corporeo nei ratti.

Varie

Uno studio ha scoperto che il salmone d’allevamento (che consuma astaxantina attraverso la sintesi batterica) ha maggiori benefici per la salute umana rispetto al salmone selvatico (che consuma astaxantina da fonti naturali) perché è più biodisponibile. Come accennato nella sezione sulla struttura, questo fatto potrebbe essere dovuto alla maggiore concentrazione dell'isomero Z dell'astaxantina rispetto alla configurazione All-E; quest'ultimo ha una minore biodisponibilità se assunto per via orale.

Interazione enzimatica di fase II

L'astaxantina ha il potenziale per attivare gli effetti Nrf2 nelle cellule HepG2 isolate, basse concentrazioni sono sinergiche con gli oli di pesce, vale a dire gli acidi grassi EPA e DHA.

Astaxantina e aspettativa di vita

Fondamento logico

Nelle cellule progenitrici neurali, l'astaxantina può aumentare la proliferazione della formazione di colonie a 1-10 ng per ml, con 10 ng per ml che mostrano un duplice aumento associato agli effetti di PI3K e MEK, migliorando l'attività delle proteine ​​coinvolte nella proliferazione (principalmente Rex1 ). L'astaxantina sembra stimolare la proliferazione delle cellule staminali a concentrazioni molto basse compatibili con la somministrazione orale.

Dati non sui mammiferi

Nel Caenorhabditis elegans (un nematode utilizzato per studiare le vie metaboliche associate alla durata della vita), 0,1-1 mM di astaxantina sono stati associati a un aumento del 16-30% della durata della vita in tutti i nematodi tranne DAF-16. Questo aumento della durata della vita è associato ad un aumento dell’accumulo atomico di DAF-16 (il bersaglio nucleare della via di segnalazione Ins/IGF-1) e ad un aumento della difesa antiossidante attraverso l’espressione del prodotto del gene DAF-16 (in particolare gli enzimi superossido dismutasi). L'astaxantina può promuovere la longevità cellulare, oltre a migliorare secondariamente la difesa antiossidante, che viene esercitata attraverso effetti potenziati attraverso l'ormone della crescita di Caenorhabditis elegans (accumulo atomico DAF-16).

Astaxantina e malattie cardiovascolari

Negli animali, l’astaxantina ha dimostrato di avere effetti benefici per quanto riguarda la protezione contro le malattie cardiovascolari; gli studi che hanno dimostrato queste proprietà erano basati sull'astaxantina disodica disuccinato. La maggior parte di questi studi hanno utilizzato dosaggi compresi tra 25 e 200 mg per kg di peso corporeo, che sono sicuri negli animali, ma non è noto quanto siano sicuri dosaggi così elevati negli esseri umani. L’astaxantina può abbassare la pressione sanguigna nei ratti spontaneamente ipertesi, ma non nei ratti normali; ciò potrebbe essere causato dalla “riparazione” della via dell’ossido nitrico (NO).

Pressione sanguigna

L'astaxantina è generalmente un antiossidante più potente della vitamina E a causa del sequestro dell'ossigeno singoletto (diossido; O2), in particolare, che è noto per produrre superossido (O2-), che può eliminare l'ossido nitrico attraverso la formazione di perossinitrato (ONOO- ); Poiché è noto che elevate concentrazioni di superossido compromettono il flusso sanguigno interferendo con gli effetti dell'ossido nitrico, si ritiene che l'astaxantina possa preservare questi effetti dell'ossido nitrico. Si ritiene che l'astaxantina promuova il flusso sanguigno e fornisca proprietà antiossidanti quando un'eccessiva ossidazione (tramite superossido) compromette il corretto flusso sanguigno. Nei ratti, 50 mg di olio di astaxantina per kg di peso corporeo (2,25-2,75 mg di astaxantina per kg di peso corporeo) hanno contribuito a ridurre sia la pressione sanguigna sistolica che diastolica nei ratti SHR/mrc-cp (modello di sindrome metabolica).

Aterosclerosi

Si ritiene che l'astaxantina svolga un ruolo importante nel corso dell'aterosclerosi, agendo come agente antiossidante e antinfiammatorio nelle cellule endoteliali, la cui disfunzione contribuisce a condizioni pro-aterogene.

globuli rossi

Le concentrazioni di globuli rossi (RBC) con astaxantina sono aumentate dopo 4 e 12 settimane con 3 mg di astaxantina, ma non con 1 mg di astaxantina; Le concentrazioni CCT di altri carotenoidi misurati (luteina, beta-carotene, zeaxantina e beta-critoxantina) non sono state influenzate dall'astaxantina. Questo studio non ha mostrato differenze significative nelle concentrazioni basali di fosfolipide idroperossido nel CCT, sebbene uno studio precedente basato su 6-12 mg di astaxantina abbia mostrato una diminuzione del livello complessivo di ossidazione dei lipidi, che era associato all'accumulo di astaxantina a 86-109 nM (rispetto a 8 nm per le misurazioni di base); Non è stato inoltre riscontrato alcun cambiamento nei livelli di altri carotenoidi nel CCT o nei tocoferoli (vitamina E). Questi due studi hanno valutato l'ossidazione dei lipidi attraverso idroperossidi di fosfolipidi e idroperossidi di fosfatidilcolina, che vengono ridotti in vivo dai carotenoidi. L'ingestione orale di 6 mg di astaxantina o superiore può ridurre l'ossidazione della membrana nei globuli rossi, sebbene dosaggi più bassi (nell'intervallo 1-3 mg) non presentino tali proprietà, nonostante un possibile aumento complessivo dei livelli di astaxantina nei globuli rossi. L'assunzione orale di 6 mg di astaxantina durante la notte per 10 giorni ha migliorato (diminuito) il tempo di flusso sanguigno fino al 90% rispetto alle misurazioni di base, che è chiaramente diverso dal gruppo placebo.

Colesterolo

Negli individui in sovrappeso che hanno consumato 20 mg di astaxantina al giorno per 12 settimane, si è verificata una diminuzione del colesterolo “cattivo” (del 10,4%) e dell’apolipoproteina B (del 7,59%), con quest’ultima che ha causato una diminuzione del rapporto ApoB/rapporto. ApoA1 dell'8,22%; l’apolipoproteina A1, il colesterolo “buono” e il colesterolo totale non sono stati influenzati; anche se vale la pena notare che gli individui iperlipidemici non sono riusciti a ridurre i livelli di colesterolo cattivo assumendo 6-18 mg di astaxantina per 12 settimane, ma avevano un BMI normale. Il livello di colesterolo “buono” aumentava nei soggetti con moderata iperlipidemia (100-200 ml per dL); nei soggetti senza iperlipidemia questo effetto non è stato osservato. 6-18 mg di astaxantina al giorno per 12 settimane sono associati ad un aumento dell'8-14% del livello di colesterolo “buono”, con un dosaggio di 12 mg risultato più efficace; questo cambiamento è stato anche associato ad un aumento dei livelli di adiponectina.

Trigliceridi

20 mg di astaxantina al giorno per 12 settimane in individui in sovrappeso non hanno ridotto i livelli di trigliceridi sierici rispetto al placebo, e uno studio su individui iperlipidemici (120-200 mg per dL al dosaggio basale dei trigliceridi) ha mostrato un effetto dose-dipendente. -26% consumando 6-18 mg di astaxantina al giorno per 12 settimane.

Interazione con il metabolismo del glucosio

Diabete

Utilizzando la sindrome metabolica nei ratti (SHRmrc-cp) come esempio, 2,25-2,75 mg di astaxantina per kg di peso corporeo assunti per via orale hanno contribuito a ridurre i livelli di glucosio migliorando la sensibilità all’insulina, sebbene non a livelli sani. L’astaxantina può abbassare i livelli di zucchero nel sangue insieme ad effetti antinfiammatori e antiossidanti, contribuendo a ridurre lo stress diabetico sui reni.

Astaxantina e obesità

Adipochine

L'integrazione di 12-18 mg di astaxantina al giorno per 12 settimane da parte di individui con moderata iperlipidemia ma peso corporeo normale ha aumentato l'adiponectina circolante del 20-25%, mentre 6 mg non hanno mostrato un effetto significativo (aumento del 14%). mg era leggermente inferiore in termini di efficacia rispetto al dosaggio di 18 mg; Questo cambiamento è associato ad un effetto benefico sul livello del colesterolo "buono", che è correlato positivamente con le sostanze precedentemente menzionate, e l'adiponectina è parzialmente coinvolta nella riduzione degli effetti dei trigliceridi insieme all'astaxantina nei soggetti con iperlipidemia a causa dell'aumento del colesterolo VLDL e la manifestazione del colesterolo "cattivo" nel muscolo scheletrico. L'astaxantina può aumentare l'adiponectina negli individui iperlipidemici con peso corporeo normale, questo aumento sembra essere alla base della riduzione dei livelli di trigliceridi e dell'aumento del colesterolo buono.

Meccanismi

L'astaxantina, grazie alle sue proprietà antiossidanti, può proteggere la funzione dell'enzima CPT-1 dallo sfondo degli attacchi ossidativi.

Ossidazione dei grassi

L'astaxantina ha dimostrato la sua capacità di reclutare più tessuto adiposo durante l'esercizio rispetto al glucosio, come dimostrato dal tasso di scambio respiratorio; ciò può essere spiegato dalla maggiore durata d'azione del gruppo astaxantina rispetto alle misurazioni di controllo (le misurazioni sono state effettuate sotto carichi submassimali sul sistema cardiovascolare). Il dosaggio di astaxantina utilizzato nello studio era pari allo 0,02% della dieta totale.

Astaxantina nel bodybuilding

Esercizi di aerobica

In giocatori di calcio professionisti relativamente sani, le misurazioni dell'attività sono state effettuate durante un ciclo di assunzione (4 mg di astaxantina al giorno per 90 giorni); non sono stati identificati cambiamenti significativi nel volume e nella durata della formazione. Nei ciclisti allenati che sono stati sottoposti a test pre-complessi (2 ore di esercizio al VO2 max) e poi hanno preso parte ad una pedalata di venti chilometri, è stato riscontrato che l'assunzione di 4 mg di astaxantina per 28 giorni prima ha causato un significativo miglioramento della pedalata tempo (una diminuzione di 121 secondi) rispetto al placebo (una diminuzione di 19 secondi). Nei test del VO2 max, 4 mg di astaxantina per quattro settimane hanno aumentato le prestazioni rispetto al basale e al placebo.

Danno muscolare

In giocatori di calcio professionisti relativamente sani che hanno consumato 4 mg di astaxantina ogni giorno per 90 giorni, non sono stati osservati cambiamenti nei biomarcatori ossidativi e nell'ossidazione totale durante l'esercizio, ma è stata osservata una significativa riduzione dei biomarcatori del danno muscolare (creatina chinasi e ALT).

Infiammazione e immunologia

Meccanismi

L'astaxantina può avere alcuni effetti antinfiammatori dovuti all'inibizione dell'enzima cicloossigenasi-1 (COX1). Vari studi in vivo hanno dimostrato una riduzione dell’infiammazione con il consumo di astaxantina.

Interazione con l'ossidazione

In vitro

L'astaxantina può agire in modo protettivo contro l'ossidazione dei grassi e, grazie alla sua struttura polare, non ha effetti dannosi sulla struttura della membrana. Le xantofille non polari, d'altro canto, possono causare in una certa misura la rottura della membrana. In uno studio sull’uomo, il consumo di astaxantina a dosaggi di 1,8-21,6 mg al giorno ha contribuito a ridurre l’ossidazione delle LDL. Questi risultati sono stati replicati nei fumatori.

Enzimi antiossidanti

Nelle cellule ARPE-19 isolate (retiniche), l'astaxantina (5-20 µM) può ridurre le perdite indotte da H2O2 nella vitalità cellulare e nelle specie reattive dell'ossigeno (ROS), che sono secondarie all'attivazione di PI3K/Akt, che quindi induce le proteine ​​NQO1. HO-1, GCLC e GCLM. In queste cellule, PI3K/Akt regola Nrf2, che può indurre gli enzimi antiossidanti sopra menzionati; È stato confermato che Nrf2 si localizza nel nucleo. L'astaxantina aumenta l'attività di Nr2 e degli enzimi antiossidanti nelle cellule della retina secondarie all'attivazione di PI3K/Akt.

Ossidazione dei lipidi

L'obesità e il sovrappeso sono solitamente associati a livelli più elevati di ossidazione dei lipidi rispetto ai soggetti senza queste caratteristiche; aumenta in caso di obesità patologica. Negli individui in sovrappeso, 20 mg di astaxantina al giorno per 12 settimane hanno contribuito ad un aumento delle proprietà antiossidanti totali nel sangue (del 20%), con un minimo osservato nella quarta settimana (34,5%), a cui è associato una diminuzione ossidazione lipidica del biomarcatore MDA entro la quarta (del 10%) e 12 (del 33%) settimane di utilizzo. Ciò era stato notato in precedenza con 5 mg e 20 mg di astaxantina dopo tre settimane nella stessa categoria di individui, ed era stato anche notato che i grandi aumenti della superossido dismutasi (193-194%) e dell'attività antiossidante totale (121-125%) si erano normalizzati, mentre mentre la diminuzione dell'ossidazione dei lipidi (diminuzione del 34,6-35,2% a 1,72-1,77 µm) non ha mostrato una normalizzazione ai valori normativi (0,265 µm). Entrambi gli studi hanno mostrato una diminuzione di un altro biomarcatore dell'ossidazione dei lipidi noto come isoprostano, tuttavia la diminuzione differisce da quella dell'MDA, dove la diminuzione è più significativa (64,7-64,9%, a 1,64-1,88 ng per ml con 4,63-5,34 ng per ml ); si nota inoltre la normalizzazione del parametro sopra descritto (2,54 ng per ml). Studi su individui in sovrappeso hanno mostrato miglioramenti significativi nell'ossidazione totale e nell'enzima superossido dismutasi, che si è normalizzato ai livelli osservati negli individui magri; biomarcatori dell'ossidazione dei lipidi normalizzati (isoprostano) o diminuiti, ma non al valore normativo (MDA).

Interazione con gli ormoni

Testosterone

La combinazione di astaxantina e Saw Palmetto ha mostrato un aumento del testosterone mentre diminuisce il diidrotestosterone a causa dell'inibizione dell'enzima 5-alfa reduttasi alla dose di 800 mg. Entrambe le sostanze sembrano essere in grado di inibire individualmente questo enzima. Uno studio condotto su uomini infertili (16 mg per tre mesi) non ha mostrato alcun aumento del testosterone sierico rispetto alle misurazioni basali e al placebo.

Estrogeni

L'astaxantina è stata implicata nella riduzione dei livelli sierici di estradiolo negli esseri umani quando l'astaxantina viene assunta in combinazione con Saw Palmetto alla dose di 2000 mg al giorno.

Interazione con le autorità

Occhi

L'astaxantina è nota per essere un antiossidante che può bioaccumularsi nei tessuti oculari in modo simile ai pigmenti maculari luteina e zeaxantina; Come altri carotenoidi, anche l’astaxantina può svolgere un ruolo protettivo, in particolare contro la degenerazione maculare. È stato notato che l'astaxantina nelle cellule dell'occhio protegge il DNA cellulare dalle radiazioni UV (A), dalla luce intensa in generale, dalle specie reattive dell'azoto e dal perossido di idrogeno (H2O2). Mentre l'astaxantina può essere attiva a concentrazioni di 1-10 nM, l'effetto protettivo dell'astaxantina 100 nM è leggermente più debole dell'N-acetilcisteina 1 mM, nessuno degli agenti elencati è pro-ossidativo senza fattori di stress ossidativo nelle cellule della retina. Si notano aumenti degli enzimi antiossidanti o della trascrizione genetica (SOD, MT-II e MT-III) insieme all'ossidazione indotta dalla luce non prevenuta dall'astaxantina. L'astaxantina mostra proprietà antiossidanti generali nei tessuti oculari. Sebbene non sia potente in vitro quanto la NAC, è comunque attiva a bassi dosaggi orali senza causare effetti pro-ossidanti in nessuna circostanza. Si ritiene che la neovascolarizzazione coroidale (CNV) nei topi venga ridotta dalle iniezioni di astaxantina a causa di un effetto antinfiammatorio, come nel caso della luteina, così come dell'EPA contenuto nell'olio di pesce. La CNV sembra essere un fattore patologico nella degenerazione maculare legata all'età (AMD), promuovendo l'espressione di fattori angiogenici standard come VEGF e fattori infiammatori, inclusa l'infiltrazione di macrofagi. L'effetto dell'astaxantina (iniezioni di 10-100 mg per kg) attenua indirettamente l'aumento dei fattori infiammatori (ICAM-1, IL-6), portando ad un minore accumulo di macrofagi e all'espressione dei recettori VEGF (il VEGF stesso non è influenzato). Poiché questi effetti sembrano essere associati all’attivazione di NF-kB, che è stata prevenuta dall’astaxantina, questo mediatore infiammatorio è influenzato positivamente dallo stress ossidativo, quindi è possibile che i meccanismi di cui sopra siano secondari agli effetti antiossidanti dell’astaxantina. Nei topi esposti alla luce bianca, 100 mg di astaxantina per kg di peso corporeo (una dose prima, cinque dopo) sono stati in grado di inibire parzialmente (47-63%) il danno ossidativo rispetto alle misurazioni di base, nonché di attenuare l'apoptosi cellulare nella retina ; a questo dosaggio l'effetto protettivo si estende anche alle eccitotossine. Quando si studiano gli effetti di dosaggi più bassi, 5 mg di astaxantina per kg di peso corporeo nei ratti possono attenuare il danno ossidativo causato dall'aumento della pressione intraoculare. Studi sui roditori hanno mostrato una maggiore protezione con dosi elevate di astaxantina, ma alcuni studi che utilizzano dosi più moderate (equivalenti a quelle umane) hanno notato anche un effetto protettivo. Gli individui che assumevano 12 mg di astaxantina al giorno per quattro settimane hanno sperimentato un flusso sanguigno coroidale agli occhi; è aumentato rispetto al placebo, la pressione intraoculare non è cambiata. Questo aumento è dipeso dal tempo (10,3% con due settimane di utilizzo, 15,3% con quattro settimane), altri fattori non hanno influenzato. L'astaxantina può aumentare il flusso sanguigno oculare senza alcun cambiamento nella pressione sanguigna oculare.

Polmoni

Nei fumatori che assumevano una dose di 48 mg di astaxantina, la Cmax (picco di assorbimento) non era significativamente diversa da quella dei non fumatori, sebbene l'emivita dell'astaxantina fosse ridotta da 30 ore a 18 ore, causando una riduzione del 25%. dell’esposizione totale all’astaxantina e un dimezzamento del tasso di eliminazione. In precedenza è stata notata una ridotta esposizione ai carotenoidi (con beta-carotene) e i fumatori tendono ad avere livelli di carotenoidi più bassi alle misurazioni basali a causa dell'aumento dell'escrezione, che si ritiene sia causato da un maggiore stress ossidativo, causato da una più rapida eliminazione degli antiossidanti dal sangue. I fumatori mostrano una minore esposizione all'astaxantina se assunta per via orale, sebbene ciò non sia dovuto ad un ridotto assorbimento.

Astaxantina di Oriflame (medicina estetica)

Pelle

Si ritiene che l'astaxantina abbia effetti benefici sulla pelle grazie alle sue proprietà liposolubili e all'accumulo nella pelle se assunta per via orale; Alcuni studi notano un aumento della qualità della pelle come una delle conseguenze dell'uso dell'astaxantina. L'applicazione topica di una crema contenente il 5% di olio contenente astaxantina (0,095% di astaxantina in olio; concentrazione finale 78,9 µM) a donne relativamente sane in una quantità di 1 ml due volte al giorno sul viso per otto settimane ha ridotto sufficientemente il numero delle rughe e delle rughe. piedi” migliorando l’elasticità della pelle. Anche le macchie dell'età sono diminuite di numero e nel sottogruppo con pelle secca è stato notato un effetto idratante. L'applicazione topica dell'astaxantina migliora l'elasticità e riduce i sintomi dell'invecchiamento cutaneo e ha anche un effetto idratante in chi ha la pelle secca. La somministrazione orale di 3 mg di astaxantina sotto forma di olio a uomini relativamente sani ha mostrato una riduzione dell'area totale delle rughe; l'applicazione locale migliora l'equilibrio idrico della pelle nelle persone con pelle secca, migliora significativamente l'elasticità della pelle, le zampe di gallina sono diventate meno evidenti dopo otto settimane di utilizzo rispetto alle misurazioni di controllo. La somministrazione orale di dosaggi standard di astaxantina ha un effetto benefico sulla pelle nella stessa misura dell'applicazione topica di questa sostanza.

Sessualità e gravidanza

Parametri del seme

Gli antiossidanti alimentari e i carotenoidi, in generale, hanno un effetto positivo sulla fertilità, lo stato di fertilità ha un effetto pro-ossidativo, confermando l'efficacia degli antiossidanti, tra cui l'astaxantina. Uno studio pilota utilizzando 16 mg di astaxantina ha mostrato una diminuzione delle specie reattive dell'ossigeno seminale, nonché una diminuzione dell'inibina B sierica (nota per interferire con l'attivazione dell'ormone follicolo-stimolante e può sopprimere la spermatogenesi) con il trattamento; il suo utilizzo è inoltre associato ad un miglioramento della funzione e della morfologia seminale (senza incidere sulla concentrazione); questi parametri erano associati a una migliore probabilità di gravidanza a un mese (23,1%) e complessiva (54,5%) rispetto al placebo (rispettivamente 11,1% e 3,6%).

Sintomi della menopausa

Uno studio che ha utilizzato 0,27 mg di astaxantina insieme ad altri ingredienti come licopene, calcio, vitamina D e bioflavonoidi degli agrumi (come l'esperidina) rispetto al placebo ha rilevato che il trattamento ha causato una riduzione del 48% dei sintomi della menopausa rispetto alla crescita del 10% rispetto a placebo. I sintomi che hanno mostrato un miglioramento sono stati vampate di calore, libido, depressione, ansia, incontinenza urinaria e secchezza vaginale. Uno studio che ha utilizzato l'astaxantina insieme ad altre sostanze ha rilevato che l'astaxantina non ha mostrato effetti importanti a causa dei suoi bassi dosaggi se assunta in combinazione.

Sicurezza e tossicità

informazioni generali

L'assunzione di 6 mg di astaxantina al giorno per un lungo periodo non influisce negativamente su alcun parametro del sangue nel corpo umano, secondo uno studio che ha riscontrato un miglioramento delle proprietà reologiche del sangue. Studi in vitro con dosaggi più elevati hanno evidenziato una soglia terapeutica molto elevata, ma studi con dosaggi superiori a 6 mg non vengono condotti da molto tempo. Studi basati sulla xantina hanno dimostrato che un dosaggio di 8 mg è efficace nei pazienti sottoposti a trapianto di rene. Questo dosaggio si è rivelato sicuro ed efficace se assunto per 8 settimane. Uno studio sull'uomo non ha mostrato effetti collaterali con 21,6 mg al giorno per due settimane o 20 mg per 12 settimane e una singola dose di 48 mg è stata ben tollerata (con arrossamento delle feci associato alla pigmentazione dell'astaxantina, che è una condizione medica benigna). visualizzazione).

Effetti falsi

Come la barbabietola rossa, a causa delle molecole di betalan, l'astaxantina può far apparire le feci di colore rossastro a dosaggi orali elevati (48 mg in dose singola), e questo è stato osservato con 20 mg assunti per diverse settimane, sebbene non in tutti i soggetti. Questo fatto è benigno dal punto di vista medico, ma a volte può essere confuso con il sanguinamento del colon.

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Elenco della letteratura utilizzata:

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Fassett RG, Coombes JS. Astaxantina: un potenziale agente terapeutico nelle malattie cardiovascolari. Mar Droghe. (2011)

Garama D, Bremer P, Carne A. Estrazione e analisi dei carotenoidi dalle gonadi del riccio di mare neozelandese Evechinus chronoticus. Acta Biochim Pol. (2012)

Guerin M, Huntley ME, Olaizola M. Haematococcus astaxantina: applicazioni per la salute umana e la nutrizione. Tendenze Biotecnologie. (2003)

Coral-Hinostroza GN, et al. Aspetto plasmatico degli isomeri geometrici E/Z dell'astaxantina non esterificati e degli isomeri ottici R/S negli uomini a cui sono state somministrate dosi singole di una miscela di isomeri ottici 3 e 3"R/S dei diesteri acilici grassi dell'astaxantina. Comp Biochem Physiol C Toxicol Pharmacol. (2004)

Østerlie M, Bjerkeng B, Liaaen-Jensen S. Aspetto plasmatico e distribuzione degli isomeri E/Z e R/S dell'astaxantina nelle lipoproteine ​​plasmatiche degli uomini dopo la somministrazione di una dose singola di astaxantina. J Nutr Biochem. (2000)

Jyonouchi H, et al. L'astaxantina, un carotenoide senza attività della vitamina A, aumenta le risposte anticorpali nelle colture inclusi i cloni di cellule T-helper e le dosi subottimali di antigene. J Nutr. (1995)

Sangeetha RK, Baskaran V. I ratti carenti di retinolo possono convertire una dose farmacologica di astaxantina in retinolo: potenziale antiossidante di astaxantina, luteina e β-carotene. Can J Physiol Pharmacol. (2010)

Erdman JW Jr, Bierer TL, Gugger ET. Assorbimento e trasporto dei carotenoidi. Ann N Y Acad Sci. (1993)

Mercke Odeberg J, et al. La biodisponibilità orale dell’astaxantina antiossidante negli esseri umani è migliorata dall’incorporazione di formulazioni a base lipidica. Eur J Pharm Sci. (2003)

Romanchik JE, Morel DW, Harrison EH. La distribuzione dei carotenoidi e dell'alfa-tocoferolo tra le lipoproteine ​​non cambia quando il plasma umano viene incubato in vitro. J Nutr. (1995)

Showalter LA, et al. Aspetto plasmatico e accumulo tissutale di astaxantina libera non esterificata nei topi C57BL/6 dopo la somministrazione orale di un diestere disuccinato disodico dell'astaxantina (Heptax). Comp Biochem Physiol C Toxicol Pharmacol. (2004)