Изследване на екстраверсия - интроверсия и невротизъм (въпросник на Eysenck). Какво означава невротизъм в психологията? Тест на Айзенк Екстраверсия и невротизъм според Айзенк

Везни:екстраверсия, интроверсия, невротизъм; типове темперамент - сангвиник, флегматик, холерик, меланхолик

Цел на теста

Въпросникът е предназначен за диагностициране на екстраверсия, интроверсия и невротизъм и също така включва девет въпроса, които съставляват „скалата на лъжата“. Отговорите, които отговарят на ключа, струват една точка.

G. Eysenck разработи две версии на този въпросник (A и B), което позволява например да се провеждат повторни изследвания след определени експериментални процедури, като се елиминира възможността за запомняне на предварително дадени отговори.

Инструкции за тестване

„От вас се иска да отговорите на 57 въпроса. Въпросите са насочени към идентифициране на обичайния ви начин на поведение. Опитайте се да си представите типични ситуации и дайте първия „естествен“ отговор, който ви хрумне. Отговорете бързо и точно. Не забравяйте, че няма „добри“ или „лоши“ отговори. Ако сте съгласни с твърдението, поставете знак + (да) до номера му; ако не сте, поставете знак – (не) до номера му.

Обработка и интерпретация на резултатите от изследването

Ключ към теста

Екстраверсия – интроверсия:

„да“ (+): 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56;

„не“ (-): 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Невротизъм (емоционална стабилност - емоционална нестабилност):

„да“ (+): 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52 , 55, 57.

"скала на лъжата":

„да“ (+): 6, 24, 36;

„не“ (-): 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Обработка на резултатите от теста

Отговорите, които отговарят на ключа, струват 1 точка. Когато анализирате резултатите, трябва да се придържате към следните насоки.

Екстраверсия:

Над 19 – ярък екстроверт,

Над 15 – екстроверт

12 – средна стойност,

По-малко от 9 – интроверт,

По-малко от 5 – дълбок интроверт.

Невротизъм:

Повече от 19 – много високо ниво на невротизъм,

Повече от 14 - високо ниво на невротизъм,

9 – 13 – средна стойност,

По-малко от 7 – ниско ниво на невротизъм.

Лъжа:

Повече от 4 - неискреност в отговорите, което също показва известно демонстративно поведение и фокус на субекта върху социалното одобрение,

По-малко от 4 е нормално.

Тълкуване на резултатите от теста

Резултатите по скалите за екстраверсия и невротизъм са представени с помощта на координатна система. Интерпретацията на получените резултати се извършва въз основа на психологическите характеристики на индивида, съответстващи на един или друг квадрат на координатния модел, като се отчита степента на изразеност на индивидуалните психологически свойства и степента на надеждност на получените данни. .

Интерпретация на показатели по скалите „Екстраверсия” и „Невротизъм”.

Въз основа на данни от физиологията на висшата нервна дейност, Айзенк предполага, че силните и слабите типове според Павлов са много близки до екстровертните и интровертните типове личности. Естеството на интроверсията и екстраверсията се вижда от вродените свойства на централната нервна система, които осигуряват баланса на процесите на възбуждане и инхибиране.

По този начин, използвайки данни от проучване на скалите на екстраверсия, интроверсия и невротизъм, е възможно да се извлекат показатели за темперамента на личността според класификацията на Павлов, който описва четири класически типа: сангвиник (според основните свойства на централната нервна система е се характеризира като силен, уравновесен, подвижен), холерик (силен, неуравновесен, подвижен), флегматик (силен, уравновесен, инертен), меланхолик (слаб, неуравновесен, инертен).

"Чист" сангвиникбързо се адаптира към новите условия, бързо се разбира с хората и е общителен. Чувствата възникват и се променят лесно, емоционалните преживявания обикновено са повърхностни. Изражението на лицето е богато, подвижно, изразително. Той е малко неспокоен, нуждае се от нови впечатления, не регулира достатъчно импулсите си и не знае как да се придържа стриктно към установения режим, живот или работна система. В тази връзка той не може успешно да изпълнява работа, която изисква равномерен разход на усилия, продължително и методично напрежение, постоянство, стабилност на вниманието и търпение. При липса на сериозни цели, дълбоки мисли и творческа активност се развиват повърхностност и непостоянство.

Холерикхарактеризира се с повишена възбудимост, действията са периодични. Характеризира се с острота и бързина на движенията, сила, импулсивност и ярко изразяване на емоционалните преживявания. Поради дисбаланс, увлечен от задача, той е склонен да действа с всички сили и да се изтощи повече, отколкото трябва. Имайки обществени интереси, неговият темперамент показва инициативност, енергия и почтеност. При липса на духовен живот холеричният темперамент често се проявява в раздразнителност, ефективност, липса на сдържаност, избухлив нрав и неспособност за самоконтрол при емоционални обстоятелства.

Флегматичен човекхарактеризиращ се с относително ниско ниво на поведенческа активност, чиито нови форми се развиват бавно, но са устойчиви. Притежава бавност и спокойствие в действията, изражението на лицето и речта, равномерност, постоянство, дълбочина на чувствата и настроенията. Упорит и упорит „работник на живота“, той рядко изпуска нервите си, не е склонен към емоции, като е изчислил силата си, върши нещата докрай, дори е във връзки, умерено общителен и не обича да бърбори напразно . Спестява енергия и не я губи. В зависимост от условията, в някои случаи флегматичният човек може да се характеризира с „положителни“ черти - издръжливост, дълбочина на мислите, постоянство, задълбоченост и др., В други - летаргия, безразличие към околната среда, мързел и липса на воля, бедност и слабост на емоциите, склонност към извършване само на обичайни действия.

Меланхолик.Неговата реакция често не съответства на силата на стимула, има дълбочина и стабилност на чувствата със слаба изразеност. Трудно му е да се концентрира върху нещо за дълго време. Силните влияния често предизвикват продължителна инхибиторна реакция при меланхоличен човек (отказва се). Характеризира се със сдържаност и приглушена моторика и реч, срамежливост, плахост и нерешителност. При нормални условия меланхоличният човек е дълбок, значим човек, който може да бъде добър работник и успешно да се справя с житейските задачи. При неблагоприятни условия той може да се превърне в затворен, уплашен, тревожен, уязвим човек, склонен към трудни вътрешни преживявания на житейски обстоятелства, които изобщо не го заслужават.

Текст на въпросника (вариант А)

1. Често ли изпитвате жажда за нови преживявания, да се разсейвате, да изпитвате силни усещания?

2. Чувствате ли често, че имате нужда от приятели, които могат да ви разберат, насърчат или съчувстват?

3. Смятате ли се за безгрижен човек?

4. Много ли ви е трудно да се откажете от намеренията си?

5. Мислите ли за вашите дела бавно и предпочитате да изчакате, преди да действате?

6. Винаги ли спазвате обещанията си, дори това да е неизгодно за вас?

7. Имате ли често възходи и спадове в настроението си?

8. Обикновено действате и говорите бързо и прекарвате ли много време в мислене?

9. Имали ли сте някога чувството, че сте нещастни, въпреки че не е имало сериозна причина за това?

10. Вярно ли е, че можете да вземете решение за всичко в спор?

11. Чувствате ли се неудобно, когато искате да срещнете някой от противоположния пол, който харесвате?

12. Случвало ли се е, когато се ядосате, да изпуснете нервите си?

13. Често ли ви се случва да действате необмислено, набързо?

14. Често ли ви измъчват мисли, че не е трябвало да правите или казвате нещо?

15. Предпочитате ли да четете книги пред срещи с хора?

16. Вярно ли е, че лесно се обиждаш?

17. Обичате ли често да сте в компания?

18. Имате ли понякога мисли, които не бихте искали да споделите с други хора?

19. Вярно ли е, че понякога сте толкова пълни с енергия, че всичко в ръцете ви гори, а понякога се чувствате много летаргични?

20. Опитвате ли се да ограничите кръга си от познати до малък брой най-близки приятели?

21. Мечтаете ли много?

22. Когато хората ви крещят, отговаряте ли по същия начин?

23. Често ли се притеснявате от чувство за вина?

24. Често ли имате чувството, че сте виновни за нещо?

25. Умеете ли понякога да дадете воля на чувствата си и да се забавлявате безгрижно с весела компания?

26. Можем ли да кажем, че нервите ви често са изопнати до краен предел?

27. Смятате ли се за жизнен и весел човек?

28. След като нещо е направено, често ли се връщате мислено към него и си мислите, че бихте могли да го направите по-добре?

29. Чувствате ли се неспокоен, когато сте в голяма компания?

30. Случва ли се да разпространявате слухове?

31. Случва ли се да не можете да спите, защото различни мисли идват в главата ви?

32. Какво предпочитате, ако искате да знаете нещо: да го намерите в книга (отговорът е „Да“) или да попитате приятелите си (отговорът е „Не“)?

33. Имате ли силно сърцебиене?

34. Харесвате ли работа, която изисква концентрация?

35. Имате ли треперене?

36. Винаги ли казваш истината?

37. Случва ли ви се понякога да ви е неприятно да сте в компания, в която всички се подиграват?

38. Раздразнителен ли си?

39. Харесвате ли работа, която изисква бързи действия?

40. Вярно ли е, че често сте преследвани от мисли за различни неприятности и „ужаси“, които могат да се случат, въпреки че всичко свърши добре?

41. Вярно ли е, че сте лежерни в движенията си и малко бавни?

42. Случвало ли ви се е да закъснеете за работа или за среща с някого?

43. Често ли сънувате кошмари?

44. Вярно ли е, че обичате да говорите толкова много, че не пропускате никаква възможност да говорите с нов човек?

45. Имате ли болка?

46. ​​​​Бихте ли се разстроили, ако не можете да видите приятелите си дълго време?

47. Бихте ли се нарекли нервен човек?

48. Има ли хора, които познавате и които явно не харесвате?

49. Бихте ли казали, че сте уверен човек?

50. Лесно ли се обиждате от критика към вашите недостатъци или вашата работа?

51. Трудно ли ви е наистина да се насладите на събития, в които участват много хора?

52. Притеснява ли ви чувството, че сте по някакъв начин по-лош от другите?

53. Бихте ли могли да внесете малко живот в скучна компания?

54. Случва ли се да говорите за неща, които изобщо не разбирате?

55. Притеснявате ли се за здравето си?

56. Обичате ли да се подигравате на другите?

57. Страдате ли от безсъние?

Форма за отговор Пълно име _____________________Възраст____________

Отговорете с „да“ или „не“ на следните твърдения.

протокол

Въпросник за личността EPI (метод на G. Eysenck)

Тема:_______________________ Експериментатор:_______________

Пол: _________Възраст:______________ Дата:___________

Самоотчитане:________________________________________________ _________________________________________________________________

Резултати:________________________________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________

Заключение:________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Невротизмът е черта на човешкия характер, характеризираща се с повишена тревожност, емоционална нестабилност, повишени нива на възбудимост и безпокойство. Този синдром се нарича още невротизъм, думата идва от гръцки neuron, което се превежда като нерв, вена.

Невротизмът в психологията е индивидуална променлива, която се отнася до характеристиките на лабилна и реактивна нервна система. Хората с високо ниво на невротизъм са раздразнителни, нервни и възприемат всичко, което се случва около тях, прекалено емоционално. В обикновения живот тази черта на характера се проявява чрез нарушения на съня, чести главоболия, умора, променливо настроение и вътрешно безпокойство.

Учените са съгласни, че повишените нива на невротизъм при хората се дължат на неудовлетворени вътрешни потребности. Освен нуждите от храна, вода и други основни нужди, човек трябва да задоволява и социални потребности. Една от тези потребности е доминирането. С помощта на властта над другите хора човек се чувства значим, успешен и превъзхождащ другите. Когато тези желания не са задоволени, има повишаване на нивото на невротизъм.

Обикновено корените на проблема се намират в дълбокото детство, когато детето се чувства безпомощно и слабо пред възрастните. Когато не му е позволено да изрази собственото си мнение или да действа по свой начин, детето развива комплекс за малоценност и неоправдано чувство за вина. Достигайки зряла възраст, човек продължава да носи тези чувства в себе си, изпитва безпомощност и слабост, което силно го тревожи и дразни.

Хората около него, особено близките членове на семейството, възприемат невротичния човек като човек с възбудим, раздразнителен характер и не осъзнават, че подобно поведение е психологически проблем.

Последици от повишена възбудимост

Животът на човек с невротизъм трудно може да се нарече пълноценен. Постоянно изпитваният стрес, страхове и тревоги провокират психосоматични проблеми - човешкото тяло започва да реагира на вътрешните преживявания с постоянно неразположение, умора и различни заболявания. Невротичният човек се различава от другите по следните начини:

В ежедневието това се проявява чрез повишено чувство на ревност; човек, поради комплекс за малоценност в душата си, се страхува, че съпругът му ще намери друг, по-достоен партньор за цял живот. Притесненията и страховете за евентуална изневяра или финансови проблеми на невротичен човек не дават спокоен живот на партньора. Има прояви под формата на страх от обществения транспорт, многолюдни места и др. Невротичният човек се тревожи през цялото време дали ютията е била изключена преди да си тръгне или дали входната врата е била оставена отворена. Такъв човек може да прехвърли тревогите за своята сексуална неадекватност и непривлекателност на партньора си, което прави ситуацията в къщата изключително нервна.

Скала на Айзенк

Ханс Юрген Айзенк е един от най-известните учени и психолози на 20 век, той е живял и развивал научна дейност във Великобритания. Той беше склонен да разглежда индивида по скала, състояща се от три основни нива - екстравертност, интроверсия и невротизъм.

Г. Айзенк смята, че екстровертните хора са насочени навън, към хората около тях и външните събития, докато интровертите са насочени навътре и смята невротизма за синоним на тревожност, напрежение, повишена възбудимост и депресия. Невротизмът не се счита за патология, но също така не може да се класифицира като нормално състояние.

Изследването на такива явления като екстраверсия, интроверсия и невротизъм е извършено с помощта на специален въпросник на Айзенк. Тестът на Eysenck е предназначен да се провежда както индивидуално, така и в група. Решаващи са резултатите, поставени в таблицата. На тяхна база се прави заключение дали субектът е екстроверт, интроверт или невротик (с повишени или понижени нива на невротизъм). Въз основа на оценката на получените резултати се дават подходящи препоръки за възможността за корекция на поведението.

Дали даден индивид попада в една или друга група, според въпросника на Айзенк, се определя от генетичните свойства на индивида. Тяхната тежест се обяснява със скоростта на развитие на условните рефлекси в мозъка, тяхната стабилност и еднаквостта на процесите на възбуждане и инхибиране в централната нервна система (ЦНС). По този начин, в съответствие с получените данни, хората, податливи на екстраверсия, интроверсия и невротизъм, се различават по личностни характеристики и индивидуални характеристики. И такива разлики са открити в повече от 50 точки. Трябва да ги разгледаме по-подробно:

1. Екстроверт

Той трудно развива условни рефлекси. Има висок праг на болка при физическо въздействие, но е абсолютно непоносим към еднообразието и монотонността. Постоянно се опитва да превключи от един обект на внимание към друг. Личностните черти на екстроверта включват:

• импулсивност;
• склонност към преувеличаване;
• недостатъчно ниво на самоконтрол;
• желание за лидерство;
• рискованост;
• остроумие;
• жизнерадост и откритост.

Такива хора може да са нестабилни в отношенията и да са небрежни на работното място.

1. Интроверт

Той не обича ситуации, които могат да го извадят от състоянието му на спокойствие. Интровертът е спокоен, често мисли за бъдещето, опитва се внимателно да планира по-нататъшни действия и планове, опитва се да живее според определен график, спазвайки реда. Черти на интроверт:

Такъв човек рядко проявява агресия към другите и контролира емоциите и чувствата си.

Скалата за невротизъм на Айзенк поставя хората с високи нива на невротизъм в едната крайност. Невротиците се характеризират с нестабилност на емоционалното си състояние, тревожност и дисбаланс. Те са лесно възбудими, настроението им може да се променя няколко пъти на ден, вегетативната им нервна система е лабилна.

Ниското ниво на невротизъм определя човека като човек със стабилна психика, уравновесен, решителен и спокоен.

След провеждане на проучване с помощта на въпросника на Eysenck може да се забележи, че показателите за екстраверсия, интроверсия и различни нива на невротизъм са биполярни понятия, които са независими един от друг.

Трябва да се отбележи, че повечето от тестваните показаха резултати, разположени по средата между противоположните полюси. Не много респонденти са имали индикатори, поставени далеч от центъра, на полюсите.

Лечение на невротични личности

Тъй като психолозите и психотерапевтите не класифицират невротизма като патологично състояние или заболяване, няма специфични лечения за това състояние. Помощта на психолог може да е необходима само ако самият невротичен човек разбере, че състоянието му надхвърля емоционалната норма. А прекалено раздразнителното, нервно поведение създава напрегната ситуация в семейните отношения.

В такива ситуации лечението трябва да се извършва от квалифициран психолог. Ситуации, при които човек с тенденция към невротизъм е развил обсесивни страхове и фобии, изискват контакт с лекар - психотерапевт.

Невротичното поведение на човек не трябва да се пренебрегва от близките, които го заобикалят. Може би човек, който винаги се тревожи и се нахвърля върху жена си, е невротик, който се нуждае от квалифицирана помощ. Оставени без внимание, симптомите на невротизъм могат да създадат проблеми в живота не само на техния собственик, но и на семейството му.

Фактът, че всички хора са различни, е истинска истина, очевидна може би за повече от част от населението на света. Човешката склонност обаче да систематизира всичко възможно и невъзможно е поставила под съмнение този факт – така са създадени типологиите на човешките характери, вътрешни светове, темпераменти и т.н. Много от измислените типологии не са толкова добри, колкото ни се иска; В същото време има наистина достойни примери, например разделянето на хората на екстроверти и интроверти. В най-елементарна, битова представа това е разделение на общителни и необщителни хора, но всъщност това не е съвсем вярно. Става въпрос и за това как работят хората, какво темпо на работа е най-приемливо за тях и т.н. - поне според типологията на Айзенк, която (заедно с теста) е представена тук.

Според Айзенк, екстроверт, в сравнение с интроверт, по-трудно развива условни рефлекси, има по-голяма толерантност към болка, но по-малко толерантност към сензорна депривация, в резултат на което не може да понася монотонност, по-често се разсейва по време на работа и др. поведенчески прояви на екстроверт са общителност, импулсивност и недостатъчен самоконтрол, добра адаптивност към околната среда, откритост в чувствата. Той е отзивчив, весел, самоуверен, стреми се към лидерство, има много приятели, невъздържан е, стреми се към забавления, обича да поема рискове, остроумен е, не винаги е задължителен.

U интровертПреобладават следните поведенчески характеристики: често е самовлюбен, трудно установява контакти с хората и се адаптира към реалността. В повечето случаи интровертът е спокоен, балансиран, миролюбив, действията му са обмислени и рационални. Приятелският му кръг е малък. Интровертът високо цени етичните стандарти, обича да планира бъдещето, мисли какво и как ще направи, не се поддава на непосредствени импулси и е песимист. Интровертът не обича тревогите и се придържа към рутинния жизнен ред. Строго контролира чувствата си и рядко се държи агресивно, задължително.

Освен това в своя въпросник Айзенк идентифицира друго училище - невротизъм, това е безпокойство. На единия полюс на невротизма (високи оценки) са така наречените невротици, които се характеризират с нестабилност, дисбаланс на нервно-психичните процеси, емоционална нестабилност, както и лабилност на вегетативната нервна система. Поради това са лесно възбудими, характеризират се с променливост на настроението, чувствителност, както и тревожност, подозрителност, мудност и нерешителност. Другият полюс на невротизма (ниските резултати) са емоционално стабилни личности, характеризиращи се със спокойствие, уравновесеност, увереност и решителност.

Знаейки към какъв тип човек принадлежи в дихотомията екстроверсия-интроверсия е наистина много важно, защото благодарение на това можете да изберете най-добрия подход към него и да развиете най-добрата структура на дейност за него. Познаването на вашето ниво на тревожност е необходимо за същата цел.

Предлагаме ви серия от въпроси, които ще ви помогнат да разберете по-добре собствения си модел на взаимодействие със себе си и света (и модела на някой друг - в случай, че предложите този тест на някой друг). Трябва да отговорите на тези въпроси с първото нещо, което ви хрумне. Възможностите за отговор на всички въпроси са да или не. Този тест изследва личните способности, така че е важно да разберете, че НЕ МОЖЕ да има верни или грешни отговори.

1. Често ли изпитвате желание за нови преживявания, да се „разтърсите“, да изпитате вълнение?

2. Често ли се нуждаете от приятели, които ви разбират и могат да ви насърчат или утешат?

3. Вие сте безгрижен човек?

4. Много ли ви е трудно да отговорите с „не“?

5. Мислите ли преди да предприемете нещо?

6. Ако обещаете да направите нещо, винаги ли спазвате обещанията си (независимо дали ви е удобно или не)?

7. Имате ли често възходи и спадове в настроението си?

8. Обикновено действате и говорите ли бързо, без да мислите?

9. Често ли се чувствате нещастен човек без основателна причина?

10. Бихте ли направили почти всичко, ако се осмелите?

11. Чувствате ли се срамежлив и срамен, когато искате да започнете разговор с привлекателен непознат?

12. Понякога изпускате ли нервите си и се ядосвате ли?

13. Често ли действате под влияние на моментно настроение?

14. Често ли се тревожите, защото сте направили или казали нещо, което не е трябвало да правите или казвате?

15. Обикновено предпочитате ли книгите пред срещите с хора?

16. Лесно ли се обиждате?

17. Обичате ли често да сте в компания?

18. Имате ли понякога мисли, които бихте искали да скриете от другите?

19. Вярно ли е, че понякога сте толкова пълни с енергия, че всичко гори в ръцете ви, а понякога сте напълно летаргични?

20. Предпочитате ли да имате по-малко приятели, но особено близки?

21. Често ли сънуваш?

22. Когато хората ви крещят, отговаряте ли по същия начин?

23. Често ли се притеснявате от чувство за вина?

24. Всичките ви навици ли са добри и желани?

25. Умеете ли да давате воля на чувствата си и да се забавлявате в компания?

26. Смятате ли се за възбудим и чувствителен човек?

27. Смятат ли ви за жизнен и весел човек?

28. Често ли, след като сте направили нещо важно, чувствате, че бихте могли да го направите по-добре?

29. По-мълчалив ли си, когато си сред други хора?

30. Понякога клюкарствате ли?

31. Случвало ли ви се е да не можете да спите, защото в главата ви се въртят различни мисли?

32. Ако искате да знаете за нещо, предпочитате ли да прочетете за него в книга, отколкото да попитате?

33. Имате ли сърцебиене?

34. Харесвате ли работа, която изисква постоянно внимание от вас?

35. Имате ли треперене?

36. Винаги ли бихте плащали за превоз на багаж, ако не се страхувате от проверка?

37. Неприятно ли ви е да сте в общество, където хората се подиграват?

38. Раздразнителен ли си?

39. Харесвате ли работа, която изисква бързи действия?

40. Притеснявате ли се от някои неприятни събития, които могат да се случат?

41. Ходите ли бавно и умишлено?

42. Случвало ли ви се е да закъснеете за среща или за работа?

43. Често ли сънувате кошмари?

44. Вярно ли е, че обичате да говорите толкова много, че никога не пропускате възможност да говорите с непознат?

45. Имате ли болка?

46. ​​​​Бихте ли се чувствали много нещастни, ако сте били лишени от широка комуникация с хората за дълго време?

47. Бихте ли се нарекли нервен човек?

48. Има ли хора сред вашите познати, които явно не харесвате?

49. Бихте ли казали, че сте много уверен човек?

50. Лесно ли се обиждате, когато хората изтъкват вашите грешки в работата или личните ви провали?

51. Трудно ли ви е да се насладите истински на парти?

52. Притеснява ли ви чувството, че сте по някакъв начин по-лош от другите?

53. Лесно ли ви е да внесете живот в доста скучна компания?

54. Случва ли се да говорите за неща, които не разбирате?

55. Притеснявате ли се за здравето си?

56. Обичате ли да се подигравате на другите?

57. Страдате ли от безсъние?

Обработка на резултатите.

За всеки отговор в съответната скала, който отговаря на ключа, участникът получава 1 точка (ако отговорът не съвпада с ключа, точките не се отнемат). След това получените точки се сумират и стойностите се определят по следния алгоритъм:

Екстраверсия: 12 - средна стойност, >15 (по-голямо или равно на) - екстроверт, >19 (по-голямо или равно на) - ярък екстроверт,

Невротизъм: 9-13 - средна стойност на невротизъм, >15 (по-голямо или равно на) - високо ниво на невротизъм, >19 (по-голямо или равно на) - много високо ниво на невротизъм,

Лъжа: 4 - неискреност в отговорите, което също показва известно демонстративно поведение и фокус на субекта върху социалното одобрение.

Ключ.

Невротизмът е идентичен с понятието невротизъм - качество на индивида, което се проявява в прекомерна емоционалност, безпокойство и безпокойство. Това качество се разглежда от Айзенк в неговите психологически тестове и подходи.

Невротизмът е променливо качество, което зависи от структурата и състоянието на човешката нервна система. Някои хора реагират прекалено емоционално на външни обстоятелства, докато други продължават да запазват спокойствие и това не се прави умишлено, а се случва от само себе си. Характеристиките на реакцията се диктуват от нервната система, която се формира в човек главно под влияние на генетично предразположение.

Така невротизмът се предава от родител на дете. Ако само единият родител е имал невротични разстройства, тогава шансовете детето да е склонно към невротизъм са по-малки, отколкото ако двама родители са били невротични едновременно. Читателят на уебсайта за психологическа помощ също трябва да е наясно, че на генетично ниво предразположението се предава само, но все още не е гаранция, че непременно ще се развие невротизъм. Човек може да е склонен да проявява невротизъм, но никога да не развие съответните качества, което зависи от условията, в които човекът расте и се развива.

Много хора правят проблем от нещо, което е напълно естествено. Един от тези фактори е повишената емоционалност на човек. Често това се забелязва само когато човек е атакуван от противник с повишено агресивно настроение. И тогава е по-лесно да се каже, че „човек е болен“, отколкото да се разберат причините за неговото поведение.

Повишената емоционалност е напълно нормално явление. Често се наблюдава при деца. Гледайте как децата играят неудържимо на детските площадки, скърцат, пищят, тичат и дори не се замисляйте колко силно изразяват емоциите си.

Повишената емоционалност е просто неспособността на човек да контролира емоциите си в момента, в който възникват. Агресията в човек възниква, когато нещо го заплашва или не му харесва. И някои хора носят негативните емоции в себе си, а други ги насочват към тези, които са ги причинили. И нивото на емоционалност ще зависи само от това доколко човек контролира проявлението на собствените си чувства.

Обърнете внимание на ситуации, когато човек получава желан подарък или постига цел, към която се е стремил дълго време. Той изразява забавление, щастие, иска да разкаже на всички за радостта си, тъй като самият той не може да го понесе в толкова големи количества. Точно в тези моменти човек не може и дори не иска да държи емоциите си под контрол. Защо да ги пазим, ако са положителни? Освен това не всеки ден човек си прави труда искрено да се зарадва и да бъде щастлив.

Следователно повишената емоционалност е просто нежеланието или неспособността на човек да държи собствените си емоции под контрол. Това не е болест, а просто характеристика или желание на индивида. И ако нечии емоции ви притесняват, тогава просто се отдалечете от другия човек на такова разстояние, че чувствата му да не ви наранят.

Какво е невротизъм?

Невротизмът е качество, проявяващо се в тревожност, емоционалност и безпокойство на човек, което до голяма степен зависи от характеристиките на нервната система. Човек с високо ниво на невротизъм прекалява емоционално с околните обстоятелства и стресови фактори, защото има песимистично настроение, рисува събитията в негативни цветове и не знае как да се адаптира към света.

Невротизмът може да доведе до психосоматични разстройства:

1. Намален апетит.
2. Влошаване на съня.
3. Главоболие.
4. Психическа тревожност.
5. Променливост на настроението.

Невротизмът се проявява в липсата на удовлетворение на нуждите на човек. Невротизмът често се проявява при децата в резултат на тяхната неспособност да постигнат успех, власт или превъзходство. Невротичният човек се разпознава лесно, защото постоянно се тревожи за нещо. Притеснява се, че е забравила да изключи нещо вкъщи и не помни дали е затворила вратата. Често невротичният човек е много загрижен за външния си вид, поведението си в обществото, както и за мнението на другите за него.

Невротизмът не се счита за болест или психично разстройство, тъй като тревожността, безпокойството и емоционалността са присъщи на всички хора. Много зависи от възбудимостта на нервната система, която провокира реакциите в човека. Невротизмът обаче може да доведе до развитие на невроза и дори психоза. И тези заболявания ще трябва да бъдат лекувани, тъй като те само ще засилят симптомите, които се появяват при невротизъм.

Невротизмът значително усложнява живота на самия човек, който чувства, че постоянно живее в стрес, тревожност и не може да се успокои и да се довери на света. Животът изглежда труден и непоносим.

Психолозите идентифицират причините за невротизма във вътрешното неудовлетворение на нуждите, по-специално в желанието за доминиране, както и в средата, в която човек е израснал от детството. Детето е безпомощно спрямо възрастните. Ако родителите не чуват желанията му и действат по свой начин, тогава човекът свиква да носи чувство за малоценност и безпомощност през целия си живот.

Невротизъм според Айзенк

Концепцията за невротизъм е предложена от психолога Айзенк, който е известен със своя тест за идентифициране на екстравертност и интроверсия при хората. Психологът обаче идентифицира не два, а 4 типа хора:

1. Екстравертност. Човек от тази категория е фокусиран върху хората около себе си, той е свикнал да бъде в обществото, да създава контакти, да създава нови контакти и да бъде активен. Той обича да поема рискове, да се забавлява и да върви към целите. Той е доста импулсивен, преувеличава, стреми се към лидерство и не може да се контролира. Доста небрежен и нестабилен в отношенията.
2. Интровертност. Човек от тази категория е по-спокоен, по-задълбочен и внимателен. Той е съсредоточен върху своя вътрешен свят, желания, мисли, конфликти. Предпочита уединението пред компанията на хора. Предпочита да си стои вкъщи, отколкото да излиза с приятели. За да предприеме действие, той първо ще помисли дълго и упорито за неговата осъществимост и последствията. Той е задължителен, разумен, но в същото време доста ограничен и необщителен.
3. Невротизъм. Човек от тази категория е подозрителен, чувствителен и лесно възбудим.
4. Психотизъм. Човекът има ясни признаци на психоза.

Ако човек има повишен невротизъм, който също се открива чрез преминаване на въпросника на Eysenck, тогава се предлага помощта на психолог или психотерапевт. Тук трябва да работите със своите страхове, проблеми и преживявания, за да елиминирате последващите прояви на повишена емоционалност.

Изпитването на негативни чувства не означава, че сте загубили контрол. Това е съвсем нормално и полезно. Но когато негативните чувства се превърнат в лоши действия, тогава това не е от полза за човека. Това разбиране вече ви позволява да бъдете обикновен човек, който е склонен да излива негативни емоции върху хората около себе си. В крайна сметка негативните чувства са полезни, освен ако не се превърнат в лоши действия.

В този живот човек живее или от позицията на любовта, или от позицията на страха. Колкото по-малко любов, толкова повече страх и обратното. Ако обичате повече, тогава сте по-малко податливи на негативни чувства. Ако често изпитвате страх, тогава негативните емоции не отнемат много време, за да се появят.

Отхвърлянето на ситуацията води до агресия. Егоизмът не иска определено развитие на събитията, което води до желание за връщане или манипулиране на другите за печалба. Когато човешкият егоизъм не харесва нещо, възниква агресия. В пристъп на агресия чувството на страх у човека изчезва. Това означава, че той може да каже на другия всичко, което наистина мисли. Забележете за какво най-често говори човек, който е агресивен към вас? Обикновено за това какво трябва да направите, за да неутрализирате ситуацията. В някои ситуации тези искания са свързани с ползи и за двете страни (например да спрат физическото насилие, мъжете да се приберат вкъщи), в други исканията са насочени само към ползата на страната, която ги поставя (например „ ако не ми купиш рокля, няма да правя секс с теб."

Дисхармонията на чувствата и емоциите води до мускулно напрежение в тялото. Напрежението идва от страха и желанието за консумация. Обърнете внимание, че не всички хора ходят с рамене назад, вдигната глава или изправена походка. В съвременното общество можете да видите много хора, които се прегърбват, гледат изпод челото си, накланят се на една страна и т.н. Подобни дефекти често са свързани с изпитаните негативни емоции, а те от своя страна водят до определени напрежения в тялото.

Как да се справите с негативните си емоции и чувства, които правят живота ви дисхармоничен? Проследете ги и те ще си тръгнат. Веднага щом започнете да наблюдавате негативните си емоции и усещания, които кипят в тялото ви, те постепенно започват да изчезват. Просто ги следвайте, без да оценявате или коментирате. В същото време си позволете да бъдете в това състояние. Например, единственият начин да се справите с безпокойството е да признаете правото си да бъдете тревожни. Не се карайте, оставете се да се притеснявате. В същото време не забравяйте, че никой не може да ви обиди. Не някой те обижда, а ти сам избираш дали да се обидиш, дали да реагираш обидено на нещо.

Как най-накрая да се отървем от невротизма?

Невротизмът не е болест, но води човек до болезнено състояние. За да предотврати това, човек трябва да поеме отговорност за собствените си преживявания.

Невротизмът има много причини за проявата си, които могат да се основават на неспособността на човек да приеме. Но приемането е адаптация към света около нас. За да започнете да живеете в реалния свят, какъвто и да изглежда и да е той, трябва да го приемете такъв, какъвто е. Самият свят е нищо. Той не може да даде само ярки и приятни емоции. Ако човек не знае как да се справя със стресови ситуации, тогава той копае дупка за себе си, в която ще развие невротизъм.

Разбира се, тази метафора само повърхностно описва как се развива умствена характеристика, която причинява безпокойство и безпокойство. Трябва обаче да се разбере, че липсата на каквото и да е влияние върху вашето състояние ще доведе до неговото развитие към по-лошо. В края на краищата, невротикът все повече ще има притеснения и причини за безпокойство, песимистичен възглед за живота и отказ да се адаптира към света.