প্রসবের পরে স্তন কীভাবে বিকাশ করবেন। কিভাবে সঠিকভাবে প্রসবের পরে বক্ষঃ নালী (গ্রন্থি) বিকাশ করবেন? স্তন্যপান বাড়াতে

নিঃসন্দেহে, প্রতিটি মহিলা এই সুখ অনুভব করার স্বপ্ন দেখে - তার নিজের সন্তানকে বুকের দুধ খাওয়ানো। সমস্ত মায়েরা প্রাকৃতিক খাওয়ানোর উপকারিতা এবং উপকারিতা সম্পর্কে জানেন, তাই তারা তাদের শিশুকে সর্বোত্তম সবকিছু দেওয়ার চেষ্টা করেন। প্রকৃতপক্ষে, স্তন্যদান স্থাপন করা এত সহজ নয়। প্রায়শই, প্রথমবার জন্ম দেওয়া নতুন মায়েরা সঠিক চোষার কৌশলটি কল্পনা করে না। একটি আপাতদৃষ্টিতে সহজ প্রক্রিয়া ফলাফল নিয়ে আসে না, মহিলারা কিছু সমস্যা এবং অসুবিধার সম্মুখীন হয়।

স্তন্যপান করানোর পর্যায়

প্রথম বুকের দুধ কখন দেখা যায়?জন্ম দেওয়ার পরের দিন, মহিলাদের কোলস্ট্রাম হয়। এমনকি হাসপাতালেও এটি ঘটে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি অনেক কিছু নয়, মাত্র কয়েক ফোঁটা। প্রসব করা সমস্ত মহিলার নিঃসরণ ভিন্নভাবে কাজ করবে। কখনও কখনও দুধ ছোট অংশে আসে, এবং এর পরিমাণ 4-5 দিনের কাছাকাছি বৃদ্ধি পায়। কখনও কখনও দুধ হঠাৎ এবং অপ্রত্যাশিতভাবে আসে - সাধারণত 3-4 দিনের জন্য। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, একজন মহিলা স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির পরিমাণে তীব্র বৃদ্ধি লক্ষ্য করেন, তারা শক্ত হয় এবং ব্যথা সৃষ্টি করে, বুকে বর্ধিত শিরাগুলি দৃশ্যমান হয়, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়।

এই সময়কাল 1 থেকে 2 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়, তারপরে স্বাভাবিক খাওয়ানোর ব্যবস্থা করা হয়, তবে শুধুমাত্র যদি স্তনগুলি ভালভাবে খালি হয়। জন্ম দেওয়ার কয়েক সপ্তাহ পরে, একজন মহিলার ইতিমধ্যে পরিপক্ক দুধ রয়েছে, যা মায়ের ডায়েটের উপর নির্ভর করে এর গঠন পরিবর্তন করবে।

শরীর দুধ উৎপাদন শুরু করতে কতক্ষণ সময় নেয়?যে মহিলারা তাদের প্রথম সন্তানের জন্ম দিয়েছেন, তাদের দুধ দেরিতে আসতে পারে - শুধুমাত্র 5-6 তম দিনে, এবং কিছু ক্ষেত্রে শুধুমাত্র দ্বিতীয় সপ্তাহের শুরুতে। একবার আসার পরে, দুধ প্রতিদিন ক্রমবর্ধমান পরিমাণে আসে এবং 10 থেকে 20 সপ্তাহের মধ্যে তার "ক্লাইম্যাক্স" এ পৌঁছে। একটি উচ্চ স্তরের উত্পাদন প্রতিষ্ঠিত হবে এবং খাওয়ানোর পুরো সময়কালে রক্ষণাবেক্ষণ করা হবে। দুধ উৎপাদন বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করবে, বিশেষ করে, খাওয়ানোর সময়কালের উপর। একদিনে, প্রসবের পর প্রথম সপ্তাহে একজন মহিলা প্রায় 200-300 মিলি উপকারী "পানীয়" তৈরি করে।

কিভাবে পরিপক্ক স্তন্যপান চিনতে?

পরিপক্ক স্তন্যপান করানোর ক্ষেত্রে দুধের নিরবচ্ছিন্ন সরবরাহ এবং আকস্মিক জোয়ারের অনুপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই বিষয়ে প্রতিটি মহিলার নিজস্ব স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে। সুতরাং, কখনও কখনও পরিপক্ক স্তন্যপান করানোর পর্যায়ে সঙ্কট দেখা দেয়, যখন অন্যান্য মহিলারা কোনও ব্যর্থতা ছাড়াই শান্তভাবে বাচ্চাদের খাওয়ানো চালিয়ে যান।

পরিপক্ক স্তন্যপান কোমল স্তন্যপায়ী গ্রন্থি দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। এই পর্যায়টি বিভিন্ন উপায়ে প্রতিষ্ঠিত হতে পারে, সময়ের মধ্যে এটি 1 থেকে 3 মাস পর্যন্ত লাগে। একজন মহিলা তার সুস্থতার পরিবর্তন লক্ষ্য করেন। দুধের ভিড় থেকে পূর্বে উপস্থিত অস্বস্তি অদৃশ্য হয়ে যায়। হালকা হওয়ার অনুভূতি প্রায়শই মায়েদের ভয় দেখায় যে স্তনের দুধ সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।

পরিপক্ক স্তন্যপান এসে গেছে কিভাবে বুঝবেন? এটি বেশ কয়েকটি লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে:

• বুক নরম এবং হালকা হয়ে যায় (ভারী নয়);
• দুধের জোয়ারের সাথে ব্যথা উপসর্গের অনুপস্থিতি;
• প্রতিটি খাওয়ানোর আগে মনে হয় যে স্তন পুরোপুরি পূর্ণ হয়নি, তাদের মধ্যে দুধ আসেনি;
• কোনও পরিকল্পনার অস্বস্তির অনুপস্থিতি যা আগে নার্সিং মাকে বিরক্ত করেছিল।

মনে রাখবেন! সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা হরমোন দ্বারা নয়, প্রতিটি খাওয়ানোর সময় স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি খালি করার গুণমানের দ্বারা পরিচালিত হয়।

এই সময়ের মধ্যে, একজন মহিলার একটি স্থান থাকতে পারে। তারা দুধ উৎপাদনের তীব্রতা হ্রাস দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। এই সংকটগুলি থেকে ভয় পাওয়ার দরকার নেই - পরিস্থিতি, একটি নিয়ম হিসাবে, তিন দিনের মধ্যে উন্নতি হয়, খুব কমই এক সপ্তাহ।

হাইপোগ্যালাক্টিয়া

সন্তান প্রসবকারী মহিলার দুধ না থাকলে কি করবেন? মায়ের দুধের অভাব ভালভাবে নির্ণয় করা যেতে পারে। এই ঘটনাটিকে হাইপোগ্যালাক্টিয়া বলা হয়, অর্থাৎ। প্রসবের পরে স্তন্যপান হ্রাস। এর উপস্থিতির কারণগুলি খুব বৈচিত্র্যময় হতে পারে। সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য কিছু হল অতিরিক্ত কাজ, দুর্বল পুষ্টি, মানসিক চাপ এবং একটি স্নায়বিক ঘর এবং সামাজিক পরিবেশ।

হাইপোগ্যালাক্টিয়া নিরাময়যোগ্য - এটির সাথে লড়াই করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই প্রথমে আপনার মাকে দিনে 7-8 ঘন্টা পরিমাণে একটি পূর্ণ এবং পর্যাপ্ত ঘুমের পাশাপাশি ভাল পুষ্টি সরবরাহ করতে হবে। এতে যা রয়েছে: শক্তিশালী চা (1 লিটার) দুধের সাথে (1 লিটার), পাশাপাশি সমান পরিমাণে গাঁজানো দুধের পণ্য। এই ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপকারী কারণগুলিকে প্রতিষ্ঠা করা এবং "নিরপেক্ষ" করা গুরুত্বপূর্ণ।

স্তন্যদানের বিকাশে সহায়তা করুন

একজন অল্পবয়সী মাকে প্রসবের পরপরই প্রসূতি হাসপাতালেও সফল স্তন্যপান করানোর মূলনীতি সম্পর্কে অবহিত করা উচিত। মেডিকেল কর্মীদের অবশ্যই মহিলাকে নিম্নলিখিত তথ্য জানাতে হবে:

• আগে বুকের দুধ খাওয়ানো।এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ (স্তন্যপান করানোর বিশেষজ্ঞরা এটি পুনরাবৃত্তি করতে ক্লান্ত হন না) জন্মের পর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শিশুকে একটি স্তন দেওয়া (অবিলম্বে হাসপাতালে), বিশেষত 30-60 মিনিটের মধ্যে। এত তাড়া কেন? এই সময়ে, নিউরোএন্ডোক্রাইন প্রক্রিয়াগুলি তাদের কাজ শুরু করে, যা একটি মহিলার দুধ উৎপাদন নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী যারা সবেমাত্র জন্ম দিয়েছে। প্রথম প্রথম প্রয়োগটি সক্রিয় ক্রিয়া শুরুর জন্য একটি সংকেত: "প্রচুর দুধ প্রয়োজন!"।
• কোলোস্ট্রাম শিশুর জন্য একটি মূল্যবান পণ্য।প্রথম ড্রপগুলির জন্য ধন্যবাদ, নবজাতক অনন্য উপাদানগুলি গ্রহণ করে যা তার ছোট পেটকে উপকারী মাইক্রোফ্লোরা দিয়ে তৈরি করে এবং শরীরে প্রতিরক্ষামূলক অ্যান্টিবডি তৈরি হতে শুরু করে। প্রথম অ্যাপ্লিকেশনটি ফাংশনের একটি সম্পূর্ণ পরিসরের সক্রিয়করণের জন্য একটি প্রেরণা। এই সময়েই মা ও শিশুর মধ্যে ঘনিষ্ঠ বন্ধন স্থাপিত হতে থাকে। যখন এই সংযোগগুলি স্পষ্ট হয়ে ওঠে, তখন মা তার শিশুর প্রয়োজনীয়তাগুলি বোঝেন এবং সম্পূর্ণ বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যাওয়ার জন্য নিজেকে একটি ইতিবাচক মনোভাব দেন৷
• চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানো- শিশুটি যত তাড়াতাড়ি প্রয়োজন তত তাড়াতাড়ি একটি স্তন গ্রহণ করে (সে খেতে চায় বা কেবল শান্ত হতে চায়)। খাওয়ানোর সময়কালও সীমাবদ্ধ নয়। এই পদ্ধতি পর্যাপ্ত দুধ উৎপাদন প্রতিষ্ঠা করতে সাহায্য করে। ঘন ঘন এবং দীর্ঘায়িত চুষা স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করে, ফলস্বরূপ, আরও বেশি করে দুধ আসে। চুষা প্রোল্যাক্টিন হরমোন নিঃসরণ করে। প্রোল্যাক্টিনের কাজ হল স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির সক্রিয় সিক্রেটরি কার্যকলাপ।

অতিরিক্ত গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর

• রাতে এবং ভোরবেলা খাওয়ান।এই সময়েই সর্বাধিক পরিমাণে প্রোল্যাক্টিন উত্পাদিত হবে, স্থিতিশীল স্তন্যদান স্থাপনের সম্ভাবনা বেশি হবে।
• জল সঙ্গে সম্পূরক না.বুকের দুধ খাওয়ানো নবজাতকদের অতিরিক্ত তরল প্রয়োজন হয় না, কারণ মায়ের দুধ শুধুমাত্র খাদ্য নয়, পানীয়ও।
• ফর্মুলা খাওয়াবেন না।প্রায়শই মায়েরা ভুল করে এবং দুধের অভাবের ভয়ে শিশুকে অভিযোজিত মিশ্রণ দিয়ে খাওয়ানো শুরু করে। এই ধরনের ক্রিয়াগুলি ভুল: এই সময়ে স্তনে যে কোলস্ট্রাম প্রদর্শিত হয় তা খুব পুষ্টিকর। এর শক্তির মান এত বেশি যে এমনকি 5 মিলি কোলোস্ট্রাম (এবং এই সময়ে সর্বদা এটির কিছুটা থাকে, প্রতিদিন 10 থেকে 50 মিলি পর্যন্ত) শিশুর জন্য যথেষ্ট হবে। একটি শিশুর জন্য একটি বোতল থেকে একটি মিশ্রণ "পাওয়া" সহজ, এবং এটি শিশুর চোষা কার্যকলাপ হ্রাস করতে পারে, স্তন্যপান করানোর প্রক্রিয়াটিকে জটিল এবং ধীর করে দিতে পারে।
• সংযুক্তির প্রথম অনুশীলনে, স্তনবৃন্ত এবং অ্যারিওলাগুলিতে ফাটল এবং জ্বালার উপস্থিতি রোধ করা গুরুত্বপূর্ণ, তারা খাওয়ানোর প্রক্রিয়াটিকে জটিল করে তুলবে।

স্তনের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং স্তন্যদানের উন্নতি করতে, একজন অল্পবয়সী মাকে সঠিক প্রয়োগের কৌশল অনুসরণ করতে হবে। আপনি এটি বিশেষ ভিডিওগুলিতে দেখতে পারেন এবং প্রসূতি হাসপাতালের কর্মচারী বা স্থানীয় শিশু বিশেষজ্ঞরাও প্রাথমিক জ্ঞান দিতে বাধ্য।

দুধ স্ট্রেনিং

পরিপক্ক স্তন্যপান করানোর পর্যায়ে পৌঁছানো সবসময় সহজ নয়। এই সময়কাল না আসা পর্যন্ত সংযুক্তি ব্যথা অব্যাহত থাকবে। একটি শিশু যে তার বুক ভালভাবে খালি করছে না তার আপনার সাহায্যের প্রয়োজন - আপনাকে দুধের নালীগুলি নিষ্কাশন করতে হবে যাতে সেগুলি সব কাজ করতে শুরু করে। আপনি কি আপনার বুক খুলতে জানতে চান? নিম্নলিখিত নিয়ম অনুসরণ করুন.

নিয়ম

1. সঠিক প্রয়োগ কৌশল হল ভাল স্তন্যপান করানোর চাবিকাঠি। খাওয়ানোর সময়, শিশুকে অ্যারিওলা সহ মুখ দিয়ে স্তনবৃন্তটি ক্যাপচার করা উচিত, তারপর প্রতিটি গ্রন্থি উদ্দীপিত হবে এবং কাজ করবে। প্রথম সপ্তাহে ক্রমাগত দুধ আসা এবং শিশুর স্তন অসম্পূর্ণ খালি করার ফলে জ্বর হতে পারে। এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় হল যতটা সম্ভব শেষ ড্রপ পর্যন্ত প্রকাশ করা। অন্যথায়, ল্যাকটোস্ট্যাসিস আপনার জন্য অপেক্ষা করতে পারে (আরও নিবন্ধে:)।
2. খাওয়ানোর আগে, আপনি বাঁধাকপি পাতা থেকে কম্প্রেস করতে পারেন। পাতাগুলি 10-20 মিনিটের জন্য স্তনে প্রয়োগ করুন, তারা স্তনকে নরম করতে এবং ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করবে, সংকুচিত করার পরে এটি ছড়িয়ে দেওয়া সহজ হবে।
3. উচ্চ তাপমাত্রার অনুপস্থিতিতে, গরম কিছু পান করা বেশ সম্ভব: দুধের সাথে চা, এবং আপনি একটি উষ্ণ ঝরনা বা স্নানও করতে পারেন।
4. দুধের প্রবাহ বৃদ্ধি পাবে যদি, পাম্প করার আগে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি স্ট্রোকের আকারে হালকা ম্যাসেজ দিয়ে বিকাশ করা হয়, তবে গ্রন্থিগুলিতে সক্রিয় চাপ না দিয়ে। এটি সম্পূর্ণ পাম্পিংয়ের জন্য একটি দুর্দান্ত উদ্দীপনা হবে।
5. প্রসবের পরে কীভাবে শান্ত করবেন? পাম্পিংয়ের জন্য, আপনি আধুনিক ডিভাইসগুলি ব্যবহার করতে পারেন যা ভ্যাকুয়াম তৈরি করে কাজ করে। ডিভাইসটি অ্যারিওলার সাথে সংযুক্ত থাকে, যার পরে কাজ শুরু হয়: ম্যানুয়ালি, যদি এটি ম্যানুয়াল হয়, বা নেটওয়ার্ক থেকে (একটি বৈদ্যুতিক ধরণের ডিভাইস সহ)। কোন ধরনের আরো সুবিধাজনক আপনার উপর নির্ভর করে.
6. আপনি যদি নিজেকে পাম্প করতে চান (নিবন্ধে আরও বিশদ বিবরণের জন্য :), আপনাকে এটি "ভিতর থেকে" করতে হবে। উভয় হাত দিয়ে বৃত্তাকার নড়াচড়া করে, আপনি অ্যারিওলায় দুধের প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করবেন - এটি স্তন্যপান ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করবে। এখন আপনাকে এরিওলাতে টিপতে হবে এবং স্তনবৃন্তের দিকে একটি মসৃণ আন্দোলন করতে হবে, যেন দুধকে সঠিক দিকে প্ররোচিত করে।
7. প্রক্রিয়া সম্পন্ন হওয়ার পরে, বুক খোলা রেখে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনাকে 15 মিনিটের জন্য এটি করতে হবে তাই দুধের একটি নতুন অংশ স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিতে বাধাহীন অ্যাক্সেস পাবে।

ভিডিও টিউটোরিয়ালের উদাহরণ ব্যবহার করে আপনি পাম্পিং কৌশলটি আরও বিশদে বিবেচনা করতে পারেন। এই ধরনের প্রশিক্ষণ কোর্সগুলি আপনাকে দুধকে কীভাবে ছড়িয়ে দিতে হবে এবং সঠিকভাবে স্ট্রেন করতে হবে তা বলবে।

বুকের দুধের স্থবিরতা নার্সিং মায়েদের মধ্যে বেশ সাধারণ। এবং এর ঘটনার মূল কারণটি বোঝা এবং প্রথমে এটি থেকে মুক্তি পাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে ল্যাকটোস্ট্যাসিসের সাথে, দুধ নালীগুলিতে আটকে থাকে, যা অবশ্যই সময়মত নিষ্কাশন করা উচিত যাতে কোনও গুরুতর পরিণতি না হয় (মাস্টাইটিসের বিকাশ)। ল্যাকটোস্ট্যাসিসের সাথে কম্প্যাকশন, জ্বর, স্তনের ভারীতা অঞ্চলে বেদনাদায়ক সংবেদন থাকে। ভাল খবর হল যে ঝামেলা বাড়িতেই মোকাবেলা করা যেতে পারে।

ল্যাকটোস্ট্যাসিসের কারণ

একজন মহিলা যিনি তার শিশুকে দীর্ঘ সময়ের জন্য খাওয়ানোর জন্য সংকল্পবদ্ধ, তাকে বুকের ভিড়ের সম্ভাব্য উপস্থিতির জন্য প্রস্তুত করা উচিত। বুকের দুধের স্থবিরতা বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে:

• যদি মা খুব কমই শিশুকে বুকের কাছে রাখে। এই ক্ষেত্রে, দুধ নালীগুলিতে জমা হয়, একটি প্লাগ গঠন করে;
• বুকের সবচেয়ে সমস্যাযুক্ত অংশটি অক্ষীয় অঞ্চলে পরিলক্ষিত হয়। এই এলাকায় যানজট এড়াতে, একজন মহিলাকে খাওয়ানোর সময় আরও সর্বোত্তম অবস্থান বেছে নিতে হবে, একটু সামনের দিকে ঝুঁকতে হবে, যেন শিশুর উপরে ঝুলছে। একই সময়ে, নালীগুলি সারিবদ্ধ করা হবে, এবং শিশু কোন সমস্যা ছাড়াই এই ভাগ থেকে দুধ পাবে;

• যদি একজন নার্সিং মায়ের খুব বেশি দুধ থাকে এবং শিশু এই পরিমাণের সাথে মানিয়ে নিতে পারে না। যানজট এড়াতে একজন মহিলার তার অবশিষ্টাংশ প্রকাশ করা উচিত;
• বুকের দুধ খাওয়ানোর আকস্মিক প্রত্যাখ্যান দুধের স্ট্যাসিসকে উস্কে দিতে পারে। এটি এড়াতে, স্তন্যপান সম্পন্ন হওয়ার প্রত্যাশিত দিনগুলির প্রায় এক মাস আগে খাওয়ানোর সংখ্যা হ্রাস করা প্রয়োজন;
• একটি ছোট ব্রা পরা;
• মা যদি তার পেটে ঘুমায়। এই অবস্থানে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির লোডের কারণে, নালীগুলিতে দুধের অবরোধ ঘটতে পারে;
• একজন মহিলার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া এবং বিশ্রাম নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। চাপযুক্ত পরিস্থিতি, ক্লান্তি, ঘুমের অভাব স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির অবস্থাকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

যদি ল্যাকটোস্ট্যাসিস সনাক্ত করা হয়, সময়মত নির্মূল এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির (স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির প্রদাহ) বিকাশের প্রতিরোধের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা আবশ্যক।

দুধের স্থবিরতার জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা

যদি বুকে শক্ত গঠন পাওয়া যায়, তবে ম্যাস্টাইটিসের বিকাশ এড়াতে সময়মতো নিজেকে প্রাথমিক চিকিৎসা দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। সবচেয়ে ভালো পদ্ধতি হল প্রতি ঘণ্টায় আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো।. তবে যদি এটি সম্ভব না হয় তবে স্তনটি স্বাধীনভাবে এবং সর্বোত্তমভাবে ম্যানুয়ালি খালি করা উচিত, যেহেতু আপনি স্তন পাম্পের বিপরীতে আপনার হাত দিয়ে স্তন্যপায়ী গ্রন্থির সমস্ত অংশ অনুভব করতে পারেন।

পাম্প করার আগে স্তন প্রস্তুতি

খালি করার পদ্ধতির আগে, বুককে একটু গরম করা প্রয়োজন। শুরু করার জন্য, আপনার উষ্ণ ঝরনা এবং ঘড়ির কাঁটার দিকে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে সরাসরি জলের জেট নিতে হবে। অথবা আপনি কিছুক্ষণের জন্য একটি উষ্ণ কম্প্রেস প্রয়োগ করতে পারেন। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি স্তনপ্রদাহ এবং উচ্চ তাপমাত্রার সাথে বুকে উষ্ণ করা নিষিদ্ধ, অন্যথায় এই ধরনের কর্ম শুধুমাত্র পরিস্থিতিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

বুক গরম হওয়ার পরে, ম্যাসেজ শুরু করা প্রয়োজন। যদি একজন নার্সিং মা নিয়মিত তার স্তন ম্যাসেজ করেন, এইভাবে তিনি স্থবিরতার সমস্যা এড়াতে পারেন।

ম্যাসাজ টিপস:

• পদ্ধতি শুরু করার আগে, আপনি একটি আরামদায়ক অবস্থান নিতে হবে। সর্বোত্তম অবস্থান হল একটি যেখানে মহিলা শিশুকে খাওয়ান;
• দুধের কয়েক ফোঁটা প্রকাশ করুন এবং স্তনবৃন্তকে ময়শ্চারাইজ করার জন্য লুব্রিকেট করুন;
• তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এর অবশিষ্টাংশগুলি পাম্পিংয়ের সময় শিশুর মুখ বা দুধে প্রবেশ করতে পারে এবং এর ফলে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে। আপনার যদি খুব শুষ্ক ত্বক থাকে তবে আপনি হাইপোলার্জেনিক প্রাকৃতিক তেল ব্যবহার করতে পারেন;
• ম্যাসেজ করার সময়, সিলগুলি প্রসারিত করার চেষ্টা করবেন না। এইভাবে, আপনি নতুন স্থবিরতা উস্কে দিতে পারেন এবং দুধের উত্তরণকে আহত করতে পারেন, যা স্তন্যপায়ী গ্রন্থির প্রদাহ হতে পারে। আপনার কাজটি পাম্প করার আগে বুককে নরম করা এবং সিলগুলির জায়গায় রক্ত ​​​​সঞ্চালন বৃদ্ধি করা;
• আপনার হাত দিয়ে পুরো বুক অনুভব করুন। আঙ্গুলের ডগা দিয়ে শক্ত হয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে, স্তনের দিকে ঘড়ির কাঁটার দিকে ম্যাসেজ করুন;
• আন্দোলন সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত, চাপ ছাড়া;
• প্রতিটি স্তনের জন্য ম্যাসেজের সময়কাল 3-5 মিনিট।

স্তন ম্যাসেজ করা সহজ। প্রথমত, এই বিষয়টিতে মনোযোগ দিন যে গ্রন্থির টিস্যু অবশ্যই একই ঘনত্বের হতে হবে। আপনি যদি কমপ্যাকশনের ক্ষেত্রগুলি খুঁজে পেয়ে থাকেন তবে এই জায়গাগুলিতেই ম্যাসেজটি আরও তীব্র হওয়া উচিত।

ই.ও. কোমারভস্কি, শিশু বিশেষজ্ঞ

http://www.komarovskiy.net/knigi/otdelno-o-zhenskoj-grudi.html

থেরাপিউটিক কম্প্রেস

বাঁধাকপি পাতা এবং ঠান্ডা জল ফোলা উপশম করার জন্য কার্যকর পদ্ধতি।দুধ প্রকাশ করার পরে একটি শীতল কম্প্রেস বা বাঁধাকপি পাতা প্রয়োগ করা হয়। বাঁধাকপি পাতার রসে উদ্ভিজ্জ ফাইবার, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, সালফার ইত্যাদির মতো উপকারী উপাদান রয়েছে। এর অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যের কারণে বাঁধাকপি পাতা ফাটা স্তনবৃন্ত নিরাময় করে। প্রয়োগ করার আগে, এটিকে অবশ্যই কিছুটা ম্যাশ করতে হবে যাতে রস বেরিয়ে আসে এবং বুকের বেদনাদায়ক অংশে প্রয়োগ করা হয়।

যাইহোক, স্ব-ঔষধ এটি মূল্য নয়। পৃথক চিকিত্সার নিয়োগের জন্য সময়মতো একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। বাঁধাকপি পাতা শুধুমাত্র ফোলা উপশম করার উপায় হিসাবে পরিবেশন করতে পারে।

খাওয়ানো এবং পাম্পিং

স্তনের বিভিন্ন অংশে দুধ জমতে পারে। যদি একজন মহিলা স্তন্যপান করান, তবে কম্প্যাকশন জোনগুলি অনুভব করা এবং তাদের রিসোর্পশনের জন্য সর্বোত্তম অবস্থান বেছে নেওয়া প্রয়োজন। স্তন্যপান করার সময় শিশুর চিবুক আরও সক্রিয়ভাবে কাজ করে, তাই মায়ের উচিত শিশুকে এমনভাবে রাখা যাতে চিবুকটি কম্প্যাকশনের জায়গায় ঠিক নির্দেশ করে। স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির পুনরায় একত্রীকরণ এড়াতে খাওয়ানোর পরে দুধের অবশিষ্টাংশ প্রকাশ করা উচিত।

যদি শিশুটি কাজটি মোকাবেলা করে তবে স্তনটি নরম হওয়া উচিত, তবে একটু পরে ব্যথা এবং লালভাব চলে যেতে পারে। বারবার স্থবিরতা এড়াতে প্রতি ঘন্টায় শিশুকে প্রয়োগ করা প্রয়োজন।

যদি একজন মহিলার তার স্তনের সাথে একটি শিশুকে সংযুক্ত করার সুযোগ না থাকে, তবে তাকে নিজে নিজে দুধ প্রকাশ করতে হবে।

ভিডিও: বুকের দুধ খাওয়ানো এবং ল্যাকটোস্টেসিস

কিভাবে বাড়িতে দুধ stasis নিষ্কাশন

• গরম জল দিয়ে আপনার বুক ধুয়ে ফেলুন। আপনার স্তনের বোঁটা ফাটলে, প্রতিটি পাম্প করার আগে সাবান দিয়ে ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। দিনে একবার যথেষ্ট;
• দুধের পাত্র প্রস্তুত করুন। ফুটন্ত পানিতে জীবাণুমুক্ত করুন এবং বাতাসে ঠান্ডা করুন। একটি তোয়ালে দিয়ে মুছবেন না, কারণ ভিলি থাকতে পারে;
• একটি আরামদায়ক অবস্থান নিন যাতে আপনার পেশী টান না হয়;
• আপনার বুড়ো আঙুলটি স্তনবৃন্তের উপরে এবং বাকি অংশটি স্তনের নীচে রাখুন, "C" অক্ষর তৈরি করুন। একই সময়ে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থির গভীরে ছন্দবদ্ধভাবে হ্যালোতে চাপ দিন। প্রথমে, দুধ ফোঁটায় ফোঁটায় এবং তারপর স্রোতে প্রবাহিত হবে;
• আঙ্গুলের অবস্থান পরিবর্তন করুন, স্তনের চারপাশে মোচড় দিন, যাতে স্তনের প্রতিটি লোব পাম্পিংয়ের সাথে জড়িত থাকে;
• আপনার আঙ্গুলগুলি বুকের গোড়া থেকে হ্যালো পর্যন্ত চালান;
• একই সময়ে, আপনি প্যাটিং আন্দোলনের সাথে একটি হালকা ম্যাসেজ করতে পারেন;
• বিকল্প ম্যাসেজ এবং পাম্পিং;
• সীল পরিত্রাণ একটি বরং দীর্ঘ প্রক্রিয়া যা 30 মিনিট থেকে এক ঘন্টা সময় নিতে পারে;
• একই সময়ে, স্তন খালি করার পরে, অক্সিটোসিন তৈরি করার জন্য শিশুকে চুষতে দেওয়ার চেষ্টা করুন। এটি দুধের প্রত্যাবর্তনকে ত্বরান্বিত করবে;
• আপনার বুকে গলদ চলে না হওয়া পর্যন্ত পাম্পিং চালিয়ে যান।

ভিডিও: ল্যাকটোস্ট্যাসিসের জন্য পাম্পিং কৌশল

ল্যাকটোস্ট্যাসিসের জন্য পুষ্টি

• একজন নার্সিং মাকে অবশ্যই একটি সুষম খাদ্য অনুসরণ করতে হবে যাতে শরীরকে প্রয়োজনীয় সংস্থান সরবরাহ করা যায়। প্রোটিন অবশ্যই মেনুতে উপস্থিত থাকতে হবে;
• চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে এটি অতিরিক্ত করবেন না। কিন্তু কম চর্বিযুক্ত খাবারে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে সীমাবদ্ধ করাও ভুল। সুবর্ণ গড় লাঠি;
• মধুর অপব্যবহার করবেন না। স্তন্যপান করানোর সময় এই পণ্যটি শিশুর মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে;
• রসুন "বার্ন আউট" দুধের প্রভাব দিতে পারে। স্তন্যপান করানোর সময় এর ব্যবহার সীমিত করুন;
• ল্যাকটোস্ট্যাসিসের সময় তরলে নিজেকে সীমাবদ্ধ করা অসম্ভব, কারণ দুধের বহিঃপ্রবাহ আরও খারাপ হতে পারে। স্তন্যপান করানোর সময়, বেশিরভাগ তরল যথাক্রমে দুধের উৎপাদনে যায়, পানীয়ের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। ডিহাইড্রেশন এড়াতে, তরল খাবার সহ প্রতিদিন 2 লিটার জল পান করুন;
• বুক খালি করার আগে, গরম পানীয় (উষ্ণ চা বা রোজশিপ ঝোল) পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ভেষজ প্রস্তুতির সাথে সতর্ক থাকুন। আপনি যদি স্তন্যপান করানোর জন্য কোন ঔষধি গাছ ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনার ডাক্তার এবং শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

জন্ম দেওয়ার পরে একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে, বেশিরভাগ অল্প বয়স্ক মায়েদের দুধ প্রকাশ করতে হয় এমন একটি কারণের মুখোমুখি হয়। অনেক অনভিজ্ঞ বাবা-মা জানেন না কীভাবে এটি সঠিকভাবে করা যায়, বুকের দুধ প্রকাশ করার সর্বোত্তম উপায় কী - আপনার হাত দিয়ে বা স্তন পাম্প দিয়ে এবং সাধারণভাবে, সফলভাবে খাওয়ানো চালিয়ে যাওয়ার জন্য কখন এবং কেন আপনার বুক খালি করতে হবে। বাচ্চা. নিচের এই প্রশ্নগুলোর উত্তর দেখুন।

কেন এক্সপ্রেস ব্রেস্ট মিল্ক

যদি জন্ম জটিলতা ছাড়াই চলে যায়, মায়ের স্তন্যপান করানো উন্নত হয় এবং শিশু সুস্থ থাকে এবং ভালোভাবে বুকের দুধ খাওয়ায়, দুধ পাম্প করার প্রয়োজন নাও হতে পারে। শিশুর স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য যতটা প্রয়োজন ততটুকু পুষ্টিকর তরল তৈরি করার জন্য মহিলা দেহের একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া রয়েছে। যাইহোক, এমন পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে পাম্পিংই সমস্যার একমাত্র সমাধান। স্তন পাম্প করা প্রয়োজন যদি:

• স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে তরলের স্থবিরতা নিজেকে প্রকাশ করে, যা নালীগুলির বাধার দিকে পরিচালিত করে;
• শিশুটি একটি কঠিন জন্মের পরে দুর্বল হয়ে পড়েছে, চিকিত্সা করা হচ্ছে এবং সে এখনও একটি চোষা প্রতিফলন তৈরি করেনি (এটি নিবিড় পরিচর্যা এবং অকাল শিশুদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য);
• শিশু বা মায়ের অসুস্থতার কারণে বুকের দুধ খাওয়ানো (স্তন্যপান করানো) বিরতির পরে, শিশুটি অস্বীকার করে বা এখনও স্তন নিতে সক্ষম হয় না;
• শেষ খাওয়ানোর পর থেকে অনেক সময় কেটে গেছে, স্তন এত পূর্ণ যে শিশুটি স্বাভাবিকভাবে স্তন্যপান করতে পারে না;
• স্তন্যপায়ী গ্রন্থিটি খুব পূর্ণ হয়ে ওঠে এবং বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে, তবে শিশুকে খাওয়ানো এখনও সম্ভব হয়নি;
• মাকে প্রায়শই ব্যবসায় (কাজ, অধ্যয়ন) যেতে হয়, তবে তিনি তার বুকের দুধ খাওয়াতে চান এবং তার শিশুকে তার নিজের দুধ খাওয়াতে চান, মিশ্রণ নয়;
• দুধের স্পষ্ট অভাব রয়েছে, স্বাভাবিক স্তন্যদানকে উদ্দীপিত করার প্রয়োজন রয়েছে;
• মা জোর করে বুকের দুধ খাওয়ানোর বিরতির সময় বুকের দুধ খাওয়ানোর পরিকল্পনা করেন (ব্যবসায়িক ভ্রমণ, বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে বেমানান ওষুধ গ্রহণ)।

প্রতিটি খাওয়ানোর পরে আমার কি এটি করা উচিত?

মায়ের শরীরে বুকের দুধের নিঃসরণ প্রকৃতি দ্বারা নির্ধারিত একটি জটিল প্রক্রিয়া।হরমোন প্রোল্যাক্টিন এবং অক্সিটোসিন এর স্বাভাবিক কাজের জন্য দায়ী। স্তন শিশুর দ্বারা স্তন্যপান করা পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা অক্সিটোসিনের রিফ্লেক্স উত্পাদন উস্কে দেয়, যা অ্যালভিওলি থেকে পুষ্টির তরল নির্গত করতে সহায়তা করে। প্রোল্যাক্টিন নিজেই দুধ উৎপাদনের জন্য দায়ী, পরবর্তী পরিমাণের জন্য অনুরোধ প্রতিটি খাওয়ানোর পরে ঘটে।

অন্য কথায়, যদি বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে প্রকাশ করা হয়, তবে মায়ের শরীর এটিকে সন্তানের কাছ থেকে দুধের অতিরিক্ত অংশের জন্য একটি "অনুরোধ" হিসাবে বিবেচনা করে এবং পরের বার এটি একটি মার্জিন দিয়ে দেয়। বৃহৎ পরিমাণে একটি গোপনের ধ্রুবক উত্পাদনের কারণে, হাইপারল্যাক্টেশন শুরু হয়: আরও বেশি দুধ আছে, মা প্রকাশ করতে থাকে - বৃত্তটি বন্ধ হয়ে যায়। এই কারণে, আপনি যদি আপনার শিশুকে চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ান, তবে প্রতিটি খাওয়ানোর পরে আপনার দুধ প্রকাশ করার দরকার নেই।

কখন বুকের দুধ প্রকাশ করবেন

সেখানে যে পরিস্থিতিতে প্রতিটি খাওয়ানোর পরে একটি জরুরী প্রয়োজন প্রকাশ করা হয়, সেগুলি হল:

• স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে ভিড়;
• শিশুকে খাওয়ানোর জন্য গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত ক্ষরণের অভাব বা অপর্যাপ্ত স্তন্যদান;
• স্তন্যপান করানোর সময় বাধ্যতামূলক বিরতির সময় স্তন্যপান বজায় রাখার প্রয়োজন;
• মায়ের অনুপস্থিতিতে একটি শিশুকে খাওয়ানোর জন্য দুধের একটি "ব্যাঙ্ক" তৈরি করা।

বুকে দুধের স্থবিরতা নিয়ে

যদিপূর্ববর্তী খাওয়ানোতে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থি সম্পূর্ণরূপে খালি হয়নি, দুধের একটি নালী আটকে আছে, এবং স্তনের সংশ্লিষ্ট অংশটি ফুলে গেছে - ল্যাকটোস্ট্যাসিস ইতিমধ্যে গঠিত হয়েছে। এক্ষেত্রে ডাক্তাররা অবিলম্বে প্রকাশ করা শুরু করার পরামর্শ দেন, যাতে ম্যাস্টাইটিসের বিকাশকে উস্কে না দেয়।এটি প্রতি দেড় থেকে দুই ঘন্টা এবং শুধুমাত্র হাতে করতে হবে। বুকে ম্যাসাজ করা উচিত সাবধানে, কারণ আক্রান্ত স্থানে যে কোনো স্পর্শ করলে ব্যথা হয়। সংকোচন হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত এবং অবস্থা উপশম না হওয়া পর্যন্ত স্থবিরতার সময় হাত দিয়ে বুকের দুধ প্রকাশ করা প্রয়োজন, তবে 25-30 মিনিটের বেশি নয়।

স্তন্যপান বাড়াতে

আপনি যদি দেখেন যে শিশুটি স্তনের নীচে স্নায়বিক এবং খায় না, তবে এটি বুকের স্রাবের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করার মতো। এখানে প্রতিটি খাওয়ানোর পরে এবং এমনকি শিশুর খাবারের মধ্যেও প্রকাশ করা উপযুক্ত হবে। ঘন্টায় অন্তত একবার যতটা সম্ভব নালীগুলি খালি করার চেষ্টা করুন, প্রতিবার কমপক্ষে 10 মিনিট পাম্প করুন। উষ্ণ পানীয়, শিশুর সাথে স্বাস্থ্যকর ঘুম এবং ঘন ঘন রাতের খাওয়ানো সম্পর্কে ভুলবেন না - এইগুলি একটি পূর্ণাঙ্গ স্তন্যপান প্রতিষ্ঠায় সেরা সহায়ক।

HB সঙ্গে একটি বিরতির সময় স্তন্যপান করান বজায় রাখার সময়

কখনও কখনও একটি অল্প বয়স্ক মাকে কিছুক্ষণের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করতে বাধ্য করা হয়, তবে তিনি স্তন্যপান বজায় রাখতে চান যাতে সমস্যাটি সমাধান করার পরে, তিনি তার শিশুকে খাওয়ানো চালিয়ে যেতে পারেন। এই ধরনের ক্ষেত্রে, স্তন নিয়মিত খালি করাও উদ্ধারে আসবে। বিরতির সময় স্তন্যদান বজায় রাখার জন্য পাম্পিংয়ের সংখ্যা স্বাভাবিক উপায়ে শিশুর খাওয়ানোর সংখ্যার সমান হওয়া উচিত, তবে প্রতি তিন ঘণ্টায় একবারের কম নয়। স্তনটি সর্বাধিক খালি করা ভাল যাতে ভবিষ্যতে ক্রমবর্ধমান শিশুর যথেষ্ট দুধ থাকে।

মায়ের অনুপস্থিতিতে শিশুর জন্য খাদ্য সরবরাহের জন্য

যদি একজন অল্পবয়সী মা অধ্যয়নরত বা কাজ করেন, তবে এটি তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয়, তাকে নিয়মিত এটি প্রকাশ করা উচিত এবং তার অনুপস্থিতির সময় রেফ্রিজারেটরে সরবরাহ করা উচিত। এটি করার জন্য, প্রতিবার যখনই কোনও গোপন জিনিস আসে তখন আপনার বুক খালি করা উচিত, যাতে আপনার অনুপস্থিতিতে শিশুর যথেষ্ট খাবার থাকে। এটি একটি স্বাভাবিক স্তরে স্তন্যপান বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তাই স্বাভাবিক খাওয়ানোর নিয়মে এবং বাড়ির বাইরে পাম্প করতে ভুলবেন না।

কীভাবে বুকের দুধ প্রকাশ করবেন

আপনার বুক খালি করার সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সাশ্রয়ী উপায় হল আপনার হাত দিয়ে এটি প্রকাশ করা। এটি নিম্নলিখিত ক্রমানুসারে করা আবশ্যক:

1. একটি প্রশস্ত ঘাড় (বোতল নয়) সহ একটি পরিষ্কার জীবাণুমুক্ত পাত্র নিন, এটি সরাসরি স্তনের নীচে রাখুন।
2. আপনার হাতের তালু স্তন্যপায়ী গ্রন্থির উপর রাখুন যাতে বুড়ো আঙুল উপরে থেকে স্তনবৃন্তের ঠিক উপরে অ্যারিওলাকে ধরে রাখে এবং অন্য চারটি, যেমন ছিল, নীচে থেকে বুককে সমর্থন করে।
3. বুড়ো আঙুল এবং তর্জনী দিয়ে, স্তনবৃন্তের দিকে আলতো করে এরিওলা টিপুন, কিন্তু স্তনের বোঁটা নিজেই চেপে দেবেন না। নীচের আঙ্গুল দিয়ে বুকের বিরুদ্ধে স্তন্যপায়ী গ্রন্থি টিপে দুধ বের করুন।
4. কয়েকটি চাপের পরে, পরবর্তী দুধের লোবে যান, একটি বৃত্তে চলুন এবং সাবধানে সমস্ত নালী ক্রমানুসারে খালি করুন।

হাত পাম্পিং এর সুবিধা এবং অসুবিধা

আপনার হাত দিয়ে স্তন খালি করা একটি পদ্ধতি যার ইতিবাচক দিক এবং কিছু অসুবিধা উভয়ই রয়েছে। ম্যানুয়ালি বুকের দুধ প্রকাশ করার সুবিধার মধ্যে রয়েছে:

• প্রাপ্যতা - ম্যানুয়াল পদ্ধতিতে কোন খরচ প্রয়োজন হয় না।
• প্রতিটি দুধের লোবে আঙ্গুলের মৃদু কর্মের কারণে স্তন্যপান করানোর অতিরিক্ত উদ্দীপনা।
• নিরাপত্তা - যদি আপনি সঠিকভাবে প্রকাশ করেন, স্তনবৃন্ত এবং স্তনের টিস্যুতে যান্ত্রিক আঘাতগুলি বাদ দেওয়া হবে।

ম্যানুয়াল পাম্পিং এর কিছু অসুবিধা হল:

• এই জাতীয় পদ্ধতির জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ সময় প্রয়োজন।
• অনভিজ্ঞ মায়েদের পক্ষে কীভাবে ম্যানুয়ালি পাম্প করা যায় তা বোঝা কঠিন।

স্তন পাম্প দিয়ে বুকের দুধ প্রকাশ করা

একটি বিশেষ ডিভাইস - একটি স্তন পাম্পের সাহায্যে স্তন্যপায়ী গ্রন্থি খালি করা অনেক সহজ এবং দ্রুত। এমনকি নীতিগত ডাঃ কমরভস্কি পাম্প করার প্রয়োজন হলে অবিলম্বে এই প্রযুক্তিগত ডিভাইসে যাওয়ার পরামর্শ দেন। একটি স্তন পাম্প দিয়ে সঠিকভাবে বুকের দুধ প্রকাশ করা নিম্নরূপ:

1. এটি একটি চেয়ারে বসতে সুবিধাজনক যাতে স্তনবৃন্ত নিচের দিকে নির্দেশ করে।
2. আপনার শিশুর কথা চিন্তা করুন এবং কল্পনা করুন যে সে স্তনে স্তন্যপান করে, এবং যন্ত্রটি চুষার প্রতিচ্ছবি অনুকরণ করে না।
3. স্তনবৃন্তটিকে ফানেলের কেন্দ্রে নির্দেশ করুন এবং, ট্র্যাকশনের সর্বনিম্ন স্তর থেকে শুরু করে, প্রতিটি গ্রন্থি থেকে 15 মিনিটের জন্য আলতো করে দুধ প্রকাশ করুন।
4. পাম্প করার পরে, গরম সাবান জল দিয়ে ব্রেস্ট পাম্পের সমস্ত অংশ ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

কিভাবে সঠিক ব্রেস্ট পাম্প নির্বাচন করবেন

স্তন পাম্পের পছন্দটি খুব গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত, কারণ একজন নার্সিং মায়ের স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির স্বাস্থ্য এবং প্রকাশ করা দুধের পরিমাণ ভবিষ্যতে ডিভাইসের মানের উপর নির্ভর করবে। এই জাতীয় ডিভাইসগুলির জন্য আধুনিক বাজার বিভিন্ন প্রযুক্তিগত বৈশিষ্ট্য এবং দাম সহ অনেকগুলি মডেল দিয়ে পূর্ণ। প্রথম মাপকাঠি যার ভিত্তিতে এটি একটি স্তন পাম্প বেছে নেওয়ার উপযুক্ত তা হল ব্যবহারের উদ্দেশ্য এবং ফ্রিকোয়েন্সি হওয়া উচিত:

• আপনার যদি বিরল অনুষ্ঠানে পাম্প করার জন্য একটি ডিভাইসের প্রয়োজন হয় তবে আপনি একটি নাশপাতি সহ একটি প্লাস্টিকের টিউবের আকারে সহজ, সস্তা ডিভাইসটি পেতে পারেন।
• যদি ধ্রুবক, নিয়মিত পাম্পিং এবং উচ্চ স্তরে স্তন্যদান বজায় রাখার প্রয়োজন হয়, তবে অবিলম্বে একটি ভাল বৈদ্যুতিক মডেল বেছে নেওয়া ভাল।

সুবিধাগুলি এবং অসুবিধাগুলি

একটি বিশেষ যন্ত্রপাতি ব্যবহার করে বুকের দুধ প্রকাশ করার ম্যানুয়াল পদ্ধতির তুলনায় বেশ কয়েকটি সুবিধা রয়েছে:

• স্তন পাম্পের আধুনিক মডেলগুলি কয়েক মিনিটের মধ্যে উভয় স্তন্যপায়ী গ্রন্থি প্রকাশ করতে সক্ষম।
• ডিভাইসের সাহায্যে প্রকাশ করা সুবিধাজনক, আপনি এমনকি অন্যকে খাওয়ানোর সাথে সমান্তরালে একটি স্তন খালি করতে পারেন।
• একটি স্তন পাম্প দিয়ে পাম্প করা আপনাকে একবারে শিশুর জন্য খাবারের সর্বাধিক সম্ভাব্য অংশ পেতে দেয়।

তবে এর সুবিধার পাশাপাশি পদ্ধতির বেশ কয়েকটি উল্লেখযোগ্য অসুবিধাও রয়েছে:

• একটি অনুপযুক্তভাবে নির্বাচিত, একটি অল্প বয়স্ক মায়ের দ্বারা নিম্নমানের বা দুর্বলভাবে আয়ত্ত করা ডিভাইস গ্রন্থিটিকে মারাত্মকভাবে আহত করতে পারে।
• কিছু মহিলাদের জন্য একটি স্তন পাম্প দিয়ে প্রকাশ করার প্রক্রিয়াটি নান্দনিকভাবে অগ্রহণযোগ্য এবং খুব অপ্রীতিকর।

একবারে কত দুধ প্রকাশ করা উচিত

কোন ম্যামোলজিস্ট বা স্তন্যপান বিশেষজ্ঞ আপনাকে বলতে পারবেন না ঠিক কতটা দুধ আপনি একবারে প্রকাশ করতে পারেন, কারণ বেশ কয়েকটি কারণ স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে উত্পাদিত নিঃসরণ পরিমাণকে প্রভাবিত করে:

• অভিব্যক্তি সময়। আপনি যদি খাওয়ানোর পরে অবিলম্বে আপনার স্তন প্রকাশ করার চেষ্টা করেন তবে সেখানে একেবারে কিছুই না থাকতে পারে (যদি না মহিলার হাইপারল্যাক্টেশন হয়)। যদি আপনি খাওয়ানোর আগে প্রকাশ করেন, তাহলে দুধের আনুমানিক পরিমাণ 100-150 মিলি এর মধ্যে পরিবর্তিত হবে।
• ম্যানুয়ালি ডিক্যান্টিংয়ের সঠিক প্রযুক্তির সাথে সম্মতি। ভুল পদ্ধতি বা প্রকাশের অক্ষমতার সাথে, একজন অনভিজ্ঞ মা গ্রন্থি থেকে এক ফোঁটাও চেপে নাও থাকতে পারে। যদি নির্দেশাবলী অনুসারে সবকিছু করা হয় তবে এটি 50 থেকে 80 মিলি দুধের মধ্যে প্রকাশ করবে।
• স্তন পাম্পের গুণমান। একটি অনুপযুক্তভাবে নির্বাচিত বা নিম্ন-মানের ডিভাইস গ্রন্থিটিকে আহত করতে পারে এবং অকার্যকর হতে পারে। একটি ভাল স্তন পাম্প স্তন থেকে প্রায় সমস্ত জমে থাকা দুধ বের করতে সক্ষম হবে, যা প্রায় 120-175 মিলি।
• মায়ের মানসিক অবস্থা। যদি কোনও মহিলা কোনও কারণে উদ্বিগ্ন, উত্তেজনা অনুভব করেন এবং শিথিল করতে না পারেন, তবে মস্তিষ্ক সাময়িকভাবে দুধ নিঃসরণের জন্য দায়ী হরমোনগুলির উত্পাদনকে অবরুদ্ধ করে। এই রাজ্যে, এটি প্রকাশ করা খুব কঠিন হবে।
• পাম্পিং জন্য সঠিক প্রস্তুতি: উষ্ণ পানীয়, স্তন উষ্ণতা, ম্যাসেজ। আপনি যদি জোয়ারের জন্য অপেক্ষা না করেন তবে প্রকাশ করা দুধের অংশটি স্বল্প হবে। যখন দুধ আসে, এটি সর্বাধিক প্রকাশ করা যেতে পারে।

বুকের দুধ প্রকাশের নিয়ম

বুকের দুধ প্রকাশের জন্য কয়েকটি সহজ নিয়ম রয়েছে:

• নিঃসরণ প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে, দ্রুত এবং বেদনাহীনভাবে প্রকাশ করুন, প্রক্রিয়াটি শুরু করার আগে, আপনার এক কাপ গরম চা পান করা উচিত, একটি উষ্ণ ঝরনা নেওয়া উচিত বা একটি উত্তপ্ত ডায়াপার দিয়ে আপনার বুক গরম করা উচিত।
• স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম অনুসরণ করতে ভুলবেন না: পাম্প করার আগে, আপনার হাত এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিকে উষ্ণ জল এবং সাবান দিয়ে চিকিত্সা করুন, একটি পরিষ্কার, নরম তোয়ালে দিয়ে ভালভাবে শুকিয়ে নিন।
• আরামদায়কভাবে দুধ প্রকাশ করতে, আপনাকে প্রথমে চেয়ারে বা বিছানায় আরামদায়ক অবস্থান নিতে হবে।
• আপনি শুধুমাত্র একটি পরিষ্কার সিদ্ধ বাটিতে দুধ প্রকাশ করতে পারেন, তাই এটি আগে থেকে প্রস্তুত করা ভাল।
• দুধ আসা শুরু হওয়ার সাথে সাথে পাম্প করা শুরু করা প্রয়োজন, স্তন্যপায়ী গ্রন্থি সম্পূর্ণ খালি না হওয়া পর্যন্ত প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যাওয়া।
• প্রধান বিষয় হল প্রক্রিয়া চলাকালীন একজন মহিলার স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে কোন অস্বস্তি অনুভব করা উচিত নয়। যদি বুকের দুধ প্রকাশের প্রক্রিয়ায় ব্যথা দেখা দেয় তবে অস্বস্তির কারণটি স্পষ্ট না হওয়া পর্যন্ত এটি অবিলম্বে বন্ধ করতে হবে।

প্রথমবারের মতো স্তন কীভাবে প্রকাশ করবেন

প্রসবের পরপরই, কোলস্ট্রাম মায়ের স্তন থেকে অল্প পরিমাণে বেরিয়ে আসতে শুরু করে, যা কয়েক দিন পরেই পূর্ণ দুধে পরিণত হবে। স্তন্যপান করানোর প্রক্রিয়া সঠিকভাবে শুরু করার জন্য, ফলস্বরূপ, আপনার শিশুকে দীর্ঘ সময়ের জন্য খাওয়ানোর জন্য, প্রথমবারের মতো সফলভাবে পরিষ্কার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি সঠিকভাবে করতে, আপনাকে জানতে হবে প্রথম ডিক্যান্টিংয়ের জন্য প্রাথমিক নিয়ম:

1. স্তন নিঃসরণ প্রথম decantation প্রসবের মাত্র একদিন পরে বাহিত হতে পারে।
2. প্রথম দিনগুলিতে, দিনে দুই বা তিনবারের বেশি পাম্প করবেন না।
3. তারপরে আপনি খাওয়ানোর মধ্যে দিনে কয়েকবার আংশিকভাবে স্তন খালি করতে পারেন।
4. স্বস্তির অনুভূতি না আসা পর্যন্ত দুধ চেপে ধরুন, শেষ ফোঁটা পর্যন্ত নয়।
5. রাত 10 টার পরে প্রকাশ করবেন না, কারণ রাতে বেশি প্রোল্যাক্টিন তৈরি হয়, যা বুকের দুধের নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে এবং হাইপারল্যাক্টেশন প্রক্রিয়া শুরু করতে পারে।

স্থবিরতা বা মাস্টাইটিসের জন্য পদ্ধতির বৈশিষ্ট্য

প্রায়শই নার্সিং মায়েরা ল্যাকটোস্ট্যাসিসের মতো এইচবি-র মতো একটি অপ্রীতিকর সমস্যা দ্বারা যন্ত্রণাপ্রাপ্ত হয়, যা দ্রুত স্তনপ্রদাহে পরিণত হতে পারে। ল্যাকটোস্ট্যাসিস হল দুধের নালীতে বাধা এবং দুধের স্থবিরতা, এবং মাস্টাইটিস হল স্তনের টিস্যুতে একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া। স্থবিরতার সময় বুককে সঠিকভাবে নিষ্কাশন করতে, আপনাকে অবশ্যই:

• অক্সিটোসিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করুন এবং পাম্পিংয়ের জন্য সঠিকভাবে প্রস্তুত করুন: একটি উষ্ণ পানীয় বা ঝরনা নিন, শান্ত হন।
• হাতের বৃত্তাকার নড়াচড়ার সাথে গ্রন্থিগুলিকে হালকাভাবে ঘষে, একটি উষ্ণতা ম্যাসেজ করুন।
• স্তন স্বস্তি এবং নরম না হওয়া পর্যন্ত ম্যানুয়ালি বা একটি স্তন পাম্প দিয়ে দুধ প্রকাশ করুন।
• ডিক্যান্টিংয়ের 10-15 মিনিট পরে, নালীগুলিতে গোপনের একটি নতুন অংশ প্রবেশের প্রক্রিয়াটি প্রতিষ্ঠা করতে বুকটি খোলা রাখুন।

প্রকাশ দুধ সংরক্ষণ করা যেতে পারে?

মায়ের দুধ শুধুমাত্র সবচেয়ে সুস্বাদু নয়, একটি শিশুর জন্য সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর খাবারও, কারণ এটি দিয়ে শিশু সারাজীবনের জন্য অনাক্রম্যতা পায়। আপনার পাম্প করা দুধ থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে, এটি সঠিকভাবে সংরক্ষণ করুন। এখানে বুকের দুধ সংরক্ষণের বিষয়ে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়:

• দুধ শুধুমাত্র জীবাণুমুক্ত, hermetically সিল কাচের পাত্রে সংরক্ষণ করা যেতে পারে।
• তাজা প্রকাশ করা দুধ ঘরের তাপমাত্রায় আট থেকে 12 ঘন্টা সংরক্ষণ করা যেতে পারে।
• রেফ্রিজারেটরে, স্তনের গোপনীয়তা 7-10 দিনের জন্য শিশুকে খাওয়ানোর জন্য উপযুক্ত থাকে, তবে তাকগুলির গভীরতায় দুধের জার রাখা ভাল।
• প্রচলিত ফ্রিজারগুলি তিন মাস পর্যন্ত বুকের দুধকে তাজা রাখে এবং ডিপ ফ্রিজারগুলি ছয় মাস পর্যন্ত।

কিভাবে একটি শিশুকে খাওয়াবেন

নিম্ন তাপমাত্রার সংস্পর্শে আসার পরে, মায়ের দুধ তার কিছু পুষ্টি হারায়, কিন্তু তবুও এটি একটি শিশুর জন্য সেরা খাবারের বিকল্প থেকে যায়। আপনি যদি আপনার শিশুকে প্রকাশ করা দুধ খাওয়াতে চান তবে এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ:

• বুকের দুধে প্রচুর পরিমাণে চর্বি থাকে, যা সময়ের সাথে সাথে ছিটকে যেতে পারে এবং পুষ্টির তরলের উপরে বসতি স্থাপন করতে পারে। একটি অভিন্ন পণ্য নিশ্চিত করতে খাওয়ানোর আগে বোতলটি ভালভাবে ঝাঁকান।
• এমনকি যদি দুধের প্রস্তাবিত "ব্যবহারের" তারিখটি এখনও পেরিয়ে না যায় তবে আপনার শিশুর খাবারটি খাওয়ানোর আগে শুঁকে এবং স্বাদ নিন। এটি বিদেশী গন্ধ সহ তিক্ত, টক হওয়া উচিত নয়।
• সর্বাধিক দরকারী পদার্থ এবং একটি সমজাতীয় তরল গঠন সংরক্ষণ করতে, গলানো দুধ প্রথমে কিছুক্ষণের জন্য ফ্রিজে রাখা উচিত এবং তারপরে গরম করা উচিত।
• খাওয়ানোর জন্য দুধ এবং শিশুর শরীরের একই তাপমাত্রা থাকতে হবে - 36 ডিগ্রি, তাই শিশুকে খাওয়ানোর আগে পণ্যটি অবশ্যই গরম করা উচিত। কোনও ক্ষেত্রেই আপনার মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ এতে দুধ অসমভাবে গরম হয়, যা অনিবার্যভাবে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টির ধ্বংসের দিকে নিয়ে যায়। এক কাপ গরম পানি, ওয়াটার বাথ বা একটি বিশেষ বৈদ্যুতিক হিটার দিয়ে আপনার শিশুর বুকের দুধ খাওয়ানোকে সঠিক তাপমাত্রায় আনতে পারলে ভালো হয়।

ভিডিও

ব্রেস্ট পাম্পিং নিয়ে অনেক মিথ এবং ভুল ধারণা রয়েছে। এখন চিকিৎসা কর্মীরা এই ধরনের পদ্ধতিতে জড়িত হওয়ার পরামর্শ দেন না, তবে, কিছু পরিস্থিতিতে, একজন নার্সিং মহিলা এটি ছাড়া করতে পারেন না।

সবচেয়ে অ্যাক্সেসযোগ্য এবং সবচেয়ে প্রাকৃতিক কৌশল হ্যান্ড পাম্পিং। এই কারণেই নতুন পিতামাতাদের জানতে হবে কীভাবে তাদের হাত দিয়ে বুকের দুধ প্রকাশ করতে হয় এবং কখন এটি সত্যিই করতে হবে।

বুকের দুধ খাওয়ানো অবশ্যই একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, তাই দুধ নিঃসরণ এবং এর আয়তন একটি নির্দিষ্ট নবজাতকের প্রয়োজনের সাথে সামঞ্জস্য করে।

যদি একজন মহিলা ক্রমাগত তার শিশুকে তার স্তনে রাখে (বিশেষত রাতে প্রোল্যাক্টিন হরমোন সর্বাধিক মুক্তির সাথে), গ্রন্থিগুলি খালি হয়ে যায়। কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে, দুধ প্রকাশ করা একজন মহিলার সুস্থতা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করবে।

ঐচ্ছিক শর্ত

স্তন পাম্প করার আগে, মায়ের এই পদ্ধতিটি সত্যিই প্রয়োজন কিনা তা বিবেচনা করতে হবে। স্তন্যপান বিশেষজ্ঞরা স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির কৃত্রিম উদ্দীপনার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে সন্দিহান, নিম্নলিখিত কারণগুলি দূরবর্তী বিবেচনা করে।

বাধ্যতামূলক শর্ত

এমন কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যেখানে দুধ প্রকাশ করা জায়েয, তবে প্রত্যেক নতুন পিতামাতার সেগুলি মনে রাখা উচিত। এটি অপ্রয়োজনীয় পদ্ধতিগুলি দূর করবে এবং আপনাকে সঠিক পছন্দ করতে সহায়তা করবে।

অন্যান্য পরিস্থিতিতে, প্রাকৃতিক খাওয়ানোর সাথে দুধ প্রকাশ করা প্রয়োজন হয় না। যদি শিশুটি ভাল খায়, ক্ষুধার্ত না হয়, স্বাভাবিকভাবে বিকাশ করে, মা ভাল বোধ করেন, অপ্রয়োজনীয় পদ্ধতিগুলি কেবল ক্ষতি করবে।

দুটি প্রধান হরমোন দুধের ক্ষরণের গঠন ও নিঃসরণ প্রক্রিয়ার জন্য দায়ী। এটি তাদের "কাজ" থেকে যে ল্যাকটোজেনেসিসের কোর্সটি নির্ভর করে, মহিলার পুষ্টি বা ভারী মদ্যপান কার্যত স্তন্যদানে অংশ নেয় না।

• অক্সিটোসিন।এই হরমোনের পদার্থটি নির্দিষ্ট "ইরিট্যান্টস" এর ক্রিয়ায় দুধের প্রবাহকে উস্কে দেয়। উদাহরণস্বরূপ, অক্সিটোসিন সক্রিয় হয় যখন একটি নবজাতক বুকের সাথে সংযুক্ত থাকে, একটি দেশীয় শিশুর গন্ধ পায় এবং গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করে। যদি অক্সিটোসিন নিঃসৃত হয়, তবে দুধ নিজে থেকে প্রবাহিত হয়, কোন প্রচেষ্টা ছাড়াই।
• প্রোল্যাক্টিন।একটি অনুরূপ হরমোন পদার্থ দুধ নিঃসরণ ভলিউম নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে. এটি স্তন থেকে সরানো দুধের পরিমাণ "গণনা করে" এবং একই পরিমাণ ফেরত দেয়। এই কারণে, স্তন্যপান করানোর সময় স্তন কার্যত খালি হয় না।

এই হরমোনগুলি কাজ করতে শুরু করলে স্তন পাম্পিং কার্যকর হবে। "এগুলি চালু" করতে এবং গ্রন্থিগুলিতে দুধের প্রবাহ ঘটাতে, প্রাথমিক প্রস্তুতি নেওয়া প্রয়োজন।

এতে নিম্নলিখিত কার্যক্রম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• বুকে তোয়ালে লাগানো, পূর্বে উষ্ণ জলে ভিজিয়ে রাখা, বা অ-গরম ঝরনার জেটের নীচে দাঁড়িয়ে;
• উষ্ণ দুর্বল চা বা অন্য কোন তরল পান করা (পানীয়টি উষ্ণ হওয়া গুরুত্বপূর্ণ);
• স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির হালকা এবং মৃদু ম্যাসেজ করা;
• দুধের প্রবাহকে উদ্দীপিত করা, উদাহরণস্বরূপ, নিচে কাত হয়ে।

এই ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পাদন করার সময়, মায়ের উচিত তার প্রিয় নবজাতক শিশুর কথা চিন্তা করা। আদর্শ বিকল্প হল শিশুর পাশে বসা যাতে এটি আরও ভালভাবে অনুভব করা যায়।

যদি একটি স্তন শিশুকে দেওয়া হয় এবং অন্যটি ছিদ্র করা হয় তবে দুধের স্রাবের প্রবাহ আরও কার্যকর হবে। এই কৌশলটি ভাল কারণ দুধ, যখন শিশু দ্বারা স্তন্যপান করা হয়, তখন একবারে দুটি স্তনে প্রবাহিত হবে।

মারমেট এবং অন্যান্য পাম্পিং পদ্ধতি

কিভাবে প্রসবের পরে এবং আপনার নিজের হাতে দুধ "পান"? পাম্পিং প্রক্রিয়া সহজ করার জন্য, বুকের দুধ খাওয়ানোর বিশেষজ্ঞরা বিভিন্ন পদ্ধতি অফার করেন, যার প্রত্যেকটির নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

এটি বিশেষভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যেহেতু এই পদ্ধতিটি মহিলা স্তনের জন্য সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক নয়, তাই প্রক্রিয়াটির সমস্ত জটিলতাগুলি সাবধানে অধ্যয়ন করা এবং নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করা প্রয়োজন।

মারমেট কৌশল ছাড়াও, অন্যান্য কৌশল রয়েছে যা তাদের মায়ের স্তন থেকে দুধ পেতে সাহায্য করে। এগুলি সাধারণত ব্যবহার করা হয় যদি পূর্ববর্তী পদ্ধতিটি ফলাফল না আনে।

উষ্ণ বোতল পদ্ধতি

একটি অনুরূপ পদ্ধতি ব্যবহার করা হয় যদি স্তনবৃন্ত একটি উত্তেজনাপূর্ণ অবস্থায় থাকে এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি স্ফীত হয়। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, দুধ পাওয়া অত্যন্ত কঠিন, এবং একটি শিশুকে সংযুক্ত করা অসম্ভব।

একটি বোতল আপনার হাত দিয়ে দুধ প্রকাশ করতে বা আপনার বুককে এমন পরিমাণে শিথিল করতে ব্যবহার করা হয় যে শিশুটি তার মুখের মধ্যে স্তনবৃন্ত নিতে পারে। কমপক্ষে 4 সেন্টিমিটার ঘাড়ের প্রস্থের এই ধারকটি ফুটন্ত জল দিয়ে গরম করা উচিত এবং উপরের অংশটি ঠান্ডা করা উচিত।

তারপরে, পেরিপাপিলারি অঞ্চলটি পেট্রোলিয়াম জেলি দিয়ে লুব্রিকেট করা উচিত এবং এটিতে একটি ধারক প্রয়োগ করা উচিত। প্যাপিলা বোতলে ফিরে যেতে শুরু করবে এবং দুধ বের হয়ে যাবে। যত তাড়াতাড়ি জেট দুর্বল হয়ে যায়, বোতল সরানো হয়।

স্তনবৃন্ত চাপা পদ্ধতি

যদি স্তনবৃন্তগুলি মোটা হতে শুরু করে এবং চাপ দেওয়ার সময় ব্যথা অনুভূত হয়, একটি বিশেষ পদ্ধতির প্রয়োজন হবে, যার মধ্যে দুধের প্রাথমিক নিঃসরণ জড়িত।

এই পদ্ধতিটি বাস্তবায়নের জন্য, সমস্ত আঙ্গুল সরাসরি স্তনবৃন্তের উপর স্থাপন করা প্রয়োজন এবং তিন থেকে চার মিনিটের জন্য এটি টিপুন। এই ধরনের ক্রিয়াগুলি স্তন্যপায়ী গ্রন্থিকে নরম করে এবং পাম্পিং প্রক্রিয়াটিকে কম বেদনাদায়ক করে তোলে।

সম্ভাব্য ত্রুটি

আপনি সঠিকভাবে সমস্ত পদক্ষেপ অনুসরণ করলেই বুকের দুধ প্রকাশ করা কার্যকর এবং ব্যথাহীন হবে। প্রক্রিয়া চলাকালীন, নিম্নলিখিত ত্রুটিগুলি সম্ভব।

ভ্রান্ত কর্মের জন্য, বুকের দুধ খাওয়ানোর বিশেষজ্ঞরা ডিক্যান্টে প্রত্যাখ্যানও অন্তর্ভুক্ত করে, যদি প্রথম পদ্ধতির সময় মহিলাটি ব্যথা অনুভব করেন বা দুধ পান না। এটি চেষ্টা করা প্রয়োজন - সঠিক সময়, সেরা অঙ্গবিন্যাস এবং একটি অনুকূল মেজাজ চয়ন করতে। এই ক্ষেত্রে, সাদা পণ্যের ফেরত আপনাকে অপেক্ষায় রাখবে না।

দুধের গোপনীয়তা প্রকাশ করার আগে, একজন মহিলার এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা বোঝা উচিত। এটি নবজাতকদের প্রাকৃতিক খাওয়ানোর ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞদের সুপারিশগুলিকে সহায়তা করবে।

মাইক্রোওয়েভে প্রকাশিত দুধ গরম করবেন না। এই জাতীয় পণ্যটি অসমভাবে উত্তপ্ত হতে দেখা যায় এবং এটি পাত্রে অত্যধিক গরম অংশের উপস্থিতি এবং মৌখিক শ্লেষ্মা পোড়া দ্বারা পরিপূর্ণ।

হাত দিয়ে দুধ প্রকাশ করা একটি পদ্ধতি যা কিছু সময়ের পরে আয়ত্ত করা যায়। যদি একজন মহিলা যিনি বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তার স্তন নিষ্কাশন করতে অক্ষম হলে, পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তার বা প্রাকৃতিক খাওয়ানো বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এবং যদিও বিশেষজ্ঞরা এই ধরনের পদ্ধতিতে জড়িত না হওয়ার পরামর্শ দেন, পাম্পিং মাকে একটি দরকারী পণ্যের মজুত করতে এবং যতটা সম্ভব বুকের দুধ খাওয়ানোকে দীর্ঘায়িত করতে দেয়।

হ্যালো, আমি নাদেজদা প্লটনিকোভা। বিশেষ মনোবিজ্ঞানী হিসাবে SUSU তে সফলভাবে অধ্যয়ন করার পরে, তিনি বিকাশজনিত সমস্যাযুক্ত শিশুদের সাথে কাজ করার জন্য এবং শিশুদের লালন-পালনের বিষয়ে পিতামাতাদের পরামর্শ দেওয়ার জন্য বেশ কয়েক বছর উত্সর্গ করেছিলেন। আমি অর্জিত অভিজ্ঞতা প্রয়োগ করি, অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, মনস্তাত্ত্বিক নিবন্ধ তৈরিতে। অবশ্যই, কোনভাবেই আমি চূড়ান্ত সত্য হওয়ার ভান করি না, তবে আমি আশা করি যে আমার নিবন্ধগুলি প্রিয় পাঠকদের যেকোনো অসুবিধা মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে।

এটি স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিকে প্রভাবিত করার জটিল কৌশলটির নাম। শাস্ত্রীয় ম্যাসেজ ত্বক এবং টিস্যুতে রক্ত ​​​​সরবরাহ সক্রিয় করে, রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশন উন্নত করে এবং লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন শরীরের বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করে এমন বিষের স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি থেকে মুক্তি দেয়।

পরেরটি স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য contraindicated হয়। এবং প্রথম প্রকার সম্পর্কে এটি বিস্তারিতভাবে জানা মূল্যবান।

কখন পদ্ধতিটি ব্যবহার করা উপযুক্ত?

স্তন ম্যাসেজ একটি নার্সিং মায়ের জন্য একটি বাধ্যতামূলক যত্ন আইটেম নয়। বুকের দুধ খাওয়ানো বিশেষজ্ঞরা নিম্নলিখিত পরিস্থিতিতে এই ধরনের ম্যানিপুলেশন অবলম্বন করার পরামর্শ দেন:

1. পাম্পিং।স্তন্যপান করানোর একটি স্বাভাবিক স্তর বজায় রাখার জন্য, বুকের দুধ প্রকাশ করা আবশ্যক। দুধের অপচয়ের সুবিধার্থে ম্যাসেজ ব্যবহার করা হয়। হালকা স্পর্শ অক্সিটোসিন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে। এটি একটি হরমোন যা দুধকে প্রকাশ করা সহজ করে তোলে।
2. স্তন্যপান বৃদ্ধি।ম্যাসেজ স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিতে রক্ত ​​​​সরবরাহ উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়। বুকের দুধ খাওয়ানো বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে ম্যাসেজের পরে, দুধ আরও নিবিড়ভাবে এবং দ্রুত দুধের নালী থেকে নির্গত হয়।
3. ল্যাকটোস্ট্যাসিসের বিরুদ্ধে লড়াই করুন।একে বলে স্তনে দুধের স্থবিরতা। এর স্ব-নির্মূলের একমাত্র এবং কার্যকর উপায় হল ম্যাসেজ। এই ক্ষেত্রে, প্রভাব মৃদু, হালকা, চাপ ছাড়া হওয়া উচিত। এই ক্ষেত্রে মহিলার কাজ হ'ল খাওয়ানোর আগে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির শক্ত হওয়ার অঞ্চলগুলিকে নরম করা। এই স্থবিরতা resorption অবদান.
4. বর্ধিত টিস্যু স্বন.স্তন্যদানের সময়, স্তনের আকার পরিবর্তন হয়, এটি বৃদ্ধি পায়। এবং যদি এটি খুব তীব্র হয়, তাহলে পেশী, লিগামেন্টগুলির কর্মহীনতা, যা বোঝা সহ্য করতে অক্ষম, সম্ভবত। একটি মহিলার ptosis বিকাশ, যে, স্তন prolapse. এই ক্ষেত্রে ম্যাসেজ একটি অপ্রীতিকর ঘটনা এড়াতে হবে।

স্তন্যপান করানোর সময় ম্যাসেজের প্রকারভেদ

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির উপর দুই ধরনের প্রভাব রয়েছে। প্রথমটি প্রতিরোধমূলক। এই কৌশলটিকে হালকা ম্যাসেজ বলা হয়। বুকের দুধ খাওয়ানো বিশেষজ্ঞরা স্তন্যপান করানোর সমস্যা এড়াতে এটিকে পদ্ধতিগতভাবে চালানোর পরামর্শ দেন। সুতরাং, এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:

1. স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির উপরের জোনে আপনার হাতের তালুগুলি কলারবোনের সামান্য নীচে রাখুন।
2. গ্রন্থির গোড়া থেকে স্তনবৃন্ত পর্যন্ত চলন্ত স্ট্রোকিং আন্দোলনগুলি সম্পাদন করুন।
3. আপনার বুক গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং ত্বকে শক্ত চাপ না দিয়ে স্ট্রোকিংয়ের পুনরাবৃত্তি করুন।

প্রতিরোধমূলক ম্যাসেজ হালকা, শিথিল এবং আনন্দদায়ক হওয়া উচিত। দুধের বহিঃপ্রবাহ উন্নত করে শিশুকে খাওয়ানোর আগে এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

থেরাপিউটিক ধরনের পদ্ধতিটি বুকের দুধ খাওয়ানোর অসুবিধার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি আপনাকে পাম্পিং সহজতর করতে এবং টিস্যুতে রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত করতে দেয়, ল্যাকটোস্ট্যাসিসের রিসোর্পশনকে ত্বরান্বিত করে।

এই মত এগিয়ে যান:

1. আপনার হাতের তালু দিয়ে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির স্ট্রোকিং করুন।
2. কলারবোনের নীচে বুকের উপরে টিপুন। স্তনবৃন্ত নিচে চলন্ত, চাপ কমাতে.
3. আপনার আঙ্গুলগুলিকে বুকের গোড়া থেকে স্তনের বোঁটা পর্যন্ত বিভিন্ন পয়েন্ট থেকে (নীচ থেকে, পাশ থেকে, স্টার্নাম থেকে) সরান।
4. আপনার তর্জনী এবং থাম্ব দিয়ে স্তনের বোঁটা ধরুন। আলতো করে, চাপ ছাড়া, এটি ম্যাসেজ করুন।
5. চর্বিহীন এগিয়ে. সম্পূর্ণভাবে আরাম করুন। আপনার হাতের তালু দিয়ে স্তন্যপায়ী গ্রন্থি ধরুন এবং ঝাঁকান। অভিকর্ষের কারণে দুধ স্তনের বোঁটায় চলে যাবে।
6. বুকে ঝরনা জেট সরাসরি. ডান এবং বাম স্তন্যপায়ী গ্রন্থি ঘূর্ণমান আন্দোলন করুন। শেষে একটি নরম তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।

এই ম্যাসেজ কৌশলটিতে উদ্দীপনার সম্পত্তি রয়েছে, তাই আপনাকে crumbs খাওয়ানোর আগে এটি ব্যবহার করতে হবে। আপনি প্রক্রিয়াটিতে আপনার স্বামীকেও জড়িত করতে পারেন এবং তারপর তাকে সার্ভিকাল-কলার জোন ম্যাসেজ করতে বলুন। এটি নার্সিং মায়ের শরীরকে টোন করে, উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয়।

থেরাপিউটিক ম্যাসেজ অপ্রয়োজনীয়ভাবে করা উচিত নয়। যদি স্তন্যপান করানোর সাথে কোনও সমস্যা না থাকে তবে শুধুমাত্র প্রতিরোধমূলক কৌশলগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যে কোনো ক্ষেত্রে, আপনি স্বাস্থ্যবিধি মনোযোগ দিতে হবে। আমরা ম্যানিপুলেশন করার আগে সাবান দিয়ে হাত ধোয়ার কথা বলছি, উষ্ণ জল দিয়ে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি ধুয়ে ফেলছি। দিনে একবারের বেশি ডিটারজেন্ট ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ অতিরিক্ত পরিচ্ছন্নতা ত্বকের তৈলাক্তকরণের উত্পাদনকে বাধা দেয়। এটি ত্বককে রোগজীবাণুগুলির জন্য ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। স্তন্যপায়ী গ্রন্থি পরিষ্কার করার জন্য অ্যালকোহল দ্রবণ নিষিদ্ধ।