Cara membesarkan payudara setelah melahirkan. Bagaimana cara mengembangkan saluran (kelenjar) toraks dengan benar setelah melahirkan? Untuk meningkatkan laktasi

Tidak diragukan lagi, setiap wanita bermimpi merasakan kebahagiaan ini - menyusui anaknya sendiri. Semua ibu mengetahui manfaat dan manfaat pemberian makanan alami, sehingga berusaha memberikan yang terbaik bagi bayinya. Membangun laktasi pada kenyataannya tidaklah sederhana. Seringkali ibu muda yang baru pertama kali melahirkan tidak memahami teknik menghisap yang benar. Proses yang tampaknya sederhana tidak membuahkan hasil; perempuan menghadapi sejumlah masalah dan kesulitan.

Fase laktasi

Kapan ASI pertama kali muncul? Keesokan harinya setelah melahirkan, wanita mulai memproduksi kolostrum. Hal ini terjadi bahkan di rumah sakit bersalin. Biasanya jumlahnya tidak banyak, hanya beberapa tetes. Sekresi akan bekerja secara berbeda pada semua wanita yang melahirkan. Terkadang susu datang dalam porsi kecil, dan volumenya meningkat mendekati 4-5 hari. Terkadang ASI keluar secara tiba-tiba dan tidak terduga - biasanya pada hari ke 3-4. Dalam kasus seperti itu, wanita tersebut memperhatikan peningkatan tajam dalam volume kelenjar susu, mengeras dan menyebabkan rasa sakit, pembuluh darah yang membesar terlihat di dada, dan suhu tubuh meningkat.

Periode ini berlangsung dari 1 hingga 2 hari, diikuti dengan pemberian ASI secara normal, tetapi hanya jika payudara telah dikosongkan dengan baik. Beberapa minggu setelah melahirkan, seorang wanita akan mendapatkan ASI matang, yang komposisinya akan berubah tergantung pada pola makan ibu.

Berapa lama tubuh mulai memproduksi susu? Bagi wanita yang baru saja melahirkan anak pertamanya, ASI mungkin datang terlambat - hanya pada hari ke 5-6, dan dalam beberapa kasus hanya di awal minggu kedua. Setelah tiba, susu tiba dalam jumlah yang lebih besar setiap hari dan mencapai “puncaknya” antara 10 dan 20 minggu. Tingkat produksi yang tinggi akan dicapai dan dipertahankan sepanjang periode pemberian pakan. Produksi susu akan bergantung pada beberapa alasan, khususnya durasi menyusui. Dalam satu hari, seorang wanita menghasilkan sekitar 200-300 ml “minuman” sehat di minggu pertama setelah melahirkan.

Bagaimana cara mengenali laktasi matang?

Laktasi matang ditandai dengan suplai ASI yang tidak terputus dan tidak adanya rasa panas yang tiba-tiba. Setiap wanita mungkin memiliki karakteristik masing-masing dalam hal ini. Jadi, terkadang krisis terjadi pada fase laktasi dewasa, sementara ibu lain dengan tenang terus menyusui bayinya tanpa gangguan apa pun.

Laktasi matang disertai dengan kelenjar susu yang lunak. Fase ini dapat dilakukan dengan berbagai cara, memakan waktu 1 hingga 3 bulan. Seorang wanita memperhatikan perubahan dalam kesehatannya. Ketidaknyamanan akibat aliran susu yang sebelumnya menjadi tidak terlalu terasa. Rasa ringan seringkali membuat takut para ibu karena ASI pada payudara bisa hilang seluruhnya.

Bagaimana memahami kapan laktasi matang telah dimulai? Hal ini dapat diidentifikasi dengan sejumlah gejala:

• payudara menjadi lembut dan ringan (tidak berat);
• tidak adanya tanda nyeri saat susu memerah;
• sebelum menyusui, sepertinya payudara belum terisi penuh, ASI belum sampai ke dalamnya;
• tidak adanya rasa tidak nyaman apapun yang sebelumnya mengganggu ibu menyusui.

Ingat! Peran terpenting bukan dimainkan oleh hormon, tetapi oleh kualitas pengosongan kelenjar susu pada setiap pemberian makan.

Selama periode ini, seorang wanita mungkin mengalaminya. Hal tersebut dibarengi dengan penurunan intensitas produksi ASI. Tidak perlu takut dengan krisis ini - situasinya biasanya membaik dalam tiga hari, jarang dalam seminggu.

Hipogalaktia

Apa yang harus dilakukan jika wanita yang pernah melahirkan tidak menghasilkan ASI? Kekurangan ASI pada ibu dapat dengan mudah didiagnosis. Fenomena ini disebut hipogalaktia, yaitu. penurunan laktasi setelah melahirkan. Alasan kemunculannya bisa sangat beragam. Beberapa di antaranya yang paling signifikan adalah terlalu banyak bekerja, gizi buruk, stres, dan lingkungan rumah serta sosial yang gelisah.

Hipogalaktia dapat disembuhkan - untuk melawannya, pertama-tama ibu harus diberi tidur yang cukup dan cukup selama 7-8 jam sehari, serta nutrisi yang baik. Isinya: teh kental (1 liter) dengan tambahan susu (1 liter), serta produk susu fermentasi dalam jumlah yang sama. Dalam hal ini, penting untuk mengidentifikasi dan “menetralisir” faktor-faktor yang mengganggu.

Membantu dalam membangun laktasi

Seorang ibu muda harus diberitahu tentang prinsip-prinsip yang mendasari keberhasilan laktasi di rumah sakit bersalin, segera setelah melahirkan. Tenaga medis wajib menyampaikan kepada wanita informasi berikut:

• Menyusui dini. Sangatlah penting (ahli menyusui tidak bosan mengulangi hal ini) untuk memberikan bayi menyusui sesegera mungkin setelah lahir (segera di rumah sakit bersalin), sebaiknya dalam waktu 30-60 menit. Mengapa ada kesibukan seperti itu? Pada masa ini, mekanisme neuroendokrin yang bertugas mengatur produksi ASI pada wanita yang baru saja melahirkan mulai bekerja. Pelekatan awal yang pertama merupakan sinyal untuk memulai tindakan aktif: “Dibutuhkan banyak susu!”
• Kolostrum adalah produk yang berharga bagi bayi. Berkat tetes pertama, bayi baru lahir menerima komponen unik yang mengisi perut kecilnya dengan mikroflora bermanfaat, dan tubuh mulai memproduksi antibodi pelindung. Aplikasi pertama adalah push untuk mengaktifkan berbagai macam fungsi. Pada masa inilah ikatan erat antara ibu dan anak mulai terjalin. Ketika hubungan ini menjadi nyata, ibu memahami kebutuhan bayinya dan memberikan sikap positif terhadap pemberian ASI secara penuh.
• Memberi makan sesuai permintaan– anak menerima payudara sesegera mungkin (ingin makan atau sekedar menenangkan diri). Durasi pemberian makan juga tidak dibatasi. Cara ini membantu membangun produksi ASI yang cukup. Mengisap yang sering dan berkepanjangan akan merangsang kelenjar susu, sehingga ASI yang masuk semakin banyak. Saat menghisap, hormon prolaktin diproduksi. Tugas prolaktin adalah aktivitas sekresi aktif kelenjar susu.

Faktor Penting Tambahan

• Beri makan pada malam hari dan dini hari. Pada saat inilah jumlah prolaktin maksimum akan diproduksi, dan kemungkinan terbentuknya laktasi yang stabil akan lebih tinggi.
• Jangan tambahkan air. Bayi baru lahir yang mendapat ASI tidak memerlukan tambahan cairan, karena ASI tidak hanya sebagai makanan, tetapi juga minuman.
• Jangan melengkapi dengan susu formula. Seringkali para ibu melakukan kesalahan dan mulai memberi makan bayinya dengan susu formula yang disesuaikan karena takut kekurangan ASI. Tindakan seperti itu salah: kolostrum yang muncul di payudara saat ini sangat bergizi. Nilai energinya begitu besar sehingga 5 ml kolostrum (dan saat ini jumlahnya selalu sedikit, dari 10 hingga 50 ml per hari) sudah cukup untuk bayi. Bayi lebih mudah “mengambil” susu formula dari botol, dan hal ini dapat mengurangi aktivitas menghisap bayi, mempersulit dan memperlambat proses pembentukan laktasi.
• Pada praktik pelekatan pertama, penting untuk mencegah munculnya retakan dan iritasi pada puting dan areola karena akan mempersulit proses menyusui.

Untuk menjaga kesehatan payudara dan meningkatkan laktasi, seorang ibu muda perlu mengikuti teknik pelekatan yang benar. Anda bisa melihatnya di video khusus, pekerja rumah sakit bersalin atau dokter anak setempat juga wajib memberikan pengetahuan dasar.

Menuang susu

Mencapai tahap laktasi matang tidak selalu mudah. Rasa sakit akibat penerapan akan bertahan hingga periode ini tiba. Bayi yang kesulitan mengosongkan payudaranya memerlukan bantuan Anda - Anda perlu mengeringkan saluran susu agar semuanya mulai berfungsi. Ingin tahu cara memompa payudara Anda? Ikuti aturan ini.

Aturan

1. Teknik pelekatan yang benar adalah kunci laktasi yang baik. Saat menyusu, anak harus menggenggam puting susu beserta areola dengan mulutnya, kemudian setiap kelenjar akan terstimulasi dan bekerja. Pasokan ASI yang terus-menerus pada minggu pertama dan pengosongan payudara bayi yang tidak tuntas dapat menyebabkan kenaikan suhu. Jalan keluar dari situasi ini adalah dengan berekspresi sebanyak mungkin hingga tetes terakhir. Jika tidak, Anda mungkin mengalami laktostasis (detail lebih lanjut di artikel :).
2. Sebelum menyusui, Anda bisa membuat kompres dari daun kubis. Oleskan daun tersebut pada payudara selama 10-20 menit, akan membantu melembutkan payudara dan menghilangkan rasa sakit, dan setelah dikompres akan lebih mudah mengeluarkan cairan.
3. Dengan tidak adanya suhu tinggi, sangat mungkin untuk minum sesuatu yang panas: teh dengan susu, dan Anda juga bisa mandi air hangat atau berendam.
4. Aliran ASI akan meningkat jika sebelum diperah, Anda melatih kelenjar susu dengan menggunakan pijatan ringan berupa membelai, tetapi tanpa menekan kelenjar secara aktif. Ini akan menjadi rangsangan yang sangat baik untuk pemompaan penuh.
5. Bagaimana cara buang air besar setelah melahirkan? Untuk pemompaan, Anda dapat menggunakan perangkat modern yang beroperasi dengan menciptakan ruang hampa. Perangkat dipasang ke areola, setelah itu pekerjaan dimulai: secara manual, jika manual, atau dari listrik (untuk perangkat jenis listrik). Jenis mana yang lebih nyaman terserah Anda.
6. Jika Anda ingin mengekspresikan diri (detail lebih lanjut di artikel :), Anda perlu melakukannya “dari dalam”. Dengan melakukan gerakan memutar dengan kedua tangan, Anda akan membantu meningkatkan aliran ASI ke areola - ini akan membantu mempercepat laktasi. Sekarang Anda perlu menekan areola dan melakukan gerakan halus ke arah puting susu, seolah-olah mendorong ASI ke arah yang benar.
7. Setelah proses selesai, disarankan untuk membiarkan peti terbuka. Hal ini perlu dilakukan selama kurang lebih 15 menit, sehingga porsi susu yang baru akan memiliki akses tanpa hambatan ke kelenjar susu.

Anda dapat melihat lebih detail teknik pemompaan menggunakan contoh video tutorial. Kursus pelatihan semacam itu akan memberi tahu Anda cara membubarkan susu dan menyaringnya dengan benar.

Stagnasi ASI cukup umum terjadi pada ibu menyusui. Dan sangat penting untuk memahami alasan utama kemunculannya dan menyingkirkannya sendiri terlebih dahulu. Dengan laktostasis di kelenjar susu, susu di saluran menjadi tersumbat, yang harus disaring tepat waktu untuk menghindari konsekuensi serius (perkembangan mastitis). Laktostasis disertai sensasi nyeri pada area pemadatan, peningkatan suhu, dan rasa berat pada payudara. Kabar baiknya adalah masalahnya bisa diatasi di rumah.

Penyebab laktostasis

Seorang wanita yang berniat menyusui bayinya dalam jangka waktu lama harus bersiap menghadapi kemungkinan munculnya kemacetan di payudara. Stagnasi ASI dapat terjadi karena beberapa alasan:

• Jika ibu jarang menempelkan bayinya ke payudara. Dalam hal ini, susu menumpuk di saluran, membentuk sumbat;
• Bagian payudara yang paling bermasalah terlihat di area ketiak. Untuk menghindari stagnasi pada area ini, seorang wanita perlu memilih posisi yang lebih optimal saat menyusui, sedikit mencondongkan tubuh ke depan, seolah-olah menggantung di atas bayi. Dalam hal ini, saluran akan sejajar, dan bayi akan menerima susu dari lobus ini tanpa masalah;

• Jika ibu menyusui memiliki terlalu banyak ASI dan bayinya tidak dapat menampung jumlah tersebut. Seorang wanita harus mengeluarkan sisanya untuk menghindari stagnasi;
• Penolakan menyusui secara tiba-tiba dapat menyebabkan stagnasi ASI. Untuk menghindari hal ini, perlu untuk mengurangi jumlah menyusui sekitar sebulan sebelum perkiraan hari selesainya laktasi;
• Mengenakan bra kecil;
• Jika ibu tidur tengkurap. Pada posisi ini, karena beban pada kelenjar susu, dapat terjadi penyumbatan susu di saluran;
• Sangat penting bagi seorang wanita untuk cukup tidur dan istirahat. Situasi stres, kelelahan, kurang tidur dapat berdampak buruk pada kondisi kelenjar susu.

Jika laktostasis terdeteksi, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menghilangkannya tepat waktu dan untuk mencegah perkembangan mastitis (radang kelenjar susu).

Pertolongan pertama saat mendeteksi stagnasi susu

Jika Anda mendeteksi formasi keras di payudara, penting untuk memberikan pertolongan pertama tepat waktu untuk menghindari perkembangan mastitis. Metode terbaik adalah dengan menempelkan bayi Anda ke payudara setiap jam.. Tetapi jika hal ini tidak memungkinkan, payudara harus dikosongkan secara mandiri, dan sebaiknya secara manual, karena Anda dapat merasakan seluruh area kelenjar susu dengan tangan Anda, tidak seperti pompa payudara.

Persiapan payudara sebelum dipompa

Sebelum prosedur pengosongan, dada perlu sedikit dihangatkan. Pertama, Anda harus mandi air hangat dan mengarahkan aliran air ke kelenjar susu searah jarum jam. Atau Anda bisa mengompresnya dengan air hangat sebentar. Penting untuk diingat bahwa memanaskan payudara selama mastitis dan suhu tinggi dilarang, jika tidak, tindakan seperti itu hanya dapat memperburuk situasi.

Setelah menghangatkan dada, Anda perlu memulai pemijatan. Jika seorang ibu menyusui rutin memijat payudaranya, ia akan terhindar dari masalah kemacetan.

Tips melakukan pemijatan:

• Sebelum memulai prosedur, Anda harus mengambil posisi yang nyaman. Posisi terbaik adalah posisi wanita sedang menyusui bayinya;
• Peras beberapa tetes susu dan lumasi puting susu untuk melembabkannya;
• Tidak disarankan menggunakan minyak, karena sisa-sisanya dapat masuk ke mulut bayi atau ke dalam ASI saat diperah sehingga memicu reaksi alergi. Jika kulit Anda terlalu kering, Anda bisa menggunakan minyak alami hipoalergenik;
• Saat melakukan pemijatan, jangan mencoba menguleni segelnya. Dengan cara ini, Anda bisa memicu kemacetan baru dan melukai saluran susu, yang bisa menyebabkan peradangan pada kelenjar susu. Tugas Anda adalah melembutkan payudara sebelum dipompa dan meningkatkan sirkulasi darah di area pemadatan;
• Gunakan tangan Anda untuk merasakan seluruh payudara Anda. Di area yang mengeras, gunakan ujung jari Anda untuk memijat searah jarum jam ke arah puting;
• Gerakannya harus hati-hati, tanpa tekanan;
• Durasi pemijatan untuk setiap payudara adalah 3–5 menit.

Pijat payudara itu sederhana. Pertama-tama, perhatikan fakta bahwa jaringan kelenjar harus memiliki kepadatan yang sama. Jika Anda merasakan area yang padat, maka di tempat inilah pemijatan harus lebih intens.

E. O. Komarovsky, dokter anak

http://www.komarovskiy.net/knigi/otdelno-o-zhenskoj-grudi.html

Kompres terapeutik

Daun kubis dan air dingin merupakan cara yang efektif untuk meredakan pembengkakan. Oleskan kompres dingin atau daun kubis setelah memeras ASI. Jus daun kubis mengandung komponen bermanfaat seperti serat tumbuhan, fosfor, kalsium, belerang, dll. Berkat sifat antiseptiknya, daun kubis menyembuhkan puting pecah-pecah. Sebelum mengoleskannya, Anda perlu menumbuknya sebentar untuk mengeluarkan sarinya dan mengoleskannya ke bagian dada yang nyeri.

Namun, Anda sebaiknya tidak mengobati sendiri. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk meresepkan perawatan individu. Daun kubis hanya bisa berfungsi sebagai sarana meredakan pembengkakan.

Memberi makan dan memompa

Susu dapat menumpuk di berbagai area payudara. Jika seorang wanita sedang menyusui, perlu untuk meraba area pemadatan dan memilih posisi optimal untuk resorpsinya. Dagu bayi bekerja lebih aktif saat menyusu, sehingga ibu sebaiknya menempatkan bayi agar dagu mengarah tepat ke tempat segel. Sisa ASI setelah menyusui harus diperah untuk menghindari pengerasan kembali kelenjar susu.

Jika anak telah menyelesaikan tugasnya, payudaranya akan menjadi lunak, tetapi rasa sakit dan kemerahan mungkin akan hilang beberapa saat kemudian. Penting untuk mendampingi anak setiap jam untuk menghindari kemacetan berulang.

Jika seorang wanita tidak memiliki kesempatan untuk menempelkan bayinya ke payudaranya, maka dia harus memeras ASInya sendiri secara manual.

Video: menyusui dan laktostasis

Cara menyaring stagnasi susu di rumah

• Bilas payudara Anda dengan air hangat. Jika puting Anda pecah-pecah, tidak disarankan untuk mencucinya dengan sabun sebelum memompa. Sekali sehari sudah cukup;
• Siapkan wadah untuk susu. Sterilkan dalam air mendidih dan dinginkan di udara. Jangan menyeka dengan handuk, karena serat mungkin masih tertinggal;
• Ambil posisi yang nyaman agar otot tidak tegang;
• Letakkan ibu jari Anda di atas puting dan sisanya di bawah puting, membentuk huruf "C". Pada saat yang sama, tekan areola secara berirama, jauh ke dalam kelenjar susu. Mula-mula susu akan mengalir keluar dalam bentuk tetesan dan kemudian tetesan;
• Ubah posisi jari-jari Anda, putar di sekitar puting susu, sehingga setiap lobus payudara terlibat dalam pemompaan;
• Jalankan jari Anda dari pangkal payudara hingga areola;
• Pada saat yang sama, Anda bisa melakukan pijatan ringan dengan gerakan menepuk;
• Pijat dan pemompaan bergantian;
• Menyingkirkan anjing laut adalah proses yang agak panjang dan bisa memakan waktu mulai dari 30 menit hingga satu jam;
• Pada saat yang sama, setelah mengosongkan payudara, cobalah membiarkan bayi Anda menyusu untuk menghasilkan oksitosin. Ini akan mempercepat keluarnya ASI;
• Lanjutkan memompa hingga benjolan di payudara Anda hilang.

Video: teknik pemompaan untuk laktostasis

Nutrisi untuk laktostasis

• Seorang ibu menyusui harus menjaga pola makan seimbang untuk menyediakan sumber daya yang diperlukan tubuh. Protein harus ada dalam menu;
• Jangan berlebihan dengan makanan berlemak. Namun membatasi diri sepenuhnya pada makanan rendah lemak juga salah. Tetap berpegang pada cara emas;
• Jangan menyalahgunakan madu. Produk selama menyusui ini juga dapat menyebabkan reaksi alergi pada bayi;
• Bawang putih bisa menyebabkan susu gosong. Batasi penggunaannya selama menyusui;
• Anda tidak dapat membatasi diri pada cairan selama periode laktostasis, karena aliran ASI dapat memburuk. Selama menyusui, sebagian besar cairan digunakan untuk produksi susu, dan volume minum meningkat. Untuk menghindari dehidrasi, minumlah air putih sebanyak 2 liter per hari, termasuk makanan cair;
• Sebelum mengosongkan payudara, dianjurkan untuk minum minuman hangat (teh hangat atau rebusan rosehip).

Hati-hati dengan sediaan herbal. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan tanaman obat apa pun untuk meningkatkan laktasi, konsultasikan dengan dokter dan dokter anak Anda.

Setelah jangka waktu tertentu setelah melahirkan, sebagian besar ibu muda dihadapkan pada salah satu alasan mengapa mereka harus memeras ASI. Banyak orang tua yang tidak berpengalaman tidak mengetahui cara melakukannya dengan benar, apakah lebih baik memerah ASI - dengan tangan atau dengan pompa payudara, dan secara umum, kapan dan mengapa payudara perlu dikosongkan agar berhasil terus menyusui. Sayang. Lihat jawaban atas pertanyaan-pertanyaan di bawah ini.

Mengapa memeras ASI?

Jika persalinan berjalan tanpa komplikasi, laktasi ibu membaik, dan bayi sehat serta menyusu dengan baik, pemerahan ASI mungkin tidak diperlukan. Tubuh wanita memiliki mekanisme alami untuk menghasilkan jumlah cairan nutrisi yang dibutuhkan anak untuk tumbuh kembang normal. Namun, ada situasi di mana pemompaan adalah satu-satunya solusi terhadap masalah tersebut. Penting untuk memeras payudara Anda jika:

• stagnasi cairan muncul di kelenjar susu, menyebabkan penyumbatan saluran;
• anak menjadi lemah setelah kelahiran yang sulit, sedang menjalani perawatan, dan refleks menghisap belum berkembang (ini berlaku bagi mereka yang berada dalam perawatan intensif dan bayi prematur);
• setelah berhenti menyusui (menyusui) karena anak atau ibu sakit, bayi menolak atau belum bisa menyusu;
• terlalu banyak waktu telah berlalu sejak menyusui terakhir, payudara terlalu penuh sehingga bayi tidak dapat menyusu dengan normal;
• kelenjar susu menjadi sangat penuh dan nyeri, tetapi bayi masih belum bisa diberi makan;
• sang ibu sering kali harus pergi untuk urusan bisnis (bekerja, belajar), tetapi ia ingin tetap menyusui dan memberi bayinya susunya sendiri, bukan susu formula;
• jelas ada kekurangan susu, ada kebutuhan untuk merangsang laktasi normal;
• ibu berencana untuk terus menyusui selama jeda paksa dari menyusui (perjalanan bisnis, minum obat yang tidak sesuai dengan menyusui).

Apakah saya perlu melakukan ini setiap habis menyusui?

Keluarnya ASI dalam tubuh ibu merupakan mekanisme kompleks yang melekat di alam., hormon prolaktin dan oksitosin bertanggung jawab atas fungsi normalnya. Mengisap payudara bayi memicu produksi refleks oksitosin oleh kelenjar pituitari, yang membantu pelepasan cairan nutrisi dari alveoli. Prolaktin bertanggung jawab atas produksi ASI itu sendiri, permintaan jumlah susu berikutnya terjadi setelah setiap menyusui.

Dengan kata lain, jika ASI diperah setelah menyusui, tubuh ibu menganggap ini sebagai “permintaan” anak akan tambahan porsi ASI, dan di lain waktu ia akan memberikannya sebagai cadangan. Karena produksi sekret yang konstan dalam jumlah besar, hiperlaktasi dimulai: ASI semakin banyak, ibu terus mengekspresikan dirinya - lingkaran ditutup. Oleh karena itu, jika Anda menyusui bayi sesuai permintaan, Anda tidak perlu memeras ASI setiap kali selesai menyusui.

Kapan Memerah ASI

Ada situasi ketika ada kebutuhan mendesak untuk memerah setelah setiap menyusui adalah:

• kemacetan di kelenjar susu;
• kurangnya sekresi yang dihasilkan oleh kelenjar untuk memberi makan bayi atau kurangnya laktasi;
• kebutuhan untuk mempertahankan laktasi selama penghentian paksa menyusui;
• menciptakan “bank” susu untuk memberi makan anak selama ibu tidak ada.

Dengan stagnasi ASI di payudara

Jika selama menyusui sebelumnya, kelenjar susu tidak sepenuhnya dikosongkan, salah satu saluran susu tersumbat, dan segmen payudara yang sesuai membengkak - laktostasis telah terbentuk. Pada kasus ini Dokter menyarankan untuk segera mulai berekspresi, agar tidak memicu perkembangan mastitis. Ini harus dilakukan setiap satu setengah hingga dua jam dan hanya dengan tangan Anda. Anda harus memijat payudara Anda dengan hati-hati, karena setiap sentuhan pada area yang terkena akan menyebabkan rasa sakit. Saat terjadi stagnasi, Anda perlu memeras ASI dengan tangan hingga benjolan mengecil dan kondisinya mereda, namun tidak lebih dari 25-30 menit.

Untuk meningkatkan laktasi

Jika Anda melihat anak gelisah di bawah payudara dan kurang makan, ada baiknya merangsang produksi sekret payudara. Di sini akan tepat untuk memerah susu setelah setiap menyusui dan bahkan di antara waktu makan untuk anak. Cobalah untuk mengosongkan saluran Anda sebanyak mungkin setidaknya sekali dalam satu jam, lakukan setidaknya 10 menit setiap kali. Jangan lupa tentang minuman hangat, tidur yang sehat bersama bayi Anda, dan seringnya menyusui di malam hari - ini adalah penolong terbaik dalam memantapkan pemberian ASI secara penuh.

Saat mempertahankan laktasi saat istirahat saat menyusui

Terkadang seorang ibu muda terpaksa berhenti menyusui untuk sementara waktu, namun ia ingin tetap mempertahankan laktasinya agar setelah masalahnya teratasi, ia dapat terus menyusui bayinya. Dalam kasus seperti itu, pengosongan payudara secara teratur juga bisa membantu. Jumlah sesi pemompaan untuk mempertahankan laktasi selama istirahat harus sama dengan berapa kali bayi disusui seperti biasa, namun tidak kurang dari sekali setiap tiga jam. Sebaiknya kosongkan payudara Anda sesering mungkin agar bayi yang sedang tumbuh mendapat cukup ASI di kemudian hari.

Untuk persediaan makanan bayi selama ibu pergi

Jika seorang ibu muda belajar atau bekerja, tetapi penting baginya agar bayinya mengonsumsi ASI, ia harus memerasnya secara teratur dan meninggalkan persediaan di lemari es selama ia tidak ada. Untuk melakukan ini, Anda harus mengosongkan payudara Anda setiap kali ada cairan yang masuk ke dalamnya, sehingga bayi mendapat cukup makanan selama Anda tidak ada. Sangat penting untuk menjaga laktasi pada tingkat normal, jadi sangat penting untuk memerahnya selama jadwal makan Anda yang biasa dan di luar rumah.

Cara memerah ASI dengan tangan yang benar

Cara termudah dan paling mudah untuk mengosongkan payudara Anda adalah dengan memerasnya dengan tangan Anda. Ini harus dilakukan dengan urutan berikut:

1. Ambil wadah yang bersih, steril, berleher lebar (bukan botol) dan letakkan langsung di bawah payudara Anda.
2. Letakkan telapak tangan Anda di atas payudara sehingga ibu jari memegang areola tepat di atas puting susu dari atas, dan keempat jari lainnya seolah menopang payudara dari bawah.
3. Dengan menggunakan ibu jari dan telunjuk, tekan perlahan areola searah dengan puting, namun jangan menekan puting itu sendiri. Peras ASInya, gunakan jari bawah untuk menekan kelenjar susu ke dada.
4. Setelah beberapa kali tekanan, pindah ke lobus susu berikutnya, gerakkan dalam lingkaran dan dengan hati-hati kosongkan semua saluran secara berurutan.

Pro dan kontra dari ekspresi tangan

Mengosongkan payudara dengan tangan adalah prosedur yang memiliki aspek positif dan juga kelemahan. Keuntungan memerah ASI secara manual antara lain:

• Keterjangkauan – cara manual tidak memerlukan biaya apapun.
• Stimulasi tambahan laktasi karena sentuhan lembut jari pada setiap lobus susu.
• Keamanan - jika Anda mengekspresikannya dengan benar, cedera mekanis pada puting dan jaringan payudara akan dikecualikan.

Beberapa kelemahan ekspresi tangan adalah:

• Prosedur ini memerlukan waktu yang cukup lama.
• Sulit bagi ibu yang belum berpengalaman untuk memahami cara memerah ASI dengan tangan yang benar.

Memerah ASI dengan pompa payudara

Jauh lebih mudah dan cepat untuk mengosongkan kelenjar susu menggunakan alat khusus - pompa payudara. Bahkan Dokter Komarovsky yang berprinsip merekomendasikan bahwa jika Anda perlu memompa, Anda harus segera beralih ke perangkat teknis ini. Cara memerah ASI yang benar dengan pompa payudara:

1. Nyaman untuk duduk di kursi dengan puting menghadap ke bawah.
2. Pikirkan tentang bayi Anda dan bayangkan dialah yang menghisap payudara, dan bukan alat yang meniru refleks menghisap.
3. Arahkan puting susu ke tengah corong dan, dimulai dengan tingkat tarikan terendah, peras ASI secara perlahan selama 15 menit dari setiap kelenjar.
4. Setelah diperah, cuci bersih seluruh bagian pompa ASI dengan air sabun panas.

Bagaimana memilih pompa ASI yang tepat

Pemilihan pompa ASI harus dilakukan dengan sangat serius, karena kesehatan kelenjar susu ibu menyusui dan jumlah ASI yang diperah akan bergantung pada kualitas alat tersebut. Pasar modern untuk perangkat semacam itu dipenuhi dengan banyak model dengan karakteristik teknis dan harga berbeda. Kriteria pertama yang menjadi dasar Anda memilih pompa payudara adalah tujuan dan frekuensi penggunaan:

• Jika Anda membutuhkan alat untuk berekspresi dalam kasus yang jarang terjadi, Anda dapat membeli alat yang paling sederhana dan murah dalam bentuk tabung plastik dengan bohlam.
• Jika ada kebutuhan untuk pemompaan yang konstan dan teratur serta menjaga laktasi pada tingkat yang tinggi, lebih baik segera memilih model listrik yang baik.

Keuntungan dan kerugian

Memerah ASI dengan alat khusus memiliki sejumlah keunggulan dibandingkan cara manual:

• Model pompa payudara modern mampu mengeluarkan kedua kelenjar susu dalam hitungan menit.
• Lebih mudah untuk melakukan pemerasan menggunakan perangkat; Anda bahkan dapat mengosongkan satu payudara sambil menyusui payudara lainnya.
• Memerah susu dengan pompa payudara memungkinkan Anda mendapatkan porsi nutrisi yang maksimal untuk bayi Anda dalam satu waktu.

Namun, seiring dengan kelebihannya ini Metode ini juga memiliki beberapa kelemahan signifikan:

• Perangkat yang dipilih secara tidak tepat, berkualitas rendah, atau kurang dikuasai oleh seorang ibu muda dapat melukai kelenjar secara serius.
• Proses memerah ASI sendiri secara estetika tidak dapat diterima dan sangat tidak menyenangkan bagi sebagian wanita.

Berapa banyak ASI yang harus Anda peras sekaligus?

Tidak ada satu pun ahli mammologi atau ahli menyusui yang dapat mengetahui dengan pasti berapa banyak ASI yang dapat Anda peras dalam satu waktu, karena Banyaknya sekret yang dihasilkan kelenjar susu dipengaruhi oleh beberapa faktor:

• Waktu pemompaan. Jika Anda mencoba memeras payudara Anda segera setelah menyusui, mungkin tidak ada apa-apa di sana (kecuali wanita tersebut mengalami hiperlaktasi). Jika Anda memerasnya sebelum menyusui, perkiraan volume susu akan bervariasi antara 100-150 ml.
• Kepatuhan dengan teknologi yang benar untuk ekspresi manual. Dengan pendekatan yang salah atau ketidakmampuan untuk berekspresi, seorang ibu yang tidak berpengalaman mungkin tidak dapat mengeluarkan setetes pun dari kelenjarnya. Jika Anda melakukan semuanya sesuai petunjuk, Anda akan dapat memeras 50 hingga 80 ml susu.
• Kualitas pompa payudara. Perangkat yang dipilih secara tidak tepat atau berkualitas rendah dapat melukai kelenjar dan menjadi tidak efektif. Pompa ASI yang baik akan mampu mengeluarkan hampir seluruh akumulasi ASI dari payudara, yaitu kurang lebih 120-175 ml.
• Keadaan emosi ibu. Jika seorang wanita karena alasan tertentu mengalami kecemasan, tegang dan tidak bisa rileks, otak untuk sementara memblokir produksi hormon yang bertanggung jawab atas sekresi susu. Dalam keadaan ini akan sangat sulit untuk diungkapkan.
• Persiapan pumping yang benar: minuman hangat, menghangatkan payudara, pijat. Jika tidak menunggu air pasang mengalir, porsi ASI akan sedikit. Saat ASI sudah masuk, ASI bisa diperah secara maksimal.

Aturan untuk memerah ASI

Ada beberapa aturan sederhana untuk memerah ASI:

• Untuk merangsang aliran sekret dan mengeluarkannya dengan cepat dan tanpa rasa sakit, sebelum memulai prosedur, Anda harus minum secangkir teh panas, mandi air hangat, atau menghangatkan dada dengan popok yang dihangatkan dengan baik.
• Sangat penting untuk mengikuti aturan kebersihan: sebelum memompa, cuci tangan dan kelenjar susu dengan air hangat dan sabun, keringkan dengan handuk bersih dan lembut.
• Untuk memeras ASI dengan nyaman, sebaiknya Anda terlebih dahulu mengambil posisi yang nyaman di kursi atau di tempat tidur.
• Anda hanya bisa memeras susu ke dalam wadah yang bersih dan sudah direbus, jadi sebaiknya persiapkan terlebih dahulu.
• Anda perlu mulai memerah segera setelah ASI mulai keluar, melanjutkan prosedur sampai kelenjar susu tetap benar-benar kosong.
• Hal utama adalah bahwa selama prosedur wanita tersebut tidak mengalami ketidaknyamanan pada kelenjar susu. Jika timbul nyeri saat proses memerah ASI, maka harus segera dihentikan sampai penyebab ketidaknyamanan tersebut diketahui.

Cara memompa payudara untuk pertama kalinya

Segera setelah melahirkan, kolostrum mulai dikeluarkan dari payudara ibu dalam jumlah kecil, yang hanya setelah beberapa hari berubah menjadi ASI lengkap. Untuk memulai proses laktasi dengan benar dan akhirnya memberi makan bayi Anda dalam waktu yang lama, sangat penting untuk berhasil memompa ASI untuk pertama kalinya. Untuk melakukannya dengan benar, Anda perlu mengetahuinya aturan dasar untuk mengejan pertama kali:

1. Pemompaan sekresi payudara yang pertama hanya mungkin dilakukan sehari setelah melahirkan.
2. Pada hari-hari pertama, jangan memompa lebih dari dua atau tiga kali sehari.
3. Anda kemudian dapat mengosongkan sebagian payudara Anda beberapa kali sehari di antara waktu menyusui.
4. Peras susunya sampai terasa lega, jangan sampai tetes terakhir.
5. Jangan memompa setelah jam 10 malam, karena prolaktin lebih banyak diproduksi pada malam hari sehingga merangsang keluarnya ASI dan dapat memicu proses hiperlaktasi.

Fitur prosedur stagnasi atau mastitis

Seringkali ibu menyusui menderita masalah yang tidak menyenangkan selama menyusui seperti laktostasis, yang dapat dengan cepat berkembang menjadi mastitis. Laktostasis adalah penyumbatan saluran susu dan stagnasi susu, dan mastitis adalah proses inflamasi pada jaringan payudara. Untuk mengeringkan payudara Anda dengan benar selama stagnasi, Anda harus:

• Merangsang produksi oksitosin dan mempersiapkan pemompaan dengan benar: minum minuman hangat atau mandi, tenang.
• Lakukan pijatan hangat, usap ringan kelenjar dengan gerakan memutar dengan tangan Anda.
• Peras ASI dengan tangan atau dengan pompa payudara hingga payudara Anda lega dan lembut.
• Biarkan payudara Anda tetap terbuka selama 10-15 menit setelah pemompaan agar sebagian sekresi baru dapat masuk ke saluran.

Apakah mungkin untuk menyimpan susu perah?

ASI bukan hanya makanan yang paling enak, tetapi juga makanan yang paling sehat bagi bayi, karena dengan itu anak mendapat kekebalan seumur hidup. Untuk memastikan ASI Anda memberikan manfaat maksimal bagi bayi Anda, simpanlah dengan benar. Di Sini Beberapa poin penting mengenai penyimpanan ASI:

• Susu hanya dapat disimpan dalam wadah kaca yang disterilkan dan tertutup rapat.
• Susu segar dapat disimpan pada suhu kamar selama delapan hingga 12 jam.
• Di lemari es, sekret payudara tetap cocok untuk memberi makan bayi selama 7-10 hari, namun lebih baik menyimpan toples susu di rak paling belakang.
• Freezer biasa menjaga ASI tetap segar hingga tiga bulan, sedangkan deep freezer menjaga ASI tetap segar hingga enam bulan.

Cara memberi makan bayi Anda

Setelah terpapar suhu rendah, ASI kehilangan sebagian nutrisinya, namun tetap menjadi pilihan makanan terbaik untuk bayi. Jika Anda perlu memberi bayi Anda ASI, penting untuk mengetahui:

• ASI mengandung banyak lemak, yang seiring waktu dapat terurai dan berada di atas cairan nutrisi. Kocok botol sebelum disusui untuk memastikan keseragaman produk.
• Sekalipun “tanggal kadaluwarsa” ASI yang direkomendasikan belum lewat, cium dan cicipi makanan bayi sebelum memberinya makan. Seharusnya tidak pahit, asam, atau berbau asing.
• Untuk menjaga nutrisi secara maksimal dan struktur cairan yang homogen, susu yang telah dicairkan sebaiknya disimpan terlebih dahulu di lemari es beberapa saat kemudian dipanaskan.
• Susu untuk menyusui dan tubuh bayi harus memiliki suhu yang sama - 36 derajat, sehingga produk harus dipanaskan sebelum memberi makan bayi. Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh menggunakan microwave, karena microwave memanaskan susu secara tidak merata, yang pasti akan menyebabkan hilangnya sejumlah besar nutrisi. Sebaiknya atur suhu ASI pada bayi Anda ke suhu yang diinginkan dengan menggunakan secangkir air panas, penangas air, atau pemanas listrik khusus.

Video

Ada banyak mitos dan kesalahpahaman seputar pemompaan payudara. Sekarang pekerja medis tidak menyarankan untuk terlibat dalam prosedur seperti itu, tetapi dalam beberapa situasi, seorang wanita menyusui tidak dapat melakukannya tanpanya.

Teknik yang paling mudah diakses dan alami adalah ekspresi tangan. Itu sebabnya orang tua baru perlu mengetahui cara memerah ASI dengan tangan yang benar dan kapan benar-benar melakukannya.

Menyusui tentu saja merupakan proses alami, sehingga komposisi ASI dan volumenya disesuaikan dengan kebutuhan bayi baru lahir tertentu.

Jika seorang wanita terus-menerus menempelkan bayinya ke payudaranya (terutama pada malam hari saat pelepasan hormon prolaktin sedang maksimal), kelenjar menjadi kosong. Namun dalam kasus tertentu, memeras ASI akan membantu menormalkan kesejahteraan wanita.

Ketentuan Opsional

Sebelum memerah payudara, ibu perlu mempertimbangkan apakah ia benar-benar membutuhkan prosedur ini. Pakar menyusui skeptis terhadap perlunya stimulasi buatan pada kelenjar susu, mengingat alasan berikut ini tidak masuk akal.

Prasyarat

Ada beberapa kasus yang diperbolehkan untuk memeras ASI, tetapi setiap orang tua baru harus mengingatnya. Ini akan menghilangkan prosedur yang tidak perlu dan membantu Anda membuat pilihan yang tepat.

Dalam situasi lain, tidak perlu memeras ASI selama menyusui alami. Jika anak makan dengan baik, tidak lapar, berkembang normal, dan ibu merasa baik-baik saja, prosedur yang tidak perlu hanya akan merugikan.

Dua hormon utama bertanggung jawab atas proses pembentukan dan sekresi sekresi susu. Pada “pekerjaan” merekalah jalannya laktogenesis bergantung, pola makan seorang wanita atau minum banyak air praktis tidak terlibat dalam laktasi.

• Oksitosin. Zat hormonal ini memicu masuknya ASI saat terkena “stimulan” tertentu. Misalnya, oksitosin diaktifkan saat bayi baru lahir dioleskan ke payudara, saat bau bayi dirasakan, atau saat kelenjar dirangsang. Jika oksitosin dilepaskan, ASI akan keluar dengan sendirinya tanpa memerlukan usaha apa pun.
• Prolaktin. Zat hormonal ini dimaksudkan untuk mengontrol volume sekresi ASI. Ini “menghitung” jumlah ASI yang dikeluarkan dari payudara dan mengembalikan volume yang sama. Karena itu, payudara praktis tidak dikosongkan selama menyusui.

Pemompaan payudara akan efektif jika hormon-hormon ini mulai bekerja. Untuk “menghidupkannya” dan menyebabkan aliran susu ke kelenjar, perlu dilakukan persiapan awal.

Ini mungkin mencakup kegiatan-kegiatan berikut:

• mengoleskan handuk ke dada, yang sebelumnya direndam dalam air hangat, atau berdiri di bawah aliran pancuran tidak panas;
• minum teh hangat dan lemah atau cairan lainnya (penting agar minumannya dipanaskan);
• pijatan ringan dan lembut pada kelenjar susu;
• merangsang aliran ASI, misalnya dengan membungkuk.

Saat melakukan aktivitas tersebut, seorang ibu hendaknya memikirkan bayi kesayangannya yang baru lahir. Pilihan ideal adalah duduk di samping bayi untuk merasakannya lebih baik.

Aliran keluarnya ASI akan lebih efektif jika Anda menawarkan satu payudara kepada bayi dan menyaring payudara lainnya. Teknik ini bagus karena saat bayi menyusu, ASI akan mengalir ke kedua payudara sekaligus.

Marmet dan metode pemompaan lainnya

Bagaimana cara “mendapatkan” susu dengan tangan Anda sendiri setelah melahirkan? Untuk mempermudah proses pemompaan, para ahli menyusui menawarkan beberapa metode yang masing-masing memiliki ciri khas tersendiri.

Ini dirancang khusus untuk ibu menyusui. Karena prosedur ini tidak sepenuhnya alami untuk payudara wanita, maka perlu mempelajari semua seluk-beluk prosesnya dengan cermat dan mengikuti langkah-langkah berikut.

Selain teknik Marmet, ada teknik lain yang membantu memperoleh ASI dari payudara ibu. Biasanya digunakan jika metode sebelumnya tidak membuahkan hasil.

Metode botol hangat

Cara ini digunakan jika puting tegang dan kelenjar susu meradang. Dalam situasi seperti itu, sangat sulit untuk mendapatkan ASI, dan tidak mungkin untuk melekat pada bayi.

Untuk memeras ASI dengan tangan atau untuk mengendurkan payudara sedemikian rupa sehingga bayi dapat memasukkan puting susu ke dalam mulutnya, digunakan botol. Wadah dengan lebar leher minimal 4 sentimeter ini harus dipanaskan dengan air mendidih dan bagian atasnya didinginkan.

Kemudian area sekitar puting susu harus dilumasi dengan Vaseline dan diletakkan wadah di atasnya. Papilla akan mulai masuk ke dalam botol, dan susu akan mulai mengalir keluar. Segera setelah alirannya menjadi lemah, botol dikeluarkan.

Metode kompresi puting

Jika puting susu mulai menjadi kasar, dan terasa nyeri saat ditekan, diperlukan metode khusus, yang melibatkan pengeluaran ASI secara primer.

Untuk menerapkan metode ini, Anda perlu meletakkan semua jari Anda langsung pada puting susu dan menekannya selama tiga hingga empat menit. Tindakan seperti itu melembutkan kelenjar susu dan membuat proses pemompaan tidak terlalu menyakitkan.

Kemungkinan kesalahan

Memerah ASI hanya akan efektif dan tidak menimbulkan rasa sakit jika Anda mengikuti semua langkahnya dengan benar. Kesalahan berikut mungkin terjadi selama prosedur.

Para ahli menyusui juga menyebut penolakan memompa sebagai tindakan yang salah jika pada prosedur pertama wanita tersebut merasakan sakit atau tidak menerima ASI. Anda perlu mencoba - pilih waktu yang tepat, posisi terbaik, dan suasana hati yang menyenangkan. Dalam hal ini, pengembalian produk putih tidak akan lama lagi.

Sebelum mengeluarkan ASI, seorang wanita harus memahami cara menggunakannya dan cara menggunakannya. Rekomendasi dari para ahli tentang pemberian makanan alami pada bayi baru lahir akan membantu dalam hal ini.

Jangan memanaskan susu perah di dalam microwave. Produk semacam itu ternyata memanas secara tidak merata, dan ini penuh dengan adanya bagian yang terlalu panas di dalam wadah dan luka bakar pada mukosa mulut.

Memerah susu secara manual adalah prosedur yang hanya bisa dikuasai setelah beberapa waktu. Jika seorang wanita menyusui tidak dapat memerah payudaranya, ia harus berkonsultasi dengan dokter atau ahli pemberian makanan alami untuk meminta nasihat. Meskipun para ahli menyarankan untuk tidak terbawa suasana dengan prosedur seperti itu, pemompaan akan memungkinkan ibu mendapatkan persediaan makanan yang sehat dan memperpanjang masa menyusui sebanyak mungkin.

Halo, saya Nadezhda Plotnikova. Setelah berhasil menyelesaikan studinya di SUSU sebagai psikolog spesialis, ia mengabdikan beberapa tahun untuk menangani anak-anak dengan masalah perkembangan dan berkonsultasi dengan orang tua mengenai masalah membesarkan anak. Pengalaman yang diperoleh antara lain saya gunakan dalam membuat artikel yang bersifat psikologis. Tentu saja, saya sama sekali tidak mengklaim kebenaran hakiki, tetapi saya berharap artikel saya akan membantu pembaca yang budiman mengatasi kesulitan apa pun.

Ini adalah nama teknik kompleks yang mempengaruhi kelenjar susu. Pijat klasik mengaktifkan suplai darah ke kulit dan jaringan, meningkatkan mikrosirkulasi darah, dan drainase limfatik menghilangkan kelenjar susu dari limbah dan racun yang mempercepat penuaan tubuh.

Yang terakhir ini dikontraindikasikan untuk wanita menyusui. Dan ada baiknya mempelajari tipe pertama secara mendetail.

Kapan sebaiknya menggunakan prosedur ini?

Pijat payudara bukanlah item perawatan wajib bagi ibu menyusui. Pakar menyusui merekomendasikan untuk melakukan manipulasi tersebut dalam situasi berikut:

1. Pemompaan. Untuk mempertahankan tingkat laktasi yang normal, ASI harus diperah. Pijat digunakan untuk memperlancar keluarnya ASI. Sentuhan ringan merangsang produksi oksitosin. Ini adalah hormon yang membuat ASI lebih mudah diperah.
2. Peningkatan laktasi. Pijat digunakan untuk meningkatkan suplai darah ke kelenjar susu. Pakar menyusui menyatakan bahwa ASI dikeluarkan dari saluran susu lebih intens dan cepat setelah dipijat.
3. Melawan laktostasis. Ini disebut stagnasi ASI di payudara. Satu-satunya cara dan efektif untuk menghilangkannya sendiri adalah pijat. Dalam hal ini, dampaknya harus lembut, ringan, tanpa tekanan. Tugas wanita dalam hal ini adalah melunakkan area pengerasan kelenjar susu sebelum menyusui. Hal ini membantu mengatasi stagnasi.
4. Peningkatan tonus jaringan. Selama menyusui, bentuk payudara berubah dan terjadi pembesaran. Dan jika terlalu intens, kemungkinan besar terjadi disfungsi otot dan ligamen yang tidak mampu menahan beban. Seorang wanita mengalami ptosis, yaitu payudara terkulai. Dalam hal ini, pijatan akan menghindari fenomena yang tidak menyenangkan ini.

Jenis pijatan saat menyusui

Ada dua jenis dampak pada kelenjar susu selama menyusui. Yang pertama adalah pencegahan. Teknik ini disebut pijatan ringan. Pakar menyusui menyarankan untuk melakukannya secara sistematis untuk menghindari masalah laktasi. Jadi, ikuti langkah-langkah ini:

1. Letakkan telapak tangan Anda sedikit di bawah tulang selangka, di bagian atas kelenjar susu.
2. Lakukan gerakan membelai, bergerak dari pangkal kelenjar hingga puting susu.
3. Basuh payudara Anda dengan air hangat dan ulangi usapan, tanpa terlalu menekan kulit.

Pijat pencegahan harus ringan, menenangkan, dan menyenangkan. Dianjurkan untuk melakukannya sebelum menyusui bayi, untuk meningkatkan aliran ASI.

Jenis prosedur terapeutik digunakan jika terjadi kesulitan dalam menyusui. Itu membuat pemompaan lebih mudah dan meningkatkan aliran darah di jaringan, mempercepat resorpsi laktostasis.

Lanjutkan dengan cara ini:

1. Lakukan membelai kelenjar susu dengan telapak tangan.
2. Tekan bagian atas tulang rusuk di bawah tulang selangka Anda. Kurangi tekanan saat Anda bergerak ke bawah menuju puting.
3. Gerakkan jari-jari Anda dari pangkal dada ke puting susu dari berbagai titik (bawah, samping, tulang dada).
4. Pegang puting susu dengan jari telunjuk dan ibu jari Anda. Dengan lembut, tanpa tekanan, pijatlah.
5. Bersandar ke depan. Bersantai sepenuhnya. Pegang kelenjar susu dengan telapak tangan dan kocok. Gravitasi akan memaksa ASI turun ke puting.
6. Arahkan aliran pancuran ke dada Anda. Lakukan gerakan memutar pada kelenjar susu kanan dan kiri. Terakhir, tepuk-tepuk hingga kering dengan handuk lembut.

Teknik pemijatan ini memiliki sifat stimulasi, sehingga sebaiknya digunakan sebelum menyusui bayi. Anda juga bisa melibatkan suami Anda dalam prosedur tersebut, lalu memintanya untuk memijat area kerah serviks. Ini mengencangkan tubuh ibu menyusui dan mengurangi kecemasan.

Pijat terapeutik sebaiknya tidak dilakukan jika tidak perlu. Jika tidak ada masalah dengan laktasi, maka disarankan untuk hanya menggunakan teknik pencegahan. Bagaimanapun, Anda perlu memperhatikan kebersihan. Kita berbicara tentang mencuci tangan dengan sabun sebelum melakukan manipulasi, membilas kelenjar susu dengan air hangat. Tidak disarankan menggunakan deterjen lebih dari satu kali sehari, karena kebersihan yang berlebihan menghambat produksi pelumasan kulit. Hal ini membuat kulit rentan terhadap patogen. Dilarang menggunakan larutan alkohol untuk membersihkan kelenjar susu.