Saat merencanakan kehamilan, apa yang didahulukan? Bagaimana cara mempersiapkan diri untuk mengandung anak? Hitung konsepsi. Bagaimana merencanakan kehamilan. Kontrasepsi hormonal: kebenaran dan fiksi

1. Benarkah dengan seringnya aktivitas seksual, sperma tidak punya waktu untuk terbentuk, dan kemungkinan pembuahan menurun (pilihan - sperma menjadi cacat, tidak cukup cepat, dll.; idenya adalah bahwa selama kehamilan seseorang harus menjauhkan diri dari sering melakukan aktivitas seksual? berhubungan seks untuk memberikan waktu bagi porsi sperma yang cukup untuk matang)?

Tidak benar. Mereka punya waktu. Kualitas sperma tentu saja bergantung pada lamanya pantangan, tetapi lebih pada peningkatannya. Saat merencanakan kehamilan, tidak perlu berpantang sama sekali dan mengikuti ritme, aturan, dan kalender yang ketat; Anda tidak dapat melakukannya sesuai jadwal. Ini adalah proses kreatif, pertama-tama, merupakan tindakan cinta, dan harus dilakukan secara sukarela dan saat Anda menginginkannya, dan bukan saat Anda merasa membutuhkannya. Pengecualian adalah inseminasi, IVF, aktivitas seksual yang jarang terjadi (perjalanan bisnis, dll), namun bukan tanpa alasan bahwa teknologi reproduksi berbantuan tidak memberikan persentase pembuahan yang tinggi.

2. Pemeriksaan sebelum merencanakan kehamilan.

- terapis

- dokter gigi

– vaksinasi terhadap difteri setelah 16 tahun – setiap 10 tahun. Semua orang dewasa di keluarga. Perlindungan dan imunisasi pasif pada anak yang belum lahir. Perlindungan 1 bulan.

– antibodi terhadap rubella dan jika tidak ada kekebalan – vaksinasi. Perlindungan selama 3 bulan. Penentuan titer antibodi berulang kali untuk memastikan terbentuknya kekebalan yang kuat.

– spermogram

– TSH, antibodi terhadap kelenjar tiroid

– pembekuan darah (hemostasiogram) + antibodi terhadap fosfolipid + antikoagulan lupus + antibodi terhadap hCG

– analisis umum darah dan urin

– antibodi terhadap herpes, CMV, toksoplasmosis – IgM dan IgG, dengan titer. Ketika infeksi ini memburuk, perencanaan tidak dapat dilakukan.

- mengukur suhu rektal - pertama, untuk memahami jika ada penundaan, apa yang paling bisa diandalkan, dan kedua, jika tidak berhasil untuk beberapa waktu, dan Anda pergi ke dokter, Anda sudah memberinya sejumlah besar uang informasi yang diperlukan. Ketiga, lebih mudah menghitung hari baik :)

3. Pemeriksaan setelah kehamilan beku (keguguran)

– histologi jaringan yang diangkat (jangan berharap banyak, yang paling banyak ditemukan adalah tanda-tanda infeksi virus tertentu, misalnya herpes)

– spermogram (kualitas buruk mungkin menjadi salah satu alasannya)

– USG organ panggul – dua kali per siklus (sebelum dan sesudah menstruasi)

– TSH, antibodi terhadap kelenjar tiroid

– pembekuan darah (hemostasiogram) + antibodi terhadap fosfolipid (antikoagulan lupus)

– darah untuk RV, HIV, hepatitis B dan C

– antibodi terhadap herpes, CMV, toksoplasmosis – IgM dan IgG, dengan titer. Pengobatan eksaserbasi.

- pengolesan flora secara teratur, jika perlu - kultur untuk menentukan sensitivitas terhadap antibiotik dan obat antijamur.

– PCR untuk “infeksi tersembunyi” – klamidia, mikoplasma, ureaplasma, CMV. Dan untuk yang tidak tersembunyi - streptokokus, trikomoniasis, gonore. Pengobatan infeksi akut bersama suami saya. Seluruh siklus pengobatan melibatkan perlindungan dengan kondom.

– hormon darah pada hari ke 5-7 siklus: LH, FSH, estradiol, prolaktin, DHEA-S, testosteron.

– untuk keguguran berulang – konseling medis dan genetik

Jangan khawatir jika penyebabnya tidak pernah ditemukan, hal ini paling sering terjadi; banyak kelainan genetik dan akibat seleksi alam masih belum jelas. Oleh karena itu, pemeriksaan dilakukan bukan untuk mengetahui penyebabnya, melainkan sekadar untuk memperjelas keadaan di dalam tubuh. mencari perawatan yang kurang dan eliminasi.

4. Persiapan kehamilan yang direncanakan setelah pemeriksaan.

– multivitamin (lebih baik untuk ibu hamil dan menyusui).

– dosis harian yodium – 200 mcg. Jika multivitamin kekurangan yodium, konsumsi tambahan kalium iodida. Garam beryodium dosisnya tidak mencukupi. Jika tubuh ibu tidak cukup jenuh dengan yodium sebelum hamil, kekurangan tersebut tidak memiliki waktu untuk terisi kembali selama kehamilan. Tingkat intelektual seorang anak ditentukan sejak tahap perkembangan paling awal. – selain multivitamin, asam folat 2-4 mg per hari untuk kedua pasangan. Asupan asam folat dosis terapeutik secara teratur oleh kedua orang tua selama enam bulan secara tajam mengurangi kejadian malformasi sistem saraf pada janin.

– pengurangan bertahap total waktu yang dihabiskan untuk berkomunikasi dengan komputer, rasionalisasi hari kerja (istirahat teratur, penolakan bekerja lembur)

– gaya hidup sehat, nutrisi, udara segar.

- saat Anda melakukan tindakan pencegahan, atau pada fase pertama siklus perencanaan, sebaiknya Anda mengambil liburan penuh selama dua minggu - dengan perubahan iklim, pesawat terbang, dan segala macam stres. Beristirahatlah agar memiliki cadangan kesehatan dan kekuatan serta tidak ada penyesalan karena liburan tahun ini tidak sukses dan sekarang tidak diketahui berapa jumlahnya :). Istirahatlah yang cukup, karena dengan begitu Anda tidak akan bisa bepergian kemana-mana.

5. Apakah Anda perlu membatalkan olahraga, di gym, di kolam renang, saat merencanakan kehamilan?

Anda tidak perlu melakukannya sampai Anda mengetahui bahwa Anda hamil. Kemudian batalkan latihan perut dan kekuatan. Kolam renang bisa dan harus ditinggalkan. Anda dapat mendaftar di kelompok khusus ibu hamil untuk senam khusus.

6. Kehamilan tidak terjadi selama sebulan penuh, dua, tiga, lima, tujuh, sembilan. Membantu!

Infertilitas adalah kegagalan untuk hamil dalam 13 siklus ovulasi tanpa perlindungan dengan aktivitas seksual yang teratur. Tidak hamil dini bukanlah suatu penyakit, dan tidak ada yang bisa diobati. Dan sama sekali tidak ada yang perlu dikhawatirkan, meskipun kehamilan sebelumnya terjadi untuk pertama kalinya, meskipun Anda mengira usia Anda sudah bertahun-tahun, meskipun semua teman Anda hamil, meskipun semua orang memberi tahu Anda bahwa ini tidak normal. Bagus. Belum ada yang perlu diobati. Tetapi seorang wanita perlu diperiksa bahkan di luar perencanaan kehamilan setiap enam bulan sekali, jadi setelah masa perencanaan ini berakhir, Anda bisa datang untuk pemeriksaan - USG, smear. Ukur suhu rektal Anda sejak awal, sehingga Anda punya sesuatu untuk dibawa ke dokter. Satu-satunya penelitian yang dapat Anda lakukan tanpa menunggu satu tahun adalah spermogram.

7. Berapa frekuensi normal aktivitas seksual?

Untuk jiwa - sesuai keinginan Anda berdua. Untuk pembuahan, ini sangat bergantung pada parameter spermogram. Tetap saja, optimal – dalam satu atau dua hari. Dua atau tiga kali seminggu yang dianggap lumrah sangatlah relatif - karena jika hanya terjadi di akhir pekan, maka ini termasuk hubungan seks tidak teratur. Tidak perlu “menyimpan” sperma - semakin sering digunakan (dalam batas wajar), semakin cepat sperma baru terbentuk. Batasan yang masuk akal adalah dalam satu atau dua hari. Kemudian Anda mendapatkan kebutuhannya dua hingga tiga kali seminggu.

Hanya saja, jangan menjadikan perencanaan kehamilan sebagai tujuan akhir dan memaksa orang lain dan diri Anda sendiri untuk melakukan "ini" ketika Anda tidak menginginkannya, tetapi terpaksa. Hal ini jarang membuahkan hasil yang diinginkan, dan suasana dalam keluarga menjadi tegang. Pada akhirnya, Anda bukanlah pendonor sel germinal dan hidup bersama bukan demi perencanaan, tapi demi satu sama lain. Dan Anda merencanakan seorang anak demi kepentingan satu sama lain, dan bukan untuk tujuan itu sendiri.

8. Merencanakan jenis kelamin anak sebelum pembuahan.

Mustahil. Hanya dalam program IVF dan ICSI - ketika sperma dengan set kromosom tertentu dipilih. Hal ini tidak baik dari sudut pandang seleksi alam, dan sebaiknya digunakan hanya untuk penyakit keturunan yang berhubungan dengan seks, ketika kelahiran, misalnya, anak laki-laki tidak diinginkan, karena kemungkinan penyakitnya jauh lebih tinggi dibandingkan dengan anak laki-laki. anak perempuan (hemofilia).

Anda dapat mengetahui jenis kelamin seorang anak pada tahap yang relatif awal - dengan mengambil selnya dan mempelajari kumpulan kromosomnya. Sel-sel tersebut diambil dari darah tali pusat (kordosentesis) atau dari cairan ketuban di sekitar janin (amniosentesis). Manipulasi ini memerlukan penyisipan jarum dan pengeluaran cairan yang diperlukan, dan berhubungan dengan risiko keguguran.

Jadi merencanakan dan mencari tahu jenis kelamin sebelum terlihat di USG bukanlah hal yang berbahaya, dan sebaiknya hanya dilakukan karena alasan medis.

9. Ketidakcocokan berdasarkan golongan darah dan faktor Rh.

Jika wanita tersebut memiliki Rh negatif dan pria memiliki Rh positif, bayinya dapat memiliki Rh negatif atau positif. Rhesus adalah protein khusus pada permukaan sel darah manusia. Jika sel-sel tersebut memasuki darah seseorang yang tidak memilikinya, ia membentuk antibodi pada sel-sel tersebut yang menghancurkan sel-sel asing. Dengan kontak jangka pendek dari darah yang berbeda (kehamilan pertama seorang wanita Rh-negatif dengan janin Rh-positif, pencampuran darah terjadi saat melahirkan), antibodi terbentuk. tetapi mereka tidak punya waktu untuk mempengaruhi sel janin, karena persalinan sudah terjadi. Antibodi terus ada di dalam darah selama beberapa tahun, dan selama kehamilan kedua dengan janin Rh-positif, antibodi sudah siap, dan ketika sel janin memasuki aliran darah ibu, antibodi mulai menghancurkannya. Biasanya, pada kehamilan kedua dan selanjutnya, pencampuran darah hanya terjadi saat melahirkan, dan ini tidak terlalu menakutkan. Namun sayangnya, dalam kondisi modern, permeabilitas plasenta seringkali meningkat selama kehamilan, dan darah bayi dapat sampai ke ibu selama kehamilan, antibodi memiliki waktu untuk terbentuk (2 minggu) dan bertindak selama kehamilan. Oleh karena itu, konflik Rh dapat berkembang pada kehamilan pertama. Selain itu, tidak masalah bagaimana kehamilan berakhir - melahirkan atau terminasi, yang penting adalah durasi dan keberadaan antibodi. Sel darah mulai terbentuk pada minggu ke 7, sehingga antibodi mungkin tidak muncul lebih awal dari periode ini - mulai saat ini, keberadaannya di dalam darah harus diperiksa setiap bulan.

Sebelum merencanakan kehamilan, seorang wanita dengan Rh-negatif perlu memeriksa tingkat antibodi terhadap faktor Rh dalam darahnya. Jika tidak ada, kehamilan direncanakan, mulai minggu ke 7, kadar antibodi ditentukan setiap bulan, jika tidak ada sampai akhir kehamilan, suntikan imunoglobulin anti-Rhesus D harus diberikan dalam waktu 72 jam. setelah akhir (kapan saja dan kapan saja). Ini mencegah pembentukan antibodi setelah pencampuran darah pada akhir kehamilan. Obat ini harus dibeli selama kehamilan dan disimpan di lemari es, karena tidak diketahui kapan kehamilan akan berakhir, dan baik rumah sakit bersalin maupun rumah sakit tidak boleh menawarkan suntikan imunoglobulin, dan Anda sendiri harus mengingatkan dokter tentang hal ini dan membawa obat Anda. .

Jika terdapat antibodi, Anda dapat mengeluarkannya dari darah menggunakan plasmapheresis, Anda dapat memblokir sintesisnya dengan obat hormonal, atau Anda dapat menunggu. Mereka secara bertahap dihilangkan dari darah; pencegahan terbaik dari konflik Rh adalah jeda yang lama di antara kehamilan.

Jika seorang wanita memiliki Rh positif, dia tidak dapat mengalami konflik Rh, karena dia sendiri memiliki Rh dan antibodi terhadapnya tidak dapat dibentuk.

Golongan darah juga dikodekan oleh protein khusus pada permukaan sel darah. Kelompok 1 (0) berarti tidak adanya protein ini - darah “negatif”. 2 – grup A, protein A. 3 – grup B. 4 – grup AB. Jika seorang wanita tidak memiliki protein seperti yang dimiliki suaminya, anak tersebut mungkin juga memiliki protein ayahnya, dan seorang wanita yang memiliki protein negatif dapat membentuk antibodi dan bertindak seolah-olah mereka memiliki konflik Rh. Situasi ini berkembang jauh lebih jarang dibandingkan konflik Rh, tetapi kita juga perlu mengingatnya dan menentukan tingkat antibodi terhadap golongan darah, juga mulai dari minggu ke-7 kehamilan.

Konflik dapat terjadi jika perempuan bergolongan darah 1 (0), dan laki-laki bergolongan darah 2 (antibodi terhadap protein A), 3 (terhadap protein B), keempat (kedua antitag); jika seorang wanita memiliki 2 (A), dan seorang pria memiliki 3 (B) atau 4 (AB) - antibodi terhadap antigen B; jika wanita memiliki grup 3 (B), dan pria memiliki grup 2 (A) atau 4 (AB), antibodi terhadap antigen A.

Jadi tidak ada ketidakcocokan faktor Rh dan golongan darah, dan perbedaan faktor Rh tidak berarti ketidakmampuan untuk hamil dan melahirkan anak yang sehat.

10. Jarak ideal antara kehamilan adalah setelah melahirkan secara alami dan setelah operasi caesar.

2 tahun, setelah operasi caesar – 3 tahun. Setelah penghentian kehamilan – 3-6 bulan.

11. Apa yang harus dilakukan jika sperma bocor dari vagina?

Pertama, selama satu jam setelah keintiman, Anda harus berbaring telentang atau menyamping. Waktu penuaan tergantung pada waktu pencairan sperma, parameter ini ditentukan saat menganalisis spermogram, tetapi biasanya tidak lebih dari satu jam, jadi ini adalah periode maksimum.

Kedua, tidak semuanya bocor. Tampaknya bagi Anda semuanya mengalir keluar. Tidak semua.

Ketiga, selama ovulasi, ketika pembuahan memungkinkan, pembukaan serviks terbuka, dan semua kondisi mendukung penyerapan sperma ke dalam saluran serviks. Jika Anda memperhatikan diri sendiri, Anda akan melihatnya. bahwa pada saat ovulasi tidak bocor atau tidak banyak.

Tentu selalu ada cara untuk melawannya, misalnya Anda bisa melakukan inseminasi dengan menyuntikkan sperma langsung ke saluran serviks, namun hal tersebut tidak diperlukan. Padahal, ini hanya masalah psikologis dan tidak mempengaruhi pembuahan sama sekali.

12. Tidak terjadi kehamilan. Menurut grafik, tidak ada ovulasi. Apa yang harus saya minum untuk merangsang ovulasi?

Pertama, “tidak terjadi” berarti lebih dari satu tahun melakukan aktivitas seksual secara teratur tanpa kondom. Anda tidak perlu “minum” apa pun sebelumnya.

Kedua, tidak adanya ovulasi sering kali didiagnosis berdasarkan grafik daripada yang sebenarnya. Misalnya, suhu fase kedua sama sekali tidak perlu lebih tinggi dari 37: Secara umum, grafik perlu dianalisis, mungkin memang ada ovulasi. Namun penyebab infertilitas bisa sangat berbeda. Dan hal pertama yang harus dilakukan adalah memeriksa spermogram.

Ketiga, jika memang tidak ada, maka kita perlu mencari tahu alasannya. Penting untuk memeriksa status hormonal - menyumbangkan darah pada hari ke 5-7 siklus untuk hormon: LH, FSH, estradiol, DHEA-S, testosteron, prolaktin, kortisol, TSH. Yang penting bukanlah penyimpangan hormon itu sendiri, tetapi fakta bahwa penyimpangan tersebut menyebabkan anovulasi. Itu. Kami tidak memperjuangkan jumlah hormon, tetapi untuk ovulasi. Dan karena alasan ketidakhadirannya bisa banyak, Anda tidak dapat "meminum" sesuatu yang universal untuk merangsangnya - itu tidak akan membantu dan akan membahayakan. Misalnya, Clomid (clostilbegit) tidak boleh dikonsumsi jika kadar estrogen tidak mencukupi; hanya akan membahayakan. Dan secara umum stimulasi ovulasi merupakan prosedur yang tidak aman, dan itu saja tidak cukup untuk kehamilan, Anda juga perlu mendukung fase kedua, Anda perlu memantau respon tubuh - secara umum, semua ini perlu dilakukan HANYA di bawah pengawasan. dari dokter yang merawat. Jika tidak, risiko kerugiannya lebih besar dibandingkan manfaatnya.

Merangsang ovulasi, bahkan jika keputusan ini telah dibuat, hanya mungkin dilakukan setelah yakin akan patensi saluran tuba. Histerosalpingografi (rontgen) atau laparoskopi diperlukan. Pemeriksaan USG patensi tuba falopi merupakan pemeriksaan yang bias

Pada umumnya pengobatan infertilitas dilakukan oleh dokter spesialis tetap. Segala sesuatu yang lain hanya membuang-buang waktu dan kesehatan serta dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki.

13. Bagaimana cara mengandung anak kembar? Benarkah setelah penghentian kontrasepsi oral kombinasi, kemungkinan hamil anak kembar meningkat? Benarkah bila ovulasi dirangsang dengan obat-obatan, kemungkinan ini meningkat? Selama inseminasi? Dengan bayi tabung? Benarkah kemampuan ini diturunkan?

Kemampuan ini benar-benar diwariskan dalam arti jika ada anak kembar (identik atau fraternal) di keluarga Anda (tidak masalah - tidak masalah - Anda atau suami), maka kemungkinan Anda untuk mengandung anak kembar lebih tinggi daripada jika tidak ada anak kembar di keluargamu. Namun aturan ini tidak bersifat kategoris. Mereka mungkin dilahirkan tanpa kecenderungan turun-temurun, dan mereka mungkin tidak dilahirkan dengan kecenderungan turun-temurun.

Dengan IVF, ya, beberapa embrio ditanam secara khusus dengan harapan dapat terjadi seleksi alam. Terkadang beberapa orang bertahan.

Dengan inseminasi, kemungkinannya tidak meningkat, tidak ada alasan - inseminasi adalah memasukkan sperma yang telah diproses bukan ke dalam vagina, tetapi langsung ke dalam rahim. Spermanya sama, sel telurnya sama, kemungkinannya tidak bertambah.

Ketika ovulasi dirangsang, itu sedikit meningkat, ini tergantung pada dosis obat yang digunakan, dan ini diketahui sebelumnya - USG menunjukkan jumlah sel telur yang matang dan corpora lutea yang terbentuk.

Setelah penghentian COC, kemungkinannya tidak meningkat. Terkadang menghentikan penggunaan kontrasepsi oral kombinasi akan merangsang ovulasi. Tapi tetap saja Anda tidak bisa mengandalkan ini, mis. kemungkinannya tidak berubah secara nyata pada mata dibandingkan dengan IVF, misalnya.

Jadi hamil anak kembar secara spesifik - serta perencanaan gender - hanya mungkin dilakukan dengan IVF. Dan tidak ada jaminan penuh.

Ngomong-ngomong, memiliki anak kembar bukanlah hal yang lumrah bagi manusia. Ini adalah ciri genetik dari pematangan sel telur atau perkembangan embrio, itulah sebabnya hal ini diturunkan. Dan ini adalah semacam penyimpangan. Tubuh manusia masih belum dirancang untuk menampung dua orang sepenuhnya - paling sering mampu mengatasinya, tetapi risikonya lebih besar dibandingkan dengan kehamilan normal. Oleh karena itu, rencanakan secara khusus untuk si kembar dan cobai nasib - dan ada baiknya itu tidak berhasil :)

14. Posisi mana yang lebih baik untuk hamil (kalau ada rahim yang bengkok ke belakang :) Benarkah rahim yang melengkung tidak bisa hamil?

Sebuah mitos mutlak. Lengkungan rahim (deviasi ke belakang) paling sering merupakan ciri anatomis dan sama sekali tidak mengganggu pembuahan atau kehamilan. Jika Anda memang ingin menciptakan kesan aktivitas perencanaan yang gencar, alih-alih pose “Birch”, Anda bisa berbaring tengkurap setelah berhubungan seksual. Namun bagaimanapun Anda berbohong dan apapun yang Anda lakukan, sperma akan masuk ke dalam tuba dalam waktu 90 detik, tanpa melihat ke arah mana rahim Anda berputar.

Hal lain adalah jika sebelumnya letak rahim berbeda, perpindahan dan fiksasinya di tikungan, terutama saat pemeriksaan menyakitkan di kursi, upaya pengangkatan, nyeri saat berhubungan seksual di beberapa posisi - semua ini merupakan tanda tidak langsung dari perekat. proses di panggul. Terkadang perlengketan dapat mengganggu pembuahan, tetapi tidak pernah menyebabkan rahim bengkok (retrofleksi).

15. Jam berapa waktu terbaik untuk merencanakan kehamilan?

Lebih baik tidak merencanakannya untuk waktu tertentu dalam setahun, bulan, tanda zodiak, dll. Untuk menghindari kekecewaan dan pelajaran yang tidak perlu.

16. Bagaimana merencanakan kehamilan jika Anda memiliki alergi musiman (terhadap bunga, dll)

Pahami obat-obatan yang Anda konsumsi, konsultasikan dengan terapis atau ahli alergi Anda untuk memilih obat-obatan yang dapat Anda konsumsi selama kehamilan, dan rencanakan kesehatan Anda. Anda tidak akan bisa mengetahui bulan yang tepat agar Anda tidak hamil di musim semi, jangan pikirkan itu.

17. Bir dan perencanaan kehamilan

Tentu saja perencanaan menunjukkan gaya hidup sehat. Namun ini tidak berarti Anda harus melarang suami Anda minum sebotol bir pada hari liburnya selama enam bulan. Dalam segala hal Anda perlu tahu kapan harus berhenti. Konsumsi bir secara sistematis adalah alkoholisme.

18. Seberapa besar perlindungan yang Anda perlukan setelah mengonsumsi alkohol, antibiotik, rontgen, dll. – istri/suami

Untuk wanita – satu siklus, untuk pria – idealnya – 3 bulan. Setelah mengonsumsi vitamin A (aevit) dosis besar – untuk wanita hingga 6 bulan.

19. Berhenti merokok secara tiba-tiba – bukankah berbahaya?

Tidak, tidak berbahaya, tapi sangat berguna. Pada usia berapa pun, dengan pengalaman apa pun, kapan pun. Bahkan jika Anda memulai lagi, bahkan jika Anda melempar seperti Mark Twain, setiap episode melempar tetap berguna. Hal ini telah terbukti. Semua hal terpenting bagi seorang anak ditetapkan sejak awal, ketika Anda belum mengetahui tentang kehamilan, hal itu terbentuk dengan latar belakang awal yang ada dalam tubuh Anda selama perencanaan, SEBELUM kehamilan. Oleh karena itu, meskipun Anda secara bertahap mengasihani diri sendiri, mengurangi satu batang rokok sehari, hal itu akan sepenuhnya terbentuk dengan latar belakang hipoksia kronis dan pengobatan kimiawi dengan racun dan karsinogen. Jika Anda merokok dan sedang mempertimbangkan untuk berhenti merokok, ini adalah langkah pertama Anda, sebelum menguji kekebalan Anda terhadap rubella. Merokok hanya menimbulkan kecanduan psikologis, jadi berhenti tiba-tiba tidak menimbulkan bahaya apa pun bagi tubuh Anda.

20. Apakah kehamilan bergantung pada orgasme?

Tidak, tidak mungkin

21. Vaksinasi apa yang bisa Anda dapatkan saat merencanakan kehamilan, dan berapa lama Anda sebaiknya menggunakan perlindungan setelahnya?

Jika Anda berusia di atas 26 tahun atau jika Anda tidak menerima suntikan di bawah tulang belikat pada tahun terakhir sekolah, dapatkan vaksin difteri ADSm.

Vaksinasi terhadap hepatitis B bersifat opsional, namun sangat dianjurkan. Sekarang tidak hanya orang-orang dari “kelompok risiko” yang tertular penyakit ini - di dokter gigi, di rumah sakit, di salon kecantikan - di mana saja. Vaksinasi terdiri dari 3 vaksinasi, vaksinasi kedua sebulan setelah vaksinasi pertama, dan vaksinasi ketiga enam bulan kemudian. Setelah siklus ketiga Anda dapat membuat rencana.

Dari rubella, jika tidak ada kekebalan darah. Anda dapat merencanakannya setelah pembentukan titer IgG pelindung dan hilangnya IgM dari darah. Biasanya, ini adalah 2-3 siklus setelah vaksinasi.

Untuk influenza, jika biasa terjadi, musimnya bertepatan, pekerjaan atau keluarga Anda (anak usia sekolah) dikaitkan dengan risiko tinggi tertular penyakit saat terjadi epidemi. Tidak perlu melindungi diri sendiri setelah vaksinasi dengan vaksin yang tidak aktif, hal ini dapat dilakukan bahkan selama kehamilan.

Semua vaksinasi harus dilakukan dengan vaksin impor.

22. Apa yang lebih baik untuk memeriksa patensi tabung - histerografi sinar-X (HSG, MSG) atau USG (EchoSG)? Benarkah yang pertama menyebabkan perlengketan pada saluran, menyakitkan dan tidak informatif, dan yang kedua tidak menimbulkan rasa sakit? Pada hari apa siklus tersebut dilakukan?

Rontgen HSG (histerosalpingografi) lebih baik. Ini dilakukan pada hari ke 18-22 dari siklus 28 hari, rasa sakitnya tergantung pada suasana psikologis Anda dan rasa sakit yang biasa terjadi saat menstruasi - sensasinya sesuai dengan sensasi pada hari pertama menstruasi. Mereka dapat dikurangi dengan bantuan persiapan: seminggu sebelum prosedur no-shpu, 3 tablet per hari, valerian dan bromcamphor, pada hari prosedur - suntikan baralgin. Pada dasarnya hal ini dilakukan bukan untuk menghilangkan rasa sakit itu sendiri, karena sensasinya masih bisa ditoleransi, melainkan untuk meredakan kejang pada saluran tuba, agar tidak menimbulkan hasil negatif palsu bila kejang membuat saluran tuba seolah tidak bisa dilewati. Pencegahan kejang yang terbaik adalah tidak adanya rasa takut dalam diri Anda.

Adhesi dari HSG tidak berkembang, dan tidak menyebabkan komplikasi inflamasi jika dilakukan dengan benar! Sebelum prosedur, perlu dilakukan apusan flora. Dan dengan adanya proses inflamasi, hal ini tidak dilakukan karena bahaya infeksi yang menaik - dari vagina ke rahim.

EchoSG - suntikan cairan ke dalam rahim dan USG, yang mencatat keberadaan cairan (?) ini di rongga perut - mis. keluar melalui pipa-pipa. Pada saat yang sama, proses aliran cairan melalui pipa tidak terlihat pada USG, seperti halnya bentuk tuba dan rahim, lumen, kesulitan saluran, kesulitan patensi, dari tabung mana cairan itu berasal, bagaimana caranya. itu didistribusikan di panggul, apakah ada perlengketan di sana tidak terlihat - semua yang terlihat di HSG setelah mengisi semua rongga terbuka dengan kontras.

Jika pasangan suami istri memutuskan untuk menjadi orang tua, maka mereka perlu mempersiapkan diri terlebih dahulu untuk tahap terpenting dalam hidup ini. Merencanakan kehamilan dan mengandung anak bukanlah tugas yang mudah. Untuk memulainya, calon ibu dan ayah perlu menjalani serangkaian pemeriksaan untuk mengetahui adanya berbagai penyakit.

Proses ini harus dimulai dua sampai tiga bulan sebelum pasangan berhenti menggunakan kontrasepsi. Baik pria maupun wanita harus menjalani pemeriksaan. Sangat penting untuk mengunjungi dokter bagi mereka yang memiliki penyakit keturunan, kelainan genetik, dan cacat bawaan dalam keluarganya.

Penting untuk menghentikan kebiasaan buruk - merokok, penggunaan narkoba dan alkohol - setidaknya untuk beberapa waktu. Diet harus mencakup lebih banyak sayuran dan makanan yang mengandung lebih sedikit gula, karbohidrat, dan karsinogen.

Biasanya, pria dan wanita sehat membutuhkan waktu beberapa bulan hingga satu tahun untuk mengandung bayi. Setelah setahun mencoba, tanpa adanya kehamilan, pasangan tersebut perlu diperiksakan ke dokter spesialis.

Cara menentukan kehamilan tanpa tes ada di artikel ini. Tentang nutrisi ibu hamil -.

Metode perhitungan dasar

Tidak ada satu cara pasti untuk hamil. Cara kerjanya berbeda untuk setiap orang. Kita tidak boleh melupakan konsep peluang dan nasib. Namun, ada metode penghitungan universal yang, menurut data statistik, berhasil untuk sebagian besar pasangan menikah.

Segala sesuatu di tubuh wanita bersifat siklus. Menstruasi dan ovulasi terjadi setiap bulan. Seorang gadis bisa hamil hanya sebulan sekali selama masa ovulasi. Rata-rata siklus (klasik) seorang wanita selesai dalam 28 hari. Pematangan sel telur terjadi di tengah siklus, yaitu. pada hari ke 14-15. Pada hari ovulasi, serta beberapa hari sebelum dan sesudahnya, persentase kemungkinan hamil anak sangat tinggi. Tapi ini adalah pilihan ideal.

Tubuh wanita merupakan sistem yang sangat kompleks dan sangat dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti stres, nutrisi, aktivitas fisik dan masih banyak lagi.

Oleh karena itu, rata-rata di atas mungkin berubah. Misalnya, ovulasi mungkin tidak terjadi di tengah siklus, melainkan hanya beberapa hari setelah menstruasi atau bahkan mendekati akhir siklus. Selain itu, mungkin tidak ada ovulasi pada bulan ini, meskipun sudah ada menstruasi.

Perkiraan tanda-tanda ovulasi

Seringkali pematangan sel telur hampir tidak disadari. Anda dapat mengetahui permulaan momen ini dengan tanda-tanda berikut:

• keputihan

Mereka menjadi tidak kental dan elastis, tetapi cair, seperti putih telur. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa sumbat lendir di leher rahim mencair selama ovulasi dan menjadi bebas bagi sperma untuk menembusnya.

• ada sedikit peningkatan suhu tubuh

Hal ini terlihat jelas jika diukur secara teratur dan data statistik disimpan. Sehari sebelum ovulasi, suhu di vagina dan daerah dubur naik hingga 37°C.

• V Kemungkinan nyeri jangka pendek di perut bagian bawah

Hal ini disebabkan keluarnya sel telur dari ovarium. Yang disertai dengan pecahnya folikel dan sedikit pendarahan dari vagina. Namun pada kebanyakan kasus, pendarahan di tengah siklus menstruasi merupakan penyimpangan dari norma. Bagaimanapun, jika Anda melihat fitur seperti itu, Anda perlu mengunjungi spesialis. Untuk mencegah penyakit pada tahap awal, jika ada.

Ini adalah tanda-tanda indikatif dan tidak menjamin pembuahan. Tes ovulasi dapat menjadi metode yang lebih andal dalam merencanakan kehamilan dan memantau tubuh Anda sendiri. Ini adalah metode yang agak mahal, tetapi lebih akurat.

Tes ovulasi harus dilakukan setiap hari selama tiga bulan. Dengan demikian, dimungkinkan untuk membuat jadwal tertentu dan menentukan dengan tingkat kemungkinan tertentu kapan ovulasi terjadi. Anda dapat menyesuaikan kehidupan intim pasangan dengannya, dan kemudian keberhasilan pembuahan meningkat secara signifikan.

Metode lain untuk menghitung jangka waktu kemungkinan pembuahan adalah metode kalender. Hal ini didasarkan pada pengukuran harian suhu basal di vagina. Untuk membuat penghitungan yang andal, perlu mengumpulkan data statistik setidaknya selama enam bulan. Saat menganalisis akumulasi data, kami memilih siklus terpendek yang terjadi selama ini dan siklus terpanjang.

Misalnya, ternyata 28 dan 33, masing-masing, kurangi 18 dari angka pertama, dan 11 dari angka kedua, dan dapatkan masing-masing 10 dan 22. Jadi, periode 10 hingga 22 hari siklus adalah yang paling menguntungkan untuk kehamilan .

Penting! Bagi wanita yang haidnya tidak teratur, cara ini tidak akan berguna.

Tanda dan risiko negatif

Selain itu, kondisi tubuh seorang wanita dan kesiapannya untuk hamil juga dapat dinilai dari kondisi luarnya. Tanda-tanda berikut ini mengkhawatirkan:

• peningkatan jumlah rambut tubuh
• kelebihan berat badan atau ketipisan parah
• jerawat
• haid banyak dan flek di tengah siklus

Jika Anda memiliki setidaknya satu atau lebih tanda-tanda dari daftar di atas, Anda harus mengunjungi dokter Anda. Dan jika ada masalah yang teridentifikasi, mulailah pengobatan tepat waktu.

Bahaya dan risiko yang mungkin timbul saat berencana mengandung anak

Ya, sayangnya hal ini juga bisa terjadi, jadi harus diperhitungkan juga. Yang utama meliputi:

• stres dan ketegangan saraf

Saat ini, infertilitas merupakan masalah yang sangat umum terjadi. Orang-orang telah mencoba untuk memiliki anak selama bertahun-tahun, tetapi mereka tidak dapat melakukannya. Tampaknya semuanya sudah diverifikasi dan direncanakan sesuai jadwal, tidak ada masalah kesehatan. Apa alasannya? Di sini stres dan ketegangan saraf memainkan peran negatif yang mendasar. Sekali lagi, sebulan telah berlalu, dan kehamilan yang ditunggu-tunggu belum juga tiba, pasangan mulai menyalahkan diri sendiri dan satu sama lain.

Dalam hal ini, ada baiknya untuk melepaskan sejenak situasi tersebut dan istirahat dari jadwal Anda. Melakukan perjalanan atau melakukan sesuatu yang Anda sukai bisa sangat membantu dalam hal ini.

• efek negatif dari stimulan

Harus segera dikatakan bahwa sebelum mengonsumsi vitamin kompleks, suplemen makanan, dan sediaan herbal apa pun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Jika tidak, Anda dapat mengurangi kesuburan dan membahayakan kesehatan Anda. Karena efek obat-obatan tertentu pada sistem reproduksi manusia belum sepenuhnya dipelajari oleh para spesialis.

• dampak kontrasepsi

Mereka sering kali menjadi faktor masalah ketika mencoba untuk hamil. Obat-obatan semacam ini menyebabkan kerusakan yang signifikan pada tubuh wanita dan pria. Akibat dampaknya akan dirasakan kemudian, pada saat keluarga berencana.

Memiliki anak adalah misi yang bertanggung jawab. Banyak pasangan mencoba merencanakan kehamilan mereka dengan cermat dan mempersiapkannya terlebih dahulu.

Tidak diragukan lagi, kelahiran seorang anak merupakan salah satu peristiwa terpenting dalam kehidupan setiap orang. Agar peristiwa ini dapat berlangsung tanpa kendala, agar dapat lahirnya anak yang bahagia dan sehat, baik perempuan maupun laki-laki perlu mengambil pendekatan yang bertanggung jawab dalam merencanakan seorang anak.

Mempersiapkan kehamilan mungkin merupakan tahapan yang tidak kalah pentingnya dalam kelahiran calon anak dibandingkan kehamilan itu sendiri. Oleh karena itu, calon orang tua perlu menjalani serangkaian pemeriksaan dan konsultasi di pusat KB enam bulan sebelum rencana konsepsi anak. Semakin banyak keluarga di dunia modern yang menggunakan layanan pusat kesehatan ini untuk merencanakan kehamilan.

Menurut statistik, rata-rata 3 dari 10 pasangan sedang merencanakan kelahiran anak di masa depan. Meski angka ini masih tergolong kecil, namun berkat kemampuan informasi yang modern, pasangan mengetahui apa saja yang dibutuhkan untuk kehamilan dan keluarga berencana yang baik. Apalagi partisipasi dalam hal ini sama-sama menjadi milik calon ibu dan ayah.

Proses perencanaan kehamilan dimulai dengan selesainya pemeriksaan laboratorium yang diperlukan oleh pihak wanita dan pria.

Pemeriksaan laboratorium bagi wanita saat merencanakan kehamilan

Prioritas pertama adalah mendonorkan darah untuk mendeteksi antibodi terhadap patogen sekelompok penyakit menular yang dapat membahayakan perkembangan janin selama kehamilan. Kelompok infeksi ini disebut infeksi TORCH. Kehadiran antibodi terhadap agen infeksi berikut ditentukan:

• Toksoplasmosis adalah penyakit menular kronis yang disebabkan oleh mikroorganisme protozoa Toksoplasma. Keunikan dari infeksi ini adalah tidak menunjukkan gejala pada wanita, konfirmasinya hanya mungkin dilakukan di laboratorium - penentuan antibodi terhadap Toksoplasma dalam darah wanita. Jika antibodi terdeteksi, konsepsi seorang anak pada pasangan tersebut ditunda sampai wanita tersebut benar-benar sembuh dari toksoplasmosis.

Jika kehamilan tidak direncanakan dan pemeriksaan laboratorium tidak dilakukan, maka selama perkembangan janin, toksoplasma masuk ke dalamnya dan menyebabkan perkembangan cacat parah yang tidak sesuai dengan kehidupan. Kemudian terjadi keguguran di awal kehamilan.

Toksoplasmosis dapat menyebabkan keguguran

• Rubella merupakan penyakit virus yang biasanya terjadi pada masa kanak-kanak. Saat ini, untuk mencegah terjadinya rubella pada wanita selama kehamilan, vaksinasi terhadap infeksi ini telah dimasukkan ke dalam kalender vaksinasi.

Jika diketahui secara pasti bahwa seorang wanita pernah menderita rubella di masa lalu, maka penentuan antibodi dalam darah tidak diperlukan. Rubella pada wanita selama kehamilan dapat menyebabkan perkembangan malformasi pada sistem kardiovaskular dan saraf.

• Infeksi sitomegalovirus dan herpes - virus ini berada dalam keadaan tidak aktif di dalam tubuh 90% orang. Tujuan analisisnya adalah untuk mengetahui derajat aktivitas virus ini ketika antibodi IgG terdeteksi dalam darah.

Ketika antibodi ini muncul dalam darah, wanita tersebut menjalani pengobatan antivirus sampai remisi yang stabil terbentuk (hilangnya antibodi IgG). Seperti penyakit menular lainnya dari kelompok infeksi TORCH, cytomegalovirus dan herpes selama kehamilan menyebabkan cacat parah pada janin.

• Klamidia dan ureoplasmosis adalah infeksi kronis tanpa gejala pada sistem genitourinari wanita, yang dapat menginfeksi janin saat lahir dan menyebabkan penyakit parah pada anak setelah lahir.

Selain itu, seorang wanita harus menjalani pemeriksaan apusan dari leher rahim untuk mengetahui adanya proses infeksi pada organ genital dan adanya sel atipikal yang menunjukkan proses tumor.

Untuk memprediksi jalannya persalinan pada saat perencanaan kehamilan, perlu dilakukan pengukuran ukuran panggul. Hal ini akan memungkinkan untuk menilai presentasi janin sebelum keluar dari rahim saat melahirkan dan, dengan demikian, bagaimana proses persalinan akan berlangsung. Jika perubahan signifikan terjadi pada seorang wanita, kehamilan tidak dikontraindikasikan, namun untuk persalinan, dokter kandungan merekomendasikan operasi caesar.

Mengukur ukuran panggul akan membantu memprediksi kesulitan persalinan

Setelah melakukan tes ini, wanita tersebut dikonsultasikan oleh dokter kandungan yang dengan cermat mengumpulkan analisis tentang penyakit sebelumnya dan adanya penyakit menular lainnya. Dokter juga mencari tahu bagaimana kehamilan sebelumnya dan apakah wanita tersebut pernah mengalami aborsi buatan atau keguguran di masa lalu. Tergantung pada hasil konsultasi, wanita tersebut menjalani sejumlah pemeriksaan tambahan. Indikasi untuk perjalanan mereka mungkin:

Ketidakteraturan menstruasi yang teratur - penentuan tingkat hormon seks wanita (estrogen dan progesteron) dilakukan di laboratorium.

Riwayat keguguran spontan sebelumnya.

Berat badan berlebih merupakan indikasi untuk menentukan kadar glukosa dalam darah untuk menyingkirkan adanya penyakit diabetes melitus pada seorang wanita. Tingkat kolesterol dan lipoprotein juga ditentukan secara paralel.

Kehamilan beku dengan resorpsi janin di masa lalu - latar belakang hormonal wanita harus diperiksa.

Ketidakmampuan seorang wanita untuk hamil untuk jangka waktu lebih dari 1 tahun - serangkaian studi diagnostik dilakukan untuk mendiagnosis kemungkinan infertilitas wanita dan penyebabnya.

Tes laboratorium yang dilakukan pada seorang pria saat merencanakan seorang anak

Pemeriksaan terhadap seorang pria merupakan faktor yang tidak kalah pentingnya dalam perencanaan kehamilan, meskipun hal ini sebelumnya belum mendapat perhatian. Daftar tes untuk mempelajari kesehatan pria meliputi:

• Penentuan antibodi dalam darah terhadap infeksi menular seksual - pertama-tama, keberadaan klamidia dan ureaplasmosis ditentukan. Infeksi pada pria ini tidak menunjukkan gejala, namun mempengaruhi kualitas sperma, motilitas dan kemampuan sperma untuk membuahi sel telur.

Jika antibodi terhadap infeksi ini terdeteksi, pria tersebut menjalani terapi antibakteri, setelah itu ia diuji lagi. Selama kehamilan yang tidak direncanakan, seorang pria dapat menulari seorang wanita dengan klamidia atau ureaplasmosis, yang akan menyebabkan penyakit pada anak.

Gondongan (gondongan) adalah penyakit virus yang berhubungan dengan infeksi pada masa kanak-kanak. Infeksi ini ditandai dengan kerusakan pada testis pria disertai peradangan dan berkembangnya ketidakmampuan sperma untuk membuahi sel telur. Saat ini, di masa kanak-kanak, anak laki-laki diberikan vaksinasi pencegahan terhadap penyakit gondongan.

Spermogram adalah studi komprehensif tentang sperma, yang mencakup penentuan kuantitas, viskositas, jumlah sperma, motilitas, dan pola pergerakannya. Semua indikator ini bersifat diagnostik mengenai kemampuan sperma untuk membuahi sel telur.

Spermogram akan memberi tahu Anda tentang kemungkinan pembuahan

Selain itu, setelah melewati semua pemeriksaan laboratorium, pria tersebut dikonsultasikan ke ahli andrologi atau ahli urologi, yang mengetahui penyakit apa pada sistem genitourinari yang pernah diderita pria tersebut di masa lalu. Jika perlu, tes laboratorium dan instrumental tambahan ditentukan - deteksi antibodi antisperma dalam darah, pemeriksaan ultrasonografi pada prostat dan testis, dan tomografi komputer.

Pemeriksaan laboratorium untuk wanita dan pria

Selain serangkaian pemeriksaan laboratorium tertentu secara terpisah untuk pria dan wanita, juga dilakukan pemeriksaan gabungan:

Penentuan golongan darah dan faktor Rh calon orang tua diperlukan untuk mengetahui perkembangan penyakit hemolitik bayi baru lahir pada anak, yang berkembang dengan adanya faktor Rh negatif pada janin dan faktor Rh positif pada ibu. darah.

Tes darah klinis - memungkinkan Anda mengidentifikasi adanya proses inflamasi dalam tubuh, di mana terjadi peningkatan laju sedimentasi eritrosit dan peningkatan jumlah leukosit. Indikator-indikator ini menjadi dasar untuk pemeriksaan lebih mendalam.

Mendapatkan tes adalah langkah penting dalam mempersiapkan konsepsi.

Analisis urin klinis - mencakup indikator seperti kepadatan relatif, kuantitas, warna urin, dan keberadaan protein di dalamnya. Jumlah leukosit, garam dan bakteri dalam sedimen urin ditentukan secara mikroskopis. Mengubah indikator-indikator ini memungkinkan untuk mendiagnosis penyakit menular dan inflamasi pada sistem saluran kemih.

Tes darah biokimia - analisis ini menentukan indikator fungsional fungsi normal hati (kolesterol, bilirubin total) dan ginjal (kreatinin, urea).

Sesuai indikasi, dilakukan pemeriksaan USG pada organ saluran kemih dan sistem reproduksi. Aspek positif dari penelitian ini adalah kandungan informasinya yang tinggi karena tidak adanya efek berbahaya pada tubuh subjek. Oleh karena itu, pemeriksaan USG juga dilakukan pada ibu hamil tanpa membahayakan perkembangan janin.

Konsultasi dengan spesialis terkait

Setelah pemeriksaan laboratorium, baik wanita maupun pria perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis terkait untuk menyingkirkan penyakit pada organ dalam. Saya rutin berkonsultasi dengan dokter berikut ini:

Terapis - konsultasi dengan dokter spesialis ini diperlukan untuk mengidentifikasi atau menyingkirkan penyakit pada sistem kardiovaskular (hipertensi, penyakit jantung koroner, gagal jantung laten), sistem pernapasan (bronkitis obstruktif kronik, asma bronkial) dan sistem pencernaan (gastritis, radang usus, hepatitis).

Ahli endokrinologi - melakukan konsultasi untuk mengetahui latar belakang hormonal tubuh calon orang tua, karena proses pembuahan dan kehamilan dipengaruhi oleh kadar tidak hanya hormon seks dalam darah, tetapi juga hormon lain yang mengatur metabolisme dalam tubuh. Ahli endokrinologi juga melakukan konsultasi untuk mengidentifikasi diabetes melitus.

Ahli genetika - mengetahui adanya penyakit keturunan dalam keluarga seorang wanita dan pria, menentukan kemungkinan berkembangnya penyakit tertentu pada seorang anak.

Konsultasi dengan dokter spesialis akan membantu menghilangkan masalah pada perkembangan janin

Setidaknya enam bulan, dan sebaiknya setahun sebelum kehamilan yang direncanakan, untuk meningkatkan keadaan fungsional organ sistem reproduksi, kadar hormon dan kondisi umum tubuh, calon orang tua mengikuti sejumlah rekomendasi, yang meliputi:

menghilangkan kebiasaan buruk;

mengonsumsi vitamin;

minum obat sesuai indikasi.

• Diet– keseimbangan diperlukan mengenai nilai energi produk. Preferensi diberikan pada makanan nabati yang kaya akan vitamin dan serat alami.

Disarankan juga untuk mengonsumsi daging tanpa lemak, ikan, dan unggas. Daging sapi, kelinci, dan ayam cocok untuk ini. Hidangan sebaiknya dimasak dengan cara direbus atau dikukus. Dianjurkan untuk membatasi konsumsi daging babi, makanan manis, dan daging asap.

• Diet– jumlah makanan sehari-hari didistribusikan sedemikian rupa sehingga sebagian besar makanan yang dikonsumsi harus untuk sarapan dan makan siang, sebagian kecil untuk makan malam. Makan terakhir harus selambat-lambatnya 2 jam sebelum tidur, yang juga memungkinkan sistem pencernaan tetap berfungsi selama tidur.

Saat merencanakan kehamilan, Anda perlu mengikuti pola makan

Penghapusan kebiasaan buruk

• Merokok tembakau– akibat dari kebiasaan ini, kecanduan nikotin berkembang. Nikotin, yang memasuki sirkulasi sistemik dan darah melalui paru-paru, berdampak negatif pada pembuluh darah dan nutrisi organ dalam. Pada pria, hal ini dapat menyebabkan penurunan motilitas sperma dan cacat genetik, yang mempengaruhi perkembangan janin.

Pada wanita, nikotin mengganggu proses ovulasi dan pelepasan sel telur dari ovarium. Oleh karena itu, jika kebiasaan buruk ini ada, pria harus menghentikannya setidaknya enam bulan sebelumnya (waktu pembaharuan sperma secara menyeluruh). Sebaiknya wanita tidak merokok tidak hanya saat merencanakan kehamilan, tetapi juga saat mengandung dan menyusui.

• Penyalahgunaan alkohol– dalam jumlah kecil, alkohol memiliki efek menguntungkan pada hati, sistem saraf dan sistem kardiovaskular. Namun, ketika alkohol dalam dosis besar masuk ke dalam tubuh, efeknya menjadi sebaliknya. Dampak berbahaya ini juga berdampak pada alat kelamin wanita dan pria. Efek berbahaya alkohol dalam jumlah banyak sama saja ketika mengonsumsi minuman beralkohol apa pun, baik itu vodka, cognac, wine, atau bir.

Makan berlebihan juga bisa dianggap kebiasaan buruk, jadi jangan lupakan anjuran diet yang diuraikan di atas.

Gaya hidup sehat mencakup serangkaian tindakan yang membantu memperkuat keadaan fungsional semua organ dan sistem tubuh. Ini termasuk:

Nutrisi– mencakup semua rekomendasi diet dan pola makan yang diuraikan di atas.

Aktivitas fisik– berlatih olahraga dinamis memungkinkan Anda memperkuat pembuluh darah, jantung, memastikan aliran darah yang baik dan nutrisi seluruh organ, termasuk organ sistem reproduksi. Olahraga tersebut antara lain lari, bola voli, sepak bola, dan renang.

Sebaiknya berolahraga pada pagi hari atau saat makan siang. Berolahraga di malam hari bahkan bisa berbahaya, karena tubuh secara fisiologis diatur untuk istirahat. Penting juga untuk tidak berlebihan dalam hal ini, agar tidak menyebabkan ketegangan otot atau ligamen. Terlalu banyak bekerja setelah aktivitas fisik juga menyebabkan penumpukan asam laktat di otot, yang menyebabkan rasa sakit dan berdampak buruk pada hati.

Organisasi rasional rezim kerja dan istirahat– setiap proses aktivitas kerja harus diselingi dengan waktu istirahat untuk istirahat. Jadi, jika Anda melakukan pekerjaan mental, Anda dapat beristirahat 10 menit setiap jamnya, mengalihkan perhatian Anda dari pekerjaan. Selama pekerjaan fisik, tergantung pada intensitasnya, waktu istirahat dikurangi. Jika pekerjaan melibatkan beban statis, maka istirahat perlu dilakukan lebih sering, pada saat istirahat lebih baik melakukan sedikit pemanasan dan memulihkan aliran darah pada otot yang kaku.

Mimpi– faktor yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Waktu tidur yang baik untuk orang dewasa adalah sekitar 8 jam. Dengan memperhatikan ritme biologis dalam tubuh dan sistem saraf manusia, waktu yang kondusif untuk istirahat yang cukup adalah antara pukul 22.00 hingga 06.00. Artinya, tidur 8 jam di waktu lain tidak akan lengkap dan optimal.

Aktivitas emosional– stres, emosi negatif yang berkepanjangan, kelelahan mental menyebabkan menipisnya cadangan energi tubuh, memburuknya fungsi seluruh organ dan sistem tubuh, termasuk organ sistem reproduksi. Oleh karena itu, selama masa perencanaan kehamilan, sebaiknya calon orang tua menghindari emosi negatif, kelelahan saraf dan stres. Dianjurkan juga untuk menghindari pertengkaran dengan kerabat dan teman, karena pertengkaran tersebut jauh lebih sulit ditanggung dibandingkan jenis kondisi stres lainnya.

Anjuran tersendiri bagi pria saat merencanakan kehamilan adalah mengenakan pakaian dalam yang nyaman tanpa karet gelang, sehingga melancarkan peredaran darah di testis dan mencegah gangguan pematangan sperma. Selain itu, setidaknya enam bulan sebelum perkiraan kehamilan, seorang pria harus menahan diri untuk tidak mengunjungi pemandian dan sauna, karena suhu lingkungan yang tinggi mengganggu spermatogenesis - proses pembentukan dan pematangan sperma di testis.

Secara umum perlu diingat bahwa testis terletak di dalam skrotum pria justru karena untuk spermatogenesis normal suhu di dalamnya harus 1-2ºC lebih rendah dari suhu tubuh, yaitu 33-34,5ºC. Dalam hal ini spermatogenesis akan berjalan normal dan sperma akan memiliki aktivitas yang tinggi dalam membuahi sel telur.

Vitamin saat merencanakan kehamilan

Semua kelompok vitamin sangat penting untuk jalannya kehamilan normal. Yang utama adalah:

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang meningkatkan pematangan sperma pada pria dan sel telur pada wanita. Kekurangannya di dalam tubuh dapat menyebabkan ketidakmungkinan pembuahan. Kebutuhan hariannya sekitar 100-150 mg. Makanan kaya vitamin ini termasuk buah jeruk, rose hips, dan bawang bombay. Pada periode musim dingin-musim semi, ketika buah dan sayuran segar hanya sedikit, vitamin dapat dikonsumsi dalam bentuk tablet multivitamin.

Vitamin E adalah vitamin yang larut dalam lemak dan merupakan vitamin utama yang mempengaruhi pematangan sel germinal. Terkandung dalam daun selada, bayam, minyak sayur.

Vitamin B - termasuk sejumlah vitamin (B 1, B 6, B 12), yang terlibat dalam proses metabolisme seluruh sel tubuh. Vitamin ini terkandung dalam serat tumbuhan - roti (terbuat dari tepung gandum), bubur (gandum, nasi).

Asam folat juga merupakan vitamin B; pasokannya dalam tubuh wanita sangat penting untuk pematangan normal sistem saraf janin selama kehamilan. Dianjurkan juga mengonsumsi asam folat dalam bentuk tablet untuk kehamilan normal dan pencegahan keguguran.

Vitamin A termasuk dalam kelompok vitamin yang larut dalam lemak, merupakan antioksidan kuat, mencegah kerusakan sel-sel tubuh. Sehubungan dengan organ sistem reproduksi, vitamin ini mendorong pembelahan dan pematangan sperma dan sel telur. Terkandung dalam lemak nabati, wortel.

Vitamin diperlukan untuk kehamilan yang baik

Minum obat saat merencanakan kehamilan

Obat-obatan diresepkan oleh dokter yang merawat atau dokter konsultan, tergantung indikasinya. Ini adalah obat dari berbagai golongan obat, antara lain:

Metipred– adalah obat yang menghambat sintesis hormon seks pria. Ini diresepkan oleh dokter kandungan atau ahli endokrin bila ada peningkatan kandungan hormon seks pria dalam tubuh wanita, yang mempengaruhi proses pembuahan dan kehamilan. Ini juga diresepkan ketika seorang wanita pernah mengalami keguguran di masa lalu yang tidak berhubungan dengan penyakit menular.

Progesteron– hormon seks wanita yang bertanggung jawab atas siklus menstruasi, pembuahan sel telur oleh sperma dan kehamilan. Progesteron diresepkan untuk kondisi yang sesuai pada wanita yang berhubungan dengan defisiensinya.

Obat komersial dalam kelompok ini termasuk Urozhestan, Duphaston, molekulnya persis mengulangi struktur molekul progesteron alami. Obat ini juga diresepkan untuk penyakit lain yang tidak berhubungan dengan perencanaan kehamilan - tumor ganas, ketidakteraturan menstruasi, kista ovarium, mastopati, dll.

deksametason– juga obat hormonal yang diresepkan untuk hiperandrogenisme (peningkatan kadar hormon seks pria) pada wanita. Karena obat ini secara bersamaan mempengaruhi metabolisme, kadar glukosa darah (meningkat), dan meningkatkan tekanan darah sistemik, obat ini hanya digunakan di bawah pengawasan dokter. Saat digunakan, obat tersebut menstabilkan tingkat hormon dalam tubuh wanita, yang mendorong pembuahan sel telur dan kehamilan normal.

Rovamisin– makrolida, kelompok obat antibiotik khusus yang menghancurkan toksoplasma dalam tubuh wanita. Pengobatan dilakukan jika terdeteksi dan peningkatan titer antibodi Toksoplasma dalam darah wanita. Perjalanan pengobatan rata-rata 7-10 hari, kemudian dilakukan pemeriksaan laboratorium berulang untuk mengetahui adanya antibodi terhadap Toksoplasma.

Josamisin– antibiotik dari kelompok makrolida, efektif dalam pengobatan klamidia akut dan kronis, mikoplasmosis, ureaplasmosis pada organ genital pada wanita dan pria. Pengobatan minimal 10 hari, kemudian pemeriksaan ulang, bila hasilnya positif, dilanjutkan pengobatan atau dipilih antibiotik lain.

Isoprinosin– obat antivirus yang dapat menghancurkan virus rubella dan herpes dalam tahap replikasi (pembelahan). Obat ini digunakan setidaknya selama 7 hari, kemudian setelah istirahat sejenak dalam pengobatan, antibodi terhadap virus ini ditentukan kembali.

Interferon- obat yang juga memiliki aktivitas antivirus. Mekanisme kerjanya adalah mempotensiasi (memperkuat) kekebalan antivirus tubuh wanita. Selain itu, interferon juga meningkatkan imunitas umum.

Jika diinginkan, pusat keluarga berencana memiliki psikolog spesialis yang akan membantu memecahkan masalah psikologis dan masalah yang mungkin timbul pada calon orang tua muda. Saat ini sudah dilakukan konsultasi mengenai pemberian makan dan perawatan bayi. Psikolog berbicara tentang kemungkinan nyeri selama kehamilan dan persalinan.

Disarankan juga bagi calon ayah untuk mengikuti sesi konseling dengan psikolog, yang akan memberitahunya bagaimana harus bersikap jika istrinya mengalami tanda-tanda persalinan dan bagaimana membantu mengurangi rasa sakit.

Kontraindikasi untuk kehamilan

Sayangnya, ada sejumlah kondisi patologis pada wanita yang bisa berdampak sangat buruk pada kehamilan dan perkembangan janin. Kondisi ini diidentifikasi pada tahap perencanaan kehamilan dan merupakan kontraindikasi medis terhadap kehamilan. Ini termasuk:

• diabetes mellitus tipe 1 (ketergantungan insulin) – peningkatan kadar gula darah secara konstan, gangguan profil hormonal tubuh wanita, gangguan semua jenis metabolisme selama kehamilan menyebabkan keguguran atau kelainan bentuk janin yang parah;

  patologi kardiovaskular kronis pada tahap dekompensasi - kelainan jantung pada wanita, penyakit jantung koroner dengan gagal jantung kronis dapat menyebabkan risiko kematian wanita selama kehamilan;

  gagal ginjal kronis - penyakit seperti glomerulonefritis kronis dan pielonefritis menyebabkan kegagalan fungsi ginjal permanen, dan selama kehamilan menyebabkan peningkatan tekanan darah dan toksikosis wanita hamil secara konstan, yang menyebabkan solusio plasenta dan kematian janin;

  gagal hati kronis - kondisi ini terjadi ketika fungsi hati terganggu akibat sirosis hati, hepatitis kronis yang disebabkan oleh virus atau alkohol, yang menyebabkan gangguan pada latar belakang hormonal tubuh wanita.

Oleh karena itu, identifikasi patologi atau penyimpangan apa pun pada tahap perencanaan kehamilan akan memungkinkan wanita untuk memperbaikinya dan wanita tersebut dapat melahirkan anak yang belum lahir tanpa komplikasi apa pun, menghindari masalah saat melahirkan dan meningkatkan kesehatan anak yang sudah lahir.

Jika Anda ingin menjadi seorang ibu, mengandung bayi tanpa masalah, melahirkan anak sehat yang akan berkembang sempurna, maka sebaiknya rencanakan kehamilan Anda terlebih dahulu. Mulailah dengan ini... Namun, hal pertama yang pertama dalam ulasan kami.

Saat ini, semakin banyak pasangan suami istri yang lebih memilih untuk merencanakan kehamilan. Hal ini meningkatkan kemungkinan memiliki anak sehat yang akan berkembang sepenuhnya dan menyenangkan ibu dan ayah dengan keberhasilan dan prestasi mereka. Adalah suatu kesalahan untuk berasumsi bahwa merencanakan kehamilan pada dasarnya adalah urusan seorang wanita. Bahkan, tidak ada salahnya para ayah juga melalui semua tahapan, menjalani tes yang diperlukan dan, jika perlu, meningkatkan kesehatannya.

Langkah pertama adalah memastikan bahwa Anda berdua sama-sama menginginkan seorang anak dan siap menghadapi malam-malam tanpa tidur, tangisan bayi, pemeriksaan terjadwal secara rutin, dan momen-momen lainnya. Jika tidak, semua masalah membesarkan dan kesehatan bayi akan berada di pundak Anda yang rapuh. Perencanaan kehamilan dimulai pada tahap ketika Anda berdua serius untuk menjadi orang tua. Agar kehamilan dan persalinan dapat berjalan tanpa komplikasi, diperlukan banyak upaya dari calon ayah dan ibu.

Penting bagi calon orang tua untuk mempersiapkan kedatangan anggota keluarga baru di rumah, tidak hanya secara finansial, tetapi juga secara moral. Banyak wanita pada tahap mengandung bayi menjadi mudah tersinggung, rentan terhadap perubahan suasana hati yang tiba-tiba dan tidak siap menghadapi perubahan tubuh di masa depan. Jika mereka tidak siap, maka laki-laki juga tidak siap. Mereka tidak bisa memperlakukan belahan jiwanya dengan pengertian hanya karena mereka benar-benar jauh dari apa yang sebenarnya terjadi pada wanita tersebut.

Orang tua sering kali cenderung bermimpi tentang menata kamar anak, tentang membeli kereta dorong, tentang bagaimana bayinya akan pergi ke taman kanak-kanak atau sekolah, tetapi mereka sama sekali melupakan kemungkinan masalah yang tidak hanya terkait dengan kesehatan, tetapi juga dengan kemungkinan kesulitan dalam hubungan.

Merencanakan kehamilan memungkinkan keduanya untuk mempertimbangkan dengan cermat langkah serius, semua kemungkinan risiko dan perubahan dalam kehidupan keluarga. Seorang pria harus menyadari bahwa pasangannya sekarang akan berbagi cintanya antara dia dan bayinya. Seorang wanita harus lebih toleran terhadap calon ayah dan berusaha mengendalikan emosinya selama kehamilan.

Perencanaan yang tepat waktu juga memungkinkan calon keluarga memahami dan menerima kenyataan bahwa gaya hidup mereka akan berubah. Anda harus menghentikan kebiasaan buruk, mungkin berganti pekerjaan, mempertimbangkan kembali gaya hidup dan tempat tinggal Anda. Anak-anak tidak diragukan lagi adalah kebahagiaan dan perubahan besar yang harus dipersiapkan oleh ayah dan ibu.

Kapan dan di mana harus mulai bersiap

Ada beberapa versi tentang berapa lama sebelum pembuahan Anda harus mempersiapkan kehamilan. Beberapa orang berpendapat semakin cepat semakin baik. Padahal sejujurnya bagi keluarga muda kita, membicarakan perencanaan kehamilan sudah merupakan sebuah kemajuan. Negara-negara Eropa sudah lama terbiasa dengan hal ini. Pertama karier, lalu rumah, pernikahan yang direncanakan dengan cermat, dan akhirnya, anak yang telah lama dinanti.

Dianjurkan untuk mempersiapkan konsepsi setahun sebelumnya, tetapi masuk akal untuk pergi ke dokter spesialis dan menjalani tes 3-4 bulan sebelumnya. Jika karena alasan tertentu Anda tidak sabar untuk menjadi orang tua sejak dini, maka sebaiknya segera mulai dengan mengunjungi dokter spesialis, mengurangi masa persiapan kehamilan menjadi dua bulan.

Setiap pasangan dapat secara mandiri memutuskan kapan harus mulai mempersiapkan kehamilan. Jika kita berbicara tentang orang dewasa yang telah lama menjadi ayah dan ibu, menjalani gaya hidup sehat dan memiliki pendapatan yang stabil, maka tahapan perencanaannya hanya terdiri dari lulus semua tes yang diperlukan dan konsultasi kesehatan.

Kehamilan: tahapan perencanaan

Kami akan menyoroti tiga tahap di mana orang tua dapat mempersiapkan kelahiran seorang anak.

Peningkatan kesehatan. Orang tua yang sehat berarti anak yang sehat. Inilah sebabnya mengapa calon ibu dan ayah perlu disembuhkan jika mereka mempunyai penyakit. Jika kita berbicara tentang penyakit kronis, maka diinginkan untuk mencapai remisi yang stabil. Calon orang tua juga disarankan untuk melakukan tes faktor Rh dan golongan darah agar dapat bersiap terlebih dahulu terhadap kemungkinan ketidakcocokan. Jika ayah atau ibu menderita penyakit yang menghalangi mereka untuk mengandung anak, maka masalah ini juga harus diselesaikan sedini mungkin.

Mempersiapkan tubuh. Tahap ini mempersiapkan seorang wanita untuk kehamilan dan seorang pria untuk pembuahan. Ibu hamil harus mempersiapkan mentalnya menghadapi perubahan pada tubuhnya. Dia harus menerima dan terbiasa dengan gagasan bahwa di dalam perutnya selama sembilan bulan makhluk paling berharga akan tumbuh dan berkembang, yang hidupnya bergantung sepenuhnya padanya, pada emosi, aktivitas, pikiran, pola makannya.

Dia harus mengonsumsi vitamin kompleks, termasuk asam folat dan sejumlah lainnya. Ini akan memungkinkan Anda menggendong bayi Anda hingga cukup bulan tanpa kejutan yang tidak diinginkan. Tidak perlu mengabaikan pelatihan fisik. Ada baiknya jika ibu rutin melakukan yoga, lari, fitnes atau olah raga lainnya.

Penting untuk fokus pada serangkaian latihan untuk memperkuat otot punggung dan perut. Anda mungkin pernah memperhatikan betapa sulitnya bagi ibu untuk berjalan di akhir trimester kedua dan ketiga kehamilan. Beban berat di punggung menyebabkan rasa sakit. Memperkuat otot perut akan mempermudah proses melahirkan dan memungkinkan perut Anda kembali ke bentuk semula setelah melahirkan. Selain itu, penting bagi ibu hamil untuk makan dengan benar dan menghabiskan lebih banyak waktu di udara segar. Ini adalah waktu terbaik. Dianjurkan agar jalan-jalan dilakukan di taman yang jauh dari jalan raya. Sangat menyenangkan jika Anda memiliki kesempatan untuk pergi ke luar kota atau berlibur. Berliburlah. Bacalah buku-buku yang hanya membangkitkan emosi positif, dengarkan musik, menari, tertawa, dan teruslah membuat rencana.

Selain harus menjalani pemeriksaan, pria juga harus menghentikan kebiasaan buruknya. Jika Anda tidak memiliki kemauan yang cukup untuk berhenti merokok, maka Anda perlu mengurangi jumlah rokok yang Anda hisap per hari seminimal mungkin. Jika seorang pria ingin membesarkan anak yang sehat, ia harus berhenti minum alkohol. Stres juga mempengaruhi hasil pembuahan.

Pembuahan- Ini adalah proses akhir perencanaan kehamilan. Dianjurkan untuk tidak melakukan aktivitas seksual selama dua hingga tiga minggu sebelum pembuahan. Juga tidak disarankan untuk minum alkohol, termasuk bir, mandi air panas atau mengunjungi sauna. Kemungkinan seorang wanita bisa hamil berkurang hampir lima belas kali lipat jika orang tuanya minum alkohol. Fakta menarik, tapi calon orang tua juga tidak boleh bertengkar. Sperma menjadi kurang aktif karena stres apa pun.

Statistik menyebutkan bahwa jika sepasang calon orang tua berhubungan seks dua hingga tiga kali seminggu tanpa pelindung, dibutuhkan waktu beberapa bulan hingga satu tahun untuk bisa hamil. Dan asalkan kedua calon orang tua benar-benar sehat. Jika kehamilan belum terjadi setelah dua belas bulan, maka masuk akal untuk menjalani pemeriksaan oleh dokter kandungan.

Mengunjungi spesialis

Mari kita bahas lebih detail tentang spesialis mana yang harus Anda hubungi pada tahap pertama perencanaan kehamilan.

Ahli genetika. Analisis yang tepat akan memungkinkan untuk mengetahui adanya mutasi kromosom untuk melindungi bayi masa depan dari penyakit genetik. Perhatikan bahwa kunjungan ke kantor ahli genetika diperlukan bahkan untuk orang tua yang benar-benar sehat. Pemeriksaan sangat penting dalam kasus seperti ini:

• jika ibu berusia di bawah delapan belas tahun atau di atas 35 tahun;
• calon ayah berusia di atas empat puluh tahun;
• Sudah ada anak-anak dengan kelainan dalam keluarga.

Seorang ahli genetika akan melakukan penelitian yang diperlukan yang akan mengidentifikasi kelainan genetik dan membantu memprediksi kelahiran bayi yang sehat.

Ginekolog dan ahli urologi. Penyakit kronis pada pria sering kali tidak disadari. Penyakit yang diderita seorang pria saat masih remaja juga mempengaruhi kesehatan reproduksi. Wanita harus menjalani pemeriksaan USG organ panggul pada tahap perencanaan. Pemeriksaan kesehatan oleh dokter kandungan juga dapat menyingkirkan kemungkinan adanya patologi serviks.

Ahli endokrinologi, ahli alergi, ahli bedah, THT, dokter gigi. Konsultasi mereka akan diperlukan jika dokter kandungan mencurigai wanita tersebut memiliki tanda-tanda masalah kesehatan lain, khususnya fokus infeksi.

Dokter. Jika calon orang tua memiliki penyakit kronis, konsultasi terapis juga diperlukan. Bahkan penyakit yang terlihat sepele sekalipun nantinya bisa menimbulkan komplikasi dan masalah selama kehamilan. Jangan lupa bahwa tubuh ibu hamil sangat rentan terhadap segala macam infeksi. Oleh karena itu, mereka tidak dapat diberi kesempatan untuk berkembang.

Video - Merencanakan Kehamilan - Sekolah Dr. Komarovsky

Tes apa yang perlu dilakukan saat merencanakan kehamilan?

Jika Anda merencanakan kehamilan secara matang, maka bersiaplah untuk menjalani serangkaian tes berikut:

• Penentuan faktor Rh dan golongan darah.
• analisis umum darah dan urin.
• tes darah untuk menentukan status hormonal Anda. Hal ini diperlukan hanya dalam kasus tertentu: dengan kulit berminyak, siklus menstruasi tidak teratur, berat badan berlebih, pertumbuhan rambut.
• adanya antibodi terhadap klamidia, herpes, rubella, toksoplasma dalam tubuh.
• analisis untuk mendeteksi infeksi yang dapat menyebabkan terganggunya perjalanan normal kehamilan.
• grafik suhu basal, yang memungkinkan Anda memeriksa fungsi ovarium.
• analisis yang akan menentukan indeks pembekuan darah. Kemampuan untuk menyediakan oksigen dan nutrisi bagi janin bergantung padanya.

Jangan menyerah jika hasil tes berbeda dari yang Anda harapkan. Yang penting sekarang Anda sadar, Anda bisa mengambil tindakan, sembuh, hamil dengan penuh percaya diri dan menikmati melahirkan putra atau putri Anda.

Perubahan pola makan dan vitamin

Diketahui bahwa nutrisi yang tepat berkontribusi terhadap kesehatan tubuh. Saat ini menjadi penting untuk membersihkan tubuh sebelum mengandung anak. Ini memungkinkan Anda membuang racun dan memenuhi tubuh dengan semua vitamin dan elemen mikro yang diperlukan.

Apakah akan membersihkan diri sebelum mengubah pola makan adalah masalah individu setiap calon orang tua. Namun daftar vitamin yang akan membantu bayi berkembang sepenuhnya diperlukan:

Perhatikan bahwa asam folat dan Vitamin E memiliki kemampuan untuk terurai dan kehilangan khasiatnya selama perlakuan panas pada produk. Kekurangan mereka dalam tubuh diamati dengan penyalahgunaan kopi dan teh, belum lagi minuman beralkohol.

Kami mohon maaf karena informasinya tidak berguna bagi Anda!

Kami akan mencoba meningkatkannya!

Beri tahu kami bagaimana kami dapat meningkatkan informasi ini?

Beberapa pasangan menikah memimpikan seorang gadis, yang lain memimpikan seorang pria, dan beberapa memimpikan keduanya sekaligus. Dan bagi mereka masing-masing yang terpenting adalah bayi yang sehat. Oleh karena itu pertanyaannya: apa yang dapat kita, calon orang tua, lakukan? Dan kita bisa melakukan perencanaan kehamilan. Seperti ini. Seseorang mungkin akan terkejut: apa yang perlu direncanakan?! Kami membatalkan kontrasepsi - dan melanjutkan. Jadi terlintas dalam benak kami bahwa inilah persiapan kelahiran bayi itu. Apakah ini benar?

Memikirkan! Kehamilan bukan hanya tentang kesehatan bayinya, tapi juga tentang kesehatan ibu. Tubuh perempuan menghadapi beban ganda. Perawatan selama periode ini bermasalah. Kebanyakan obat dilarang. Dan kesehatan masa depan bayi terbentuk pada minggu-minggu pertama! Oleh karena itu, langkah yang Anda ambil hari ini akan menghilangkan sejumlah masalah dan meminimalkan kemungkinan komplikasi. Sembilan bulan mendatang adalah masa emosi yang sangat positif! Sukacita! Kebahagiaan! Menunggu keajaiban! Dan tidak perlu ada kekhawatiran yang tidak perlu di sini.

Sudah diputuskan. Kami sedang merencanakan kehamilan. Setidaknya tiga bulan sebelum konsepsi yang diharapkan. Jalani tes saja, dan kalau terjadi apa-apa, berobat... Jadi harus mulai dari mana?

Langkah Pertama: Mulailah Gaya Hidup Sehat

Basi. Semua orang tahu. Idealnya, tidak hanya saat mempersiapkan kelahiran anak. Dan setiap hari. Berhenti minum alkohol dan merokok. Nutrisi yang tepat. Lebih banyak jalan-jalan di udara segar. Aktivitas fisik sedang. Dan... kita menghindari stres. Ini adalah peraturan yang tidak dapat diubah bagi kedua orang tua.

Penting! Alkohol dan nikotin sepenuhnya dikontraindikasikan. Untuk ibu hamil - karena racun beracun dengan mudah melewati sawar plasenta dan tentunya akan sampai ke bayi. Untuk calon ayah - karena berdampak buruk pada kualitas sperma. Diperlukan waktu dua hingga tiga bulan bagi tubuh untuk memperbarui cairan mani sepenuhnya.

Sekarang - sebelum dua garis yang didambakan muncul - mulailah mengonsumsi asam folat. Dapat digunakan sebagai bagian dari vitamin kompleks. Perlakukan suamimu juga. Sebelum mengambil, konsultasikan dengan spesialis.

Penting! Asam folat diperlukan untuk perkembangan penuh dan pertumbuhan embrio. Elemen ini sangat mengurangi risiko patologi pada janin, mencegah kelainan tabung saraf, meminimalkan kemungkinan keterbelakangan mental, dan mendorong pembentukan plasenta.

Langkah Kedua: Kunjungi Dokter Umum

Obat-obatan tidaklah murah saat ini. Sangat bagus jika Anda dapat membeli program prakonsepsi yang komprehensif. Biayanya mulai dari 20.000 rubel. Kebanyakan dari kita kemungkinan besar tidak akan membelinya. Ya, dan tidak ada kebutuhan khusus untuk itu. Keuntungannya yang tidak diragukan lagi adalah semua ujian dan tes ada di satu tempat. Tapi kami tidak mencari cara mudah! Selamat datang di klinik distrik. Dan tidak apa-apa jika diagnosisnya akan memakan waktu lebih lama.

Persiapkan terlebih dahulu untuk kunjungan Anda ke terapis. Pada pertemuan tersebut, dokter akan menanyakan banyak pertanyaan mengenai kesehatan Anda, kesehatan pasangan Anda dan permasalahan yang ada (tekanan pekerjaan, penyakit kronis, kehamilan sebelumnya, dll).

Sebaiknya pergi ke dokter pada pagi hari. Dan dengan perut kosong. Untuk apa? Sehingga segera setelah meninggalkan kantor dan mendapat arahan yang diperlukan, Anda dapat melakukan tes darah umum dan biokimia serta tes urin umum. Ini adalah studi besar pertama.

Ditambah lagi, darahnya pasti akan diperiksa untuk mengetahui adanya infeksi TORCH. Ini termasuk toksoplasmosis, rubella, cytomegalovirus, herpes, HIV, hepatitis B dan C, sifilis, cacar air, klamidia. Analisis ini benar-benar ditentukan untuk setiap wanita yang berencana menjadi seorang ibu. Meski tidak ada yang mengganggunya. Bahayanya terletak pada perjalanan penyakit ini tanpa gejala.

Penting! Infeksi TORCH sangat berbahaya! Mereka meningkatkan risiko malformasi janin dan keguguran. Ancaman terbesar ditimbulkan oleh infeksi primer pada ibu hamil. Tujuannya untuk mendeteksi ada tidaknya antibodi. Jika terdapat antibodi, Anda tidak perlu khawatir - antibodi akan melindungi bayi yang belum lahir. Jika tidak ada, kami mengambil tindakan keamanan tambahan.

Penting! Jika Anda belum menderita rubella, pastikan untuk mendapatkan vaksinasi

Selain itu, dapatkan arahan dari dokter Anda untuk:

• ekokardiografi jantung - organ utama menghadapi beban ganda karena peningkatan volume darah dan perubahan kadar hormonal.

• fluorografi - dilarang keras menjalaninya dalam posisi yang menarik. Namun Anda perlu mengetahui tentang kondisi paru-paru Anda.

Dan petunjuk arah ke:

• dokter gigi - gigi yang sakit adalah sumber infeksi. Bahkan karies biasa pun dapat berdampak buruk pada janin. Bayi itu mungkin sakit.
• Dokter Spesialis THT – saat hamil, kekebalan tubuh menurun. Oleh karena itu, infeksi saluran pernapasan akut dan virus lainnya lebih mudah “ditularkan”. Mari kita cari tahu tindakan pencegahannya.
• dokter mata - dengan sejumlah penyakit mata, persalinan alami dikontraindikasikan.

Langkah ketiga: kunjungi dokter kandungan

Anda bisa pergi ke klinik antenatal. Mungkin di klinik swasta. Sebaiknya ini adalah dokter yang telah lama mengamati Anda. Dokter kandungan akan melakukan pemeriksaan dan meresepkan tes:

• pemeriksaan bakterioskopik apusan untuk mengetahui flora dan onkositologi;
• kolposkopi;
• pemeriksaan sitologi serviks dan saluran serviks;
• untuk infeksi tertentu (klamidia, mikoplasma, ureoplasma, CMV, herpes genital).

Hasil yang diperoleh akan menunjukkan atau menyingkirkan masalah dan penyakit reproduksi.

Penting! Seorang ginekolog adalah dokter utama Anda selama kehamilan. Anda harus percaya padanya. Jika Anda ragu, ganti dokter Anda!

Langkah keempat: menjalani diagnosis tambahan

Ada juga sejumlah tes yang disarankan untuk dilakukan sebelum situasi menarik terjadi. Klinik distrik tidak akan meresepkannya untuk Anda kecuali ada indikasi untuk itu. Cari waktu. Dapatkan diagnostik. Ini akan berguna bagi Anda secara pribadi, dan akan memberi Anda ketenangan pikiran untuk bayi Anda. Daftarnya kecil:

• hormon tiroid (sekitar 2.500 rubel);
• USG organ panggul (sekitar 1.700 rubel);
• USG kelenjar susu (sekitar 1.500 rubel);
• USG kelenjar tiroid (sekitar 1.500 rubel).

Pusat kesehatan komersial telah menggabungkan USG ini menjadi satu kompleks. Biaya rata-rata – 3500 gosok. Grosir lebih murah. Namun, hormon dibayar secara terpisah.

Penting! Studi-studi ini dapat mengidentifikasi masalah-masalah yang mempengaruhi kemampuan untuk hamil secara umum dan melahirkan anak pada khususnya.

Langkah kelima: pastikan ayah dari anak Anda yang belum lahir juga pergi ke dokter

Segalanya lebih mudah dengan laki-laki. Jauh lebih mudah. Tetapi kesehatan anak itu setengahnya bergantung padanya! Karena itu, kekasihmu juga sedang bersiap. Ada sesuatu yang menunggunya:

• tes darah umum dan biokimia;
• analisis urin umum;
• analisis untuk infeksi PCR.

Penting! Dalam kasus tertentu, mungkin perlu mengunjungi dokter spesialis lain baik untuk ibu hamil maupun ayah hamil

Merencanakan kehamilan adalah hal yang tepat untuk dilakukan. Itu hal yang benar. Dan jika kehamilan terjadi “di luar rencana”, jangan khawatir. Ini tidak berarti akan timbul komplikasi! Hubungi dokter kandungan Anda dan spesialis lainnya tepat waktu. Dokter akan membantu menghilangkan gangguan kesehatan dan mempersiapkan kelahiran anak yang diinginkan.